Może zaprosisz na maxy sandre Walczak?

Czasoumilacz :D standardowo łapka w górę i biorę się za oglądanie.

ona bierze więcej niż WIELU chlopa XDDD

Zajebista para 🐗ps. Owca gratuluje drugiego miejsca!!!! Jesteście szczęściarzami 😎

Zamieniłem w łóżku sztuczny plastik na naturalne drewno... :D

Z Owcą jesteście dla mnie chyba wzorem związku, oprócz miłości, wspólna pasja, radość, cieszenie się nawzajem ze swoich malych i dużych sukcesów, no i przyjaźń, oby tak dalej, super się was ogląda!

Fajnie patrzeć jak ktoś pryska tak radością 😊

Gratulacje Kaja! Jesteście mega motywacją😍

Świetny film, można się odstresować po zajęciach! A ty Kaja promieniejesz ❤️ A co do konkursu, to bawełniana torba na zakupy - must have, zero kawy z automatu w plastikowych kubeczkach - termosik i ostatnio zainwestowałam w shaker, nie żałuję i polecam wszystkim! Plastikowe butelki to zło :(

11:30 Perfekcyjnie wyszedł ten fragment :D mentalna siła dodana

mega mi imponujesz, dzieki Tobie, Agacie i wszystkim chłopaką zaczęłam trenować siłowo ;) mam.nadzieje ze kiedyś osiągnąć przynajmniej połowę takich wyników ;)

Gratulacje. Ale najbardziej spodobał mi się montaż filmiku. Super. Rekordowego Nowego Roku !!

Brawo Kaja👍👍

Oglądałem razem z mielonym i ziemniakami Montaż pierwsza klasa❤️

No w końcu masz butelkę z filtrem! Mam taką samą od roku i jest to świetna opcja, za równo na ograniczenie ilości plastiku, jak i picia większej ilości wody 😄❤

Jest moc tak trzymaj i do przodu

#OWCA JTCNW Pamiętamy! Haha🔥

Piję 2 butelki wody dziennie: jedną w szkole; po południu do tej pustej co wypiłem wlewam kranówe i pije do wieczora. Kiedyś piłem po prostu z dwóch butelek

Wow jestem pod wrażeniem 😁!

Zawsze materiałowe torebunie i rezygnacja z kawusi na wynos 😇

7:03 jaka radosc :D

Cieszyłam się razem z Tobą hahahaha. Zarażasz energią ❤️ Brawo!!!

Gratuluję wyniku Kaja jest moc dla Michała również drugie miejsce Jest Git 😁💪 Jeśli chodzi o dbanie o planetę to używam butelki wielokrotnego użytku z filtrem . ☺️

Pani Kaja baaardzo ładnie ...i ta technika :) Poza tym gratulacje OWCA 2-go miejsca!!! Wesołych!!!!

Jestes mega inspiracja ! Moj total to 240kg a dzwigam dzieki Tobie

Też chcę taki tyłek 😍

Szacun Kaja! Silna z Ciebie kobietka 💪

Fajnie jak się tak wspieracie,oby tak dalej Kaja

👏❤️

Dobrze, że przeczytałam post jeszcze raz, więc dodaje tutaj to samo co na instagramie 😁 Wróg #1 woreczki foliowe. Zamiast ładować warzywa do osobnych foliowych torebeczek, biorę w markecie puste pudełko kartonowe - najczęściej po awokado bo jest ładne 😅 I po prostu pakuję do niego warzywa i inne rzeczy, które mam kupić. Dzbanek z filtrem pomógł mi ograniczyć produkcję plastiku. I uwaga! Chyba największa przemiana w moim życiu(głównie dzięki mojej współlokatorce, która zwiększyła moją świadomość w tym temacie)... Ja- odwieczny koneser kurczaka i boczku obecnie O WIELE CHĘTNIEJ sięgam po tofu I strączki. Mięso jadam "jak muszę". Cieszę się, że w jakimś stopniu zmniejszam na nie zapotrzebowanie, a dodatkowym plusem jest to, że poprawiła się kondycja mojej skóry - pozbylam się trądziku(żegnajcie kurze hormony) 🤮

Wesołych świąt i pijanego sylwestra

Super!!!

Ja zmieniłem plastik na dafi :)

Zamiast jednorazowych torebek wolę te wielorazowe 😉

Zajebiscie że tyle podnosisz dajesz po więcej 🔥✌

I gratulacje c: Oby więcej filmów z siłowni, te lubię najbardziej

Zacząłem używać shakera i robić sobie jakieś napoje na siłownię zamiast kupować w butelce plastikowej xD

o ja cie nie można napisać JTCNW ,bo obraziło by się Owce 😅👌

Jeden z najlepszych odcinków❤️ mega postawiliście humor. Gratuluje utrzymania formy Kaja oraz drugiego miejsca Owcy- wczoraj było oglądane😀 Kozak! 300 to mit!

