No video
اسرع طريقة لزيادة الوزن بدون كرش | سريعة وفعالة ١٠٠٪
Рет қаралды 3,015,331
Күн бұрынاسرع طريقة لزيادة الوزن بدون كرش وبنفس الوقت تشد الجسم
صحية ومضمونة
🔔اذا عندك صديقة او صديق يعاني من النحافة ، فشارك له الفيديو، أنا متأكد سيشكرك
اذا أعجبك ما أنشره تستطيع دعمي على البايبال 👇
paypal.me/fekr...
---------------------------------------------------------------------
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساء
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
• حقائق عن جسد المراة , ... 👈👈 حقائق عن جسد المراة
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
#دكتور_يوسف #فكر_صحي #زيادة_الوزن
@doctoryousef 3 жыл бұрын
جاهز للتحدي ؟ اكتب تاريخ البدء👇 ⭐️بالفيديو ذكرت الرز البني (الدراسات الحديثة لا تنصح به بسبب غناه بالزرنيخ) استبدلوه برز بسمتي 👇 kzfaq.info/get/bejne/aryidNiLtt21cmQ.html 👈طريقة تقليل أضرار الرز للنصف
@b.d93g62 3 жыл бұрын
شكرآ لك على المحتوى الرائع
@user-iy2jy9ey1k 3 жыл бұрын
شكرا دكتور 😍 متابعتك من الاردن💕
@princess-nz9by 3 жыл бұрын
مرحبا دكتور كيفك ان شاء الله بخير
@princess-nz9by 3 жыл бұрын
انا بتمنى انحف بس ما بدي ياطلعلي تجاعيد اوالتشقات
@user-iy2jy9ey1k 3 жыл бұрын
@@princess-nz9by وانا كمان
@user-sx6ey7up1d 3 жыл бұрын
جيش الضعيفون الي بدهم يسمنو 😂😎💕
@bloh8182 3 жыл бұрын
🙂 وزني 49 ونفسي. وزني 60
@lamraninouara5257 3 жыл бұрын
Débuté 52kg pour 167 cm
@user-lx4no1fk8d 3 жыл бұрын
@@bloh8182 ونا كمان 🥺
@bloh8182 3 жыл бұрын
@@user-lx4no1fk8d ☺️ ماشي
@naimaagadir8588 3 жыл бұрын
بدي اسمن يا عااااااااالم
@kimsedra9746 3 жыл бұрын
الوزن:45 الهدف:60 التاريخ: 8/16 (عملولي لايكات للكومنت منشان ارجع)
@intisarintissarintusar2878 3 жыл бұрын
شو في تغير 😘
@kimsedra9746 3 жыл бұрын
@شخصيات هندية وتركية 15 سنه
@kimsedra9746 3 жыл бұрын
@شخصيات هندية وتركية انشالله انا وياها نحقق
@mariam-lo7lp 3 жыл бұрын
مهتمه
@kimsedra9746 3 жыл бұрын
@شخصيات هندية وتركية انشالله انا وياكي وكل يلي حابب يزيد وزنه❤
@user-nz5qk9ym4y Жыл бұрын
جيش الضعفاء بدو يسمن يصف جنب سريعا 😂ههه
@user-uk5sk9uj4d 11 ай бұрын
لا يجوز نشر صور النساء أو عورات الرجال أو الأغاني ، قال الله سبحانه وتعالى: ( لِيَحْمِلُوا أَوْزَارَهُمْ كَامِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۙ وَمِنْ أَوْزَارِ الَّذِينَ يُضِلُّونَهُم بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ أَلَا سَآءَ مَا يَزِرُونَ ).
