Rutina completada! Gracias por esta, Sofía. Saludos ❤. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💗🩷🌸💘💝💞☀️🌸🩷💘🩷💝💗💞💟💞💟💝❤️💘❤️❤️💘❤️❤️❤️❤️🫂❤️❤️❤️🫂❤️❤️🌸❤️

Debo admitir que amo las rutinas gigantes ✨❤️

Hermoso día! Y feliz inicio de mes , lleno de amor ,prosperidad y salud 🙏💫🌟 día 27 power glow up logrado 😉👍🏻❣💯🔥🤛🏻🤜🏻👏🏻👌🏻súper estas rutinas ...están sabrosas 😉👊🏻✔

Buenisima Rutina de Hombros y abdomen, me encanto ,muchas gracias ami bella coach ,eres súper te admiró Mucho eres la mejor Bendiciones

Aquí terminado en febrero del 2023 , siguiendo tu calendario semanal 🥰. Muchas gracias Sofía ❤

Super series gigantes, maravillosa rutina, siempre sorprendiendo con rutinas fantásticas. 😍😘😘💪❤

Buen día , lista rutina de Hombro y Abdomén, 29 de Noviembre 2022, gracias Sofía💕💕✨️✨️👏👏💪💪👍👍🤩🤩🌷🌷

Rutina de martes pero me tocó hacerla en miércoles 😅💪🏻🫡 Buenísima 👌🏻❤️‍🔥✅ 22 de febrero 2023🎉 Gracias querida Sofí🥰🫶🏻

Las ultimas 58 repeticiones me terminaron de sacar todo , amandoooo❤❤❤❤

Super me encantó termino agotada pero feliz con energía 🤩 gracias linda

Gracias Sofi por estar siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

He sido tan feliz contigo!! Ya 2 años contigo❤

Hola sofí! Yo feliz de a ver hecho nuevamente esta rutina xq 👍 me gusta hacer abdomen 💪 muchas gracias ❤

Gracias sofi😍 igual que tu trabajar abs es uno de mis no favoritos pero aquí estamos con todo💪🏼🏋🏻‍♀️

Feliz día martes ,rutina finalizada. Me costó pero lo logré ,un fuerte abrazo y gracias a mi coach Bella

Gracias a Dios por mi disciplina...he podido llegar aki sin faltar un dia desde el primer reto power 1 y he creator disciplina,aun me falta mucho mas que pienso que es lo que mas me Cuesta que es la alimentacion pero espero lograrlo poco a poco para que esto sea lo mas sostenible para llevarlo Asta mis ultimos dias.Gracias a Dios por ponerte en mi vida antes el ejercicio Era tan abrumador y aburrido para mi pero hoy siento tan diferente eso.

Cansadiiiiisimo! Pero contenta por que veo muchos avances en mi condición 😃, gracias Sofi!

Buenaza tu rutina Sofi. Muchas gracias por tu tiempo y compartirlo.👌👌😘

Genial Sofi gracias por tanto amor que nos dedicas 🙏🌹

No puedo amar más tus rutinas, muchas gracias 🤭🥺💗

Feliz de terminar mi rutina de Hombros y abdomen estuvo corta pero estuvo bien potente gracias ami Coach favorita bendiciones

Gracias Sofi! Buenísima rutina, cómo siempre!!! ❤❤❤

una rutina asi me encanta. a mi me gusta trabajar fuerte en poco tiempo. hoy estoy haciendo dos seguidas de distinto musculos porque no entrene nada esta semana. y muy contenta.. por como viene este día. se pasa a gusto y rapido

Ame el descanso tan largo.. No puse atención a las instrucciones, entonces fue sorpresa tanto ejercicio en la primera ronda, jeje pero se me compensó en el descanso. Gracias 🤩

Las mejores rutinas!!!!! 💪🤍🤍🤍💓💓💓💓

Demasiado buenaaa esta rutina, gracias Sofi por retarnos!!

Estuvo muy bueno el entrenamiento graxias

Rutina finalizada, hoy estuvo muy retadora, pero se pudo hacerlo, mis Bonus fue de 43 repeticiones gracia hermosa Sofia

Me haces dacar lo mejor de mi Sofia, gracias!!

Me pareció fantástico. Muchas gracias Sofi

Uy!!! Se Sudo!! Gracias hermosa Sofi!!!🥰🥰🥰

Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻

Gracias Sofi 💕 costo pero se logró rutina terminada 🙂 mis hombres 🔥se empezó a marcar mí abdomen y todo gracias a vos y tus maravillosas rutinas Sofi ...

ERES LA MEJOR SOFI, MIL GRACIAS.

