оправдание, чтобы не готовиться к очередному пляжному сезону..

Саня отговаривает нас заниматься спортом, чтобы мы не занимали его спортзал

Саня создал спорт, бодибилдинг и стероиды чтобы снять этот прекрасный видеоролик. Скажем спасибо Сане!

Спорт не убивает. Просто тренируйтесь в кайф, без фанатизма и химии

Саня купил ЧВК Вагнер , чтобы провести очередной эксперимент со странной концовкой

Спрашивать у персонального тренера про пользу приложения, это то же самое что спросить у разработчика этого приложения про пользу персонального тренера 🤣🤣🤣

Я как человек с сухим, гибким, около идеальным телом, которое я тренировал больше 5 лет, могу сказать, что вы конечно можете накачаться синтолом, вырезать жир и тд. Но... 1. Это дорого 2. Это опасно 3. Вы можете потерять конечности 4. Вы не станете сильнее, лишь потеряете здоровье 5. Вы не сможете вернуться в нормальное состояние 6. Вы не почувствуваете удовольствия и кайфа от изменений 7. Вы не получите опыт 8. Вы станете не красавчиком, а фриком 9. Вы перестанете быть собой, начнутся проблемы с психикой. 10. Скорее всего, выглядеть ваше тело будет неестественно. 11. Вы так и не научитесь следить за собой и заплывете жиром в считанные недели. Это все... оно вам надо? И еще пунктов 5-10, но у меня картоха с мясом в духовке горит, так что я пошел.

Перестала есть сладкое, так как у меня от него высыпания Решила начать заниматься спортом, стала правильно питаться (но по глупости очень сильно урезала жиры в своём рационе) Итог - очень быстро похудела и пропала менструация Вот уже почти год, как без них, спортом по прежнему занимаюсь, но уже без фанатизма + добавила больше белков и жиров в свой рацион Девочки и мальчики, пожалуйста, не слушайте всяких теть и дядь из инстаграма, которые говорят вам питаться одним капутсным листиком в день и пить детокс-смузи из шпината и банана 😩

Думаю ты не раскрыл тему до конца, процентов на 20%. Не было про спорт, был про один бодибилдинг. Если есть возможность, хотелось бы послушать про спорт, вред и польза с конкретными доказательствами и исследованиями. То что стероиды вредны, ну это все знают, выпуск немного опоздал, лет на 15.

Люди, которые колются синтолом с такой манией выглядят крайне жутко для меня, такое ощущение, что можно проткнуть этот шарик иглой и он взорвётся, брррр... ;-;

Окей, бросаю спорт, хоть 1 вредную привычку бросил. 😂😅

Харчевников сказал,что спорт убивает,чтобы у всех,кроме него было no bitches

Больше бесит, что натуральные спортсмены полностью обесцениваются. Люди, которые тренируются всю жизнь, правильно питаются никогда не получат от других слова "о, ты качаешься?" - лимиты генетики слишком сильно ограничены...

Отсутствие спорта тоже убивает, гипоксия и атрофия мышц. Нужно быть в форме без фанатизма и хотя-бы гулять почаще.))

Не ожидал увидеть тренера Ибрагима в ролике Харчевникова! Вот это коллаба🔥 Ибрагим очень грамотный тренер всегда прислушиваясь к его рекомендациям и прогресс действительно есть💪💪

Рад видеть здесь Ибрагима, занимаюсь под его руководством уже достаточно давно, очень грамотный тренер💪💪💪

Занимаюсь спортом более 20-ти лет, очень интересно было послушать комментарии Ибрагима. Профессионала видно невооружённым глазом. Респект ему!

Участвовал 2 года назад в известном марафоне по похудению, скинул за 21 ден 5 кг. Правильное питание 5 раз в день, упражнения. Подумал что не зря потратил время и продолжил занятия. Выровнил осанку, нарастил мышечный корсет. Прекрасно себя чувствую 78кг, рост 180, 39 лет. На марафон потратил 2000 рублей)

Харченков убедил не заниматься спортом чтоб все шлендры были его 😂😂😂

Видео очень полезное 👍. Я просто занимаюсь физкультурой, так для себя, стал меньше кушать, убрал вредные продукты из рациона и из полного стал более менее нормальным, НО, на это ушло примерно года 2. И дальше продолжаю так делать, зато жир потихоньку-потихоньку уходит. Огромное спасибо вам за ваш труд 🙏. Вы молодец 👏.

