No video
Спокійна ранкова йога | Статично динамічне заняття | 15 хвилин
Рет қаралды 2,418
Жыл бұрынЦя 15-хвилинна ранкова практика йоги складається з поєднання статичних і динамічних поз, ідеально підходить для того, щоб розпочати день зі спокійної та заспокійливої практики. Ви почнете з пози кішки-корови, потім перейдете до пози цуценя , щоб розігріти хребет і м’язи живота. Після цього ви відкриєте передню поверхню свого тіла в позі собаки обличчям вниз. Потім ви перейдете до нахилу вперед, пози трикутника, прасаріта падонасани і, нарешті, маласани. Ця послідовність поз допоможе вам витягнути тіло, розслабити розум і розпочати день з правої ноги!
☮︎ Мій Інстаграм
/
⎈ Telegram чат онлайн тренувань
t.me/+qSNQ2OnK...
☺︎ Підтримати канал
secure.wayforp...
@alinahnativ Жыл бұрын
Дякую за практику💖 Після неї неймовірне самопочуття
@Chyzh-e Жыл бұрын
Практика, як завжди надзвичайна
@doctorbravo9411 Жыл бұрын
Велика подяка!
@dariafedko2053 Жыл бұрын
Чудова практика, дякую!
@user-mx1oc1qn2l 9 ай бұрын
Отримав задоволення від практики. Дякую!
@user-zh9ci3qp6w Жыл бұрын
Класс, дякую! ❤
@kasiak2402 6 ай бұрын
Дякую Вам велике за практику. Дуже цінними є вказівки, як виконувати кожну асану ❤
@user-jd6jh4sg4w 3 ай бұрын
Чудова, п'ятнадцять хв минуло як три. Дякую.
@user-bl9ud3fv6m 7 ай бұрын
Дякую 🙏🏻
@Ss-ci1gk Жыл бұрын
це моя улюблена ранкова практика
@vladalukianova Жыл бұрын
Дякую Вам за практику! Це найкраще, що я зустрічала з практик йоги оффлайн і онлайн. Будь ласка, продовжуйте.
@user-jj5em4yk1v Жыл бұрын
Аня, спасибо вам за чудесную практику
@oksanatsapko_ua Жыл бұрын
ура ура ура нова практика❤️ дякую вам, Анна🍀
@kansluutesbaeva7891 Жыл бұрын
Привет!! Понимаю украинский язык!! Пожалуста сделай ближе фон!! Рахмет!!
Ганна Надточій
Рет қаралды 546
Ганна Надточій
Рет қаралды 681
Ганна Надточій
Рет қаралды 875
Ганна Надточій
Рет қаралды 730
Мій Світ
Рет қаралды 85 М.