mujhe sone se pehle hi yeh video mila 😅. toh mene apply kr liya 😅

Kon kon meri tarah sone se pehle ye video dekh raha hai 😂😂

Since childhood I have been doing this. Great you are teaching our younger generation 😀

Bahut acha aur purana gyaan ko jagruk karne ke liye dhanyavaad 🙏🙏🙏🙏🙏

Bhai aapke kaaran muje Bina veda, upnishad padhe itna Gyan mil rha hai Bhagwan kare aapka channel millions me chala jae

Sone hi jaa rhe the😂 Great timing👍

Itne saal se matlab mujhe sone bhi barabar se nahi aaraha tha 😂😂

रातको सोते समय सूर्य नाडी चालु रहेनेसे पाचन तंत्र अच्छा रेहेता हैं l और ये तब चालु होता हे जब हम बाहिने साईट पर करवट लेके सोते हैं l..... अपणे श्वास में तीन स्वर चलते है l चंद्र नाडी, सूर्य नाडी, मध्यमा , ओर ईसे - इडा, पिंगला, सुशुमना भी कहा जाता है l ऐसें कई सारेनाम हैं l इसे स्वर ज्ञान कहते हैं

श्रीगुरु चरन सरोज रज निज मनु मुकुरु सुधारि बरनऊँ रघुबर बिमल जसु जो दायकु फल चारि बुद्धिहीन तनु जानिके सुमिरौं पवन कुमार बल बुद्धि बिद्या देहु मोहिं हरहु कलेस बिकार जय हनुमान ज्ञान गुन सागर जय कपीस तिहुं लोक उजागर रामदूत अतुलित बल धामा अंजनि पुत्र पवनसुत नामा महाबीर बिक्रम बजरंगी कुमति निवार सुमति के संगी कंचन बरन बिराज सुबेसा कानन कुंडल कुंचित केसा हाथ बज्र औ ध्वजा बिराजै कांधे मूंज जनेऊ साजै संकर सुवन केसरीनंदन तेज प्रताप महा जग बन्दन विद्यावान गुनी अति चातुर राम काज करिबे को आतुर प्रभु चरित्र सुनिबे को रसिया राम लखन सीता मन बसिया सूक्ष्म रूप धरि सियहिं दिखावाबिकट रूप धरि लंक जरावा भीम रूप धरि असुर संहारे रामचंद्र के काज संवारे लाय सजीवन लखन जियाये श्रीरघुबीर हरषि उर लाये रघुपति कीन्ही बहुत बड़ाई तुम मम प्रिय भरतहि सम भाई सहस बदन तुम्हरो जस गावैं अस कहि श्रीपति कंठ लगावैं सनकादिक ब्रह्मादि मुनीसा नारद सारद सहित अहीसा जम कुबेर दिगपाल जहां ते कबि कोबिद कहि सके कहां ते तुम उपकार सुग्रीवहिं कीन्हा राम मिलाय राज पद दीन्हा तुम्हरो मंत्र बिभीषन माना लंकेस्वर भए सब जग जाना जुग सहस्र जोजन पर भानू लील्यो ताहि मधुर फल जानू प्रभु मुद्रिका मेलि मुख माहीं जलधि लांघि गये अचरज नाहींदुर्गम काज जगत के जेते सुगम अनुग्रह तुम्हरे तेते राम दुआरे तुम रखवारे होत न आज्ञा बिनु पैसारे सब सुख लहै तुम्हारी सरना तुम रक्षक काहू को डर ना आपन तेज सम्हारो आपै तीनों लोक हांक तें कांपै भूत पिसाच निकट नहिं आवै महाबीर जब नाम सुनावै नासै रोग हरै सब पीरा जपत निरंतर हनुमत बीरा संकट तें हनुमान छुड़ावै मन क्रम बचन ध्यान जो लावै सब पर राम तपस्वी राजा तिन के काज सकल तुम साजा और मनोरथ जो कोई लावै सोइ अमित जीवन फल पावै चारों जुग परताप तुम्हारा है परसिद्ध जगत उजियारा साधु संत के तुम रखवारेअष्ट सिद्धि नौ निधि के दाता अस बर दीन जानकी माता राम रसायन तुम्हरे पासा सदा रहो रघुपति के दासा तुम्हरे भजन राम को पावै जनम-जनम के दुख बिसरावै अन्तकाल रघुबर पुर जाई जहां जन्म हरि भक्त कहाई और देवता चित्त न धरई हनुमत सेइ सर्ब सुख करई संकट कटै मिटै सब पीरा जो सुमिरै हनुमत बलबीरा जै जै जै हनुमान गोसाईं कृपा करहु गुरुदेव की नाईं जो सत बार पाठ कर कोई छूटहि बंदि महा सुख होई जो यह पढ़े हनुमान चालीसा होय सिद्धि साखी गौरीसा तुलसीदास सदा हरि चेरा कीजै नाथ हृदय मंह डेरा कीजै नाथ हृदय मंह डेरा पवन तनय संकट हरन मंगल मूरति रूप राम लखन सीता सहित हृदय बसहु सुर भूप।। 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ।।सियारामचंद्र भगवान की जय।।