@user-ut4fc1yw2r 2 жыл бұрын
من يريد زيادة وزنه أن يكون مرتاح نفسيا قبل كل شيء 👌💖
@zaenb5846 2 жыл бұрын
صحيح بس منين نجيب الراحه النفسيه 😭
@salwa556 2 жыл бұрын
دكتور ممكن مثال للوجبات في اليوم !؟
@s7e_5 2 жыл бұрын
يي والله
@zaenb5846 2 жыл бұрын
لكي تكون سعيد كبر دماغك 😂
@yazansureee4376 2 жыл бұрын
اي والله معك حق
@RuaaHafidh Ай бұрын
التزمت بنظام ست وجبات صغيرة باليوم و زدت ٤ كيلو صرت 54 و رح استمررررر لحدما اوصل 65 ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
@roqayaali3478 19 күн бұрын
ممكن اشرحيلي شلون؟
@RuaaHafidh 19 күн бұрын
@@roqayaali3478 هو بالفيديو شارح هذا الشي كل ساعتين تاكلين وجبة
@0f.iil1._O 16 күн бұрын
شلون زدتي
@RuaaHafidh 16 күн бұрын
صبح اشرب عصير موزة و حليب بالخلاط نوب ورة ساعتين هيج اروح اتريك اي شي نوب كل ساعتين اكل وجبة.. اي شي اكل.. حتلو اسويلي بيضتين طك و اسويلي لفة او تمر و روبة او اندومي المهم اكل 6 مرات باليوم
@0f.iil1._O 16 күн бұрын
@@RuaaHafidh اممم كلش زين ♥🎀🫶🏻
@ghedvol3148 11 ай бұрын
أقسم بالله فيديو جدددددا مفيد بحياتي ما استفدت معلومات مثل اليوم معلومات مختصرة سهلة ومفيدة وشاااااملة
@user-km9mp5gh1j 2 жыл бұрын
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم
@YoyaXyoya 2 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم ❤️
@relax_max5484 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم
@yoya5848 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه واتم التسليم 💗
@MohammedAkram-pd6wh 2 жыл бұрын
عن أبي هريره انه قال (إن رجلاً نزل بعائشة) 💔😂
@sarabannat7992 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آل محمد كما صليت وسلمت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
@salmansaeed605 Жыл бұрын
بروتين شوفان فول سوداني موز عسل حبتين تمر افطرو عليها يوميا وراح تدعون لي ادعو لوالدي بالرحمه
@imabaw6488 Жыл бұрын
رحمة الله عليه
@ahlamchellah2993 Жыл бұрын
الله يعطيك الخير و الهنا و يرزقك كل الصحة و الرزق الحلال يا رب العالمين
@nab1033 Жыл бұрын
اللهم ارحمه وأسكنه فسيح جناتك يارب العالمين
@user-dv5ck2wc1y 11 ай бұрын
الله يرحمهم مي فول سوداني وش هو
@freshenyourworld2705 10 ай бұрын
@@user-dv5ck2wc1yكاوكاو cacahuète
@_7777Z 11 ай бұрын
الطول: 154 الوزن: 43 الهدف : 55 ادعولي دعوه الغريب مستجابه
@heshamfm2810 10 ай бұрын
فديتج غزومه 🤨
@user-oe2hm8zp9l 10 ай бұрын
يارب اسمن اني 42 وطولي 155 ان شاء الله كلنا نسمن 👍
@ZAHO_a. 4 ай бұрын
بشري
@user-du9fe5kk8b 4 ай бұрын
بشرو بنات
@userrahaf889 3 ай бұрын
سمنتي ولا انا نفس طولك ووزنك تقريبا😊
@namhira7759 Жыл бұрын
اللهم اني اسألك نفسا مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك وتقنع بعطائك
@mensuraytv4471 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-qm3lr5nn9f 4 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@user-ds3kf6bl1z 2 ай бұрын
الهم اميييين ياارب العالمين
@noor_a7520 3 жыл бұрын
واو واخير احد ذكرنا احنا النحاف كنت منتظره هذا الفديو 🤗🌷
@jihenechami602 3 жыл бұрын
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@user-uh7mn4im1n 3 жыл бұрын
😁نيالج
@kitoufrand3887 3 жыл бұрын
خ
@noor_a7520 3 жыл бұрын
@@user-uh7mn4im1n على شنو
@user-uh7mn4im1n 3 жыл бұрын
@@noor_a7520 لأنك نحيفه😓
@user-sy2xe7jj1w Жыл бұрын
من أراد يرتفع وزنه يلزم الدعاء يقول مثلا اللهم ارزقني بسطة في الجسم يا باسط الأرزاق
@user-cf8gt9ib6e Жыл бұрын
عنجد بتحكي انا بدي اسمن
@user-dq3wq4ow4q Жыл бұрын
@@user-cf8gt9ib6e وانا كمان بدي وزني 54 وطولي 160😢
@mohamedyakin8479 Жыл бұрын
اللهم آمين
@user-xh4rz7ue7l 4 ай бұрын
امين
@user-uk5gb1dw2h 3 ай бұрын
امين
