سر إنقاص الوزن والتخلص من الكرش🌾 روتيني الصحي 🌾 وجبات صحية لوم كامل حرق الدهون healthy life

Рет қаралды 40,707

8 ай бұрын

سر إنقاص الوزن والتخلص من الكرش🌾روتيني الصحي ليوم كامل🌾 وجبات صحية حرق الدهون healthy life
.
.
Videos GYM DIRECT Abdos - Cuisses - Fessiers👇👇
• ABDOS - CUISSES - FESS...

Пікірлер: 230

@charmenaturel 8 ай бұрын

مساء النور الشهيدات نتمنى تشوفوا الفيديو من الاول إلى آخر الفيديو باش تستافدو أكثر و متفلتوا حتى معلومة اللي أنا متأكدة غتفيدكم و غتغير حياتكم للأحسن و عن تجربة ❤ تهلاو فراسكم

@karimarizq6229 8 ай бұрын

الله يجزيك بخير اختي هاد الفيديو نفض علي العكز والقنطة عافاك ممكن اللينك ديال الفيديو دالرياضة باش بديتي حيت دخلت لقناة الرياضة ولكن ماعرفتش باش نبدا الله يسهل عليك... وإذا ممكن تشاركنا فلوكات مشتريات ملابس ومنين كتاخديهم حيت الستيل ديالك بحالي غير ماكنعرفش منين ناخدهم

@fatimaadghiri1183 8 ай бұрын

@@karimarizq6229أختي را منزلا فاطمة الزهراء فصندوق الوصف..غير تكي على العنوان باش يتأفيشا عندك باقي المعلومات وغايطلعلك ليان..الله يسر الأمور..

@LinaSoulaymane-tc8ug 8 ай бұрын

الله ينورك ويحجبك ويزديك نور على نور ويفرحك بوليداتك ان شاء الله الرحمن الرحيم ويجعل نصايح ديالك في الميزان المقبول عند الله ويرزقك الأجر والثواب

@ghizlanechakou2379 7 ай бұрын

فيديو تحفيزي ماشاءالله عليك،بغيت غير نقوليك واحد لملاحضة شفت انك تتستعملي الملح الابيض راه حتا هو مضر ممكن تبحثي كثر باش تعرفي من الأفضل تستعملي ملح الهملايا ❤❤

@chadiaschannel 8 ай бұрын

أختنا مسكينة توفات الأم ديالها يوم الخميس دعواتنا بالرحمة لأمها والله يرزقهم الصبر الجميييييييييل ياربي آمين🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@bouchraafoud5357 8 ай бұрын

شبيهة زوجة الأمير مولاي رشيد

@amina1711 8 ай бұрын

اللهم بارك إنسانة راقية ومتواضعة أرجو من الله أن يهديك للبس الحجاب لأنه فرض على كل مسلمة وأسأل الله لك الجنة ولجميع المسلمين ❤

@jamilarachid8299 8 ай бұрын

انا متتبعة ديالك من امريكا يلاه عرفت لقناة ديالك .ياريت اليوتوب ديالنا يكونو فيه غير الناس الراقيين والواعيين بحالك اختي .ماشاء الله

@charmenaturel 8 ай бұрын

الله يعلي من مقامك عزيزتي ، كلامك يعكس فقط نبل اخلاقك ، 🙏حفظك الله

@user-fg2sb3ys6q 8 ай бұрын

فيديو رائع ومحفز الله يعاونا نوصلوا نهدشي .وزيدي عليها باش يكون روتنك ممتاز الانسان يتقرب من الله عز وجل ويصلي ويقرا القرآن ويعمل به وعدكون حياة مثالية والله يفرج على خوتنا فغزة شكرا لك❤❤

@hanaeachnin-sm2vq 8 ай бұрын

مشاء الله علبك عجبني الفيديو تفرجت فيه 2 مرات ،حفضكي الله

@hanane3693 8 ай бұрын

تبارك الله عليك حبيبتي دائما متألقة❤❤❤

@keltoumaaoummis1481 8 ай бұрын

حبيبتي برافو ليك على هاد المجهودات لي كديري فنضامك الغدائي.السكر الإصطناعي كل ضرر على صحتنا.المقليات.اللخوم المهدرجة.المعلبات .كاع هادشي خاصنا نزولوه.ولكن عندي واحد الملاحظة على الخبز.راه ميمكنش نزولوه من التغدية ديالنا إلا كان خبز بالقمح الكامل و الدقيق ديال الشعير والخميرة البلدية.هادا خبز صحي مليون في المئة و مكيغلضش بتاتا وعن تجربة.انا من 2019 وأنا كنعجنو وهو باش تشافيت من الجرتومة الخلزونية.الدقيق الأبيض والخميرة الكيماوية هما أسباب بزاف ديال الأمراض.متحرميش راسك من الخبز ديال الخميرة البلدية.راه كل منافع صدقيني.وعاد خودي كل ماهو بلدي .بيض ودجاج بلدي.هربل.البلبولة ديال الشعير .الفواكه الجافة بدون ملح والتمر لي هو صديق المرأة بامتياز.وبطبيعة الحال الرياضة.اتمنى تقبلي مروري حبيبتي

@oum1552 8 ай бұрын

كل كلامها صحيييييح و عن تجربة👏🏻👏🏻✅😊

@Fatima79188 8 ай бұрын

اكيد الحمد للله امييين شكررررا لك ماشاء الله عليك الله ازيدك من نووورررو محتوى كله افادة 👍🏻❤

@khadijachakri6895 8 ай бұрын

شكرا لك على المعلومات الله اجعلها في ميزان حسناتك تبقاي تبرطاجي معانا الاكل الصحي ❤

@soumiaaoquab6855 8 ай бұрын

Bravo 3lik dima top masha allah ❤❤❤ zidi lina bhal had video's plies

@fatihazr-dy4di 8 ай бұрын

سلام. ماشاء الله. عجبتني صراحتك و صدقك. جمالك في بساطتك . اختكم من الجزائر.

@hananacharchour7919 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي على النصائح ❤❤❤❤

@latifaziani6261 7 ай бұрын

تبارك الله عليك حبيبتي هادا هو الصواب الله يحفظك وينورك

@azizaerrady 8 ай бұрын

فيديو مفيد تبارك الله عليك ختي الله يكمل عليك بالخير و ياربي تيسر و نكونو حتى حنا بحالك ان شاء الله ، صحتنا هي راس مالنا و إلا مشات مشا معاها كلشي

@dhdhsbeb2485 8 ай бұрын

الله اعطيك صحة كل الوجبات في المستوى المطلوب غتبعك حتى نقص الوزن تحياتي لك ❤

@jjmalika2876 8 ай бұрын

السلام عليكم حبيبتي ❤شكرا من القلب او بوسة كبيرة على هدا الفيديوا الجد رائع الله ايحفظ ليك صحتك او ما تنسايناش دائما دورينا الله اجازيك حبيبتي ❤❤❤❤😘💝

@user-mc7iv9yc1z 2 ай бұрын

شكرا لك كلامك محفز جدا ❤

@user-zy8dy7qp8w 8 ай бұрын

Chokran bzaf akhti 3la had lvidyo . 3afak mra mra diri lina bhal had lvidyowat .raki fna macha2lah

@wafaeerghouni6810 8 ай бұрын

تبارك الله عليك....فيديو رائع و محفز.....شكرا😊❤

@elhaouatchoukri8467 8 ай бұрын

Chokran bezaaf 3la had vedio 3aaafak kitri lina min wasafat bhal hado wmaramara hamsina

@naniabdel8050 8 ай бұрын

زادك الله علما وتوفيقا فراشتي ربي يحفظك

@charmenaturel 8 ай бұрын

😘😘😘🤍

@hananhanan1780 8 ай бұрын

نعم نفس التجربة بديتها هدي 3 سنين والحمد لله كنحس كنطير والعصبية مشاات 😂 خاص غا العزيمة .دبا منقدرش نبعد على هاد النظام .برافو عليك ❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

شكرا شاركتي معانا تجربتك❤ متافقة معاك ملي كتحسي بالفضل ديال هذ النظام من جميع النواحي ميمكنش نقطعوه و نرجعو لور معندنا فين نرجعو ههههه

@arbaouidounya4797 8 ай бұрын

ماشاء الله عليك احبك في الله وسأحاول بإذن تتبع هذه النصائح جزاكم الله كل خير

@charmenaturel 8 ай бұрын

بالتوفيق عزيزتي غير بداي ⚘️

@assiameftahi2209 8 ай бұрын

Merci pour tout ces conseils. Bonne continuation.

