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Gli ingredienti per le spinacine sono:
➡️ 700 gr di petto di pollo
➡️ 270 gr di spinaci cotti
➡️ 1 uovo
➡️ 30 gr di formaggio grattugiato
➡️ noce moscata
➡️ sale (e pepe facoltativo)
per la panatura
➡️ farina di riso
➡️ 2 uova
➡️ corn flakes
🪄 Inserisci nel bicchiere di F-LUX il petto di pollo già pulito e tagliato a pezzi, poi gli spinaci, il formaggio, gli aromi e per ultimo l’uovo. Dare al composto la forma voluta e poi passarlo nell’ordine: nella farina di riso, nelle uova sbattute e nei corn flakes tritati grossolanamente.
Si possono congelare, cucinare al forno, in padella, fritte… le spinacine sono un piatto versatile e pratico da preparare in abbondanza e avere pronte per ogni emergenza.
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0:00 - Intro
0:19 - Ingredienti
1:06 - Impasto
2:14 - Preparazione polpette
3:29 - Ingredienti panatura
4:12 - Panatura
5:00 - Cottura