اسرع طريقة باش تخسر الوزن وحتا لفلوس... تفرج باش تفهم ومتقولبش!!

Рет қаралды 448,446

6 ай бұрын

اسرع طريقة باش تخسر الوزن وحتا لفلوس... تفرج باش تفهم ومتقولبش!!
صفحاتي على الفايسبوك : / basmaaif
/ chadin0stoon
صفحتي على الانستغرام : / basma_if
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
صفحة تهدف لتقديم معلومات و مناقشة مواضيع بطريقة ترفيهية 🙋‍♀️ مرحبا بالجميع

Пікірлер: 650

@MAJDA1010 6 ай бұрын

ديرينا فيديو بحال هكا على هوس الزيادة فالوزن ودردك وسيروات 😂❤

@realben1812 6 ай бұрын

فين أخويا زين يله بادي القناة مكرهنتش شوية دعم الله يرحم ليك الوالدين خلي معاك أبوني أو لايك فأخر فيديو الله يسر أمرك ❤

@FATIDIAMANTS_FAMILY 6 ай бұрын

😂😂😂بعدي على دك العجب

@elhilalimohamed2713 4 ай бұрын

@@realben18128❤❤8❤❤❤,❤

@zarwalanas6849 3 ай бұрын

اما هدوك لي متلفهوم غلض مضلو يكولو دردك وسيروات و لحسات ومشكل غير نفخية ماكين ماحسن من راشقة

@useriamnot6728 6 ай бұрын

أنا طيحت الوزن الزائد كامل منين قطعت السكر الابيض و العجائن و النشويات كاملين و بدلت بالخضر و الفواكه و البروتينات و الفيتامينات و المعادن و بقيت كنمشي بزاف و دبا وليت بييييخير بلا عملية و لا حتى دوا

@zainabiman8908 5 ай бұрын

اختي الله ارحم الوالدين اشمن فيتامينات تسعملي

@useriamnot6728 5 ай бұрын

@@zainabiman8908 ب و د و الزنك و الحديد

@bidakofi4318 6 ай бұрын

رجيم الإسلامي بلغنا عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع

@amwdlness5573 4 ай бұрын

في المغرب كيفطرو بالشباطية و البغرير و المسمن و الحلويات اشمن صيام عندهم 😂

@Lord-yuamr 6 ай бұрын

فيديو شابع معلومات ، مكنتش كنظن بلي مكاينش شي دوا متبث علميا أنه كينقص الوزن ، كثري لينا هاد النوع من الفيديوهات الله يحفظك ، نستمتعو و في نفس الوقت نستافدو 🙂💗

@realben1812 6 ай бұрын

@userverse2645 6 ай бұрын

خاص تنقص من اكل الخبز و اهم حاجة سكر

@asrg0 4 ай бұрын

sport howa dwa, f la salle kter o hssen kay3awnek t motivay o tkhdmi kter kanchof tbarklah 3yalat kbarat ta l 50 . 60 .. o mhafdat 3la liya9a dyalhom

@user-le2uu2gl2x 4 ай бұрын

@@userverse2645انا. بغيت. ندير رجيم نحيد السكر. بديت. نشرب اتاي ناقس السكر. ولكن كيطيحلي الطونسيو. مكنقدرشي 😢😢

@radiagourmande9226 6 ай бұрын

الصيام المتقطع احسن حل لنقصان الوزن مجرب 💯 ناس طيحات 20 kilo ف تلات شهور واتاتحرمش من الاكل حيت الهدف هو السكر و زيوت النباتية و الفارينا ممنوعة

@ommalak9275 6 ай бұрын

اختي انا كنفكر حتى 12والغداء 5وكنحبس الماكلة مكنتعشاش واش هادا هو الصيام المتقطع بغيت نقص الوزن وخا صعيب هدشي كنصبر

@Mariam.harr_93 6 ай бұрын

@@ommalak9275tsomi 16 sa3a otakli fi 8 sway3 thaydi d9i9 byad ozoyot oham haja hiya sokar khyb hta ana rlida rasokti 😅😅😅😅