@hanaeachnin-sm2vq 8 ай бұрын

فيديو مريح و مفيد ،شكرا على التحفيز ،انا فنفس الحال لي كنتي فيه ،انا بديت و هضرتك جات فوقتها،تحياتي

@anesrania101 8 ай бұрын

شكرا على هذه النصائح القيمة.حفظك الله.❤❤❤❤❤

@hananemouhajir1614 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤ الفديو جا فوقتو شجعتيني باش نبدا

@meryemalia3835 8 ай бұрын

شكرا على النصىح.عجبني واستافدت منوا وغايحفزني نبى من جديد.

@imaneetmalak7145 8 ай бұрын

Tbarklh 3lik tbgay tcharki m3ana lwasafat sihiya

@elassalzineb5783 6 ай бұрын

فيديو أكثر من رااائع

@youssraoubah3277 8 ай бұрын

ممتنة لوجود نساء بحالك .. برافو ❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

🤍🤍🙏🙏🙏🙏😘

@imynassab7928 8 ай бұрын

تبارك الله على الشهيدة ديالنا فيديو رائع تابعي وفقك الرحمان و هداك إلى لبس الحجاب تستاهل كل خير نعمة المراة ممكن نعرف واش نعوضو السكر بالتمر الطبيعي كالقمر والعسل الطبيعي

@FatimaZahraMaaro-bt8vz 8 ай бұрын

ماشاء الله عليك كتحمقي الله يحفظك يا رب

@user-ug4pm4nu9l Ай бұрын

فيديو رائع و تحفيزي من الطراز الرفيع جزاك الله خير الجزاء

@charmenaturel Ай бұрын

مرحبا بيك الله يكبر بيك

@hananeelkirate8019 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا شكرا بزاف

@fatinechraibi4797 8 ай бұрын

تبارك الله عليك ابنتي، الله يكثر من امثالك و الله يصلح ليك وليداتك.❤❤❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

ويخلي ليك كل عزيز الله يعلي من مقامك 🙏🙏🤍

@ouazrafali4915 8 ай бұрын

Machaallah 3lik 👍 kanmot 3lik azin machaallah kanastafad manak bazaaf manhaja ❤❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

⚘️⚘️⚘️😘😘

@cookingwithme4340 8 ай бұрын

حبيبتي الله يرحم ماماك فهاد النهار ويوسع عليها والله يبدل محبتها صبر ياارب😢😢 عظم الله اجركم

@charmenaturel 7 ай бұрын

اللهُم آمين شكرا حبيبتي 🤍

@FoffaOtsmane-bt5oq 7 ай бұрын

قطع السكر أسهل من قطع الخبز..ويلي على الخبز 😢

@10q2w3e4rtt 8 ай бұрын

من أحسن الفيديوهات لي فيهم إفادة خصوصا الأمهات لروتين الحياة الزوجية كيرهقهم أحسن حاجة تحاول كل إمرأة تخرج وقت راسها تمشى تلعب الرياضة اي حاجة كتعجبها ديرها فيما يرضي الله وستلاحظ الفرق شكرا فاطمة الزهراء

@charmenaturel 8 ай бұрын

الف شكر عزيزتي ، أكيد بدون ادنى شك

@sihamk5217 8 ай бұрын

Salam je viens de découvrir votre chaîne j’aime beaucoup ❤❤❤ merci pour les recettes

@amirraiss3494 8 ай бұрын

شكرا اختي عافك بقا تشارك معانا نضام ليوم ديالك دلوجبات

@nb.bh.1401 8 ай бұрын

شكرا جزيلا أنت من يطلق عليها لقب مءثرةً

@KawtarBenomar 8 ай бұрын

Chokran lik bzaf had vidéo ja f wa9to bhala faya9ni onatmana. Tatb9ay tcharki m3ana bhal had vidéo ohad akl sihi

@user-gl8vd4hw9j 8 ай бұрын

ماشاء الله تجنننن ممكن وصفه لنفخ الخدود ❤

@ghizlanesaiyd9059 8 ай бұрын

سبحان الله عليك فاطمة الزهراء كنكون طالع ليا الدم ومحاملا والو كنشوف إشعار ديل فيديو ديالك كنفررررح وكندير طقوس باس نجلس ونتفرج والفيديو ديالك على خاطري متصوريش الفرحة لي كنحس بيها كتعطيني طاقة باش نوض نجمع داري ونتهلا فراسي .....

