Hocam çok iyi teşekkür ederiz lakin konuşur ken lütfen fon müziğini kapatsın arkadaşlar zira sesiniz karisiyo

Anladığım kadarıyla geçmiş deneyimler üzerinden zihin gelecek ve şimdiyi anlamlandırıyor. Eğer geçmişte travmatik deneyim fazla ise beyin bunları fark edip böyle olacağına dair sinyal üretiyor. Amigdala stres tepkisi, fiziksel tepki ve panik atağa kadar varan sonuçlar oluşuyor. Hoca'nın kendi için bulduğu çözüm ise: Olumlu deneyimi yaşamak ve olabildiğince hatırlayıp yeni bir şema yaratıp sorunun üstesinden gelmek...

Derslerime 1-5 dk lık serbest konuda öğrenci konuşmaları ile başlıyorum. Liseden mezun olduklarında topluluk karşısında konuşma becerileri gelişmiş kişiler oluyorlar. Geri dönütleri de olumlu olduğu için benim vazgeçemediğim eğitim yöntemlerinden oldu

Selam hocam. Sizin anlatabilme yeteneginiz ozel, Allah vergisi. Masallah. Sevgiler.

arka müziği biraz kısabilir mısınız?

konudan bağımsız arkadaki müzik inanılmaz kulak tırmalıyor ve asıl konuya olan dikkati dağıtıyor

Sinan Hocam merhabalar. Son zamanlarda kontrolüm dışında gelişen sebeplerden dolayı kendime bi anda zaman ayırma fırsatım oldu. Bu vesileyle sizinle (videolarınızla) tanışma fırsatım oldu. Özellikle evrime ve bilimin birçok alanına olan bakış açınızla ufkumu çok genişlettiniz. Ve daha da önemlisi 28 senedir taşıdığım organın ne işe yaradığını ve nasıl çalıştığını gerçek manasında bana hatırlattınız. Birçok şeyi öğrendiğim gibi daha birçok konuya da hayret etmeye başladım. Bence bu daha da önemli. İnşallah hayatım boyunca bu hayretim devam eder. Bu girizgahtan sonra size sormak istediğim benim için önemli bir konu var. 1,5 yaşında Down sendromu melek bir kızım var. Down sendromunun klasik bir tanımı var ve tanımın içindeki maddelerin bir tanesi “orta düzeyde zihinsel engellilik”. Öncelikle biyolojik olarak zihinsel engellilik nedir? Daha sonra bu engeli aşmak için, normal insanlar için vermiş olduğunuz sağlıklı beyin tavsiyeleri dışında sizin bir öneriniz var mıdır? Bu konu benim için önemli. Bununla ilgili bir video çekebilir veya yazılı olarak cevap verebilirseniz beni çok mutlu edersiniz.

Sinirlenince elimiz ayağımız niye titriyor

Hocam ifade etme biçiminize hayranım. Sağ olun. 👏

Sosyal ortamlarda bildiklerimi dile getiremiyorum. Mesela SoruYorum'da pek çok şey öğrendim ve konusu açılınca olayı cozumleyip kendi içimde konusurken insanlara aktarım konusunda zorluk yaşıyorum. Havadan sudan konuşma boyutunu asamiyorum. Ama karşımda beni çok iyi anlayan ve hislerle uyum sagladigimi farkettigim biri olunca fevkalade bir aydınlanma yaşıyorum ve beni bile hayrete düşüren farklı bir kişiliğim olduğunu anlıyorum. İlginç :/

Panzehir hocam toplumda merhametin artması, acımasızlığın azalması sanırım.

Motosiklet sürenler bilir. 2 tekerli makineler "baktığın yere gider" :)

Şu başta ve sonda çaldığınız, zil mi gonk mu adını bilmediğim aletin sesi çok iyi oluyor başarılı 👍bence

Empati nasıl işler yani sonuç olarak sürekli karşıdakinin nasıl davranacağını düşünüp bir adım ilerde hareket ediyoruz. Fakat empati neyi baz alıyor duyguları mı fikirleri mi ortamı mı. Hatta bazen bizden deneyimce yüksek insanlardan bile iyi empati yapabiliyoruz. Nedir bunun altındaki mekanizma?

Merhaba Sinan Hocam, paylaşımlarınızı oldukça değerli buluyorum. İnsanın bilişsel evrimi nasıl gerçekleşmiştir? Bu süreci tetikleyen temel etkenler nelerdir? Fikirlerinizi merak ediyorum, teşekkür ederim.