|| दोहा || श्रीगुरु चरन सरोज रज, निजमनु मुकुरु सुधारि। बरनउँ रघुबर बिमल जसु, जो दायकु फल चारि॥ बुद्धिहीन तनु जानिके, सुमिरौ पवनकुमार। बल बुधि विधा देहु मोहि हरहु कलेस विकार॥ || चौपाई || जय हनुमान ज्ञान गुन सागर। जय कपीस तिहुँ लोक उजागर॥ १ ॥ राम दूत अतुलित बल धामा। अंजनि पुत्र पवनसुत नामा॥ २ ॥ महावीर विक्रम बजरंगी। कुमति निवार सुमति के संगी॥ ३ ॥ कंचन बरन बिराज सुबेसा। कानन कुंडल कुंचित केसा॥ ४ ॥ हाथ बज्र औ ध्वजा बिराजै। काँधे मूँज जनेऊ साजै॥ ५ ॥ शंकर सुवन केसरी नंदन। तेज प्रताप महा जग बंदन॥ ६ ॥ विद्यावान गुनी अति चातुर। राम काज करिबे को आतुर॥ ७ ॥ प्रभु चरित्र सुनिबे को रसिया। राम लखन सीता मन बसिया॥ ८ ॥ सूक्ष्म रूप धरी सियहिं दिखावा। बिकट रूप धरि लंक जरावा॥ ९ ॥ भीम रूप धरि असुर सँहारे। रामचन्द्र के काज सँवारे॥ १० ॥ लाय सँजीवनि लखन जियाए। श्रीरघुबीर हरषि उर लाए॥ ११ ॥ रघुपति कीन्हीं बहुत बड़ाई। तुम मम प्रिय भरतहि सम भाई॥ १२ ॥ सहस बदन तुम्हरो जस गावैं। अस कहि श्रीपति कंठ लगावैं॥ १३ ॥ सनकादिक ब्रह्मादि मुनीसा। नारद सारद सहित अहीसा॥ १४ ॥ जम कुबेर दिक्पाल जहाँ ते। कबी कोबिद कहि सकैं कहाँ ते॥ १५ ॥ तुम उपकार सुग्रीवहिं कीन्हा। राम मिलाय राजपद दीन्हा॥ १६ ॥ तुम्हरो मन्त्र बिभीषन माना। लंकेश्वर भए सब जग जाना॥ १७ ॥ जुग सहस्र जोजन पर भानू। लील्यो ताहि मधुर फल जानू॥ १८ ॥ प्रभु मुद्रिका मेलि मुख माहीं। जलधि लाँघि गये अचरज नाहीं॥ १९ ॥ दुर्गम काज जगत के जेते । सुगम अनुग्रह तुम्हरे तेते॥ २० ॥ राम दुआरे तुम रखवारे। होत न आज्ञा बिनु पैसारे॥ २१ ॥ सब सुख लहै तुम्हारी शरना। तुम रक्षक काहू को डरना॥ २२ ॥ आपन तेज सम्हारो आपै। तीनौं लोक हाँक ते काँपे॥ २३ ॥ भूत पिशाच निकट नहिं आवै। महाबीर जब नाम सुनावै॥ २४ ॥ नासै रोग हरै सब पीरा। जपत निरंतर हनुमत बीरा॥ २५ ॥ संकट तें हनुमान छुड़ावै। मन क्रम बचन ध्यान जो लावै॥ २६ ॥ सब पर राम तपस्वी राजा। तिन के काज सकल तुम साजा॥ २७ ॥ और मनोरथ जो कोई लावै। सोहि अमित जीवन फल पावै॥ २८ ॥ चारों जुग परताप तुम्हारा। है परसिद्ध जगत उजियारा॥ २९ ॥ साधु संत के तुम रखवारे। असुर निकंदन राम दुलारे॥ ३० ॥ अष्ट सिद्धि नौ निधि के दाता। अस बर दीन्ह जानकी माता॥ ३१ ॥ राम रसायन तुम्हरे पासा। सदा रहो रघुपति के दासा॥ ३२ ॥ तुम्हरे भजन राम को पावै। जनम जनम के दुख बिसरावै॥ ३३ ॥ अंत काल रघुबर पुर जाई। जहाँ जन्म हरिभक्त कहाई॥ ३४ ॥ और देवता चित्त न धरई। हनुमत सेइ सर्व सुख करई॥ ३५ ॥ संकट कटै मिटै सब पीरा। जो सुमिरै हनुमत बलबीरा॥ ३६ ॥ जय जय जय हनुमान गुसाईं। कृपा करहु गुरुदेव की नाईं॥ ३७ ॥ जो शत बार पाठ कर कोई। छूटहि बंदि महा सुख होई॥ ३८ ॥ जो यह पढे हनुमान चालीसा। होय सिद्धि साखी गौरीसा॥ ३९ ॥ तुलसीदास सदा हरि चेरा। कीजै नाथ हृदय महँ डेरा॥ ४० ॥ || दोहा || पवनतनय संकट हरन मंगल मूरति रूप। राम लखन सीता सहित हृदय बसहु सुर भूप॥

