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J'ai découvert Sophie Trem en écoutant des podcasts qui traitaient du bien-être et du développement personnel.
En faisant un tour dans une médiathèque, je me suis retrouvé nez à nez avec son livre "The Good Mood Class" que j'ai emprunté aussitôt.
Sophie nous donne des astuces essentielles pour prendre soin de notre bonne humeur.
Elle est fondatrice du blog "The over art of living"
Dans cette version intégrale, Sophie Trem évoque :
-Le lien entre le mal être et ses problèmes de peau
-Le fonctionnement de sa Good Mood Class auprès des entreprises
-L'importance de la respiration et de l'instant présent
-L'autorisation à être soi-même dans le domaine pro
-La création de son blog au Pôle emploi
-Le basculement vers une réussite après des périodes difficiles dans la vie
Son blog www.theotherartofliving.com
Son livre « La Good Mood Class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit ».
www.albin-michel.fr/la-good-m...
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Épisode 253