🔴 Sport bei Hitze GEFÄHRLICH? Tipps fürs Laufen bei Temperaturen über 30 GRAD! 🔴
Aktuell ist es ziemlich warm und die Temperaturen steigen schnell auf über 30 Grad an, Teilweise sogar fast schon an die 40 Grad. Kann man bei diesen warmen Temperaturen noch problemlos Sport machen und auf was sollte man dabei beachten. Ein paar Dinge gibt es die dir das Laufen an heißen Tagen vereinfachen können. Passt auf euch auf und viel Spaß mit dem heutigen Video!
📌 Inhalt des Videos:
00:00 Intro
00:27 Gesundheit geht vor
01:30 Sonne vermeiden
02:19 Ausreichend Trinken
03:10 Weitere Tipps
04:17 Outro
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