Эльбрус Нигматуллин, мастер спорта по пауэрлифтингу и армреслингу, "самый сильный человек в России" рассказывает о своем подходе к постановке целей и мотивации.
Он представляет себе день, к которому готовится, и пытается в деталях воспроизвести его, сколько шагов нужно сделать для достижения цели, не сворачивая и не теряя мотивацию.
Еще больше видео в нашем телеграмме t.me/zhivi_aktivno_tv