@Mariam.harr_93 6 ай бұрын

@@ommalak9275bday bi syam lakn taytsalk romdan bday tsomi oratwlfi rayjik siyam sahl lah y9awik 😢

@radiagourmande9226 6 ай бұрын

@@ommalak9275 واييه هادا هو الصيام المتقطع جوج وجبات فالنهار والفرق بيناتهوم 8 ساعات الا درتي لولى مع 12 تانية مع 7او 8 حتا ااغدليه مع 12 ويلا ما ضعافستيش ها وجهي تبعي قناة محمد صبور وتفرجي مع راسك

@wortube 6 ай бұрын

*نعم صحيح أختي وبنادم يقطع السكريات وطاكوس شوارع وشاورما... لخووت كندير مشاريع مربحة بأفكار خرافية وأثمنة السلع بالجملة باش متشمتوش وتربحو فلوس.. متبخلووش مخسرتو والو وفاابور والجديد جاي واعر ومشوق إن شاء الله..* 🤗⚘💚❤

@soukainabryndlou5550 6 ай бұрын

سيري اختي الله يعطيك الصحة على هاد الكم الهائل من المعلومات و كلام صحيح %100

@hamzamokhtari2230 6 ай бұрын

مكلخات هاد البنات أقسم بالله، كان ممكن الفلوس لي مشاو بها لتركيا يديرو بيها كوتش مقابل التمارين والتغدية ويصبرو شوية. المشكل هو كايبغيو النتائج فوقت قصيييير أو كايديرو ريجيم قآاصح ماكايقدروش يكملو فيه وكايرجعو يرضو كاع الوزن لي طيحو.

@realben1812 6 ай бұрын

@sofiazineb6296 2 ай бұрын

متحكمش علا الناس حتي تكون في نفس الموقف أو حكم انا عشت تجربة مع صحبتي معنات بزز باش دارت عملية كانت خايفة لا تموت 140 كيلو

@hamzamokhtari2230 2 ай бұрын

@@sofiazineb6296 ماكانهضرش على الحالات الخاصة، كانهضر على إنسان عادي زايد فالوزن، فبلاصة مايمشي يوعي راسو ويقلب فالتغذية والتمرين أو يستاعن بمختص فهاد المجال يعاونو وما أكترهم، كايمشي يدير عملية فتركيا يخرج على راصو.

@brasou4344 6 ай бұрын

قال رسول الله صل الله عليه و سلم ...صوموا تصحوا... انا سمينة بزاف و مين نصوم نفقد الوزن عادي

@ghizlaneds7683 5 ай бұрын

شكرا على المجهود الكبير ❤معلومات جد مفيده محتاجينها ❤❤

@TheSalimarawi 6 ай бұрын

أنا بنت عمي 28 سنة ماتت بعد تكميم المعده بمضاعفات جدا خطيرة، الله يرحمها😢😢

@rachidfassi6984 6 ай бұрын

الله يرحمها و يغفر لها مسكينة 😢😢😢😢 كيف وقع لها الله يرحمها واش ما نجحاتش لها العملية ؟؟؟؟.