Mis hombros quemannnnn... Y mis abdominales igual... Gracias x todo Sofi... 🤗🤗🤗

Excelente rutina coach Sofía

Hecho💪💪💪. Muchas gracias🥰

Hola sofiiiiii rutina hecha! Me prendi fuegoooo 🤪🤪🤪💣💥 Un beso desde Putignano, Italia🥰

Gracias! Estuvo buenísima! ,👌

Espectacular! Hecho gracias Sofi

Por segunda vez ufff que rutina 😅😅😅gracias sofiii❤️

Omg!! Que rutina ya ni me acordaba de ella pero la sufrí!!🔥🔥🍫💯🥵

hermosa rutina me encantó!!❤

Gracias sofi, dios te bendice ❤

Muy buena rutina Sofi 80 repeticiones creo me encantó, quedé súper cansada otro día más💯

Gracias Sofi por este grandioso entrenamiento, hoy mi avance fue que sí complementé con la rutina de cardio, sin ti, jamás lo hubiera logrado!!

Nuevamente gracias Sofi 🌹💋 estuvo genial 👌

Día 37 listo abdomen y hombre ... Bonito día tenga comunidad Miles gracias hermass Sofi 🤗

ahora si semana completa solo este dia me faltaba para igualarme se entreno en domingo claro que si. Gracias Sofi

La mejor Sofi, gracias, te sigo desde Ecuador

Excelente como siempre 🦋

Ya no podía más con el abdomen 😅 gracias Sofi ✨

Estuvo grandioso Gracias sofi

Diossssss....recordando y repitiendo esta rutina para hoy, duraaa con 98 rep al final se logró, un poco de cardio y listo por hoy!!!! Gracias a la Sofi♥️✅️

Día 27 súper ✔️✔️✔️🔥🔥🔥🔥

Hola buenas noches...Sofi estuvo super el abdomen

la senti ligera y muy rapida. Gracias

Rutina dura para abdomen, al menos para mí Gracias Sofi por hacer quede lo mejor de mi siempre 💪🔥💕

Sofi…. De mis rutinas supeeeer favoritas de abdomen, nunca me gustan pero hoy la ame, no sé se me hizo que complete los ejercicios bien..

Lo logré, que locura, gracias Sofi

Gracias Sofi🎊🏋️‍♀️🥳🎉🎊 Excelente Rutina!!!! ❤️😊

Super 😀!! Rutina terminada 👏Maravilloso dia 🌻🇩🇪❣️

Super rutina, gracias Sofi

Muchas gracias Sofi

Hola a todas.... aquí desde el 3 de enero, vamos en 1ro de marzo, que genial. Gracias Sofí porqué se nota el esfuerzo que haces y por tu maravilloso trabajo.

Gracias 🙂

Uffff madre mía Sofia, termine cansadísima, todo me quema 🔥 gracias!!

Lo logreeeeee 🔥💪💪

Día :27 completado!! 🥵🥵 Estuvo muy bueno 💪 gracias Sofi ❤️ eres la mejor entrenadora ❤️

estoy impresionada del control que tienes para hacer los ejercicios sofi yo al hacer abs me cuesta que la espalda no se separe del piso mientras los hago

Gracias 👋🏼

Completada, me gustaría tener 2 veces por semana abdominales, seria super

Por segunda vez ufff que rutina 😅😅❤️

Buenísima est rutina gracias Sofi❤

Sofi la rutina fue dura pero perfecta!! Logre terminarla hasta el final. Te queremos. Saludos desde España

listo! muchas gracias Sofi

Sofiii 🥵🥵🥵 woww que rutina 🥰🥰🥰 gracias siempre! Te quiero 🥰😘😘

Graciassss🌹

Amo estas rutinas son cortas de tiempo pero se siente el ejercicio 🏋️‍♀️

Completado el entrenamiento de hoy 💪🏻 Muchas gracias Sofi 🥰

Gracias Sofiii, dejo mi mensaje para no olvidar dónde me quedé, ya que está semana me atrase pero no puedo rendirme.

gracias sofii .. Muy buena

Excelente rutina como ase 1 añoo @sofia 🥰🙏

GRACIAS 👋🏼

Terminada la ruta de hoy!!! Todavía me cuestan un montón los ejercicios de abdomen... Pero sigo intentando 💪💪... Gracias Sofi!!!

Me encantó 💕

Sofiii que duro! Jajaja senti morir pero lo logré. Muchas gracias ☺️

Gracias por la rutina 💪🏻 saludos desde CDMX 🤗

Me encantó la rutina de hoy. ❤️

Lo estoy logrando en enero no hice los días completos pero este mes solo falte un día y eso es un gran avance para mi

Gracias

Gracias Sofy!!!

Se logró 🤗💪

Muy muy INTENSA RUTINA 🔥🥵 Gracias Sofia 😁💕

Pensé, ah toca hombro fácil jajaja pero no lo fue, me encantó esta rutina, me llevó al maximo, las repeticiones del bonus, perdí la cuenta jaja. Súper buen entrenamiento , gracias Sofi 🤩

Wooo woooo woooo estuvo mega hiper poderosa!! Estoy en fuego no siento ni mis hombros ni abs pero se logró!! Día 27 de Power Glow Up + Cardio listo!! ❤✅ mil gracias Sofi como siempre increíble 💖👑

Gracias, estuvo super !! 🇩🇪

Día 27 terminando!!!💪💪💪

Excelente!!

Día 27/ 72 ✅ increíble lo amé mi abdomen quedó 🔥 gracias Sofi 🙏🏻🤎