@user-tf3ti7kn3l 6 ай бұрын
بنات والله زيدو الوجبات من خمسة او ستة بليوم اذ تكدرون اكل متنوع😊 وراح شوفون فرق كلش جبير انشالله عن نفسي احجي والله العظيم من يشفوني كرايبنة يكلولي شارب دكسن ممصدكين والله
@Oujda-Channel 5 ай бұрын
اعتقد انه من اكثر اسباب النحافة مشاكل القولون فيجب ان تعالج
@user-ib2ys9vd7n Ай бұрын
كيف يتعالج
@Oujda-Channel Ай бұрын
@@user-ib2ys9vd7n حسب يقال : تشرب مثلا عصير كرنب (عصير ملفوف ) كاسين او 4 كؤوس (حسب حدة المرض) يوميا لمدة حوالي 15 يوم او شهر + اكل الخضر مطبوخة (خلال فترة المرض) + الامتناع عن الاكل لمدة 16 ساعة او 18 ساعة متواصلة+شرب ماء كافي وكافي + تجنب السكر والزيت الصناعي والخبز والمشروبات الغازية والمواد الصناعية+تناول طعام صحي + تناول بذور قرع للحصول على زنك + المشي يوميا لمدة نصف ساعة +تناول فيتامين سي
@user-md5zz3qu7u 2 жыл бұрын
﴿ إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا ﴾
@houdahouda666 2 жыл бұрын
😍😍😍
@Flying-g2i Жыл бұрын
احسنتِ لذلك يجب إن نصلي وقت ما نسمع الأذان ليس وقت ما نحب
@defkoncdf1210 2 жыл бұрын
كنً سبب في كثرة الصلاة على النبيﷺ.🧡✨
@Nadjet-m5x 2 жыл бұрын
اللهم صلي وبارك على محمد
@nordindjoidjoi223 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد
@user-kz9ig2xy5l Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️
@masarattmasaratt9078 Жыл бұрын
شقد فرحت لما شفت نصائحك كدت افقد الامل من زيادة وزني ان شاء الله رح ابدأ مشروع و ان شاء الله رح اصبر
@aymenibtissem4388 5 ай бұрын
هل زاد وزنك
@user-zh2jf4th4u 3 ай бұрын
كم وصلتي بالوزن
@personnepersonne2757 Жыл бұрын
طرلي 1.64 وزني 49k 😢 إدعولي اسمان شوي بدي أوصل ل 62kg عرسي فريب 😢
@Rr6_w 11 күн бұрын
بشري
@rokaiabeder8847 3 жыл бұрын
من مر من هنا فليصل على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام 🌹🌹🌹
@AH.511 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد
@user-jg9io2ur4r 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@fareskurdi8867 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@user-sj8tk9ux1k 3 жыл бұрын
اللهم صلي علي محمد وال محمد
@user-bh8ci9tg3y 3 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم
@zahrra5z 2 жыл бұрын
الطول :١٥٥ الوزن : ٣٥ الهدف : ٥٥ ياربببب يتحقق هدفي وافرح ❤️
@user-xh4ot4ll1f 2 жыл бұрын
نفس حالتي بضبط
@user-dn6gm2gf8u 2 жыл бұрын
والله نفسي😭😭😭
@zk8_3 2 жыл бұрын
😂طول 168 الوزن 65 منو تريد اطيهه
@aeytmeme6269 2 жыл бұрын
وين وصلتي؟
@zaenb5846 2 жыл бұрын
شكد عمرج؟
@thiernoandi1224 15 күн бұрын
دكتور انا مريضة سكر بس الحمدلله السكر عندي منتظم واحب ازيد وزني ممكن اتنزل حلقة زيادة وزن لمريض السكر ماشفت احد اهتم بهذا الموضوع
@AHMDBKAR-rx5rz 10 ай бұрын
شكرن كتير دكتور انا اتبعت خطواتك وزاد وزني ٣ وبدي يزيد كمان شكرن كتير الله يجزيك الخير يارب❤❤
@La-u-ra 6 ай бұрын
الحين كم صار وزنك؟ لاني ودي اسمن والان قاعده اشوف الفيديو ، وكم من الوقت الي زاد وزنك 3 كيلو ؟؟
@メŘevoメ 5 ай бұрын
@@La-u-ra🙂🙂
@La-u-ra 5 ай бұрын
@@メŘevoメ وش؟؟
@inessnimour4397 3 жыл бұрын
الوزن : 45 الهدف : ما دري بس بدي وجهي و جسمي يسمنو تاريخ البدء : 7/09/2021 رجعوني بعد شهر بوضع لايك على الكومنت بليز😭💞
@aeaalseed8797 2 жыл бұрын
😅صفي جنبي
@user-eb6sq2hf4u 2 жыл бұрын
ها عيني بشري سمنتي لا
@user-dn4jl8wt6z 2 жыл бұрын
هاه بشري سمنتي؟؟
@asoasosch613 2 жыл бұрын
هاا سمنتي حتى انجرب بلييزز ردي
@anfaltalib2914 2 жыл бұрын
هاا بشرينه سمنتي لا 👍🏽
@user-te2rv6fh9y 3 жыл бұрын
هو انقى من مشى واطهر من حكى هو خير خلق الله محمد صل الله عليه وسلم ❤❤❤❤
@mimibachi7358 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@shahad5161 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وع ال محمد