Toplum karşısında konuşmak değil fakat yetersizlik kaygısı vardı bende de ya başarısız olursam kaygısı ve hamle yapmaktan korkma bunun akabinde farklı şeylerin arkasına sığınma isteği oluşmuştu. hamd olsun artık onu aştım.

#soruyorum hocam geçmişteki unutmak istediğimiz bir olay sürekli aklımıza geliyor yatarken,yeni bir olayla karşılaştığımızda vs bundan kaçmaya çalıştığımızda ise daha çok düşünerek enerjisini yükseltiyoruz ve daha karşıkoyulamaz bir hâle geliyor bunun için ne önerirsiniz.Ayrıca alanında başarılı birisiniz ve böyle faydalı işler yaptığınız için size minnettarız.

Bu yüzden mi sinirli ve stresli olduğum günün gecesinde nefes darlığı yaşıyorum (astım var :)) amigdala falan dediniz ya

su arkadaki müzigin amaci neyse asmis amacini.. kaldirin.. zaten videonun ses kalitesi mükemmel degil bide yormayin beynimizi. mühim konular bunlar anlamaya calisirken bide duymaya calisiyoruz iyice ayrintiyi kaciriyoruz. Hocama saygilar❤

Sinan Hocam ben Ahmet Asım Karakuş 14 yaşındayım liseye hazırlanıyorum..sizi annem vesilesiyle tanıdım benim devamlı dürtüyor dinle diye😁 Gerçekten sizi çok sevdim kafa adamsınız😅😁Şimdi beyin dalgaları ile ilgili bir yazı okudum.. Nöroloji profesörü Dr. Moran Cerf’e göre uzun süre beraber olan kişilerin beyin sinyalleri birbiri ile uyum sağlayarak bir nevi senkronize oluyor. Hatta bazı vakalarda birebir aynı bile olabiliyormuş. Peki bizim arkadaşlıklarımızda iyimser pozitif olanmı baskın olur kötümser negatif olan mı??kim kime benzer? 😊

İnsan geçmişinin kölesi geleceğininse kaygısıdır..

Harika bir beyin düşünürü 👍🏻👏🏻

Bu adamı seviyorum yaa

Emeğine sağlık kral ... var ol.

Hocam tamda bir sürü eksiğim var napıcam ben ya stresi yaşarken bu stres yüzünden hiçbir şey yapamama stres döngüsü yaşıyordum bu videoya denk geldim teşekkür ederim :)

Sosyal kaygıyı daha yakından tanıman ve sağlıklı yollarla yönetebilmen için “Sosyal Kaygıyı Yenmek” yolculuğunu hazırladık, her anında Relate yanında💜

Hocam çok doğru. Şuanki durumdan hareketle geçmişteki travmaları da katarak ilerdeki hayatımı düşünüyorum napicam kesin yanlış yapacam geleceğe dönük kaygı yaşıyorum ve bunun muhakkak gerçekleşecegini düşünüyorum yani uydurduğum şeyin uydurma olmadığını kesinlikle doğruluğu reelligi olacak bişi olduğunu bunun bilincinde olduğumu düşünüyorum.. kabullenmiyorum kendi uydurduğum safsata olduğunu.. sürekli yetersizlik hissediyorum ve kaygı mutsuzluk. Ne yapmalıyım gerçekten çıkmazdayim

Merhaba ben ogrenvıyım ve sınıfımda farklı farklı konularda cok fazla yetenekli insan var. Ben de yaptıkları seylerı yapmak istiyorum ama ailem cok ilgilenmiyor ayrıca ben de yapamıyorum. Ben de yapmak istiyorum ama onların ki gibi olmuyor ne yapmalıyım? O ozelkıkler ben de sahip olmak istiyorum. Olmadım zaman kednımı cok yetersız ve sevilmeye degılmeyecek bırı gıbı hıssedıyorum

Hayal edecek olumlu deneyimimiz yoksa naapcaz hocam

Merhaba hocam şöyle bir sorum olucaktı.Bir olay ya da karar karşısında azıcık baskı altında kaldığımı hissettiğimde amigdala heyecan ve korku salınımının miktarını arttırıyor ve sağlıklık kararlar alamıyorum.Amigdalanın heyecan ve korku salınımını neye göre ayarlıyor.Amigdala kontrol edilebilir mi heyecan ve korkuyu karar alma konusunda nasıl uzak tutabiliriz.Amigdala ile düşünceler arasındaki etkileşimi nelerdir ve bizi nasıl etkiliyor?

