Bonjour à tous !
Je te laisse découvrir cette première séance du programme ABDOSIT! Le programme est spécialement conçu pour un seul objectif : UNE VENTRE GAINE SANS MÊME QUITTER TA CHAISE.
Entre 20 et 30 minutes, 6 semaines de pratique intense (parce que oui c’est pas parce qu’on pratique sur chaise qu’on perd en intensité ‼️) avec 4 séances par semaine de Cardio et d’abdominaux.
Vous allez découvrir des recettes gourmandes et surtout équilibrées pour cumuler un maximum de résultats.
Fini d’aller au sol pour faire des crunchs, fini l’achat de matériel, abdosit de pratique partout au travail, à la maison, à l’extérieur…
Pour retrouver le programme complet, abonne-toi en cliquant sur le lien suivant : www.solineadaptetonsport.fr/happy-genou/
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ENJOY !!!
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️