@jadguniabadyslem1427 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@rahmaeed467 3 жыл бұрын
علبه افضل الصلاة والسلام
@amanyeid561 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@soruma123 2 ай бұрын
المشكله اذا سويت رياضه اعطش واذا عطشت اشرب ماء واذا شربت ماء اشبع😂
@Yuzuru-eb2qg Ай бұрын
عبالي بس اني😂
@RashaAbo-baker 22 күн бұрын
مي تو😂💔
@soruma123 22 күн бұрын
@@Yuzuru-eb2qg 😂😂
@soruma123 22 күн бұрын
@@RashaAbo-baker ههههههههه
@hananezidour6781 2 жыл бұрын
عانيت من النحافة حياتي كلها وجربت كل شيء لكن اليوم 24سبتمبر انوي ابدا باذن الله غدا برنامجك وان شاء الله متفاءلة بنتيجة جميلة شكرا
@user-bu9mw2ny2s 2 жыл бұрын
انا معك
@soso-vj4sv 2 жыл бұрын
انا هون معكن 🥺😂
@user-bu9mw2ny2s 2 жыл бұрын
@@soso-vj4sv هلا فيك في شلة الرشيقين
@MalaK-ud5bu 2 жыл бұрын
بشروني صعدتو وزن😭مثلكم اني
@user-bu9mw2ny2s 2 жыл бұрын
@@MalaK-ud5bu تونة بلشنة اكثر شي لازم شهر الة اشوف النتائج
@user-hc7wz3pp6p 3 жыл бұрын
عطر فمك بالصلاة على النبي اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹💐🌼🌹
@fatimafatima8351 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@jihenechami602 3 жыл бұрын
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@user-jr8ky5yy6j 3 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وآله محمد
@user-we9hu8li7b 3 жыл бұрын
يابه انتو لي تستغلون الفيديوهات بهيج سوالف بس علمود تحصلون لايكات😨👺
@user-hc7wz3pp6p 3 жыл бұрын
@@user-we9hu8li7b 🤗🤗🤗🤗
@mustapha5836 Жыл бұрын
دكتور، العامل النفسي له تأثير سلبي على زيادة الوزن، مثلا الانسان بيفكر كثير بمشاكله اليومية. كيف يحفز الانسان نفسه حتى يزيد في الوزن في هذه الحالة؟ شكرا
@noornoor7423 Жыл бұрын
احسن دكتور في الشرح ربي يوفقك نستفاد منك كثير نحيك من العراق العظيم
@muntatheradnan1529 Жыл бұрын
الطول 186 الوزن 76 الهدف 86 kg يارب احقق هدفي وكل من قال آمين
@founder4016 Жыл бұрын
بس وزنك مثالي ليش تريد زيادة
@user-ts3rg6hm7c 6 ай бұрын
شتريد من الله بعد
@user-mb4lt2kb8w 5 ай бұрын
اي والله لو يشوفون احنه 😂@@user-ts3rg6hm7c
@zhrlhi7004 3 жыл бұрын
دكتورنة الراقي دائماً وأبداً 💚
@jihenechami602 3 жыл бұрын
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@Yasmine_Fayed333 3 жыл бұрын
لو نفسك وزنك يخس بطريقه صحيه تابعوني
@AichaAichak 7 ай бұрын
الطول :173 الوزن:60 الهدف:75 سأعود بعد شهر ونصف وأكون حققت الوزن😁💪
@abdalmaenabdalmaen8671 7 ай бұрын
متلك انا بالضبط عطيني حل
@La-u-ra 6 ай бұрын
كم الحين؟
@Barhoum.2007 Жыл бұрын
الطول :170cm العمر :17 الوزن :48 الهدف :تركت سالفة الوزن بسبب الدراسة 😂🌚
@user-vq1iz3ej5e 10 ай бұрын
ياصف
@Gfjb 10 ай бұрын
نفسي بالضبط
@user-oe2hm8zp9l 10 ай бұрын
اتفقق
@user-oe2hm8zp9l 10 ай бұрын
اتفقق
@user-pg2en6ig3x 4 ай бұрын
سبحان الله متلك تماما❤
@user-on6oj2oh4e 3 жыл бұрын
والله دكتور انت تستاهل اكثر من مليونين مشترك لان انت انسان فاهم وافضل قناة شفتها وتعرف توصل الفكره تحيه من العراق اتمنى لك التوفيق🙂
@user-km9mp5gh1j 2 жыл бұрын
قال النبيﷺ: إن أحبَّ الكلامِ إلى اللهِ، سبحانَ اللهِ وبحمده " رواه مسلم
@user-cg4mc2km8k 6 ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد يارب ❤
@user-ed4tp2nf4k Ай бұрын
جيش الضعيفون يلي بدون يسمنو😊
@user-xo9rm1ok1e 2 жыл бұрын