@TheSalimarawi 6 ай бұрын

@@rachidfassi6984 آمين ياربي ترحم بنت عمي فاطمة الزهراء وجميع المسلمين كانت من أطيب خلق الله. أختي العملية هادي دقيقة بزاف وكتبغي متابعة من محترفين + طبيب عندو ضمير حي... وماشي الكل يعترف بالحقيقة الكاملة عند فشل العملية، كيتكلموا فقط عند نجاحها ، لأن الأطباء معظمهم كيشجعو الناس فقط لأغراض تجارية بالدرجة الاولى، والفئة المستهدفة معروف أنها بسبب السمنة الزائده ونظرة المجتمع وتضائل الفرص فالزواج...زائد حرب نفسية قاهرة كتعيشها البنت خاصة فواحد العالم الحالي لي حنا فيه كلو مظاهر ،و مظهر الأنثى والجسم المثالي ...هادشي كيقدر يوصل حتا للتفكير بالانتحار ،من كثرة اليأس في التغيير و النحافة. لهذا الشخص لي كيكون هكذا كيولي يقنع نفسو يأن العملية هي لي غتحققلو المعجزة لي كان فاقد فيها الأمل وكيغمض عينيه على الآثار الجانبية و المخاطر ديال العملية. أنا بنت عمي مسكينة بعد إجراء عملية تكميم المعده جاتها مضاعفات خطيرة وبقات نهار على نهار كتقطع بالألم حتى كملت شهر ودا مول الأمانة أمانته، هو الموت حق لكن تعددت الأسباب و من بينها هو الإهمال الطبي زائد قلة الضمير المهني، لهذا الإنسان حتى إذا قرر يعمل عملية من هاد النوع ضروري يشوف كذا طبيب عندو سمعة ويتأكد ويمشي لبزاف عاد من بعد يتوكل على الله، و الله يبعد علينا كل شر

@HayatinGermany 5 ай бұрын

اوف خلعتيني

@user-vs6xi6ou6l 3 ай бұрын

الله ارحمها واغفر لها واسكنها فسيح جناتك يارب العالمين

@Ahlamridawi123 Ай бұрын

اه يله شفت بنت امريكيا عمرها 20سنة ماتت بعد مدارت تكميم المعدة في تركيا و لحد الأن كيحاولو اعرفو السبب الواحد ادير الريجيم و الرياضة المشي و ركوب الدراجات و الجري و الأكل الصحي افضل نظام انا بعد الولادة وصلت 75كيلو و انا طولي فقط 159و بان فيا الوزن و بفضل هاذ الشي وصلت 66كيلو الحمدلله

@Meara.Melissa 6 ай бұрын

تبارك الله عليك دائما متآلقة وجد ممتازة بجميع فيديوهاتك المميزة والرائعة من حيث الإتقان طريقة سردك جد رائعة ومميزة للغاية يا سلام دمت متآلقة وجد رائعة من جميع النواحي والجهات بحياتك وحياتنا جميعا يارب .

@zinebchabane5959 6 ай бұрын

إوا اختي الله يرحم من رباك على توعية الناس شكرا ليك على كل هاد المجهودات لي كديري 🌹

@user-pn5xt4hq7v 4 ай бұрын

الله يعينك ويوفقك في حياتك وشكرا لك على المجهود ❤❤❤❤

@espoir168 4 ай бұрын

مكاش احسن من الرياضة و نظام صحي(ماشي ريجيم) اكل مفيد و بكميات معقولة اللي يشيانوا بالتكميم و لا بالدوا يبانو مراض و يجيهم ترهل و تساقط شعر وووو اما بالطرقة الصحية يولوا يهبلوا و صحتهم تتحسن

@reinaQueen91 6 ай бұрын

Tu es la meilleure a Basma tu as tout expliquer khass nass yfehmo hadchi 7it kaykhatro b se7a dyalhom merci bcp❤

@_yaya9649 6 ай бұрын

جوج حوايج أيعاونوكوم الرياضة و الأكل الصحي مكنقولش ليكم متاكلوش سقاطة فخطرة غير نقصو و ضروري هادشي غياخد وقت ولكن اللهم ياخد وقت طويل و بشوية بشوية تنقص ولا تنقص بالزربة و ترجع داكشي كامل و أهم حاجة بغيو راسكم و مديوهاش فشنو كيقولو الناس ..و هادشي عادي يكون لي رقيق باغي يغلاض و لي غليض باغي يرقاق ولكن ديرو هادشي على الصحة مشي الجمالة راه كولشي كيجي بالخاطر

@guldiaries19 3 ай бұрын

فيديو متعوب عليه بزاف كنحييك الصراحة كوغاج!!!!!!