Bro you are amazing I am also want to study about our sanatan dharm power! ❤and thank You for telling this.

thanks dear this is islamic way also stand up from right side thanks again Ali Shujat from New york USA

❤️🚩ॐ नमः शिवाय🚩❤️

इसे सूर्य और चंद्र नाड़ी कहते,, आप भाई जी 100% सही हे,, और उठते समय भी धरती पर वही पैर रखे जो नाड़ी जियादा तेज चल रही हे,,, आपका दिन और बहुत अच्छा होगा जय श्री राम🚩🚩🚩🚩

Me watching before going to bed 😂😂

🙏♥️DIGAMBARA DIGAMBARA SHREEPAD VALLABH DIGAMBARA BRAMHA VISHNU MAHESHWARA SHREEPAD VALLABH DIGAMBARA 🙏 ♥️

कवन सो काज कठिन जग माहीं। जो नहिं होई तात तुम्ह पाहीं। ❤️🙏

Raat ko sone se phele mahadev ko man se yaad kro to subha hogi to sari problem dur ho jayegi ❤har har mahadev 🙏🙏🙏

Mai bahut samay yeh khoj rehi thii.aap aise hi batate rho .accha hai.

It works, mujhe fresh bhi feel hua yeh karne se

इस भाई ने सही मे फायदे की बात कही है ❤❤❤ thanks.

There is a shlok before our family goes to sleep we recite " Dharti ka bichona, aakash ki chahaya, hanuman ji ki chawki, ram ji ki maya, baaye pade, dahine uthe.... Beri byari karte ruthe" This is perfect symbolise with what Guru ji said.

The much needed collab😊 Thank you sir, i thought i couldn't watch this because i dont have Instagram but found this on KZfaq ❤

रात के 11:47 में ये वीडियो मिला और अब मैं ट्राई भी करूंगा 😴😴

ऐसे ही ज्ञान वर्धक विडियो डालते रहो , मालिक हमेशा खुश रखे।

More about this topic please 👍👍👍

ये रचनात्मक चेतना को कमजोर कर सकता है ये हर किसी के लिए अलग है बिल्कुल उस सिक्के की तरह (लेकिन आप शांत और संतुलित रहने लगोगे ग्लास🍷 में रखे इस पानी की तरह और ये बूंद का सागर में बदलने का राज है। ॐ नमः शिवाय ॐ ♾️

Thanks❤🌹🙏 brother🙏🙏 from Assam Sivasagar district in India🇮🇳.