- دقيقة من وقتك 🤍 : - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليهِ . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صل على نبينا محمد . - لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمينَ . - حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . - اللهم ارزقني من حيث لااحتسب . - اللهم ثبت قلبي على دينك. - يارب رضاك والجنه . - اللهم احسن خاتمتي . - اللهم اجرني من عذاب النار . - اللهم اقني عذابك يوم تبعث عبادك . - اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك . - اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@houdahouda666 2 жыл бұрын
😍😍😍
@anfels_d5951 2 жыл бұрын
لااله الا الله
@user-so5ct3fm6u 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@ghjk4564 2 жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وعلى آل بيت محمد
@ghjk4564 2 жыл бұрын
اللهم اهدي المسلمين وثبتهم على الهدايه
@missdalal307 3 жыл бұрын
أول فيديو مقنع يمكن الإعتماد عليه شكرا دكتور جزائرية مقيمة في فرنسا
@spaceme3406 11 ай бұрын
باذن الله بزيد الوزن الحالي 52 الهدف 65 البداية 11/9/2023 رجعوني كل م شفتوا تعليقي
@messo3693 6 ай бұрын
طمنينا ايه الاخبار ؟
@fatimazohra2281 Жыл бұрын
اليوم انا أسمع الفيديو بعد مافقدت الامل سأفعل ماقلت وان شاءالله فيها خير
@AE-gb3cs 3 жыл бұрын
شكرا كثير ع المعلومات القيمة النحافة سببت لي مشاكل وعقد نفسية يا رب تزبط هالمرة واقدر ازيد لو بس 5 كيلو
@abir______3567 3 жыл бұрын
والله مام انا تان😔
@user-zw1qz9ez4u 3 жыл бұрын
@@abir______3567 نفس شيء
@user-nx5jo1rd1n 3 жыл бұрын
@@user-zw1qz9ez4u حبي اخذي فيتامين زيت السمك كلش زين اني اخذه مرتين باليوم يفتح الشهيه ومابي اعراض جانبيه زدت كيلوين بشهر
@user-xn6ky6tc9k 3 жыл бұрын
@@user-nx5jo1rd1n كيف أخده ارجوك ان اعاني من النحافة ومابدي شيء ينعسني لأن بشتغل طول اليوم
@user-nx5jo1rd1n 3 жыл бұрын
@@user-xn6ky6tc9k اخذي بعد الريوك وبعد العشا مابي اي اعراض جانبيه فقط يفتح الشهيه
@user-ev7qz6wz1j 2 жыл бұрын
الوزن/41🥲 الهدف /اهم شي اسمن بدون كرشه🙂 التاريخ/3/2 رجعوني بلايك 🥲🤍
@user-ml7xm3sx4g 2 жыл бұрын
التاريخخ خطا كيف 3/2 واححنا بشهر 10؟
@user-ev7qz6wz1j 2 жыл бұрын
@@user-ml7xm3sx4g لا مو خطا؟؟
@user-ml7xm3sx4g 2 жыл бұрын
@@user-ev7qz6wz1j شلون ححبيببي احنا بشهر 10؟
@mhdybassem5628 2 жыл бұрын
@@user-ml7xm3sx4g الضاهر مكثره اكل 😂😂😂😂
@user-ev7qz6wz1j 2 жыл бұрын
@@mhdybassem5628 ھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھہَ.💔💔😂
@user-pf6gp6uf4b Жыл бұрын
حبييييييييت طريقة الشرح شكرااااااا لك دكتور طريقة مقنعة فعلا
@BneenKf 5 күн бұрын
الوزن 42 الهدف 55 رجعوني لايك ع تعليقي امانه
@tt_t8 5 күн бұрын
وزني 55 و هدفي يكون وزني بال 40 🥲
@salimananah2766 2 жыл бұрын
الله يخليك دكتور و صفة لتقوية الشعر و منع التساقط📣✌✌✌✌✌
@Aya.alshikh95 2 жыл бұрын
اول خطوة هي الراحة النفسية😪.
@user-zv3ex5xc9p Жыл бұрын
يي والله اني صرت ماافكر هواي ولا اهتم لكلام الناس عليه وتنمىهم عليه ولا اضوج من ضعف جسمي ولا افكر بلسمن والاكل وخلال اقل من شهر زدت كيلوين بس بعدني موصلت للوزن المثالي
@q9h_b Жыл бұрын
الطول: 157 العمر:14 الوزن الحالي:43 الهدف:48
@user-yo9vc1df1e 6 ай бұрын
جميل أنا دكتورة واتابعك واستفيد منك كثير شكرا دكتور يوسف .
@user-pl2fx8se4y 2 жыл бұрын
الوزن 40 تاريخ البدء 1 رمضان الهدف 53 بالله لايك كل يوم عشان ما اتكاسل عليه وانسى😬♥️
@r_v9e 2 жыл бұрын
ها
@user-qk6ke9iu5w 2 жыл бұрын
شو صار معك
@Soso-ti3nh 2 жыл бұрын
وينك
@user-qk6ke9iu5w 2 жыл бұрын
@@Soso-ti3nh موجود 🥲
@user-pl2fx8se4y 2 жыл бұрын
@@user-qk6ke9iu5w ابكذب لو قلت زاد وزني صار ٣٩
@user-qn2of9oi1e 3 жыл бұрын
ان شاء الله اوعدك دكتور يوسف ابدءبلتحدي من اليوم بعون الله وبعد شهر ارجع واكوللكم النتيجه اعملو لايك بكل وقت عشان اذكر ☺☺☺
@gxccvbccdc9539 3 жыл бұрын
انتضر
@user-wy5tz4nt3y 3 жыл бұрын
انا كمان انتضر
@user-rz4rf9io8w 3 жыл бұрын
وانا كمان انتظر
@lololala2913 3 жыл бұрын
حنتظر واشوف
