නිවිතිය කෑවොත් මොකද වෙන්නෙ? Spinach & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

No video

නිවිතිය කෑවොත් මොකද වෙන්නෙ? Spinach & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Рет қаралды 94,368

Жыл бұрын

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos....
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
Reference
1.www.ncbi.nlm.n...
2.www.ncbi.nlm.n...
3.www.ncbi.nlm.n...
4.www.ncbi.nlm.n...
5.www.ncbi.nlm.n...
6.www.heart.org/...
7.www.ncbi.nlm.n...
8.www.ncbi.nlm.n...
9.ods.od.nih.gov...
10.fdc.nal.usda.g...

Пікірлер: 188

@janakeemuthukumarana8875 Жыл бұрын

ගෙදර වවල නිවිති කන්නෙ.. ස්තූතියි ඔබතුමාගෙ දැනුවත් කිරීමට.

@ruwanirajapaksha6838 Жыл бұрын

බොහොම ඉස්තුති ඔබ තුමාට නිදුක් නිරොගි ජිවිතයක් පාර්තනා කරනවා

@manjulp9428 Жыл бұрын

ස්තුති වෛද්‍ය තුමනි ඔබටත් නිදුක් නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා 🙏

@anomapriyadarshani3244 Жыл бұрын

660

@anomapriyadarshani3244 Жыл бұрын

@rosi416 Жыл бұрын

@@anomapriyadarshani3244 I

@chandanidilrukshi4419 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි. හැමදාම අපිට ගොඩක් වැදගත් දේවල් ඉදිරිපත් කරනවට.

@HollywoodHappyLife Жыл бұрын

අම්මෝ ඇස් වලට හරිම පීඩනයක් මේ ලෝගෝ එක වීඩියෝ එක අතරතුරදී එක පාර යවන එක😢😢😢 අනේ පුලුවන් නම් එය නතර කරන්න. වීඩියෝ වලින් කරන දැනුවත් කිරීම් වලට බොහොම ස්තූතියි ❤️

@priyandanirajanayake Жыл бұрын

ඇත්ත

@jayanathaponso9603 Жыл бұрын

විශේෂයෙන් Logo එකේ ශබිදය හරිම කටුකයි.

@shyamaliegunaratna4422 Жыл бұрын

වටිනා අදහස් ප්‍රකාශ කරන අතර,මෝඩ ක්‍රියාවක් සිදු කරනව. ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි .

@swarnasuraweera283 Жыл бұрын

👍🏾👌🏾

@jeewannalinda2676 11 ай бұрын

අනේ මාත් කියන්නෙ ඒක හරිම කරදරයක් තමා

@gamunujayasinghe3829 Жыл бұрын

වෛද්‍ය තුමණි , බොහොමත්ම ස්තුතියි ඔබතුමාණන්හට . ඉදිරියට තවත් මෙවැනි ම වීඩියෝවකින් වැල්පෙනෙල පිළිබඳව විවරණයක් ලබා දෙන්න .

@samarasubasinghe3271 Жыл бұрын

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තූතියි.dr. Kidney රෝගයට සුදුසු,නුසුදුසු ආහාර ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න ඉතාමත් වටිනවා අපට. ඔබ තුමාට නිදුක් , නීරෝගී දිවියක්!තෙරුවන් සරනයි !!! 🙏🙏🙏

@ramaniperera3556 Жыл бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමන්ට වෛද්‍යතුමනි මේ පැහැදිලි කිරීම් වෙනුවෙන්. මීට අදාල නැති වූවත් මට තියනවා ඔබතුමන්ට ප්‍රශ්නයක් යොමුකරන්න. බඩටයි පපුවටයි අතර ප්‍රදේශය ටිකක් තදින් රිදෙන්නේ ඇයි කියා කරුණාකර මට පැහැදිලි කරදෙන්න.

@rexieperera7844 Жыл бұрын

ලිවර් එක ,චෙක් කර ගන්න. ලිවර් ප්‍රොෆෛල් එකක් කරගෙන ,ඩොක්ට කෙනෙකුට පෙන්නන්න .

@MSMA1982 Жыл бұрын

වෛද්‍ය තුමනී තෙරුවන් සරණයි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා අප දැන් සිටින වයස වකවානුව අනුව කෑම ගැනීම ගැන අවදානමෙන් සිටිම වැදගත් මේ දැනුවත් කිරීම අපට ගොඩක් වැදගත් සියලූම දෙවියන්ගේම පිහිටයි රැකවරනයී.