Uzmana danışmak da fobiyi tetikliyorsa n'apalım?Uzman,korkularınla yüzleş,ondan kaçma diyor,yanında da antidepresan veriyor.Ruhsal bozukluğun çaresi yok ben bunu anladım.

selam.rica ederim boy uzamasiyla ilgilide video yaparmisininz.kisa boylular icin???

Merhaba. Emotional Freedom Techniques (EFT) hakkında ne düşünüyorsunuz. Gerçekten de bedende belli noktalara vurularak olumsuz duygulardan kurtulabilir miyiz.teşekkürler..

Yabancilarin tanimadigim insanlarin önünde konusmak beni Cok stresse sokuyo normal 6 insan aradindaki sohbet olsa bile 😭😭😭😭😭😭😭😭

Teşekkürler

Evden çıkmıyorum artık 42 yaşındayım işsizim de

#soruyorum Size sormak istediğim bir soru var, biraz uzun olacak, teşekkürler. İnsanlara her şeyimi anlatabilirim; sırlarımı, günlük hayatımı, insanlara olan bakışımı, sevdiklerimi ya da sevmediklerimi, hayattan beklediklerimi ve hayata kattıklarımı yani hakkımda her şeyi anlatabilirim esasen. Benim bir şeyleri anlatıyor ya da anlatacak olmamın neyi değiştirebileceği hakkında kesin bilgilere vakıf değilim, henüz. Ben bir şeyler anlatırım anlatmasına da, anlattığım kişi(ler)in benim anladığımı anlayacakları konusu sanırım her zaman muallakta kalacaktır. Ben bir bilgiyi ne kadar şeffaf anlatmaya çalışırsam çalışayım insanlar, anlamak için yorumlamaya başvurmalarından mütevellit mevcut bilgilerimi tam olarak anlatamayacağım. Ben de zaman zaman, edindiğim bilgiyi anlayabilmek için kendimce örneklendirmelerde bulunuyorum. Belki de yakındığım durumu yaşıyorumdur, bilemem. Peki, bilgiyi ortaya çıkaranların yorum katıp katmadığını nereden bileceğiz? Her insanın farklı yorumlayış tarzının yaşanmışlık farklılıklarından kaynaklandığını bir yere kadar anlayabiliyorum. Kazılar, yazılar ve yaşamışlar tarafından aktarılan bilgilerin yayılmasına yorum tuzu da eklendiyse? Edindiğimiz bilgiler steril değil ise biz kimin yorumunu yaşıyoruz?

Yine harika bir konu

Teşekkürler 🙏

20li yaşlarda İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı konuşup arkadaş olabiliriz

Kolay gelsin,alfa frekans beyin üzerinde gerçekten etkisi varmı.cd vs var.

Hay sizin arka fon müziğinizin

hocanın sesini yükseltmeyin, arkadaki müziği kısın.

Fondaki müzik ve çok hızlı konuşmanız nedeniyle dinlediğimden hiçbirşey anlamadım

Hocam panik atağım var ve ölmekten korkuyorum peki bunu nasıl çözeceğim? Meselenin üzerine kontrollü şekilde gitmek derken küçük küçük ölüp sonra "aa ölüm o kadar da korkulacak birşey değilmiş" diyemeyeceğime göre nasıl bir yol izlemeliyim? Not: Senelerdir psikolojik terapiler alıyorum lucid dream benzeri şeylere kadar uzanan bir çok çözüm denedim.

Hocam pornografinin müstehcen görüntülerin ve istimna 'nın beyin'e verdiği zararları açıklarmısınız.

Hocam size bir soru sorabilirmiyim

Sosyal medya iletişim araçları ndan Korkmak diye bir şey var mıdır hocam 😅

Sinan hocam merhaba sorum olacak size

🙏❤️❤️

arka plani muzigini kisin hatta bosver kapatin gittin ne gerek var arkada muzige !

👏👏👏

3.30

Hissikablelvuku ne kuvvetli şey

İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.bn

20 yaşında İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı

💙💎

.

İlk yorum

Uzmana danışmak lazım demek ne kolay demi 😄

Duyarsızlaşma.

Hocam bendeki sıkıntı mesela şu an bir işe girişirsem ve başarılı olursam diye çok heyecanlanıyorum:) bunu nasıl halledicem :)