@user-xg3wj2iu2x 3 жыл бұрын
راح ابدء معاك
@user-hw1du5pq6p Жыл бұрын
فيديو من ذهب جزاك الله خير شجعوني اكل الميوزلي😢مااحبه
@hadeelaboalhijaa2072 9 ай бұрын
دكتور ممكن تحكيلنا ع طرق صحية للتسمين .. لمريضات تكيس المبايض❤
@haticebas5290 Жыл бұрын
يعطيك الف عافيه دكتور ..ممكن تعمل حلقة لزيادة الوز عند الاطفال بعمر ٩والنظام اللغغذائي على مدار اسبوع يلي بدو. هاي الحلقة يعممل لايك لحتى يشوفها الدكتور
@zouha8606 Жыл бұрын
انا حاليا لي يوميا وانا اشاهد فيديوات دسوقي واسجل في دفتر عند انتهائي من التسجيل راح اعمل برنامج غذائي اسبوعي وراح اخبرك عنه
@zouha8606 Жыл бұрын
يحتوي على العناصر الغذائية
@haticebas5290 Жыл бұрын
@@zouha8606 انا انتظرك خلاصة ماتكتبين واكون لك من الشاكرين
@zouha8606 Жыл бұрын
@@haticebas5290عادي اختي فيديوات تاعو بزاااف كتبت فواتح الشهية 15فديو منها زبدة فول سوداني وعين الجمل الحلبة الجزر ...الخ الان انا في كل ما يخص تغذية الاطفال والرضع وين نكمل نشاهد كل الفيديوات هاني نحط برنامج فيه المجموعة الغذائية الخمسة
@HagarMohamed-lc8ms Жыл бұрын
جيش النحافه يارب نسمن 😂 159 طول 45 وزن 24 عمري 🙂 يارب ازيد انا وكل من قال امين ❤
@user-mk5kg1fh2s Жыл бұрын
امين
@aeser149 Жыл бұрын
بس انتي طولج كلش حلو ويه وزنج لشنو السمن
@qais_10 Жыл бұрын
٤٥ ، اوووو ما شاء الله انتي دبه، لازم تسوي ريجيم ∆_∆
@HagarMohamed-lc8ms Жыл бұрын
@@aeser149 كيف الدكتور قالي بدي ازيد 14كيلو كمان
@HagarMohamed-lc8ms Жыл бұрын
@@qais_10 هههههه 😂عم تمزحي صح
@user-fm1pv1qq9y 24 күн бұрын
ضعيفه وعندي كرش😢 واريد ازيد وزن بدون كرش ارجو الرد دكتور ❤
@user-ix2xw9pb9y 2 ай бұрын
شكرا كتير دكتور دورت كتير عهل وصفة👍👍👍
@user-ki7pz3fn4p 2 жыл бұрын
والله ابقو ضعيفين ولا تاخذون حبوب مسمن والله مرض بس تعوفو تضعفون وتصيرون كأنو عجايز اذا تريدون اكلو هواي بس حبوب ابد لا تاخذون ❤❤
@user-bc2xp8dj8h 3 жыл бұрын
الله يوفقك يا دكتور حلقة جميلة ومفيدة ، الله يزيدك من علمه وفضله....
@jihenechami602 3 жыл бұрын
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@Yasmine_Fayed333 3 жыл бұрын
لو عايزه تخسي بطريقه صحيه تابعوني
@user-gg7df4sd1f 11 ай бұрын
💙 اليوم : 28/8/2023 💙 العمر : 15 الطول : 175 الوزن : كان 55 نقص على النادي زومبا صار 53 🙂💔 الهدف : المهم اسمن شوي ايديي نحاف كتير و وشي تحت عبوني مدري كيف 🙂 بس في خدود 🌚
@user-yi9bm6sw7c Жыл бұрын
صلوا على الحبيب قلوبكم تطيب صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا وعلى آله وصحبه أجمعين خاتم الأنبياء والمرسلين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه جل جلالك وعظم شأنك وتباركت أسماؤك يا حبيبي يا الله ❤
@janaalali9374 3 жыл бұрын
الوزن ٤٠ الهدف ٥٠ _٥٥ رح بلش من بكرة ٩/٨/٢٠٢١ رح احفظ الفديو بشوفكن بعد شهر 🙋🏻♀️🙋🏻♀️ى
@nora6747 3 жыл бұрын
تغير شي؟
@user-ub1sc3ch1h 3 жыл бұрын
🙂💔🇮🇶
@noni_na99 3 жыл бұрын
@@user-ub1sc3ch1h 😹
@user-lp6pf5wp5b 3 жыл бұрын
اش صار 😁
@user-ek6bp3vx7o 3 жыл бұрын
تغير وزنج
@unluckyrose4156 3 жыл бұрын
ربي يوفقك دكتور ..كان فيديو مثالي وتعبت كثير بالشرح والتوضيح 👏👏👏 ان شاء الله نتبع نصائحك ويزيد الوزن 🥺
@user-tw4ti4fd6d 24 күн бұрын
الوزن 33 الهدف 45 تاريخ البدء 29/7❤
@user-qv4mk7ip2i 2 ай бұрын
تاريخ البدء بتحدي 2024/06/02 بعد شهر اردلكم خبر ❤😊
@user-ys8ue4fl2o Ай бұрын
تعالي ردي،،، صار شهر الا يومين خبرينه
@salisali5859 2 жыл бұрын
اليوم 26/06/2022 راح أجرب التحدي و أرجع بعد شهر و أحكيلكم عن تجربتي إن شاء الله سواء زدت في الوزن أم لا أنا الآن 54 كغ و 166 سم و هدفي أوصل ل 60 كغ 💪 بإذن الله كثرولي اللايكات و المنشن
@c.h2c 2 жыл бұрын
بشر كم وزنك الان
@salisali5859 2 жыл бұрын
@@c.h2c للأسف صارلي تسمم و لازم أرجع أبدأ لما اتحسن