You are guru.... ज्ञान भरा हुआ है आपके पास जय गुरुदेव

Right nostril se inhale pr अग्नि बढ़ती है शरीर me । jisse digestion me bohot help hota he aur bramhacharya me bhi help krta he 😊❤

Video को pause करके देखने पर इसके बारे में सूर्यमुख ओर चंद्रमुख के बारे में ज्ञात होता है❤❤❤❤देखने के बाद like करें

*🕉️ 🚩 🇮🇳 INDIA 🇮🇳 🚩 🕉️*

सत्य वचन भाई🙏🇮🇳🙏 हर हर महादेव 🇮🇳🙏🇮🇳🙏

Om Namha Shivaay ❤️ 🕉🔱🚩❤️🙏

What a timing... I'm watching vdo before sleep

Jai Siya Ram 💕🙏🕉️

सत्य जय श्री कृष्णा जी की!

JAI SHREE KRISHNA 🕉️💙🙏

Sone jane se pahle hi dekh rha hu ❤

Ye question mere dimag me bahut pahle se tha lekin isse koi solve hi nahi kar paa raha tha lekin aaj mujhe pata chal gaya Mai vata nahi skti Mai aaj bahut khush hu😊😊

Filhaal toh mujhe yeh confusion ho rhi hai ki kis side se jyada saas nikal rhi hai😂

Possible h kyuki ayurved me khana khane k bad hamesha left karwat sone ki salah di jati , uska main Karan h ki amasay usi taraf hota or food ko galane k liye jo acid jo release hota ho wo right side me situated hota h jab hum left karwat sote h to amla Aram se amasay me ata rhta or food ko digest krne me help krta h , yadi koi right side sota h to use pet me jalan, digestion se related samasya hona shru ho jati h , pet ka swastya seedhe humare sabhi angon ko prabhavit krta h isliye pet swast to sab mast 🙏

Good education for the betterment of our health.

Ur right bro. Yoga class m Hume iske baare m btaya gya tha. It’s called Chandra n surya nadi..

🙏ओम नमः शिवाय🙏🌷❤

Bhaii...ye sach me correct hai yr....Dil se salute

Bahot sahi gyan milta hai bhai apake videos se.

I saw this video just before the sleep, i applied 😊😊

My father uses to say that while u breath there are shiv and parvati while inhale and exhale. After listening this video and watching shiv parvati poster in ur video I feel great about my father he was great

We South Indians do this trick each and every morning 🌅 We first ourselves turn towards right side and then wake up from the bed but we'll not open our eyes untill we first see any god's picture it's our belief that if we first look at god in the morning the whole day will go peacefully 😌🙇🏻🔱🙏 Jai mata di...

Har har mahadev jai Niklishwarnanad ji ❤ Narayan mantar sadhana vigayan ❤

Mujhe sone se phle ye vedio milaa

Nabi pak(S,A,W) ne humain ye taleem di hai k Raat dain trf karwat le kr soya kro r uthte hi kalma prha kro❤

yes I was taught this when I was a child, practicing this ever since. Even in tense situations I'm able to stay calm and think clearly. My system always feels relaxed and energised.