@playpoint1052 6 ай бұрын

عجباتني الحلقة بقاي ديري لينا بحال هاد الحلقة

@noramousa1538 6 ай бұрын

شكرا كونت محاجة هاذ النصائح ❤

@guchtaak916 6 ай бұрын

شي فيديو على الكذوب ديال الوصفات ديال زيادة الوزن هاللحسة الفيلالية هالصحراوية ها معرفت شنو هالكينات و في الاخير غير كيخرجو على البنات هاللي جاها السكر و هاللي بانو فيها امراض و العفوووو

@sleepingbeats688 6 ай бұрын

الصوجا وزنجلان وليت قد الغول بلالحسة بلا والو ومكيطيحش الوزن بسهولة

@Amina1111 6 ай бұрын

حتى الستريس و ملي كاتخالط بزاف مع السلبيين غادي تضعاف، وحتى السهر مع البعالك كيضعف وكيطيح الصحة 😂🥰 هادو. ابحاث ديالي انا و دراسااااتيييي

@xyz1983 6 ай бұрын

😂😂😂

@user-gw7gj1dt4n 6 ай бұрын

😂😂😂 والله الا

@naitdouchfatima8541 6 ай бұрын

😂 والله الا بصح😊

@meryem_Ben 6 ай бұрын

والله عن تجريبة ستريس ضعفي 😂😂😂

@user-tf7cs1xq3b 6 ай бұрын

والله أختي حتا بصح أو هاد شي لي طاري ليا أنا

@TagadirtAgadir-xn8wt 6 ай бұрын

شكرا على المعلومة أختي ❤❤❤❤

@ElgueddaliYassine 6 ай бұрын

ناقي المكلة كل طبيعي و لعب رياضة ونعس مور صلاة العشاء و إنشاء الله ربي يوفقك فصحتك

@tifaneymarcos5944 6 ай бұрын

برافو اختي حلقه في المستوى

@gigachaaaa 7 күн бұрын

برافو عليك بسمة درتي مجهود جبار فهاد الحلقة

@NissrinNISSRINE-rf4ym 6 ай бұрын

أحسن فيديو وعيتينا فيه❤❤❤

@aminael-zs7jl 6 ай бұрын

تعبتي بزااااف فهد الفديو صراحة حيت باش تجمع هد المعلومات كامة ف فديو واحد راه خاصها خدامة كبيرررة 👀🤍

@sultanasultana6988 3 ай бұрын

محتوى فالمستوى ربي يوفقك 🎉

@olayacom 6 ай бұрын

الله يعطيك الصحة فيديو كافي او وافي شكرا

@user-ig5nr1bq9r 6 ай бұрын

بسمة ديري لينا فيديو على منتجات زيادة الوزن ولي تاهو بزاف كيبيعو منتاجات ديالو بحال صوفيا تيتماترز وبزاف خرين وكتري من هد نوع من فيديوهات

@yahyatiddarhmbarki6799 6 ай бұрын

انتي احسن يتوبر في المغرب كنموت عليك وعلى المعلومات دياولك

@realben1812 6 ай бұрын

@sofyanito1 6 ай бұрын

مبروك 100k متابع مسبقا😊

@fatimah-vp1fx 5 ай бұрын

صراحة انا تنضعاف ضغية الي غير تعصبت نضعاف ولا مكليتش نضعاف و صعيب باش نغلاض والا غلاضيت تنعود نزل ضعية فحمد الله انكم بصحتكم و اذا غليضة تحمد الله علي الغلض دليها وكل واحدة ترض بالجسم ذيالها و تحمد الله

@user-du9rt8dx2m 4 ай бұрын

مشاء الله تبارك الرحمن عليك ❤

@ritaladraa1102 4 ай бұрын

موضوع مهم جدا 👏👍 شكرا ❤

@lailadamou2235 Ай бұрын

شكرا بزاف على هذا الموضوع والمعلومات 🙏👌👌👌

@nadialhkiki9148 5 ай бұрын

المغاربة وكلين رزقهم بصحتهم 🇩🇪🇲🇦

@eumeliana 3 ай бұрын

من نيتك را السمنة مرض اشمن رزقهم هههه

@noramousa1538 6 ай бұрын

اول كومونطير❤

@sima5312 6 ай бұрын

الله إعطيك صحة على الفديهات ديالك

@bouchrabeautyspm568 21 күн бұрын

برافو عليك اوافقك الراي على متابعة الرجيم مع رياضة هذا طريقة نتائجها تدوم لمدى الطويل