ООО ВИДЕО НА ГЛАЗАХ ПОЯВИЛОСЬ! Пришел не по уведомлению, а по зову сердца )

Какой же ты умничка. Уже третий день смотрю твои видео 😊

Придерживаться правильного органичного питания и занятия воркаутом необходимы но надо понимать что быстрого эффекта нет. Это должно стать привычкой. С размера м сбросила вес до xs/xxs Вижу пресс и тело стало лучше за год. Теперь не хочется поесть в макдаке вообще так как есть блюда вкуснее гораздо, научилась вкусно готовить и поменяла привычки. Езе у меня была зависимость от сахара и сладкого, если вписывать это в калории в день то все ок. Все реально ребят.

Спасибо за видеоурок мачо!😢❤️

Спасибо за видео ! Если честно,это просто предостережение для молодых парней ,не пробовать то ,чего не знаешь. Турники ,брусья ,бег. Нормальное питание и сон .(дисциплина)без этого минимума нельзя построить красивое тело. Всем здоровья ! И успехов ! Дерзайте!

7-8 анжуманий в день и у вас будет идеальное тело и мощны сиске

выбросил абонемент в зал после просмотра этого видео, спасибо что открыл нам правду!

Физкультура лечит, спорт калечит

Что то тренеры какую то дичь несут. Отжиматься раз в день в любом случае лучше , чем это не делать. Это касается любых упражнений. Зачем нужен тренер, чтобы отжиматься и приседать дома с гантелями ?=))))

странно, очень мало и поверхностно, необычно. Всегда информация этого канала глубокая и подробная. Наверно тема щепетильная, да и фильм бы вышел длинный наверно. Но для новичков пойдёт.

Рекомендую тренера Ибрагима. Пишу для тех, кто не хочет иметь дело с подавателями гантелей и душегубам, а хочет действительно достичь результата. По человеку сразу видно с момента общения, что он из себя представляет: Нравственный, порядочный, без лести и лжи. А самое главное - квалифицированный и опытный тренер объяснит всё настолько грамотно и доступно, что и ребёнок поймёт))это. я к тому, что уважайте себя и своё время, не тратьте его на чесателя языком под боком, пока вы делаете упражнение. С Ибрагимом работаем уже давно. Как результат - чемпион мира по строгому подьему на бицепс. И самое главное - никаких травм и чуткий присмотр на протяжении всей подготовки в любое время дня и ночи.💪

Большое спасибо Ибрагиму! Это топовый тренер который проводит тренировки на результат а не для галочки, сильный мотиватор, благодаря ему похудел на 6кг за 2 месяца, так же хорошо выросли силовые показатели!

Я пресс накачал по приложению, но там вся тренировка упирается в выносливость рано или поздно, и прогресс роста мышц останавливается .

не саня занимается спортом, а спорт занимается саней

Как сделать идеальное тело в роблоксе? Саня...походу это вызов

Ибрагим профессионал своего дела !!

Про то, что легко определить химика, это не так Если метан хавать,да , побочек много ,их видно Но если колоть например гормон роста ,то особо и не увидишь (есть предположение , что он увеличивает внутренние органы, но если это так, то надо употреблять его долго и в больших количествах, не каждому по карману такое)

как бывшая профессиональная спортсменка подтверждаю - спорт калечит, а лечит физкультура и лфк

На протяжении многих лет тренируюсь с собственным весом через день из добавок только креатин. Проблем со здоровьем пока не наблюдаю

Прогрессия весов довольно относительна и чаще наоборот приводит к перетренированности (апатии) и дисбалансу эстетики. Так же такой метод наращивания объёма за счёт увеличения поднимаемого веса может приводить к сильным болям в области затылка и к хроническим заболеваниям суставов. Есть ребята, которые увеличивают веса железа, но не могут никак набрать в объёме. А есть ребята, которые увеличивают прогрессию весов за счёт быстро растущих мышц, что в последствии нарушает естественную моторику тела. Учитывается не только поднимаемые вес. Важней время под нагрузкой определённой группы мышц потому, что есть упражнения, которые включают не те группы мышц, особенно при поднимании больших весов до отказа. Одной техники выполнения будет мало, ещё нужно создать связь на включение мышц. Важно разделять построение красивого тела и силового поднимания весов. Отслеживание прогрессии весов, количества повторов и подходов это очень примитивный способ, который подходит не всем типам телосложения. Ну и время отдыха на восстановление тоже будет зависеть от типа телосложения. И наверно самое важное это постоянство в образе жизни, питании, тренировках, времени приёма пищи/воды.