@souadkostit6591 8 ай бұрын

ماشاء الله

@meriembenmoussa3491 8 ай бұрын

Merci beaucoup pour ces précieux conseils. C'est très instructif et bravo pour ton courage ❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

Merci á vous aussi, vous méritez ⚘️

@nadiarafik2334 8 ай бұрын

احبك فطومة كيعجبني فيك بقيتي فصباغتك و عندك لمسة خاصة فالفيديوز ديالك انا ناقصة السكر و شجعتيني ندير رياضة❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

الله يكبر بيك غير بداي من بعد مغتبقايش تستغناي عليها بالتوفيق

@illyasbouchkhi5102 25 күн бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفضل في الأول والأخير لله سبحانه وتعالى ونصائح الدكتور الفاضل و العالم الجليل الحاج محمد الفايد اللتي كانت لها نتائج رائعة على صحتنا جازاه الله عنا كل خير على كل مجهوداته القيمة و هي البروطكول النباتي والحجامة والمكملات الأربعة والرياضة شكرأ جزيلا لدكتور محمد الفايد و أنت أيضا أختي

@user-qy5yg9gj3z 8 ай бұрын

حبيبتي لغا الزين يصبر لقريص لوذنين ماشي النحل برافو عليك شجعتيني نبدا

@islamakacem2241 8 ай бұрын

حبيبتي بما انك في الرجيم حاولي، تستبدلي، الملح البحري بملح الهملايا، فيه صوديوم لي، يحتاجه الجسم عكس، الملح العادي، مفيه حتى فايدة ومضر بالصحة

@hxxf-gm3ei 8 ай бұрын

شكرا بزاف على هد نصاح

@ellaila1542 7 ай бұрын

زوين فهادشي كامل هو كلشي كتاكليه لحم دجاج الخضرة بطاطا شحال هادي كانت فكرة انه ريجيم تقطعي كلشي انا تعبمت بزاف على نضام غدائي ولكن مزال ماطبقت برافو ليك

@moroccanelegance 8 ай бұрын

لي بغا الزين يصبر لثقيب الودنين تبارك الله عليك 💕❤️

@rafikzakia7693 8 ай бұрын

تبارك الله عليك فديوهات منوعه مواضيع مهمه وحتى من تتكوني تتفرج في فديوهات تتحسي بالراحة والهدوء الله يعاونك وشكرا

@charmenaturel 8 ай бұрын

شكرا ليك حبيبتي تستاهلو كل خير ❤

@hanaeballa6696 8 ай бұрын

سلام عليكم كيسلم عليك ولدي قال ليا ماما كتصيب داكشي زوين مشاء الله عليك سلمي ليا على ولداتك مزيد من عطاء بتوفيق

@loubnahamidi4955 8 ай бұрын

Chokran bzaaaaaaaf hitach fi3lan khdrtk etrat fiya ohsit biha

@rajaaboutifa5876 8 ай бұрын

اول مشااااهدة كنحبك ❤❤❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

شكرا على وفائك حبييتي

@user-oo8fs5ib5i 8 ай бұрын

انا شخصيا من المتتبعات ديالك مند البداية قبل ما تكشفي على وجهك متألقة وانيقة وراقية نبرة صوتك لم تغادر دهني وما اجملها من صوت احييك سيدتي على هدا المحتوى الهادف والمفيد صدقا انا فخورة بكي اختي الكريمة كل الحب والاحترام والتقدير ❤❤❤❤❤❤❤❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

الله يعلي من مقامك حبيبتي على كلامك الطيب كنشكرك على الوفاء ديالك و فخورة بالشهيدات الحرات اللي معايا حفظكم الله و رعاكم 😘😘😘

@user-oo8fs5ib5i 8 ай бұрын

@@charmenaturelشرف لي سيدتي الراقية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@khadijaalijate3984 8 ай бұрын

❤❤❤tbarklh 3alik

@hananelifestyle9163 8 ай бұрын

Merci beaucoup 3la had la video hammastini bach nerja3 l regime o sports

@charmenaturel 8 ай бұрын

🙏🙏🙏

@nisrineammouri2794 8 ай бұрын

اهلا فاطمة الزهراء اول تعليق

@badiab177 8 ай бұрын

Bravo 3lik❤❤

@asmazargane8973 8 ай бұрын

كاتشبهي ل الفنانة كريمة بن عمران غير نتي عويناتك كبار عليها ماشاء الله ❤️ الله يخلي ليك وليداتك