@chaimael4791 6 ай бұрын

laaah yjazik b lkhir 3la had vid ahsn 9anat f youtube maghribi tbarklaaaah 3lik w khlas

@nourelhouda8663 6 ай бұрын

تبارك الله عليك 👏❤️

@soukainaghazali5434 2 ай бұрын

Ghir ketar ahabibaty mn had videos meziweniiin 😍😍

@user-rb9mh9sj8d 6 ай бұрын

بالنسبة للناس اللي كايعانيو من السمنة حاولو تحيدو من عقلكوم ديك الهضرة ديال باغيين تضعافو دغيا أنا كانعرف واحد البنت باغا تدير الريجيم و تضعاف دغية هادي 3 سنسن كانت بدات الرياضة و منين شافت أول شهر مانقساتش شي حاجة حبسات و هاهيا دبا زادت غلاضت كو كملات بلا ديك العقلية ديال باغا نضعاف دغيا كو راها دابا ضعيفة و كنصيحة من عندي بلا ماديرو ديك الريجيم اللي قاسح من اللول حسبو إحتياجكم من السعرات الحرارية و نقسو غا 500 مع الرياضة طبعا أما الفكرة ديال التجويع و الريجيم الصعيب ماكاين لاش و ماسوقكومش فالمدة اللي غاتنقصو فيها حاجة وحدة خسكوم تعرفوها حافضو على الرياضة و حسبو السعرات الحرارية ديالكوم و ماتستسلموش و أنا متأكدة غاتوصلو لداكشي اللي باغيين

@leadercollectif7232 6 ай бұрын

حبذا لو تنقصي الموسيقى راه وذنينا تفرعو

@user-hh5oe6yu8u 16 күн бұрын

كاينة 😂😂😂

@jannalfirdaws5560 6 ай бұрын

برافو عليك طرقتي للموضوع من الناحية العلمية

@user-fz3ip1yd8j 5 ай бұрын

Barvo 3lik khati mohtwa dylaki zawin awl mara nchofak lah yawfak

@abdelalidahbi1996 6 ай бұрын

Mabrok 100k 🎉

@sanaatazroute5282 6 ай бұрын

برافو الصراحة كتعجبيني و كنستافد منك بزاف عاغاك دوي على شركات dxn و مكملاتهم الغدائبة اللي كيدعيو انهم كيعالجو بزاف دالامراض حتى السرطان

@KhadijaKhadija-nf2ls 6 ай бұрын

كذوب

@user-ke5sc5yd9j 4 ай бұрын

لاااااااااا ختي داكاشي غي كذوب فكدوب باش يبعو المنتجات ديالهم شراتهم الوليدة الله ارحمها 😢وتزاد عليها الحال مرضات شحال مبقات كاتاكل عفاكم دعيو معاها بالرحمة والمغفرة 😭😭🤲

@user-he1vj3cz7p 5 ай бұрын

❤احسن جواب لهادوك لي كينصبو على الناس بدواء لي كيضعف

@user-qy7wl6gf9q 6 ай бұрын

تبرك الله عليك والله كنبقا نتسناك غير تلوحي❤❤❤❤❤ فيديو مشاء الله عليها غزالة

@AsmaeOufkir Ай бұрын

التمارين الرياضية تم الرياضية الريجيم غداء طبيعي الخبز لا تشرب ماء بزافففففف دجاج الحم سكر لا تأكل خضر او حوت

