aber extrem erkenne ich mich auch wieder aber der Punkt ist: Selbstwertgefühl.

Me too wie gehts dir jetzt damiz

@@emelystrawberry ja und dann sagen sie immer schau mir in die augen wenn ich mit dir rede😡 genau so

Same! Ist es bei euch auch so dass niemand versteht wie es euch damit geht und wie schwer es ist damit zu leben? Ich krieg schon herzrasen wenn ich mich in der Schule auch nur melde und Vorträge sind noch schlimmer!!!

@@Michelle-jt3lo oh ja! Und dann auch diese Sprüche von den Lehrern und meiner Familie dass sie mich ja unterstützen aber langsam auch mal was zurück kommen muss... Sie verstehen einfach nicht dass es nicht so einfach ist und wenn ich ihnen genau das sage, heißt es wieder ich würde einfach nur nichts ändern wollen.😤 IST JA NICHT SO DASS ICH WEIß DASS ES MEINE ZUKUNFT RUINIERT WEIL ICH SO KEIN GUTES ABITUR KRIEG UND NICHT DAS STUDIEREN KANN WAS ICH WILL!!! Wie soll ich so denn bitte einen 1,5er Schnitt kriegen?!?! Aber klaaaar, liegt alles daran dass ich nicht will😡

Ich kann besser telefonieren, da mich dann keiner ansehen kann.Ausreden ist ein großes Problem, dadurch habe ich schon viele Einladungen verpasst.Wie lange hast du das schon?Was tust du dagegen?

@@auroraborealis9605 Ja, das Argument kenne ich: Beim telefonieren sieht ja keiner, wie du rot wirst! Wieso hast du da Angst? Meine Antwort: Ich denke, dass jeder Mensch unterbewusst natürlich, auf die Stimmlage, die Mimik und die Gestik und überhaupt das ganze Äußere Erscheinungsbild derer Personen achtet, die er ansprechen will. Nur bei mir mit meiner Phobie ist das so verstärkt, dass ich dadurch sehr sehr unterschiedlich auf Menschen zugehe. Ich gehe so auf sie zu, wie ich denke, dass ich für diese jeweilige Person am sympathischsten rüberkomme und ich bekomme was ich will. Aber vor allem so, dass die Person gut von mir denkt, denn allein die Vorstellung, die Person könnte irgendwas Blödes über mich denken, macht mich regelrecht panisch und ich hyperventiliere schon innerlich! Natürlich klingt das zum Teil sehr berechnend, nein, ich bin keine Person, die jemanden vollschleimt oder berechnend handelt. Das ganze geschieht, ohne dass ich es will und unterbewusst, einzig und allein aus der eigenen Selbstunsicherheit heraus! Wenn ich also telefoniere, weiß ich ja gar nicht wie die Person "gerade ist", ich kann sie überhaupt nicht einschätzen! Da weiß ich nicht wie ich mich verhalten soll, was ich sagen soll! Wenn ich diese Person noch nie gesehen habe, ihren Charakter nicht kenne, nicht weiß, welcher Unterton in der Stimme was zu bedeuten hat! Ganz anders bei Menschen, die mir nah sind. Deshalb ist mit Fremden zu telefonieren, z.B. einen Arzttermin zu vereinbaren, etwas was ich hasse! :( Aber auch wenn man einer Person gegenüber steht, kommen natürlich wieder neue, andere Ängste dazu. Was ich dagegen tue? Ich bin so ne Art Hobbypsychologin, beschäftige mich schon lange mit mir und diesem Thema. War auch schon in Kliniken und in einer Therapie, die nichts gebracht hat. Jetzt habe ich endlich einen guten Psychologen gefunden bei dem ich eine Verhaltenstherapie angefangen habe! Habe erst 7 Sitzungen hinter mir, da ist man immer noch am Erzählen und noch nicht richtig am Therapieren! Ich denke aber, das ist die beste Therapieform für solche Ängste, denn da bekommt man Strategien und Aufgaben und kann diese anwenden/bewältigen und sich dadurch entwickeln! Eine reine Gesprächstherapie lehne ich total ab, denn analysieren und reflektieren kann ich mich selbst sehr gut! Ich weiß ziemlich genau warum ich so geworden bin, wie ich bin und kann es trotzdem nicht einfach so ändern, trotz all dieses Wissens. Und mich einfach ausquatschen kann ich mich auch bei einer Freundin, wozu brauch ich da einen Therapeuten, der mit mir nur Gesprächstherapie macht?! Doch dass muss jeder selbst entscheiden, jeder ist anders. Übrigens hat sich bei meinen Ängsten schon Vieles zum Besseren entwickelt in den letzten zwei Jahren, da hat mir Ende 2016 ein Klinikaufenthalt geholfen, die Unterlagen von Damals benutze ich immer noch um meine Ängste zu bewältigen und mir selbst Kraft zu geben! 😊

