Soleus stretch with kettlebell - Increase ankle mobility

  Рет қаралды 275

Renovo Physical Therapy and Wellness

Renovo Physical Therapy and Wellness

Жыл бұрын

One of the best ways to increase your ankle mobility is to stretch your soleus muscle. Here is one of my favorite ways to do that by using a kettlebell.

Пікірлер
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5:19
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
Life Advice
Рет қаралды 3,6 МЛН
Dramatically Improve Your Pull Up Strength
6:52
Dramatically Improve Your Pull Up Strength
Adam Frater
Рет қаралды 1,1 МЛН
ВОДА В СОЛО
00:20
ВОДА В СОЛО
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 29 МЛН
Fast and Furious: New Zealand 🚗
00:29
Fast and Furious: New Zealand 🚗
How Ridiculous
Рет қаралды 22 МЛН
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
A clash of kindness and indifference #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 129 МЛН
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
08:32
ХХХІІІ Жазғы Олимпиада ойындары | Дзюдо | Финал | Елдос Сметов - Олимпиада Чемпионы
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 499 М.
The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)
14:15
The BEST Way to Use Cardio to Lose Fat (Based on Science)
Jeremy Ethier
Рет қаралды 4,3 МЛН
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
18:53
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Precision Movement
Рет қаралды 1,4 МЛН
Runner's Remedy: How to Strengthen the Soleus Muscle
3:26
Runner's Remedy: How to Strengthen the Soleus Muscle
Body Talk
Рет қаралды 6 М.
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE
9:03
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE
Kati Morton
Рет қаралды 724 М.
Abdominal strengthening exercises: Level 1
6:51
Abdominal strengthening exercises: Level 1
ouhnhs
Рет қаралды 383 М.
Islam Makhachev vs ggg kettlebell workout | Who is stronger? Islam Makhachev or ggg #shorts
0:37
Islam Makhachev vs ggg kettlebell workout | Who is stronger? Islam Makhachev or ggg #shorts
M N MMA CREATION
Рет қаралды 43 М.
Core Exercises: The "McGill Big 3"
5:51
Core Exercises: The "McGill Big 3"
Edmonton West Primary Care Network
Рет қаралды 211 М.
Come rinforzare il soleo con un esercizio #corsa #correre #rinforzo
0:28
Come rinforzare il soleo con un esercizio #corsa #correre #rinforzo
Fisiofix Fisioterapia & Sport
Рет қаралды 3,7 М.
What is Cervical Stenosis? | Jeffrey Cantor, MD
41:06
What is Cervical Stenosis? | Jeffrey Cantor, MD
Jeffrey Cantor, MD, Board Certified Spine Surgeon
Рет қаралды 6 МЛН
Ab Wheel For Beginners | Rollout Progression and Extra Exercises
6:58
Ab Wheel For Beginners | Rollout Progression and Extra Exercises
Minus The Gym
Рет қаралды 1,4 МЛН
ВОДА В СОЛО
00:20
ВОДА В СОЛО
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 29 МЛН