@nawalsebbar7342 6 ай бұрын

قناتك واااااعرة و طريقة الالقاء حتى هي زوينة حبذا لو تنقسي من الموسيقى او تحيديها فمرة لأنها مزعجة للاسف

@realben1812 6 ай бұрын

@amirletheuge8811 15 күн бұрын

احسن حل هو نظام الاكل والرياضة اما بالنسبة لناس لي عندهم السمنة المفرطة هادي شوية صعيبة كنضن خاصهم العملية

@user-mr6lw8qk8z 6 ай бұрын

رغبة وصبر ورياضة وتغدية صحية وصافي تكميم ولا تحويل مشاكل نفسية وصحية والاهم تبعدي على البشر الى مافيهم فايدة ونصائحهم بحال وجههم وبعدي على الميزان وخليه بسانتيم ومتحطيش سيمانة غنقص 100كيلو خوديها حياة صحية وواخة تخسري غير غرام 1فهو في صالحك عن تجربة انا راه وصلت 140كيلو وحاليا 80 بعد احلام فاشله وريجيمات قاسية وتقلاب وتخربيق

@yousraguenaoui7898 6 ай бұрын

شنو درتي أختي باش ضعافيتي

@rachidfassi6984 6 ай бұрын

اختي قلنا شنو عملتي باش وصلتي لهاذ الناتؤجة ماشاء الله❤😊 فيدينا من فضلك😉

@amaldahi7797 6 ай бұрын

الله يعطيك الصحة اختي

@nisrinebricha 2 ай бұрын

هو هدا المحتوى المنتظر

@lamyaelp8820 6 ай бұрын

بغينا حلقة على ناس لي بغاو يغلاضو 😂

@rihanajowayriya8112 4 ай бұрын

الماكلة بزاااف هي اللي كتغلظ بلا كترة الفلسفة ماعمرني شفت شي واحد ماكايكلش بزاف وغلاض

@ikramecute 6 ай бұрын

كمل اختي 😊❤ قرب 100ك ياربي 1mإنشاء الله 😊❤

@ggd150 3 ай бұрын

السلام عليكم أختي (إن شاء الله) تكتب هكذا 🌷🌷🌷🌷

@user-us2ql1dm9t 6 ай бұрын

حشووومة ديرو شي حاجة على فلسطين ...رآه عاار علينا كمسلمين كبناادم كإنسان ديرو شي حاجة لنصرة فلسطين.....عافاكم

@MOCROxNL 6 ай бұрын

Ma TA3yQo !! Rah Lyoma Ndkhal Nchof Fihom Mskin

@souadkiki9912 6 ай бұрын

دري لينا فديو على زيادة وزن وهاد اشهارات ديال لحسة

@imanezouitine4782 6 ай бұрын

انت اسطوورة ❤

@manimamy1649 6 ай бұрын

مبروك 🎉100K🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@HouriyaLbhairi-bv9ft 6 ай бұрын

مبروك 100k

@tarikessomoua4445 6 ай бұрын

لي بغى صحتو ويضعاف ايتبع الدكتور محمد احلمي ،تجربة شخصية

@HayatElkamouni-qr7ok Ай бұрын

برافو وأخيرا شي واحد هضر

@loubnachahlaoui1581 6 ай бұрын

مبقا والو 100k ❤❤❤احسن محتوى بتوفيق

@wortube 6 ай бұрын

*نعم بصح خوتي فيديو وااعر طوووب بسمة..❤ لخووت كندير مشاريع مربحة بأفكار خرافية وأثمنة السلع بالجملة باش متشمتوش وتربحو فلوس.. متبخلووش مخسرتو والو وفاابور والجديد جاي واعر ومشوق إن شاء الله..* 🤗

