Когда накрывает тревога и закручивается самый трагический сценарий в голове - самое трудное это здравомыслие. Я сейчас о семейной обстановке, а не вообщем по-жизни. Потому что , что в не семьи - как то легче переосмысливать . Порой мне кажется , что эти кризисные ситуации в семье - это тренировки для выработки навыка здравомыслия . Внутренние диалоги, противостояния, убежления - это мучительно , но поразительно действуеще . В спокойном состоянии, заметив ,что накрывает вина непонятно почему и за что (" что не сделала", "сделала , но не так", " не так /не то сказала", "не получила нужного результата" )именно здравомыслие дало ясность того, что вина ложная и надуманная. Внутренние диалоги порой заставляют ощутить себя сумасшедшей - все установки, которыми ты жила - ложные , и тяжело в это поверить.

Анастасия молодец,,,

Анастасия! Так просто и с любовью даёте знания! Ваши лекции слушаю с огромным удовольствием! Благодарю! ❤

Есть ли в Минске группы по созависимости именно родителям?с такой именно учительницей? Так прекрасно излагает