@chicDame-gl6tm 8 ай бұрын

شكرا اختي الفاظلة على هذا المجهود و المعلومات الجد مفيدة و على التحفيز ديالك و الشرح المبسط و الذكي في نفس الوقت ربي معاك و كتري لينا من الوجبات الصحية انا كان عندي رغبة جامحة فهذه الخطوة و جاء الفيديو ديالك فالوقت الصحيح و تحمست انني نغير حياتي كل مرة كنت كنبدا و نعاود نحبس لكن دابة غادي ندير العزيمة و الاصرار باش نكون مواضبة الصحة تاج فوق رؤوس الاصحاء لا يعلم قيمته الا المرضى❤❤❤❤

@aminachannel7723 8 ай бұрын

ماشاء الله عليك انت امرأة راءعة كولشي فيك حلو❤❤❤❤❤❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

الله يكبر بيك

@charmenaturel 8 ай бұрын

🤍🤍

@user-gu2hv8jh9b 8 ай бұрын

Ça fait des années bach hayedt le sucre w d9i9 hta welit mli kanakol chi croissant kijini bassel 😅 daba khesni nerje3 lhad styke de vie hit rja3t kankharbe9 chwiya bn courge ma chère 👍 et merici pr le partage 😊

@nouralhouda3500 7 ай бұрын

Salam hbiba....I am new here in your channel ....I really love your videos especially this one. I have thyroid hashimoto and its so hard to lose weight. My dr also advice me to stop gluten, dairy and sugar....and other stuff I have to stop to eat ....the issue is that here in USA its so hard especially with working and busy life you end up buying food from supermarket and cans. Most of the food in IS has sugar even bread 😢 unfortunately. But I wanna say bravo 👏 keep going. ❤

@rajaeel7140 8 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي فرحت بزاف حيت هدرتي على هاد الموضوع أنا تبعت هاد النظام الغذائي هادي تلات سنوات و حياتي تبدلات 180درجة وكانت احسن خطوة تاخدتها في حياتي

@charmenaturel 8 ай бұрын

كنشكرك على تعليقك باش نحفزوا بعضنا اكثر على هد نمط صحي بالتوفيق حبيبتي ⚘️😘

@salwasal9952 8 ай бұрын

شكرا جزيلا على المعلومات اياه فعلا سكر سم قاتل وعفاك شنو نضرك فبذور الشيا لسد الشهيه واش عندها شي اضرار ؟♥️♥️

@hanane984 8 ай бұрын

Bravo bravo

@yasminerayane1378 8 ай бұрын

هاد الرجيم تبعتو لبنتي فيها التوحد لمدة سنة ونصف تحت إشراف الطبيب ،بزاف لقاو عليه تحسن ،ان شاء الله نرجع ليه حيت صعب التطبيق خاصة للأطفال

@najwabahi8512 8 ай бұрын

شكرا على هذه المعلومات القيمه. جزاك الله خيرا

@benchaamouna4692 8 ай бұрын

زيدي حمسينا حبيبتي ❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

👍👍👍

@souadkenitra8828 8 ай бұрын

Merci beaucoups

@fatimazahrakarim98 8 ай бұрын

Bravo 3lik derti fya nefess 😂😂😂

@aminanad9091 8 ай бұрын

Barba kheti maslo9a

@hananeboussaboun1699 8 ай бұрын

حبيبتي و بالنسبة الي ضعافين وخصهم يزيدو في الوزن شنو الحل خصوصا الخبز و المعجنات

@syham7961 6 ай бұрын

Gym direct ❤👍🇲🇦💐

@mereyemejabar6347 8 ай бұрын

Mchaalah 3elik. Ana kanchof rassi fik

@mereyemejabar6347 8 ай бұрын

Ana kanakol akel si7i walakin kimiya kebira

@azhar30000 8 ай бұрын

توحشناك العزيزة ياربي تكوني بخير الله يصبرك

@aranyati 7 ай бұрын

❤ في.يو مفيد شكرا لك عزيزتي، احبك في الله. بالنسبة لي قطعت السكر الأبيض و الحليب ولكن المخبوزات حاولت و لم أستطع و لم أستسغ لهم بديلا في الإفطار او اللمجة اما العشاء فقد حذفته منذ مدة وأحسست بتحسن .