@hananerazane9085 2 жыл бұрын
@@salisali5859 الله يشافيك و الله يوفقك بالتحدي و ان شاء الله تردلنا خبر
@salisali5859 2 жыл бұрын
@@hananerazane9085 شكرا حبيبتي غدا سأبدأ في البرنامج من جديد و أضفت إليه تمارين الخفسة
@ayagomma3633 2 жыл бұрын
انا زيك بالظبط
@ruqayasalah1539 Жыл бұрын
الطول: 163 الوزن :45 الهدف :55 شكرا دكتور💕🌝
@user-ju9mi8dd5g Жыл бұрын
هاا بشري
@ruqayasalah1539 Жыл бұрын
@@user-ju9mi8dd5g صراحة ماعرف شگد صرت 😂😭💙
@user-ju9mi8dd5g Жыл бұрын
@@ruqayasalah1539 يعني اكو فرق
@ruqayasalah1539 Жыл бұрын
@@user-ju9mi8dd5g ايي
@qais_10 Жыл бұрын
@@ruqayasalah1539 ماشاء الله، كرشك مبين من الشاشة ههههههههههههههههههههههههههه
@user-kc9mc3fk6x 10 ай бұрын
تسلم يادكتور يوسف جزاك الله عنا كل خير شكرا على معلومات حضرتك الغاليه والمفيدة🩷
@RavaHamoud-zv8lc Жыл бұрын
الطول165 الوزن36 العمر13/14 ادعولي اسمن بعد 1 هدفي اصير 50 ان شاء الله حقق هدفي
@physiotherapy2677 3 жыл бұрын
شكرا لك دكتور كيف نحصل على بشرة صافية وفيها إضاءة والمنتجات التي تساعدنا للحصول على بشرة ناعمة كالأطفال .؟!
@marwa6486 3 жыл бұрын
عن تجربة صدقيني أكثر شيء ممكن يصلحلك عيوب بشرتك و يعطيكي نضارة ترطيب وجه لامع و يخفي آثار الحبوب هو ماء الورد اعتمدي روتين مثلا غسول بماء الورد و رشي ماء ورد مرتين باليوم نصيحة من القلب لاني اكثر وحده عانيت لحتى صلحت مشاكل بشرتي و الحمد لله بشرتي تعالجت و صارت كتير حلوة باعتماد على روتين هذا❤
@physiotherapy2677 3 жыл бұрын
@@marwa6486 شكرا لك اختي لكن ليس اي ماء ورد يعني يكون أحد ثقة يكون عندو ماء ورد أصلي مقطر
@oumaymaelghenam9412 3 жыл бұрын
@@physiotherapy2677 الأصلي تيكون في ورزازات إلى لقيتي شي حد يصيفطو ليك أو كيف قالت لي زوين البشرة أنا نيت متبعاه كنت جبتو من ورزازات
@physiotherapy2677 3 жыл бұрын
@@oumaymaelghenam9412 شكرا لكن غالياتي ❤💛
@yassinerostom6167 3 жыл бұрын
لازم تاملي فواكه قيل الاكل يعني معدة فارغة تعطي نضارة للبشرة
@user-eb2vn9ts8q Жыл бұрын
ادعولي يزيد وزني واطول وكل من قال آمين
@aboabrahimaljabre9758 Жыл бұрын
ان شاءالله يصير طولك مترين 😁ويصر وزنك 100كغ 😁😂قولي امين
@user-eb2vn9ts8q Жыл бұрын
@@aboabrahimaljabre9758 شووووووو 😰😅
@user-eb2vn9ts8q Жыл бұрын
@@aboabrahimaljabre9758 لصراحه انا ابحب انو يصير طولي ١٦٠ ووزني ٦٥ كيلو ابحس هل وزن والطول بيكوني اكتير هيك اكيوت
@nan-v4430 Жыл бұрын
امين انا وانتي واللهي تعبت من المحولات الفاشله 🙂💜
@user-eb2vn9ts8q Жыл бұрын
@@nan-v4430 ان شاء الله
@user-dv3pj2qf8c 19 күн бұрын
راح الاتزم الوزن/ 36 الطول / 153 الهدف / 55 اليوم/ 2\8 \2024 رجعونيي بعد شهر
@linalyna2085 6 ай бұрын
الطول :158 الوزن : 46 الهدف : 56 التاريخ: 20-02-2024
@user-pz2yn2rc5c 2 ай бұрын
وصلتي لهدفك 😊؟؟
@tahroustsabrina899 2 жыл бұрын
انا كتير نحيفة عندى عقدة نفسية ادعو لي اسمن 40 دعوة غريب مستجابة
@LilyLilu7398 10 ай бұрын
بشري سمنتي؟
@user-py3tf1ty2r Ай бұрын
الله يسمنك للوزن الذي تريدي. وانا كمان
@Nuhaar97 Ай бұрын
سمنتي؟
@user-ne4nt3fg1y 3 жыл бұрын
متابعتك من العراق احب المحتوى الي اتقدمو عاشت ايدك وربي يحفظك
@user-bf2vm8nh3r Жыл бұрын
خلص لازم احس ع نفسي رحت للرابع وبعدني معلصة اليوم ان شاء الله راح ابدي التحدي بتاريخ 2023/8/1 ارجعلكم /9/1 وزني حاليًا: 46 وزن احلامي: 55 ان شاءالله اكدر اسمن تسع k
@user-ug2zm5qw2g 3 ай бұрын
شنو النتيجة
@user-bf2vm8nh3r 3 ай бұрын
@@user-ug2zm5qw2g زفت😂💔🥲
@LoloLolo-im8jo Жыл бұрын
تاريخ البدء : 9/6/2023 العمر : 20 الطول : 163 الوزن : 45 الهدف : 55 رح أبدا ادعولي 🥺💚
@user-ff3vy2yt3h Жыл бұрын
شو سمنتي
@user-go4ol4xw5l Жыл бұрын
شو صار معك
@user-zs4nv5xi8d Жыл бұрын
شو صار معك
@1Amira2002 Жыл бұрын
طلب وصلت الهدف ..?