@@traumtanzerin8352 ja,die Auslöser die kenne ich auch bei mir.Therapie hatte ich mal versucht ist Blödsinn.Mein Problem ist ,das ich eher selten auf jemanden zu gehe,aus Angst die mögen mich eh nicht. Und weil ich mich dann auch komisch verhalten,finden sie mich auch seltsam.Ich bin auch der Meinung das ich mir nur selbst helfen kann Bissl besser ist es ja auch schon,ich denke ich müsste auch komplett aus dieser Stadt raus und neu anfangen. Alles gute dir!

@@auroraborealis9605 So wie du denkst, denke ich auch ganz oft. Auch wenn ich auf jemanden zugegangen bin, geht's mir im Nachhinein oft schlecht. Aber mittlerweile geht's mir danach auf manchmal gut und ich bin stolz auf mich! Du klingst, als hättest du schon lange die Hoffnung aufgegeben. Das tut mir echt Leid, denn du hattest bestimmt deine Gründe. Aber ich weiß mittlerweile für mich, dass das nicht der richtige Weg ist. "Therapie ist Blödsinn" das ist einfach nicht wahr, ich hoffe, dass das auch keiner glaubt, der das hier liest!

@@traumtanzerin8352 ja,das stimmt ich habe dies bezüglich keine Hoffnungen mehr.Da wird sich nichts mehr ändern.

Ist bei mir auch so

Darum wurde ich ja auch zur Alkoholikerin, weil es mich lockere machte und ich selbsticherer bin. Viele mit Sozialphobie sind alkis oder drogenabhängig. Ist aber keine Lösung, es braucht Zeit und wird auch besser , auch wenn es meistens nicht so scheint.

illegaler krampus ja ich lasse mir mit meiner Sozialphobie auch helfen. Damit eben das nicht passiert. Ich hoffe du schaffst es da raus🙏🏻

@@lenimarlene1785 danke, habe es zum Glück geschaft , trinke seit 4 oder 5 Jahren nichts mehr, ausser ab und zu mal was im Ausgang . Aber habe es im griff , und auch kein Bedürfnis. Weil es bringt nichts, man macht sich nur noch mehr kaputt. Mit der phobie braucht es viel Zeit, aber es wird auch besser. Halte dich an den kleinen Erfolgen fest. Vergesse manchmal auch( wenn ich einen ganz schlimmen Tag hab) das ich schon Fortschritte gemacht hab. Weil das gibt dir kraft, und du siehst das du was verändern kannst. Denk immer daran, du bist gut so wie du bist,es ist dein Leben , das Leben ist kurz, geniesse es und Scheiss auf die anderen, ( ich weis es ist leichter gesagt , als getan) . Aber versuche es, weil irgendwann schaust du auf dein leben zurück , und bereust es ,das du nicht gelebt hast. Therapie ist auf jedenfall ein guter weg um was zu verändern. Wünsche dir alles liebe und gute.

illegaler krampus Mich freut extrem zu hören das du es geschafft hast. Das hat mich echt grad unnormal motiviert. Ich habe mich für die Phobie immer gehasst weil ich mein Leben nicht so leben konnte wie es andere in meinem alter können. Allerdings merke ich mehr und mehr kleine Erfolge. Und danke, wünsche ich dir auch

Ja fand ihn auch nice

aber extrem erkenne ich mich auch wieder aber der Punkt ist: Selbstwertgefühl.

Ähh...

@@batuhanpolat5165 Magst du dein "Ähh..." etwas weiter ausführen?

aber extrem erkenne ich mich auch wieder aber der Punkt ist: Selbstwertgefühl.

Hat mein leben zerstört

Versteh dich. Bei mir ist das genauso. Geh am besten mit jemanden dem du vertraust am ende wirst du dich sehr gut fühlen. Glaub daran das jemand dich verstehen wird und dir helfen kann!

aber extrem erkenne ich mich auch wieder aber der Punkt ist: Selbstwertgefühl.