@shiamwickram3424 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි පැහැදිලි කිරිම ඉතාම වැදගත් තෙරැවන් සරනයි ඔබට🎉🎉

@user-cc9uk4kg9q Жыл бұрын

රටින් පිට හිටියත් නිවිති වවා ගෙන කනවා....අමුවෙන් කන්නත් හිතෙනවා..ඇත්තෙන්ම දැනුවත් කිරීම ගොඩාක් වටිනවා ..ඔබතුමාටත් සුවැති දිවියක්..තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏

@chandanifernando7456 Жыл бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කිරීමට, දීර්ඝායුෂ ලැබේවා🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️

@pprasangani2251 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට. අපව දැනුවත් කළාට

@lewangamamalki5687 Жыл бұрын

නිවිති කෑවට මේතරම් ගුනයි කියලත් වකුගඩු වල අසනීප වලට සුදුසු නෑ කියලත් දැනගෙන උන්නේ නෑනේ.වයිද්‍යතුමනි දැනුවත් කලාට බොහොමත් ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමාට.

@lathapiyaseeli4476 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට.තෙරුවණ් සරණයි ! 🙏

@gdhisanayaka8492 Жыл бұрын

වටිනා.කරැනු රැසක්ම දැනගත්තා ඔබතුමාට බොහෝම ස්තුතියි

@Viewsonviews360 Жыл бұрын

කෝපි පානය පිලිබද හොඳ නරක ගැන හා පානයට සුදුසු කෝපි වර්ගයක් පිලිබද ..වැඩසටහනක් කරන්න පුලුවන් නම් ඔබ තුමාට ස්තුති 🙏🙏🙏 ...පින් .. වැඩසටහන් සියල්ල ගොඩක් හොඳයි ..මනාව පැහැදිලි කරනවා පොඩි දරැවෙකුට වුවත් නිවැරැදි අවබොදයක් ලබාගත හැකි....🙏🙏🙏🙏

@dhammikagw2858 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තූතියි doctor ❤❤❤❤❤ඔබතුමාට බුදු සරණයි

@suvineethailukwaththalage2336 Жыл бұрын

බොහෝ වැදගත් කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම නිසා බොහෝ ලෙඩරෝග පිළිබදව දැනුවත් වෙනව වගේ ම ඉන් ආරක්ෂා වීම සදහා ඉතාමත් වටිනා කරුණු බොහොමයකි.ඔබතුමාට බොහෝ පිං වගේ ම සුවැති දිවියක් ප්‍රාර්ථනා කරනවා.

@dammikamadumali997 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි 🙏❤

@sandyakumari3231 Жыл бұрын

මෙම දැනුවත් කිරීම බොහොම වටිනවා ඔබගේ කරුණාවන්ත බව ට ස්තුතියි ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා හොඳ ේදේවල් තව තවත් කරන්න ලැබේවා.🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻

@nilanthivimala6714 Жыл бұрын

♥️

@chandimabandara2138 Жыл бұрын

🙏ස්තුතියි තව තවත් මෙවැනි විඩියො කරන්න . ඔබට නිදුක් නිරෝගී දිර්ගායු පිරි ජීවිතය yak ලැබේවා 🙏

@user-wj7ql8yv1y 5 ай бұрын

ඉතාමහොදවැඩසටහනක්නිවිතියකන්නහොදනැහැකියලයකඩතියනවකියලදැනූවත්කරනවටබොහොම,ඉස්තූති

@nadeeradharshani6297 Жыл бұрын

Doctor, බණ්ඩක්කා, මෑ ,බතල,නිවිති වගෙ දෙවල් සීතලයි කියලා කියනවා...ඇත්තටම ඒවා කෑවම ඉක්මනට සෙම ගතියක් එනවා..ඒක පැහැදිලි කරන්නකො doctor..