ну, ато спортиком станешь...

Саня пытается доказать что под футболкой у него нет пресса. и чтобы мы не превзошли его, отговаривает нас от занятий спортом

Когда у меня появились проблемы с сердцем, после тренировок в спорт зале. Мне повезло что попал на старого доктора под 80 лет. Диагноз он поставил поговорив со мной минут 20. И сказав что если я сомневаюсь, пройти цикл обследований. Всё подтвердилось. Обследования заняли 2 недели. Единственное что он сказал, для чего я себя убиваю ходя в спорт зал. Спортсмены профессиональные они зарабатывают этим деньги, остальные становятся клиентами клиник. Послушав этого врача я избавился от проблем со здоровьем. Теперь я просто наслаждаюсь жизнью. И у меня нет комплексов. Здоровье и жизнь дороже понтов.

Ждала, что Александр заденет и тему лжекосметологов самоучек 80 уровня и самодипломированных пластических хирургов в 5м поколении. Вот уж пострашнее вещи порою творятся чем все эти надутые синтолом потенциальные ампутанты и молочные импотенты на стероидах да гормонах... Особенно иема косметологов - жуть! хотя лжехЕрурги тоже ту еще жуть творят... В общем тема стремления к совершенному телу не раскрыта, Сань. Ждем продолжения!)

Минус 10 кг за 4 месяца и плюс 3 кг сухой массы . Мой личный результат тренируясь у Ибрагима ! Более профессионального подхода никогда не видел , всегда наперед проработанная программа , контроль веса и приема пищи . А самое головное что на протяжении занятий бешеная поддержка , и ты каждый раз удивляешься личным достижениям . Ибрагим - бро ты крут , спасибо ☝️💪💪💪💪

Качество как всегда на уровне

Спорт калечит, физкультура лечит

0:53 ахахах

Пацаны, отвечаю на все вопросы как накачаться 1) качайтесь 2) жрите Пару лет и все у вас будет.

Саня создал стероиды, чтобы снять об этом видео. Достойно уважения

Сохранить функциональность организма , продлить подвижную самостоятельную жизнь как можно дольше ☝️ - думайте головой и живите долго 🙏 Физкультура -это не спорт и не фитнес 😉

Занималась 3 месяца по приложению, следила за питанием и так далее, но так и не изменилась( только колено и спина перестали фукционировать😢

Саня ради превью накачал банки, респект ему за это!

Половина комментаторов занимается у Ибрагима, ни разу не палево.

Саня создал лето, чтобы все могли подкачаться к нему, и создал спорт, чтобы подкачка шла правильно

Я занималась по приложению, результаты есть . И даже не плохие. Подтянула тело. Но! Там надо реально каждый день заниматься , и тогда будет этот результат. А не так, что сегодня займусь и через неделю опять. И поддерживать этот результат надо

Чтобы получить идеальное тело-просто тренируйся и не используй стеройды

Есть соревнования по сидению в бане. Вот это реально смертельно) зато попарились вдоволь

Привет, про пикап трененги еще можно было так же)

Запомните: профессиональный спорт это не зож. Зож это физкультура и легкая атлетика в плане лфк. Я как вам кмс по 3 видам спорта говорю. ( бадюк стайл )

А креатин и гейнер для набора массы норм?

Саня придумал спорт, чтобы снять про это видео

Качество звука в ролике хромает, раньше такого не было, поправь пж

Жизнь убивает. Смерть убивает.

Сам из проф спорта, спасибо за видео, посмеялся хорошо) к слову гормона эстроген нет, есть эстрадиол, эстрогены это подкласс гормонов)

Пацаны, объясните пожалуйста, почему когда начинаю набирать массу, то у меня начинается вздутие

Даже с моими поверхностными знаниями вопроса видно, что тема практически не раскрыта

Саня изобрёл фармацевтику, чтобы снять видео.