Wow.. mein Leben auf den Punkt gebracht. Dinge wie Telefonieren oder etwas Bestellen ist für mich eine riesige Herausforderung.

Ich auch

Das ist mein Problem. Ich schätze dass ich eine Sozial Störung habe. Ich kann nicht einkaufen, kein Vortrag halten, zum Zahnarzt gehen usw. Ich kann mich nichtmal mit Personen treffen, die ich gerade erst kenngelernt habe, geschweige denn telefonieren. Wenn ich „gezwungen“ werde, diese Dinge zu machen, kriege ich panische Angst. Ich hab mich bei meiner Mutter, dem Thema geöffnet, sie glaubt mir aber nicht. Sie denkt, ich würde alles nur Vorspielen, wahrscheinlich wegen der Aufmerksamkeit. Ich bin Ratlos ich habe keine Ahnung was ich machen soll. Zum Arzt kann ich nicht gehen, gerade wegen meiner Angst! Und der Gedanke Menschen das anzuvertrauen überwältigt mich einfach. Was ist wenn die Person mir nicht glaubt? Was wenn die Person denkt, ich würde alles nur Vorspielen? Oder dass ich einfach dumm bin?

@@leana684 warum sollte man das vorspielen das wer ja bescheuert bei mir hatten es die lehrer bemerkt ab da wo ich in praktikums musste und meine mutter redet praktisch für mich noch bei Ärzten wenn ich irgendwann Erwachsenen werde muss ich das ja irgedwie selber hinbekommen !...........🥶🙁

@@leana684 eine angst ist nicht dumm versuch gute worte zu finden um deine mutter klar zu machen das du hilfe möchtest und das es kein spaß ist! weil um eine sozialphobi und mutismus zu bessern braucht das eine lange zeit mindestens 1 jahr

Kleiner Wolf Danke für deine Antwort. Ich werde sehen was sich dagegen tun könnte. Doch mich ein Menschen zu öffnen ( im Real Life),gehört leider auch zu meiner Angst. Ich weiß, ziemlich ironisch.

@@leana684 ich hab ja selbst sozialphobi und mutismus und ich war 1 anhalbjahre in ein sprachheilzentrum

aber extrem erkenne ich mich auch wieder aber der Punkt ist: Selbstwertgefühl.

@@selbstbewusstseincoaching ja hsbe nach 3 jahre an mir selber üben jetzt geschafft in meiner eigener Welt zu leben und suf niemsnden snderen zu schten was mir sehr gehollfen hat aber das wichtige ist seinen respekt zu anderen und zu sich selber nicht zu verlieren.

richtig, es sind aber nur unbewusste Gedanken die aus den ersten 7 Lebensjahren kommen

aber extrem erkenne ich mich auch wieder aber der Punkt ist: Selbstwertgefühl.

@@selbstbewusstseincoaching Findest du wenn ich ein sehr gutes Selbstwertgefühl habe das meine Soziale Phobie weg ist? Weil ich hab voll Angst meine Angst zu überwinden vor den Situationen.

@@metehandurmaz2007 auch unbewusste gedanken, die aus der Kindheit kommen, sind dafür verantwortlich.... aber das Selbstwertgefühl ist die Voraussetzung weil du dich dann liebst und annimmst wie du bist. Jedoch muss man sagen, dass das einige Monate bis Jahre Arbeit an sich bedeutet... Aber ich kann dir so viel sagen, denn ich habs selbs erlebt: Die unbewussten gedanken in den Situationen und das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein sind der Schlüssel.

Wow, Glückwunsch :)

@@haruka9253 danke

ich freu mich, dass du mit wertschätzung über deine frau sprichst...das zeigt, dass du charakterstärke und intelligenz besitzt. die meisten menschen stellen sich einfach drüber!!!!