Bhaiya, Aapne to dhyan karne ka real(gupt) Sadhan bata diya.😊❤

App ko bhagban bahut ashirbad de.🙏

🔱❤️❤️❤️❤️❤️ॐ नमः शिवाय ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔱

गर्व से कहो की हमारा जन्म भारत भूमि पर हुआ हैं!!🚩🙏

Sir thanks aap ne bhut acha idea diya . Ish ak faidha Or hota he aap tammy nahi bhdhta . Khana aram se or jaldi phach jata he . Mare shaat asha hota he . Or jo bi ye msg dekh rahe he ple aap bi ye karo Jay shree raam Jay bhajrag bhali😊

सोने ही जा रहा था और मुझे ये Short मिल गया वैसे स्वर योग का कुछ Basic मुझे पता है। हमारे भारत के सनातन धर्म का ज्ञान अमूल्य है। आधुनिक विज्ञान भी अभी भी वहां तक नही पहुच पाया है।

Kis kis ki left side se zyada saans nikal rhi hai?? 😅

Jai shree SitaRam ji 🙏🚩

Thanks for your valuable knowledge for us again pranam 🙏🙏🙏🙏🙏

Sahi kaha sir🙏 jo kuch bate nai janta bo aspne batayi hai

Thanks sir it will help alot Jai Sanatan 🚩🚩

Mere guru ji ne bataya tha left side he sona chahiye isse khan-a proper pachta hi … Me left side toh soti he hu but ek chiz or add kr le hi right se uthna… Tysm 🙏🏻I hope sayad meri mental health thik ho jaye…

Mujhe bhi sone se pehle hi yeh video Mila to mane bhi use kar liya

पहले मैं बुद्धि भ्रष्ट था ये वीडियो देखने के बाद मोबाइल सही से चला पा रहे हूं। Thank God 😍😎🙏

In short while sleeping = Left side After wake up = Right side

Sone wala tha etne me ye video aa gya...❤ applied the formula 😂😂😂

Om namaha Shree Krishna Ram Krishna Mahadev Jagannath Shyam ❣️

sukriya achi jankari k liye

I’m trying this yoga from last a couple of days 🌝👏Many thanks to Bhaiya for enriching and sharing the knowledge of vedas and upanishads with us 🙏 Aum Namah Shivaya 🙏🛕🔱🪔

Aayurved Anusar bhi Ye Baat sahi hai... Dhanyawad...🙏🙏🙏...

O bhai sahab kiya timing hai abhi mai sone hi ja raha tha to ye video dikha 😄💯💯💯💯💯

Dhanyawaad aap ne Swar Yog ke bare mein bataya. Bahoot Accha Vidhi❤

Legends be like - ham toh pet ke bal hi sote aur uthte h 😂😂

Sukria sir ji

Hmko ye video sone ja rhi thi tb mila ❤❤❤❤Mera to left side h

Ham right side ho hath ko sir ke niche (gaal ke niche) rkh kr sote h ye hmare nabi ki sunnat h mashallah ❤

Learnt this way back during my childhood😊

I know it will help me 😊 thank you ❤

Thank you and gratitude my asended master for your great information and kindness ❤❤❤❤❤❤❤❤ namaste meri shib baba namaste sukriya baba sukriya ❤❤❤❤❤❤is valuable beautiful information tak pouchane ke liye ❤❤❤❤❤❤❤

जय सियाराम आपने बहुत ही सिद्ध जानकारी दी है ऐसी ही जानकारी आप अच्छी जानकारी देते रहें आप खुश रहें स्वस्थ रहें मस्त रहें जय सियाराम

Hara krishna jii 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕉️

बिल्कुल सही कहा आपने

Mujhe v ye sone ke waqt hi mila

बहुत-बहुत धन्यवाद आपने यह जानकारी प्रदान करे

Bhai ayurved says ki hamesha left side se sona chahiye And abhi toh moder science bhi yehi bol rha hai so hamesha he left side se sona shuru kro sab it's beneficial ❤

Okay 👍👍 I will do it 💯👍👍👍

Thank you bhaiya 🙏🙏❤️❤️

Jai Maa Adi Shakti 🙏🙏🙏

Truly right. It will be very powerful.

Good information 👍 👌

Bahuth badiya.

मेरा भी लेफ्ट साइड वाला ज्यादा सांस छोड़ रहा है और किसका किसका लेफ्ट वाला ज्यादा छोड़ रहा है 😂?❓

Era , pengla, aur shoshmna he toh Sare jeevan ka adhar hai, jenko es ka gian hai woh aapni jindagi aapne control main rakhta hai❤❤

Thankyou is logic ke

Good and thanks brother I am doing this

Scientifically 100% correct information 🙏 Go great brother 👍