Очень интересный и поучительный ролик, спасибо Харчевников. И отдельная благодарность профессионалу Ибрагиму! Приятно слушать таких грамотных специалистов

А где промокод на скидку на покупку стероидов?

И буквально сегодня умер в возрасте 30 лет легендарный Джо Эстетикс....

Анаболики топ Джек Ханма одобряет , после них никаких последствий точно нет

Саня придумал спортсменов что бы снять про это видео... Респект

В коронакризис я выполнял упражнения от Игоря Войтенко, бесплатные. Ух, как понравилась тренировка ног, прожигает до костей!

Кириллу Игоревичу нет причин не доверять

Включил, посмотрел, устал от лапши, бахнул тренболончика и пошел в качалку

физкультура лечит,спорт калечит

4:14. Знаю Ибрагима, он работает тренером в том же спорт зале, в который я хожу. Он хороший тренер, но не владелец зала)

Из фармы бустеры зло. Протеины и креатин нормальные добавки

принимаю тренболон, туринабол, метан, оксиметолон, сустанон. яиц уже нет. не жалуюсь

главное это мощны сиске

Саня молодец придумал спорт чтобы мы им занимались

Саня изобрёл спорт и разоблачил его😂

Кирилл зафигачил не синтол, а вазезин

Основная проблема в стероидах, что для их грамотного применения нужен большой ум и достаточно денег. Надо сделать полный чекап организма, гормонов, эндокринной системы, проконсультироваться с врачами и грамотно подходить после к их приёму и послекурсовой терапии, а также в последствии в течении всего периода приёма раз в две недели/месяц сдавать необходимые анализы, чтобы вносить корректировки. Многие же в большинстве своём просто впиндиривают что достали и ломают баланс гормонов себе, из-за чего потом приходят непоправимые последствия, да и качество такого применения хромает. Вывод: либо занимайтесь без стероидов, что хоть и не быстрый, но даст результат в течении 5-10 лет. Либо копите знания и деньги на грамотное применение (не забываем о том, что в идеале все равно пригодится личный врач и тренер)

Без квалифицированного, думающего и грамотного тренера, спорт может и убить 😬 Особенно, если тренирующийся без башни😅 Интересно было послушать экспертов - доходчиво и честно! Я 2-й год тренируюсь у Ибрагима. Лучший тренер ever!! 🔥Ни разу не реклама, просто хвастаюсь! 😅Мне очень повезло! С ним скоро буду в своей лучшей форме!! 💪🏻

Это правда что спорт убивает. У меня самого проблемы с коленями иза хоккея , но я все ровно играю

Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался". © Уинстон Черчиль⁠⁠

Синтол и масло разные вещи, не нужно их подбивать под одну категорию. Синтол очень и очень дорого, сколько б ты его не вколол, через 2-3 недели он полностью рассосется. Это примерно так же, как говорить что манка и гречка одно и то же, или свинина и курица, вы поняли

Сижу 5 лет на гормонах, все со здоровьем отлично, так же, помогаю людям добиться идеального тела за пару месяцев, все без вреда для здоровья, главное, грамотный подход

Люди настолько тупы в нынешнее время, что видимо не знают, спорт и здоровье - это совершенно разные вещи, которые не пересекаются друг с другом. Здоровье - это обычная физкультура и нормальная еда, а так же сдача анализов раз-два в год, чтобы убрать дефекты организма или же увидеть новые и избавится в дальнейшем, очевидно = здоровье.

Спорт лечит, я калечу.

Как бывший тяжелоатлет скажу одно, проф спорт колечит, если бы у меня была возможность вернуть обратно всё, яб всю эту хрень, даже не начинал, и не мучился бы сейчас с грыжами в позвоночнике. Ничего лучше ЛФК и бассейна нет, травматизм минимальный, польза максимальная Радует что мозгов хватило не убить органы стероидами и тд мусором.

За шейрвуд ставим лайк)

ролик на глазах родился

У "у меня опыта с фармой не было" и "это, опять же, моё мнение" очень и очень вероятно, все же, был опыт с фармой.

я люблю свою маму❤

Ибрагим-лучший тренер Новороссийска

Саня придумал спорт Что бы снять видос

Саня ты уже бросил стероиды?