@janatj3030 Жыл бұрын

දැනුවත් කලාට ඹබතූමාට බොහොම ස්තූතියි🙋🙋🙋🌺🌺🌺

@sherinehowson3035 Жыл бұрын

Thank you doctor

@janajana7879 Жыл бұрын

Hodata පැහැදිලි ව කියලා දෙනවා ඔබ‍ට ගොඩක් පින් බුදුසරණයි 🙏🏾ඩොක්ට ඔබ‍ට

@shirleydezilva5223 Жыл бұрын

Thank you Doctor.. Well explained 👏

@sawaniwilbaratchi122 Жыл бұрын

Thank you so much Doctor Great Advice 🙏❤🙏

@u.g....9819 Жыл бұрын

ගොඩක් 🙏 🙏 🙏 .අපේ ඩෝක්ටර් වැදගත්.දේ.කියා.දෙනවට

@saraththennakoon2821 Жыл бұрын

Your explanation wonderful i am following your program its worth for us

@kandegamaranjani6962 Жыл бұрын

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට

@wema4141 Жыл бұрын

වෙේ‍්‍ය.තුමනි.ඹබ.තුමාටත්.නිදුක්.නිරෝගි.සුව.ලැබෙිවා.ස්තුතියි

@nandawathiearachchige7424 Жыл бұрын

Tharuwan saranai Doctor. It’s good advice thank you so much 🙏🏻👍❤️💐

@ranjanifernandez2917 11 ай бұрын

Thank you Doctor for your advice and explaining.

@liyangeleena2354 9 ай бұрын

behavinma Sthuthi doctor ..Apawa danuwath kireema gana...theruwen Saranai...

@jayathissaliyanage4216 Ай бұрын

දැනුවත් කිරීම හොදයි.වැදගත් වීඩියෝවක්.

@alasmawiz 10 ай бұрын

දැනුවත් කළාට ස්තූතියි

@battibattigkragka689 Жыл бұрын

වෛද්‍ය තුමනි ඔබ තුමාට බුදු සරණයි

@inokajayalath9464 Жыл бұрын

ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි. බුදු සරණයි

@rathnamjayawickrema5370 Жыл бұрын

Yes.doctor your instruction s are very clear. Thank u very much for your instruction. God bless u

@somanihettiarachchi8806 Жыл бұрын

නොදත් දෙයක් දැන ගත්තා බොහොම ස්තුතියි.

@priyanthigunarathna8032 Жыл бұрын

හොද පහැදිලි කිරිමක් .

@smksamarakoon4296 Жыл бұрын

රෑටත් කාලා උදේ සීනි දාලා තේත් බීලා උදේටත් බත් කාලා සීනි චෙක් කරා සීනි 98 යි තිබ්බෙ ඒ ගාන අවුල්ද

@kanthikumari471 Жыл бұрын

ස්තුති ගොඩක් ඔබතුමාට දිර්ඝායුෂ ලැබේවා ❤❤❤

@igcas Жыл бұрын

නිවිති සතියට 4 පාරක් විතර අනිවා කනවා.

@thushariliyanaarachchi5049 Жыл бұрын

Thanks doctor me wage dewal pahadili kara denawata theruwan saranai oba thumata❤️❤️❤️❤️

@smithmalani6193 Жыл бұрын

Doctor please explain to me what's the mening of vidand powder by sinhala.

@shiranirathnayake1484 Жыл бұрын

Thankyou so much doctor 🙏 good job 👍

@manelwijethunge83 Жыл бұрын

thanks toctor God bless you and your family

@rav4setup113 Жыл бұрын

රටට ණය නැති වෛද්‍යවරයක්.... 💯👍

@suneethasenevirathna5518 Жыл бұрын

ඩොක්ටර් කෙනෙක් නෙවේ පෝෂණවේදී කෙනෙක්.

@kumudunibasnayake9458 7 ай бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමාට

@marieperera1709 Жыл бұрын

තෙරුවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමාට

@buddikainoshan4723 Жыл бұрын

Oba thumata godak pin mewa kiyala denawata. Niwethi hamadama kamata gaththata kamak nadda.