Verstehe dich , mir geht es gleich, bin mittlerweile 35 Jahre (es ist schon ein wenig besser als früher) und fühle mich in manchen Situationen wie ein kleines Schulmädchen. Kann nicht richtig sprechen und werde nervös bin blockiert. Vorallem wen mehrere Menschen dabei sind zB Arbeitskollegen am Mittagstisch und eine zu mir was sagt , alle schauen mich an muss mich konzentrieren das man mir das Unwohlsein nicht ansieht.... Jedes mal die Sprüche auf Arbeit ( auch wenn nicht böse gemeint) du bist immer so ruhig, sei nicht so ernst, lache mal usw. Bekomme dann selten eine vernünftige, selbstbewusste Antwort raus. Erst im nachhinein fallen mir die besten Sprüche ein. Es ist so anstrengend ,belastend und unangenehm. Es beschäftigt mich tagelang wenn ich dass Gefühl hab was komisches gesagt zu haben.mit 19 wurde ich zur Hardcore Alkoholikerin hab mir jeden Tag mindestens eine Flasche vodka reingezogen. Anfangs hat es mir viel "geholfen" selbsticherheit, konnte offen auf Menschen zu gehn ,und gut sprechen. Jedoch wurde es natürlich immer schlimmer...... Habe es jedoch geschaft nicht mehr zu trinken ,auch wenn ich in manchen Situationen schiess hab. Dank meinem Freund. Er gibt mir kraft und stütze. Es ist Schwierig, und braucht ganz viel Geduld und Zeit , wünsche niemanden sowas. Das schlimmste ist das Menschen die das Problem nicht kennen uns überhaupt nicht verstehehen und komplett falsch einschätzen. Könnte noch viele Beispiele bringen, aber würde den Rahmen sprengen. Wünsche dir und allen anderen die betroffen sind viel kraft, es wir auch besser.

Ich bekomm auch immer Panik an der Kasse und selbst mit engen Freunden und Familie fühl ich mich so krass unwohl

das ist die stärkere Form

Same und ich bin 20 😐

@@haruka9253 🤜🏻🤛🏻 Ich bin 22😅

@@steffenstwin4 ok 🙈👊

@@auroraborealis9605 Der arme Hund, ich hatte schon meine Drogenkröte vernachlässigt^^ die wo man drann leckt. Würde ich aber nicht empfehlen ;) Ich versuche mir nach Möglichkeit schon etwas Licht ab zu holen wenn keiner guckt, Vitamin D nehme ich schonzusätzlich in Tablettenform als Ersatz, ist teuer Das Zeug. Außerdem könnten mich ja andere Hundebesitzer voll labern.

@@auroraborealis9605 Mit dem Hund raus lol, ich bekomme jedes mal adrenalin und weiß nicht was ich sgaen soll,wenn ich gezwungen bin mehr zu sagen als hallo schönen tag noch, beim einkaufen. Das ist ein Alptraum für mich^^

@@auroraborealis9605 Wo bekommt man denn so eine Frau her? wenn man so ist ? wie haste das gemacht?^^ Smaltalk, kann ich nicht ,mag ich nicht und sehe ich auch nicht ein. Da wirst du gefragt wie es dir geht obwohl es den gegenüber nicht interessiert,nur damit er dann selber los legen kann. Schrecklich! Ich möchte auch nicht gemustert werden, Das Internet ist meine Rettung :) Kann mir vorstellen das man sich daran gewöhnt,wenn man keine wahl hat wie bei dir mit Den Kids. Wenn ichs mir aussuchen kann verzichte ich jedoch. Dir auch alles gute!

@@auroraborealis9605 Als Mäddel ist das ja eh einfacher, da laufen einem sowieso alle hinterher - egal ob man sich versteckt oder nicht^^ Mich würde ehrlich gesagt aber auch eher Frauen ansprechen die still in Der ecke hocken,statt mich voll zu labern wie son Salat xD 7 Jahre war ich leiert, aber ich wusste wenn die mir weg läuft gibts nie wieder ne neue^^

@@auroraborealis9605 Verrückt, dass du an andere glaubst, nur nicht an dich selbst.

Das musst du doch merken.Hass ist Hass,ohne Angst.Sozialphobie fängst du plötzlich an Herzrasen zu bekommen,schwitzige Hände,wenn man Pech redet man plötzlich Blödsinn,oder fängt an zu stottern,Hände oder Beine zittern,man wird quasi zum Zitteraal,das ist so unangenehm das man sämtliche Treffen mit seinen Mitmenschen meidet.Ich dachte auch mal eine Zeit dass ich Menschen hasse,die mir viel Leid zugefügt haben,hasse ich auch,ansonsten habe ich eben Pech gehabt weil ich immer die falschen getroffen habe.Du vermutlich auch.