Gratulacje! wstrzymałam dech przy każdym podejściu! Megaaa :D mega meegaaa!

6:37 klaps powinien siąść tam gdzie jego miejsce 😏 na jędrnym pośladzie.

Proste, pije kranówę 😅😜 Wesołych Kaja😛

Zaczęłam ćwiczyć 3-5 razy w tygodniu dzięki twoim filmom 💪👍

A i oczywiście rewelacyjny film dla całej rodziny na ciepłe i zimne wieczory 😃

Nie interesuje mnie siła. Jestem tutaj tylko dla jej oczu ʘ‿ʘ

Zamiast kolęd, śpiewałem 300 to mit razem z rodziną :D

Przepiękny film. Oglądałem z całą rodziną. Niezwykła dawka merytoryki i pozytywnej energii.

Super pozdrówki 😁👌🏼 JTCNW!!!!!!!!

7:49 , 9:49 Pełna Moc ;)

9:15 myślałam że Ponczek waży 70kg

Jakiś czas temu kupiłam butelkę i przerzuciłam się na kranówkę, nie korzystam już z jednorazowych siatek, odstawiłam tez mięso. Butelka jest już wyjątkowo wyeksploatowana gdyż nosiłam ją i do pracy, i na siłownie, i gdzie się tylko dało, miło by było dostać nowa, która zastąpi poprzednia. Powodzenia Kaja w planach na przyszłość, 300 jest twoje 👏🏻

Dzięki tobie właśnie będę zamawiała taka buteleczkę filtrująca. Super sprawa !

7:50 jakiś bączek poszedł xD

7:08 Kaja bierze hormon? Potwierdzone info 😂😂😂

Komentarz do podtrzymania filmu na karcie na czasie 💪😉

No w końcu jest powrót! Nazwa kanału zobowiązuje 😎 powodzenia Kaja, trzymam kciuki, dźwigaj już na stałe, wrzucaj chociaż na insta treningi żebyśmy mogli śledzić i się motywować, czekam na więcej odcinków z treningów 💪🏻 powodzenia

Czekam na zaproszenie mnie na maxy rozniose wszystkich

wigilia klasowa bez plastiku

Ojeju ale pozytywne zaskoczenie odnośnie wyników! :D No i montaż pierwsza klasa :)

używam tylko materiałowych toreb, kupuje mleko w szklanych butelkach, niestety ciężko dostać, ale obczaiłem sobie jeden sklepik, gdzie Pani już mnie pamięta i codziennie mi zostawia . Pozdrawiam.

Kaja w totalu= owca siad

10:46 xd

Coraz lepiej wyglądasz 😍😍😍 gratki

Ale genialny filmik, a rzeczy które zmieniłam to chodzenie do sklepu i zamiast brać jednorazowe siatki na owoce to uszyłam sama takie z np. starych firanek. Jako że firma mojego taty zużywa już dużo plastiku nie chciałam by było go było jeszcze więcej to robię sama mydła i je przelewam do szklanych pojemników aby nie kupować cały czas w plastikowych opakowaniach

JTCNW 3OO T0 MIT WESOŁYCH ŚWIĄT

Jtcnw, Wesołych Świąt! Pierwsza gwiazdka to mit!

Gratulacje Kaja💪

SUPER

Ale miło się na Was patrzy, mam nadzieję,że w przyszłym semestrze jak będziesz miała luźniej to będzie więcej filmików jak za starych czasów w magazynie gdzie płakałaś nad ławą

Super odcinek. Ogladalam z narzeczonym! Pozdrawiam!

Jesteście mega pozytywnie porąbani :-) uwielbiam was oglądać! A oglądałem razem z tykwą, bombillą i yerba mate ;-) pozdro!

Gratulacje . Heh było na co popatrzeć

No i elegancko, takie dźwiganie to ja szanuje 💪

Ja pije bardzo dużo wody więc tez zdecydowałam zrezygnować z plastikowych butelek, bo mnie zasypywały wręcz 😖 a z butelką filtrującą pije ile chce i kiedy 😍 czaderski filmik trzymałam kciuki aby było jak najwięcej kg ❤💪

Wreszcie coś treningowego ;)