@dulaniidunil297 8 ай бұрын

Bohoma sthuthi oba thumanta godak pin

@anomawaduge9128 Жыл бұрын

Thanks so much for the explanation

@dcthirimanne7657 Жыл бұрын

Thanks for the good news doctor

@montridinesh1083 Жыл бұрын

කැස්ස,හෙම්බිරිස්සාව තියෙන කොට නිවිති හොඳ නෑ සීතලයි කියලා කියනවා.ඒක ඇත්තක්ද ඩොක්ටර්🙏

@sheelaalfred5267 Жыл бұрын

ඩොක්ට මට සීනි නෑ 98 වගේ තියෙන්නේ ඒ උනාට නිතරම පැනි රස කෑම කන්න හිතෙනවා ඒ ඇයි ? කරුනාකර පලිතුරක් දෙන්න

@disnadayangani295 Жыл бұрын

බෙහෙත් නෑ ඒකට, මනස දියුණු කරගන්ඩ

@igcas Жыл бұрын

පෙරේතකමනේ 😁😂

@thebest-hy8td Жыл бұрын

*පුනර්භවය පිලිබඳව ප්‍රශ්නයක්.ගිය ආත්මෙ කූඹියෙක්*

@luxmanariyadasa Жыл бұрын

Music is so bad 😔

@straight4423 Жыл бұрын

Thanks Dr very useful video again

@kamilahousmand2077 Жыл бұрын

Thanks for your valuable information

@padmalathawickramaarachchi Жыл бұрын

බොහොමත්ම ස්තුතියි.

@maryagatha1957 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

@dammedamme4716 Жыл бұрын

Obatuma marama piliwelai pahadili obata niduk neerogi suwathi diwiyak pathnawa bohoma pin

@shalani..... Жыл бұрын

ඩොක්ටර්..මම අහලා තියනවා යකඩ වැඩි උනාම දත් කැඩෙනවා කියලා..ඒක ඇත්තක්ද....නිවිති නිතර කෑමට ගන්නවා මේ ලගකදී ඉදන්..අනෙ ඩොක්ටර් රිප්ලය් කරන්න්ස්කො😊

@devikamunasinghe6421 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුති ඩොක්ට 🙏

@malanigomez4938 Жыл бұрын

Thank you so much Doctor very useful

@sajeevith5655 11 ай бұрын

thanks

@somalatha9979 Жыл бұрын

Oba lhumata bohoma slhulhi danuwalh kirima lharuwan saranai api nodanna dawal lhawa kopamana alhida api Katar 👍❤️🤭 rate sita

@osheeashiliya4179 Жыл бұрын

Thankz.dr

@chandragodage4464 Жыл бұрын

Good morning doctor Have a Lovely Day Bless you 💞💞💞💞💞 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@rimdeen5416 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි

@nadinidinu3839 Жыл бұрын

Doctor plz explained purslane plant

@Techlahiru100K Жыл бұрын

Thanks sir budu saranai dirgausa labewa.

@diluka287 Жыл бұрын

thanks danuwath kalata obathumata 🙏🙏

@Mar-mf8oo 3 ай бұрын

Thank you doctor god bless you ❤❤

@sriyanimallikawalawedurage6917 Жыл бұрын

Godak wedagat wedasatahanak obata godak pin b.s

@tereseemmanuel1675 Жыл бұрын

Highly appriciates

@Karunarathna-ob3ho Жыл бұрын

වෛද්‍යතුමණි,මුත්රා සමග ALBUMIN පිටවීමගැන දැනුවත්කරන්නේනම් මැනවි.

@airanganiyapa8293 11 ай бұрын

Thank you doctor god bless

@virajranathunga8609 Жыл бұрын

ස්තූතියි 🙏

@user-wb4ui8gk8k Жыл бұрын

Parippuwalata daala kanawa wage wena kramayak dannawada kawruth

@vithanawimalasiri6590 Жыл бұрын

Much obliged theruwan saranai

@s.s.3584 Жыл бұрын

හැමසතියේම නිවිති කනවා.

@chandrikadonald9170 Жыл бұрын

Great. Thanks..

@achalakumari2746 Жыл бұрын

Doctor my little daughter is 17 months old.when she was 2 months old ,she had an inguinal hernia .she had to face a surgery and the surgery was done by LRH.the problem is,her weight isn't gaining properly .

@chandraweerasinghe8513 Жыл бұрын

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් .ඇත්ත වශයෙන් ම අසා අපි සතුටු වෙනවා ඔබ තුමාලා වැනි වෛද්‍යවරුන් අපේ රටේ ඉන්න එකටත් .හරිම වටිනා දේශන ඔබතුමා පත් වන්නේ .වෛද්‍ය තුමනි ඔබට තෙරුවන් සරණයි