уважаю вас мужики!

Да, Бадюк ещё тот деятель. Я уже и не знаю кто он, но похоже мастер по всем видам спорта, а ещё и спецназовец 😂😂😂

Бадюк вообще не в теме, кто такой Кравцов, похоже. Он задавал странные вопросы про билдинг, пресс и "хорошо выглядеть летом" мужику, цель которого пожать мировые рекорды, а не гонять по пляжу летом. Не тот это канал, делали бы интервью чисто в жимовом стиле, не та у Кравцова "аудитория"

Конечно хотелось бы увидеть полное видео от Кравцова о тренировке медленных мышечных волокон, хотя и тут все довольно изложенно, спасибо!

бадюк задолбал! постоянно перебивает

Дело в том, что многие не качают пресс, он тренируется от базовых упражнений.Таких, как присяд, жим и становая.

Да, хорошая была передача, молодец Бадюк, интересно вел.

Да, гость программы это именно тот человек который может объяснить как иметь плоский живот, а 4 подхода по 10-12 раз это секрет который знают только избранные. Нигде и никогда такой режим тренировок никто не рекомендовал

очень интересно и познавательно! авторам респект! жаль, что так мало...

Мировые мужики!

Оператору надо было Гантелькой-то кинуть. Как-будто клип снимает, ей богу. Если смотреть за техникой, то трудно уследить. Только так, послушать можно.

Кравцов Легенда!

чтобы такое тело содержать и 300 жать жратвы и фармы надо немерянно! базару нет...

секрет Кравцова , это очень много качественный стероидов , крепкие связки , умения избегать травм )))))))))))))))) ХИМИКИ придурашные , лапшу на уши молодым парням вешают

Спасибо!!очень сложно делать эти упражнения!

😊уважение

Пресс учавствует в жиме и во многих других упражнениях как стабилизатор

База,дружище)

Уважаю.

Дяде Вове привет с Кривбасса от Боба

это база, детка!

"Турник вы найдете в каждом школьном дворе" Правильно, жмите турник.

Владимир Кравцов очень уважаемый и талантливый спортсмен. Но к вопросу: химик ли он? Конечно химик! Это профессиональный спортсмен! Все профессионалы- химики. Человек, решивший стать "натуральным" профессионалом в современном мире навсегда останется закоренелым неудачником. Не верите- попробуйте доказать обратное на практике. Конечно, многие любители, в том числе я, участвуют в натуральных жимах в AWPC, и делают там МС и даже МСМК. Но даже те веса реально смешны в сравнении с весами, которые жмут химики! Но не просто химики, а в добавок ко всему прочему- генетически одарённые химики!

молодчина

Krawzov Muschik haroschij i silnij spasibo

Упражнения, в которых присутствует нагрузка на позвоночник надо исключить точно, ну и у врача регулярно проверяться.

Дядя Вова 😂😅😄 дядя Вова старше бадюка на три года но для бадюка он дядя 😄

Я что-то не понял. Нужно делать 5 повторений в одном подходе и каждое повторение делать за 30 секунд или как?

судя по лысине, химичит он знатно)

от базы пресс развивается норм

Знает кто, какие упражнения со штангой полезно делать если было смещение диска и межпозв грыжа, травма не связанна со спортом, врачи сказали что никаких нагрузок если в коляску не хочу, но я стал заниматься потихоньку и боль ушла, теперь баралгин не колю ))) нагрузку хочется поболее но боезно пока заранее благодарен,

все верно все по Селуянову

Блин...если Кравцов не качает пресс откуда у него такие офигенные кубики!!!

Кравцов сейчас на фирму спорт питания работает! забыл название...денег у него прилично видать...накачался круто!!

Не столько все-же от жира (хотя несомненно и это тоже есть) сколько от накаченности преса, а следовательно - и "набухания" самих кубиков.

Пресс участвует во многих упражнениях а он берет большие веса!

Майка с надписью Pain Gain решает все . Достаточно посмотреть фильм(Pain&Gain), который кстати основан на реальных событиях .Сразу понятно кто такие качки , стоит ли вообще качаться ))

кубики есть практически у любого человека их видимосто просто зависит он процента жира в организме

Ты забыл сказать самое главное. Они то есть, но как и любая другая мышца по дефолту слабо развиты и если допустить нулевой процент жира, это будут не кубики, а скорее плоскость, разделённая впадинами (перегородками).

гиперэкстензию , становая тяга легкая .

Блин Бадюк такой Бадюк!!!

6:30 югий не верит

Станислав,живот как шарик у него не из за наличия толстой жировой прослойки.Он занимается пауэрлифтингом.Живот у него выпирает из за огромного брюшного давления создаваемого в момент усилия.У многих культуристов професионалов ттак же выпирают животы

про отдых между подходами ничего не сказал.

Дак тоесть 3 раза в день одно и тоже делает?

ну на витаминах то оно так, но в натурашку немного подругому

короче берёшь кило стероидов ....

У Бадюка попросить =)))

вот так вот

Охрененная форма для жимовика.

Кравцов крутой.

Бадюк бадюк бадюк😅

Кравцов охуенен!

а я думал он и так довольно богатый

Тот молодой человек,который у тебя на аве, тоже химию "жрал".

Бадюк что куда то торопится!?

весь секрет в гормоне роста

господа прогиб делать всем или же это относится к лифтерам? так как, кто то говорил, что без прогиба, банки качественнее качаются...

Статадинамика это

Детей нет, лет под полтинник, яйца отсохли....Зато бицепс большой!!!

Химик учит качаться)

У Кравцова нос не дышит , это наверно из за химии :D

ОСС!

2-ym...

бадюк....мастер мастеров🤦🏻‍♂️

ты не про подходы рассказывай а какую химию ты жрёшь?

Banduk Steroidij bral illij net ??? ja dumajü da

Какая-то ересь, что от жима лежа растут ноги... Кравцов некогда легко приседал 300 кг. А теперь оказалось, что ноги он и не качал никогда. Конечно он человек с феноменальной генетикой. Ни одной травмы за всю карьеру, тогда как большинство жимовиков с рваными плечами и локтями. Однако от одного жима лежа так как Кравцов люди не выглядят.

у дяди вовы проблемы с математикой

da da da da

Нет, нет, нет, хочу пивка много пивка и женщин, еще денег, много денег и самое главное рычага власти ... а ты давай тренируйся и не смей думать о политике!

Сколько завистников))

булькающие звуки

Кравцов в трусах сборной Германии!

Привет друзья.. Снова свами. Клоун. И сказочник.. И балобол 😁😁😁