لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
Polyphenols هي عبارة عن مركبات كيميائية موجودة في عدد كبير من الاطعمة النباتية اللي احنا عارفينها وبناخدها اصلا
اللي بيخلي البوليفينولز مفيدة جدا هو ان عندها خصائص قوية جدا مضادة للاكسدة، مضادة للالتهاب، معدلة للمناعة
ما هي افضل الاطعمة لعلاج الامراض المناعية؟
القرنفل متصدر قائمة الاطعمة الغنية بالبوليفينولز
مركبات الكابسيسين الموجودة في كل انواع الفلفل الحار وخصوصا فلفل الكايين
الكمون خاصة الكمون النجمي، الجنزبيل، القرفة
الكيل والجرجير مثلا، الاسبراجوس، البروكلي، وعلى رأسهم الخرشوف
الزيتون وزيت الزيتون واوراق الزيتون
البلو بيري، البلاك بيري، الراسبيري، الفراولة
الشاي الاحمر والاخضر وشاي الماتشا
الشكولاتة والكاكاو
ما هي افضل الاعشاب لعلاج الامراض المناعية؟
الجينكا بيلوبا من النباتات الغنية جدا جدا بالبوليفينولز.. مفيدة جدا لحالات الروماتويد والام اس والبهاق
الكركمين.. مفيد في حالات امراض الامعاء الالتهابية خاصة القولون التقرحي والروماتويد
نبتة الأشواجندا.. الدراسات أكدت انها مفيدة لكل حالات الالتهاب، الاضطرابات المناعية والسرطانات
الجنكه بيلوبا:
ae.iherb.com/p...
الكركمين:
sa.iherb.com/p...
كبسولات مستخلص الأشواجندا العضوية:
sa.iherb.com/p...
ومن داخل مصر:
/ keto.supplement
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases
fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing