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Squat Jump - piegamenti con salto
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Күн бұрынIl piegamento sostenuto delle ginocchia con salto ti permette di allenare tutta la muscolatura delle gambe, ma anche dell’addome, della schiena e del pavimento pelvico.
@Pickboat Жыл бұрын
Grazie 🙏
@user-jy3lf5wn5n 8 ай бұрын
Quando scendi nel fare lo squat devi scendere con le punte o con i talloni
@richicocci.27 3 ай бұрын
Come fai ad atterrare di tallone? Fa male...comunque sia bisogna atterrare sulle punte