@lailabelqasse8150 8 ай бұрын

شكرا على الفيديو المفيد عافاك بالنسبة للسكر ممكن نعوضو بالسكر طبيعي بحال التمر والزبيب والفواكه والعسل الحر حيت مانقدرش نبقى بلا حلاوة

@fatimasabir8780 8 ай бұрын

بداي بشوية بشوية التمر خودي تلاتة في اليوم صافي زبيب واحد حفينة ديال يد طفل صغير😂 في اليوم صافي اما لعسل فقط ملعقة صغيرة وتجمعيش كلشي في يوم واحد وخودي الفواكه الطازجة بعيدا عن الوجبات والوقت المناسب من بعد لغدا بساعتين وبالصحة والراحة

@lailasaidi3221 8 ай бұрын

غزاللللللة تبارك الله كتعجبيني ومللي كانكون دايزة من حدا دارك كانبقى نقلب على دارك هههههه غافضول وصافي.❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

غندير شي لافتة كونوا هانييين شي راية بيضة 😅 دوزوا عندي نتسالموا و كملو الطريق

@charmenaturel 8 ай бұрын

😘😘

@bachiri_jihad 8 ай бұрын

Salam Fatima Zohra, alkhobz mohim f nidam lridai walakin darouri ikoun b lakhmira beldiya hit Hiya aham Haja, hawli t9albi 3la les bienfaits dial lakhmira beldiya surtout b khobz ch3ir.

@azizadahbi3863 8 ай бұрын

الله يرحمها ويجعل مثواها الجنة يارب

@maznoudmaryam4451 8 ай бұрын

شكرا لكي على المعلومات و الطاقة الإجاببة بديت شوية ننقص من السكريات ولاكن أحيانا كنتشها قهوة بالسكر باقي مولفتا مرا كتجيني 🤗❤

@charmenaturel 8 ай бұрын

بكل فرح 🙏كندير معاها سكر الكوك طبيبعي تقدري دوزيها

@AssiaElbouchari-pq4vl 8 ай бұрын

ديري معاها عسل حر

@roseblanche9981 8 ай бұрын

سهل بزاف تولفي القهو ة بدون سكر أصلا القهوة بدون سكر كتدوقيها احسن بكثير. والله المستعان.

@user-if6ex5cw9m 3 ай бұрын

كتعجبيني بكلامك وصوابك أنا أختي مرضت بلقلون لعصبي ونا دبا مريضة بيه مدت شهرين ونا شادة لفراش أنا قطعة سكر ولمقليات وكضعفت بزاف كنشرب عصير لباربا ولكرافس ولخيار

@mom.life_official_327 7 ай бұрын

كتشبهي شويه لزوجة الأمير المغربي مولاي رشيد👍👍👍🇲🇦🇲🇦❤❤🇨🇭🇨🇭

@hafsaimrane476 8 ай бұрын

انا مواظبة على الصيام المتقطع مدة سنة .تغيرت حياتي جدريا شكلا وصحيا ونفسيا.استحالة نفرط فهاد الخير

@charmenaturel 8 ай бұрын

برافو حقا نعمة الحمد لله❤️❤️الله يوفقنا جميع

@user-qi8sr9zl6i 7 ай бұрын

ممكن تشرحي لنا طريقتك في الصيام المتقطع فضلا

@souadsenicourt8667 8 ай бұрын

Je suis une grande fane de ta chaîne!!! Je suis influencée par tous ce que vous partagez !!!!

@charmenaturel 8 ай бұрын

Merci infiniment ❤

@hajarelkamili7971 8 ай бұрын

أختي فاطمة الزهراء تبارك الله عليك، نظام صحي مئة في المئة خاصك فقط تزيدي كمية الخضر فالوجبة بحيث ان الطبسيل ديالك يكون ربع نشويات ربع بروتين والنصف يكون عامر خضار خصوصا السلطة الخضراء. موفقة ان شاء الله وشكرا لانك شاركت هاد النظام الصحي مع المتتبعين ديالك لي أكيد غادي يساهم فرفع التوعية الصحية ونبداو نركزو اكثر فشنو كندخلو لاجسامنا. تحياتي ومودتي

@meriamboutbi3427 8 ай бұрын

❤

@ounacermarwa203 8 ай бұрын

اختي الماطلا اللي شريتي قلبت عليها هنا في فرنسا ملقيتش الا ممكن تكتبي لي الاسم ديال الماركة

@hananmouna8404 8 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اناج دخلت قناة بصدفة عجبني محتوى ❤ولكن كلشي ولا كيجني صعيب حياتي دمرها اكتأب وناس سلبين لقدر ساعدني ولو بكلمة طيبة اختكم في الله 😢