Ich habe gelesen, dass Menschen sich für sich selbst oft Gründe überlegen, damit sie Menschen oder Situationen meiden können. Sie sagen sich dann 'Ich bin einfach so, das ist eben meine Persönlichkeit' - aber in Wahrheit spricht die soziale Angst aus einem. Man versucht sichs schön zu reden, um der Angst aus dem Weg zu gehen. Ich kann sehr das Buch 'How to be yourself' von Ellen Hendriksen empfehlen (ist auf Englisch aber relativ einfach geschrieben). Das hat mir die Augen geöffnet. Ich dachte nämlich auch, dass ich Menschen hasse.

Nein das ist es nicht, zumindest nicht bei mir

Rob irgendwas Bruder hab ich auch ich weiß nicht was Bruder ich bin nicht mehr ich selbst ich bin nicht mehr so wie früher ich war früher der jenige eher überall abgegangen ist und so jetzt weiß ich nichts mehr ich spreche fast mit keinem weil ich nicht weiß worüber ich reden soll oder sonst was mein Kopf ist kaputt

das ist was anderes oft, wie äußert es sich bei dir?

Den Stress hat man schon mit sich selbst ohne das was los ist. Ich glaube du soziale Phobie nicht verstanden Sei froh.

Same.. kann mir nicht vorstellen dass das iwann besser.

das is schon nh sehr krasse ausprägungen der sozialen angst😨

Ich warte sogar oft bis es dunkel ist bis ich mit dem Hund raus gehe...das ist so schrecklich ...ich würde so gerne normale Sachen mit Freude empfinden dabei ist schon abends wieder die Angst vorm nächsten Tag.... Wie soll man das loswerden das ist so eine krasse scheiße ich hab so schiss da nie raus zu kommen..man ist so einsam dadurch...ich hab mir ein anderes Leben gewünscht... Viele die irgendwo eingeladen werden freuen sich so drauf ....ich hab schon Anfang des Jahres Angst vor jedem Geburtstag oder Feiertag das da ne Einladung kommen könnte ...schaffe es nicht mal die Eltern meines Mannes zu treffen...oder auf eine baby party der freundin zu gehen ...ganz schlimme Krankheit ..für mich schlimmer als alles andere

just me alles gut, mir geht es genau so. Ich habe die selben Symptome🥺✌🏻. Ps: Army?😅💜💜oder Bin ich blind? wegen deinem Profilbild.💜XD :)

@@RaupyNimmersatt okay, dass beantwortet nicht ganz meine frage aber danke xD und ha, du siehst richtig, is chimchim :)

just me oh. Tut mir leid :( XD

Also, ich persönlich finde, dass klingt schon nach einer Sozial Phobie. Ich bin zwar keine Psychologe oder Therapeut aber leide selber an der Phobie und habe auch die Symptome, die du beschreibst.

@@miuka6668 hey! Danke für deine Antwort erstmal. Ich denke, ich sollte oder könnte es mit einem Therapeuten oder Psychologen abklären, wäre nicht meine Mutter und dieser Gedanke "es könnte nur Einbildung sein." 😅

Elif Ebru ja wäre eine gute idee

Hat jemand eine erstellt?

Wäre auch dabei!

Wer in die Gruppe will, kann mir ne Nachricht schreiben

Flotaku99 kann ich rein?

Zum Arzt würde ich gar nicht gehen, was geht den das an? Kassentherapeuten sind bestenfalls Zeit- und Geldverschwendung und schlimmstenfalls richten sie noch mehr Schaden an. Gute Therapeutin suchen und selber zahlen, auch wenn es dauert und kostet.

Wie?