@mi7164 6 ай бұрын

برافو تبارك الله عليك

@zeina3027 5 ай бұрын

انا من جيل 80 و كنعقل في الصغر كنا تقريبا كاملين عضومة قليييل فين كتلقا شي واحد غليظ ، بغيت نعرف دابا هاد السمنة لي كيهدرو عليها المغاربة منين جات و اشمن جيل كيعاني منها واش ولاد التسعينات و لا الالفين حيت فعلا كتلقا في كل الأسرة الاخ او الاخت الصغار كبار حتى في الفورمة على خوتهم الكبار ههه أنا مثلا اطول من اختي لي زايدة في السبعينات و خويا قادة عليا لي زايد في التسعين هههه حتى وصلنا لجيل الالفين لي كيعاني من السمنة ، سي بيزاغ

@hajarelabbouyi2496 6 ай бұрын

عرفتي ابسومة انا متبعااك فالفايسبوك وفهنا يوتوب وفاش كنشوف فيديو جديد فالفيسبوك كندخل كنجري نتفرج فيك هنا باش تستافدي شوية من المدخول اليوتوب حييت تستاهلي صراااحة ❤❤❤❤❤

@rajouchanel1993 6 ай бұрын

الصيام المتقطع و الرياضة احسن حاجة. انا طيحت اكثر من 30 كيلو بيهم و ما حرمتش راسي و الحمد لله وصلت للوزن لي بغيت بلا عملية بلا والو.

@FatimaZahra-yl1jw 6 ай бұрын

Khti 3afak chno knti katakli o chhal katsoumi mn sa3a

@user-vg7xf8bt2o 6 ай бұрын

واش بالرياضه

@racha_00matchii24 6 ай бұрын

عملتو وقف ليا ميزان اش نعملي

@FATIDIAMANTS_FAMILY 6 ай бұрын

برافو عليك حتى انا الرياضة

@kim_yami6803 4 ай бұрын

والله تانا غالصيام

@alishamali1928 6 ай бұрын

افضل رجيم قطع الخبز وجميع انواع معجنات والحلويات ثم الرياضة وهناك مشروبات تحرق الدهون مثل زنجبيل كركم فلفل الحار واكليل جبل روزماري ولا تقطع اللحوم بروتينات ودهنيات الصحية وفواكه

@ChehiwatAouinti 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا عندي الكتير من المأكولات تخفف الوزن

@user-leila09jan 5 ай бұрын

@@ChehiwatAouintiقوليهم ليا اختي الله يرزقك الجنة يارب

@ZahraFatima-fb3lj 5 ай бұрын

انا عمري 14ف صيف ديال سادس كان عمري12 وكان فالوزن ديالي 62دبا انا ف8وزني46 ومادرة والو غير مكنتش كناكول بزاف سبب اخر جاني القولون العصبي و فقر دم و واحد نوباة ديال الهلع ودبا راه مشى مني باقي فيا غير نوباة الهلع😊

@LuluCallsMa-el9nd 6 ай бұрын

أحسن حل لفقدان الوزن هو العمل الذهني العميق... خوتي عليكم بالرياضيات والفلسفة والفيزياء.

@LuluCallsMa-el9nd 6 ай бұрын

آه بلحق هدي غير هدرا خاويا😥

@JijiLedger 3 ай бұрын

😂الفلسفة والرياضيات والعلوم كيشيبو وكيشرفو وكيضعفو

@FatimaEzzahraLasri 6 ай бұрын

نصيحة قهوة على ريق أولا معدة خاوية كدمر الأمعاء أكتحرقهم شربو قهوة ونتوما واكلين وسط الأكل

@funentar792 6 ай бұрын

صح عندك الصح انا وقعتلي مع القهوة على الريق خطار

@mayamoraldi1131 Ай бұрын

Salve Basma. L'argomento e' ottimo, tutto quanto hai detto e' verissimo, continua a diffondere queste e altre informazioni che salverai molte donne e uomini incoscenti. L'alimentazione equilibrata, lo sport sono l'unico modo per mantenersi in forma smagliante e, con "sport" non intendo palestra tutti i giorni, basterebbe una bella camminata di 30-60 minuti a passo lungo ogni giorno e si e' apposto. Complimenti, stai facendo un ottimo lavoro Ti saluto

