Создатель S10.run Юрий Строфилов:"Дежурный тренер - это как компания Ferrari или мастерская Рубенса"

Рет қаралды 2,516

8 ай бұрын

📌 Содержание:
1. Какой марафон Юрий Строфилов считает самым выдающимся;
2. Откуда возникла идея стать тренером;
3. Концепция «Дежурного тренера»;
4. «Кодовая фраза» Юрия Строфилова, с помощью которой он понимает, действительно ли мотивирован человек бегать;
5. Про мастерскую Рубенса, и как это связано с «Дежурным тренером»;
6. Зачем Юрию индивидуальная работа с бегунами, когда есть «конвейер»;
7. Почему не каждому бегуну полезна тренировка в Кении, и как правильно определять цели бега;
8. С кем не работал бы Юрий Строфилов по индивидуальной программе;
9. Из каких составляющих складывается результат работы с Юрием как с личным тренером;
10. Отношение к большим объемам бега (100км+ в неделю) и «тонкие» настройки для темповых работ;
11. Кто такой прилежный ученик для Юрия Строфилова и его обязательные личные качества.
📌 Прочитать краткое содержание и самые яркие моменты можете на платформе S10.run по ссылке @8/

Пікірлер: 7

@olzhas1090 7 ай бұрын

Хайзенбергу спасибо за выпуск 👍

@ilyaleukhin 8 ай бұрын

Спасибо большое, есть некоторые инсайты, особенно на тему уходящего времени. Я в свои 37 за неполные 5 месяцев тренировочного стажа, пробежал однажды в начале тренировок 10-ку за 49 минут, чуть не сдох, но потом уже готовился к марафону, пробежал его за 5 часов (потому что он горный), теперь готовлюсь к обычному равнинному, он будет через месяц, уже планирую выбежать из 4-х. Но про маленькие дистанции в таком ключе не думал, что вероятность пробежать с выдающимся результатом уходит с такой скоростью, что рано или поздно я уже не догоню

@S10run 7 ай бұрын

Главное - продолжайте бегать! Мы никогда не узнаем, пока не попробуем. Вы про свои итоговые результаты узнаете только тогда, когда возьмете всё от жизни :)

@user-pn6qi4tm2n 5 ай бұрын

Юрий, Я к тебе отношусь с большим уважением и решил сообщить о некоторых своих соображениях об одном заметно слабом звене в подготовке российских и других белых Марафонцев. Это Рекуперация Запасенной Энергии Упругой Деформации мышц, сухожилий и связок ... ( Беговая Пружина ). Если тебе это интересно, сообщи под этим моим комментарием короткий Ответ. Я тогда напишу более подробно по этому Вопросу. Бегун Любитель Ветеран Александр

@olzhas1090 6 ай бұрын

Как относитесь к так называемым гибридным атлетам, которые сочетают высокие показатели в пауэрлифтинге (присед, жим лёжа и становая тяга) и бегом на дистанцию марафона и более? Сейчас они становятся популярными в США и Европе. Бег при их лифтерских нагрузках хуже не становиться, а на длительных и силовых беговых тренировках как раз таки помогает как я понял.