He,kiedyś ćwiczyłem na siłce-ale górną część ciała i po 3 latach zrobiły się nieźle dysproporcje. W końcu wziąłem się nogi,no i okazało się że jest potencjał w nogach. Z treningu na trening +10kg na serii przysiadów ze sztangą i kilka milimetrów więcej w udach. W szybkim czasie przekroczyłem 200kg w serii (to była moja bariera psychologiczna) ostatecznie 230kg x 6. Było by pewnie więcej,ale stawy w barkach i łokciach zostały zdemolowane,tak się skończyło rumakowanie z ciężarami i koniec siłki. Taki los siłaczy 🤕

Bolały oczy patrząc na tor ruchu sztangi ale wiadomka ze nie o to tutaj chodziło. Brawo Kaja elegancko maksiki😊 też bych tyla chciała ale trocha sie boja o plecy 🤣

Ja wprowadzilam dosc duze zmiany w swoim zyciu jezeli chodzi o zminimalizowanie produkcji plastiku. Zaczelam od nalewaniu wodu z kranu do butelek, ale tutaj mam problem z tym ze ta woda wtedy nie jest przefiltrowana. Kupilam sobie metalowa rurke ktora uzywam w razie potrzeby jak jem na miescie. Jedno razowe siatki albo sztucce uzywam kilkukrotnie i nosze z soba materialowe torby zamist kupiwac nowe siatki. W sumie moglabym tak wymieniac ale chyba wystarczy zeby zrozumiem ze powaznie do tego podchodze. Pomysl z butelka mega i jak takowej nie wygram (bo nigdy w sumie nic nie wygralam 😂) to i tak ja kupie ;) Pozdrawiam

No to czekamy na kolejne zawody 😁

Gratki Kaja ❤️

No wreszcie 😍

Oglądałem ze starym na plecach, pozdrawiam

Super filmik ! Ja ostatnio zmienilam rurki do picia na metalowe :D Po za tym torby na zakupy tylko z materialu i przy zakupach owoce i warzywa na wage bez uzycia plastikowych reklamowek - naprawde game changer ! Gratulacje formy !

Z siostrą nam się super oglądało

Oglądam filmik z całą rodziną:D mega dawka merytoryki :D

Od roku nie biorę w sklepach plastikowych toreb - biorę ze sobą swoją własną szmacianą. Od kilku lat korzystam z dzbanka filtrującego a gdy wychodzę z domu to przelewam wodę do bidonu. Oczywiście taka butelka filtrująca byłaby sporym ułatwieniem bo mogłabym mieć możliwość nalania wody nawet z kranu na uczelni :D poza tym też takie małe-duże zmiany jak nieużywanie słomek czy kupowanie w lumpeksach :D

Życzę dużo zdrowia, siły i samych sukcesów pozdrawiam. 300 to mit. ❤️🐗🙏🔥🤘

Silna Kobieta❤️ Pozdro Kaja❤️ Siła z tobą❤️ 300 W TOTALU TO MIT❤️😍

super filmik, pozdrawiam z rodzinka

Idealny chill przed snem, graty, też typowalem jak Owca, JTCNW :')

Używam dzbanka filtrującego, a także butelki filtrującej i od września kupiłam chyba tylko jedną plastikową butelkę z wodą. Jeśli piję soki to te ze szklanych butelek, a kawę tylko ze swojego kubka termicznego.Mam swoją bawełnianą torbę na zakupy i na pieczywo. Warzywa i owoce w większości kupuję luzem, żeby nie brać niepotrzebnych foliówek. Myję włosy szamponem w kostce, a do twarzy mam kosmetyki w szkle 🙃 Staram się też ograniczyć kupowanie ubrań (mój portfel się z tego cieszy 😂😂) i jeśli kupuję to często w ciuchu albo na vinted 😁

Szacun Forma bombowa Kopara mi opadła😵

Ale masz tyleczek :*) PS uznaj to jako komplement miłego dnia :')

Przysłużę się pijąc z takiej butelki! 🥰

no od nowa się nie zawiedliśmy! nawet pies bacznie oglądał! przy martwym aż dziadkowi szczęka wyleciała ;) byliśmy pod wielki wrażeniem, super!

Noszę na zakupy swoje torby ✌️

Brawo:)

Jesteś Mega Kaja !!!! Podziwiam. Ja dopiero zaczynam swoją drogę w dzwiganiu. Co do ograniczenia plastiku to zawsze na zakupy biorę materiałowe torby a na owoce i warzywa zabieram woreczki z firanki A jak ich zapomnę to kupuję luzem bez jednorazowych reklamówek. Swoją butelkę niestety zgubiłam nie pamiętam gdzie ją zostawiłam 😐

Mam tę butelkę i jestem zachwycona. Ogromna redukcja plastiku, poza tym jest poręczna i mogę ją wrzucić do torebki i mieć przy sobie ❤️

Szacuneczek!