@@derpengi2094 Ich saß in einem Warteraum, ca 5 x 5 Meter. 12 Stühle, alle besetzt. Und es kamen ständig Leute rein, aber nur wenige, gingen wieder. (Darüber nachzudenken oder zu beschreiben bringt mich schon an die Grenze. ) 12 Stühle an der Wand gestellt. In der mit stand eine Frau. Ich überlegte, dass ich aufstehen sollte, damit sie sitzen kann. Da kamen 2 neue rein. Stellte sich dazu. Und mein Brustkorb verspannt sich und ich fühlte mich krank. Der Raum wurde leerer und es waren nur 9 Stühle besetzt. Wieder kamen zwei Patienten rein. Dann kam eine Frau mit einem Rollstuhl rein. Rollte zur mitte des Raumes. Ein Pärchen kam rein, jetzt wurde der 12. Stuhl schon mit 2 besetzt. Jetzt hatte ich schon Angst, meine Brust fühlte sich an, als sei sie kurz vorm zerbersten. Panik stieg in mir auf. Ich versuchte mir vorzustellen, dass ich auf einen Berg im Schneidersitz, saß und vor und hinter mir nur Wolken unter mir sind und ich einen Gong von einem Tempel hörte, der weit entfernt war. Das half nur, solange die Tür aufging und ein weiterer Patient rein oder rausging. Und auch nur beim ersten Mal. Nichts half mehr keine schöne Gedanken, nich die Vorstellung vom Berg gar nichts. Das schlimmste war, dass ich ja nicht zum Arzt musste, sondern eine andere Person, auf die ich warten musste. Es waren glaube ich nur 1- 2 Stunden. Aber angefühlt hat es sich wie 6! Es war vorbei, und ich bin mit dieser Person, danach zur Lidl Neueröffnung gefahren. Alle Kassen waren besetzt, und viele Leute standen an. Ich schaute mich um, und dachte noch Mensch, hier ist jeder Quadratmeter mit mindestens 2 bis 5 Menschen gut benutzt. Da spielte plötzlich mein Kreislauf verrückt und die gleichen Symptome wie im Wartezimmer, kamen wieder. Und da wusste ich, dass ich Angst vor zu viel gefüllten Menschen habe. Während ich dies schrieb, bekam ich Angstzustände, Tinnitus und mein Brustkorb verspannt sich.

Na irgendwas lief offensichtlich schief. Traumatische Ereignisse werden abgespalten und sind der Erinnerung nicht mehr zugänglich. Ebenso Ereignisse im Mutterleib oder Babyalter.

​@@user-km4tc6ln4c oder traumatische Erlebnisse sind schon noch zugänglich. Ich errinene mich zum Beispiel noch an einige Situationen, in meiner Kindheit, wo meine Lehrerin mich angeschriehen hat, weiß aber nicht mehr weswegen und ähnliches.

Das zieht sich so durch die gesamte Reportage xD

Sophia Lisa bin 19 diese Corona scheisse hat mich kaputt gemacht ich bin nicht mehr ich selbst ich rede mit keinem fast ich denke manchmal meine Emotionen sind falsch oder so

@@sophialisa7777 Ist normal. Jeder hat einen Zerstörungstrieb, muss nicht zwangsläufig etwas schlimmes bedeuten. Jeder Mensch hat manchmal das Gefühl etwas vernichten zu wollen. Ist wahrscheinlich dein Frust, der sich in der Zerstörung äußert.

@@critaxx8857 Was hat dich bitte daran kaputt gemacht? Kann ich überhaupt nicht verstehen.

Deprimierend. Aber was hast du denn verpasst? Das ist der Einfluss der Medien, die dir ständig eintrichtern wollen, wie du dein Leben leben sollst, wie es aussehen soll und was du alles gemacht haben musst damit es erfüllt ist. Dabei hat jeder seinen eigenen weg. Lass dich nicht von der breiten Masse beeinflussen, die dir vorschreibt, wie du zu leben hast und was du gemacht haben musst. Du hast nichts großartiges verpasst. Damals haben Menschen nur gearbeitetet und ihr ganzes Leben in einem einzigen Dorf verbracht. Heutzutage gibt es regelrechte Maßstäbe für ein erfülltes Leben. Man kann aber nicht alles haben und man muss die Dinge akzeptieren wie sie sind.

Wemnn du es liebst in der aufmerksamkeit zu stehen dann hast du auch keine soziale phobie! Ich sage dir was dein problem ist du bist einfach nur schuechtern aber das wars dann auch

Sabine Stolten danke aber ich hab auch nicht gesagt das ich eine soziale phobie habe, lediglich das ich mich verspreche und tollpatschig bin wenn ich in der mitte der Aufmerksamkeit bin

Ich genauso...

Hier🙋‍♂️

@@real_dany2760 Hey 😊 Ich bin momentan richtig am Ende. Meine Phobie erlaubt mir quasi nix mehr. Das einzige was ich zur Zeit noch schaffe ist zum Supermarkt zu fahren um Bier zu kaufen und das auch nur unter größtem Stress. Gibt es eine Möglichkeit ggf. per Mail zu kommunizieren ?

Hallo👋

@@olig9950 Hey

Schreib lieber einer Therapeutin

Habe unter anderem auch die Diagnose ,Therapie sowie Medi bringen nicht viel, zumindest bei mir. Es schränkt echt massiv das Leben ein.