@user-py5lq2yy1n 6 ай бұрын

top شكرا على المعلومات

@abidanordinne9634 6 ай бұрын

La meilleure youtubeure 👍👍👍

@realben1812 6 ай бұрын

@hideer6839 4 ай бұрын

قناة واعرة ❤❤❤❤❤

@FATIDIAMANTS_FAMILY 6 ай бұрын

حبيت قناتك❤❤❤انا ضعيفة بلا هدشي ضعفني سير واجي وحكان الركاني 😂😂❤🥰زيدو عليه الصيام المتقطع ونحركو شحمة بالرياضة

@bouaissamajda5587 6 ай бұрын

تبارك الله عليك محسيتش براسي حتى كملت الفيديو فيه معلومات مهمة واخا انا العكس بغيت نزيد فالوزن ماشي ننقص هههههه

@ghazal4210 11 күн бұрын

ههه ت أنا فحالك

@boufousjmiaa8816 6 ай бұрын

Khti allah y3tik saha

@17oct89 6 ай бұрын

فيديو زويييييين و مفيد تبارك الله عليك وخى لا علاقة لي بالموضوع تفرجتو دقيقة بدقيقة ههههه

@kabiranaji2154 16 күн бұрын

شكرا لك 🌹💜🌹

@D1_Castle 6 ай бұрын

khti tbarkllah 3lik

@user-wj2gr3rd8d 6 ай бұрын

شكرا على معلومات

@realben1812 6 ай бұрын

@user-rm7cx2sf4d 6 ай бұрын

الله عطيهم لمسخ تفووو من نهار بانو هاد مسخات أو حنا لور 😩😩

@samiyaazizi3745 6 ай бұрын

سلام اختي باسمة هضرتي غير على التكميم مهضرتيش لينا على الشفط ، انا راني باغية نديرو وخايفة نتمنى الإجابة ❤

@aminaabdo106 6 ай бұрын

جيتي في وقتك الله ارحم من علمك

@NooralhoudaMabsout-ro3hf 6 ай бұрын

رياضة المشي تساعد في فقدان الوزن

@user-bo9vn1jz2v 6 ай бұрын

khti matb9ayx diri dik l music fl baground raha moz3ija

@lisachan6482 6 ай бұрын

واخا تدوي لينا على الناس اللي كياكلو و مكتبانش فيهم ❤❤❤❤

@Shahed.habibti 6 ай бұрын

انا وحدة منهم كان جات تبان في ماكلة كان راني نوزن قنطار😂😂😂😂

@lemaachihamza8394 6 ай бұрын

@@Shahed.habibti mzyana wlahe maybanche fake tb9a nadiii hhhhhhh arabra3e lmakla

@Lelly_69 6 ай бұрын

راه هادي أحسن حاجة حسن من السمنة لي تاكلي غا معلقة تزاد فيك كيلو

@saad-cf6zf 6 ай бұрын

@@Lelly_69😂😂😂😂بحالي

@SaidTube1982 6 ай бұрын

@@Shahed.habibti خاصك تشوفي علاش تقدر تكون ديدان

@youssefzine4629 6 ай бұрын

كملوا للأخت بسما100k غمحتواها ناضي

@user-rj4rw8qn1x 5 ай бұрын

مكنتيقش بهذ الاشهارات حيت انا دفعة ضريبة غالية من صحتي

@noone.02 6 ай бұрын

مبروك 100k🎉🎉🎉

@basmaif 6 ай бұрын

🙏❤️😊

@user-ck1jo8bl5y 3 ай бұрын

هناك قناة اسمها لو نفسك تخس تساعد الناس اللي وزنهم مرتفع

@Nanaelly22 3 ай бұрын

حيدو غير لخبز و ملحا و سكر و مكرون و شوفي ال ما دعفيتي

@f__T__b__n 6 ай бұрын

المرة الجاية ديري ديري شي فيديو هادوك اللي كيضحكو على الناس بالداويات ديال زيادة الوزن وهوما دوايات خطيرين🤍🤍🤍🤍🤍😊