Buenos días Sofi y comunidad!! ☀️ Alguien más aquí deseando que al más puro estilo coca cola, Sofi llegue en medio de tu cena navideña diciendo: ya llegué, traje ligas y mancuernas de regalo🎁🎄 Aunque el verdadero regalo sería poder conocerla y agradecerle todo lo que ha hecho por nosotros, Sofi la mejor coach del mundo 🎄👑❤

Estas rutinas sin repeticiones se van volando!!! 😊 Me gustan mucho!! Vamos por ello!!!💪🙌❤

13!!!!!!!! Iujuuuuuuuuuuuuuuuu rutina bien desafianteeeeee el primer finisher MADRE MÍA Sofi💪💪💪💪💪💪💪💪‼️GRACIAS‼️‼️‼️‼️ beso hasta Monterrey!!!! 🙋‍♀️🇦🇷🎄🌈🌈🌈🌈

Vamos 💪💪💪

Lindo dia! Aqui seguimos💪🤗

Gracias Sofi 🔥!!! Me encanta entrenar tren superior, y quien diga q no amanece adolorido con estás rutinas cortas se está haciendo el valiente 🤭🙌💖

Gracias reina por estos entrenamientos cortos justo ahora que comencé a trabajar.

Mi segundo día y encantada. Delicioso 🤩

Listo ✅ una rutina más mil gracias 😊 como siempre Sofi nos vemos mañana linda tarde para todos lluvia de bendiciones 😘

Despues de una semana de vacaciones.....otra rutinamas completa gracias👍🏼🙏🏼✅️

Gracias Sofía 💥

Amo estas rutinas cortas pero intensas Mil gracias Sofi ✨

Omg esto estuvo fuego 🔥 mil gracias sofi 🙌🙌😊

Geniaaaaaaaaaaaaaaaaaaa💪

Hola!!! Sin lugar a dudas Sofi eres la mejor entrenadora!!! Me gusta cada rutina que planificas con mucho cuidado, haciéndonos trabajar todo el cuerpo y motivandonos a seguir. Te apreciamos mucho y agradezco haberte encontrado en este 2021. Empecé en septiembre contigo y no paro!! Abrazos a la distancia desde Argentina, 🇦🇷🌺😘😘

Wow ni había notado el pisito!!!🤭🙈🙊 Quedo súper padre!!!!😍😘

Buen día genia y comunidad, termino feliz y muerta🥵 con tus rutina... Mil gracias mi sofi 🙌

Gracias sofi por estas rutinas 😍 estoy super agradecida de que hagas esto y no entrenar sola en casa🤗🤗

Rutina lograda 🥵 estuvo mortal , todavía no puedo respirar con normalidad 😂😂😂 14 repeticiones en el bonus gracias Sofía por un día más que nos regalas eres la mejor del mundo mundial , besazos ♥️💥

Buenísima rutina, aunque sigo cansada de la de ayer jeje. Venga, con todo!!!

Listo por hoy ✔️✔️

👏👏👏Eres la mejor Sofi 🙏🙏🙏

Nunca de los nuncas 😅había llegado a un Diciembre o con la meta que me había propuesto el Diciembre anterior 😬😅 o con casi 15 semanas previas de ejercicio , ahora sí a lucir el New body agarrense !! 😂😂 Gracias Sofi ❤️🎉

Me encantan los rutinas cortas 🥰🥰

On Fire ❤️‍🔥❤️‍🔥!!! Rutina de hoy y de ayer juntas ufff 💪🏼💪🏼

Excellent work thank you

Buenísimo!!!!

Mil gracias sofi estoy muy agradecida por todo tu apoyo eres maravillosa t adoro

Muy bueno muy directo y muy efectivo q es lo q buscamos muchas gracias Sofi 👍👍👍🙏🙏🙏🙏♥️

Hola!!! Buen día para esta hermosa comunidad, ni sé cuántas repeticiones hice pero se sintió fuerte!!! Gracias Sofy por un nuevo día de rutina!!!! 💜🌻

Día completado!! Me encantan estas rutinas, super 🔥💪🏻🔥... Gracias Sofi..😉👊🏻👍🏻😉👏🏻

Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻

gracias Sofia¡ estupenda rutina, a por otra¡¡¡

Me arde el abdomen ☄️🔥 amooo

Fabulosas estas rutinas rápidas...... Ja ja ja..... Hoy desperté tarde y aún así pude alcanzar a hacerla y ya luego a tiempo con mis ocupaciones diarias, cuando me pasaba esto de levantarme tarde y no podía completar las rutinas, eso me frustraba mucho

Es mi primer día y me encantó 😍

✨el piso✨ muchas felicidades por este nuevo logro Sofi ♥️

Muchas gracias. Súper intenso💪🏼💪🏼

Terminado... Uffff... Gracias Sofi 🤗🤗🤗

Geniales estos cortos

Hola, muchas gracias por la rutina Me puedes explicar que peso debo usar para cada ejercicio, veo q cambias de mancuernas y ahí tengo duda, gracias!!!!!

Excelente rutina, gracias sofi🙏🦋

Excelente como siempre 💪🏻💪🏻💪🏻 Sin rendirme ni en diciembre 😎

Qué buena rutina 💪🏻 salí de vacaciones por ende no tengo mis mancuernas y equipo, solo conseguí unas de 2 lb pero de eso a nada de peso e hice más repeticiones y aún así se sintió pesadita!

Super 💪

Excelente Gracias 🤩 👏👌

Muchas gracias sofi ! 🌹

Hola, Hola. Listo mi día 12. Muchas gracias Sofi por dedicarnos tu tiempo-

Tarde pero sin sueño 😅😅😅gracias sofi ♥️💜

Me encamto👌

Gracias Sofi, está rutina se pasó volando pero aún así bien fuerte ejejeejej

Buenas buenas! Grupo hermoso y por supuesta a la coach favorita 🙏❤súper la rutina 🔥🥵❄🎄🤶🎅💫🎆✨🎇👍👌hecha 👊🤗 16 repeticiones 😬🙃

Dia listo💋🥰

Buenas!!!!!!! Gracias Sofi🌺!!!!!!! A comenzar con todo!!!!! 🇦🇷🙋‍♀️🎄🧡

Terminando ✔✅

Gracias Sofi 🌟

La que me faltaba!! Rutina lista y "dobleteada"!! La cena de Navidad me espera!!👊🏽💜🌟

Rutina completada!! Gracias sofi ❤️

Gracias 😁😊😊

Buenos días lista mi rutina de hoy muchísimas gracias Sofi 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😘😘😘

gracias sofi!

Gracias Sofi estuvo genial la rutina 🔥🔥🔥💪💪

Buenos días 💪🏻🏋🏻‍♀️ listo ✅ gracias Sofi!! 🥰😘

Gracias SOFI ❤️

llegue! a tiempo!

Buen día, lista Rutina de Hombro , Pecho y Abdomen, Reto Navideño 21 de Dic., gracias Sofía👊👊👍👍👏👏

Buenísima la rutina! Gracias! Logré hacer 10 repeticiones 🥰👍🏼

Rutina completa. Vaya que me está costando volver.

GENIAL 🎄

Gracias sofi por todo

Estuvo buenísima 😃🥵 Gracias SOFI no me canso de agradecerte feliz martes 🥰

Gracias sofi, estuvo increíble la rutina de hoy😁

Mil gracias Sofi hermosa 🌹 Rutina lista 😉... Bonus abdomen 22 rep con mancuerna de 8lbs🙊

Lista la clase de hoy🙋🏻‍♀️ los 23 minutos más lentos de mi vida; no se pero no E dormido bien estos días atrás😞así que hoy hasta las pesas de 5 libras me pesaban literal😂di lo mejor de mi como dice Sofía; lo importante es no estancarnos ánimo chicos✅✅gracias mi sofi por tu trabajo único🌹❤️

Lista la rutina de hoy 🔥logre 20 repeticiones con mancuerna de 8 💪🏻 gracias por tus rutinas coach

Excelente sofi

Muchas gracias sofia hermosa me encanto

:) súper rutina

Me encantan los días de pecho y hombro 🥰🥰🥰🥰🥰🥵🥵🥵🥵 muchas gracias hermosa Sofi 💕 ♥ rutina terminada 9:49 a.m más ➕ cardio liss

Día 12 de Navidad 🎄☑️ Se están disfrutando estos entrenamientos al máximo, no conté las reps al final jaja me consentir en el movimiento pero ardió bastante GRACIAS POR TODO SOFÍ 💖

👏👏👏👏

❤️

Me hizo falta una triserie de pecho y un poco más para ABS. Pilas 🔋🔋 al 200%

✅💪🏻

Listo!!!!!

Me puse al día…

Listo hombro, pecho y abdomen

Yo no se a ustedes Como les parece pero estas rutinas cortas de sofi están 🔥🔥🔥🔥🔥 y yo pensando q era pan comido 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Listo!!!!!! Amo tren superior jejeje jeje me canse

21 de diciembre listo

Morí en las abdominales pero lo hicimos 👊

🙋🏻‍♀️

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