THIS WORKOUT IMPROVE YOUR SPEED, RUNING TIME ,IMPROVE FOOTWORK, Do pr exercise 3 set Thanku please subscribe KZfaq channel and support need help comments and contact 8930587292
Пікірлер: 28
@justinejoshuat.bagtas52928 ай бұрын
0:01 high knees 0:17 in and out 0:30 in and out shuffle 1:03 leg split 1:33 side to side 1:45 3 meter run and back
@MrBillybathgate56 ай бұрын
Very nice video
@escueladepatinajepatinjard62903 жыл бұрын
Me gustó y espero ponerlo en práctica doy profesor d p tinaje Bendiciones !?
@vijayamalraj96793 жыл бұрын
A🤡🤡🤡🤡
@sauravpreetkumar8066 Жыл бұрын
@@vijayamalraj9679a
@x2y2z2xyz32 жыл бұрын
Her technique is not correct. Hands should be 90 degrees (like you keep on table) and head and back should straight. Secondly, (Ground cone touch)we have to bend the knee (closer to cone) and have to stretch the other leg in slanted position. While changing direction-- you have push up from knee for quicker movement. Many others techniques had flaws.
@yuvirockandroyal3 жыл бұрын
Best vdo fr begginers😊gud job
@udayadityamili59498 күн бұрын
The 3rd one should be improved
@spsportsmotivational25572 жыл бұрын
nice
@ishuishu25344 жыл бұрын
Good
@athleteamanmalik34154 жыл бұрын
Thnku
@gokuljaras19982 жыл бұрын
Jay Hind
@sanandayup9702 жыл бұрын
🥰
@gurpreetinsaan44764 жыл бұрын
Super👍
@davidgiovinazzo85963 жыл бұрын
Your flashing like botton ruins your otherwise good video