@ltafee96 2 жыл бұрын
الطول:160 الوزن:40 الهدف:55 يارب اوصل للهدف الي أريده علمود افرح يارب ♥️
@user-sp2gy3yo3x Жыл бұрын
انقص من وزنك ب٤ كيلوات
@amanialhaji6799 Жыл бұрын
نفس الطول و ٥٢ كيلو بس بدي ٥٨ كيلو
@malakderradji4531 Жыл бұрын
هاه بشرينا وصلتي ؟
@ali_hlpk Жыл бұрын
هاا وصلتي لو لاا
@fadkahmd4362 Жыл бұрын
@@ali_hlpk شكلها استسلمت للامر الواقع المهم عندي تجربه اكعد الصبح اكل المشروب الي كاله هو و البروتينات والفواكه وبليل اطلع بره او تسوي تمارين هيج انت-ي راح توازن-ين بين الاكل وبين المشي بس اهم شي انك-ج تاكل-ين الوجبات الي تسمن مثلاً حليب موز وعليه اضافات والشوفان ووياه حليب وموز وهذول لازم تكثر-ين منهم يعني الصبح والظهر والعصر كثرو من الوجبات الي تسمن واكلو اكل خفيف كل ساعتين بس بليل تمرنو وبعدها اكلو الوجبات نفسها ولاتخربون غذاءكم ب اشياء مليانه دهون لأنه راح يخرب بس تاكلون اي شي وانتو راح يزيد وزنكم مع الوقت👍🏻💋
@user-zl8hs2bf2q 3 жыл бұрын
دخلت بالغلط والله كانت احلى غلطه شكرا هوايه الك دكتور ع النصائح والرياضه تجنن متابعتك من العراق🥰🥰🌹🇮🇶🇮🇶 استمرر
@qrt-123 11 ай бұрын
بشري
@nazdarhajem3762 6 ай бұрын
فيديو كامل متكامل، حتى حاطط فيه التمارين المناسبة، تُشكر كتير عليه، واكيد رح ارجعلو بعد التخرج لطبقو
@n.o.o.r__31o Жыл бұрын
اليوم :28/7/2023 الطول: 156 الوزن : 45 الهدف :54
@ayya_Bh 2 жыл бұрын
انا عمري 20 وزني 54 طولي 168 الهدف 65 عملولي لايك نرجع بعد شهر8اكتوبر
@meriem3898 2 жыл бұрын
مثلي سمنتي؟! وقوليلي وش درتي
@meriem3898 2 жыл бұрын
جاوبيني بليز
@user-yj8vu7ln9j 2 жыл бұрын
و الان كم وزنك
@AkAk-ww3qi 2 жыл бұрын
ها كم وزنك صار ؟
@nada-mt3dx 2 жыл бұрын
انا متلك😍
@selmabounaama2775 2 жыл бұрын
شاركت بالتحدي يوم 25/07/2021 وخلال شهر أصبح وزني59kgو 200g بعد ما كان54 ولله الحمد 😌💪🏻
@selmabounaama2775 2 жыл бұрын
حب العزيز وفول الصويا جلجلان نخلطهم بنيسلي كراميل او مربى التين واكل البطاطا المسلوقة قبل النوم مع الجبن والقليل من الحلبة المطحونة
@sihamsam4724 2 жыл бұрын
@@selmabounaama2775 ما خفتش لا تضرك صويا حبيبتي ؟؟؟ وشحال المقادير من فضلك
@selmabounaama2775 2 жыл бұрын
@@sihamsam4724 لا وخيتي الصويا متضرش لانو قبل ما نستعملها بحثت من قبل أطباء هي كاين اشاعات يقولو تضر رجل وتخلي عندو هرمونات انثوية مي مكاش منها كل والمقادير ولا ملتزمتش بمقدار محدد لمهم لجلجلان كثري منو ديري عبرتين وعبرة فول صويا وعبرة حب لعزيز لانو اصلا يجو غاليين وتحبي تزيدي عليهم كوكاو ولا حليب غبرة هذو كل يمتنو
@selmabounaama2775 2 жыл бұрын
@@wissamu328 تنفست على ماكنت بصح ديري في حسابك بلي الوصفات طبيعية يدو وقت باش تبان نتيجة خاصة في وجهك يعني تبان في الارداف الصدر لاحبيتتي تسمني لوجه عليك وعلى بطاطا مسلوقة مع الحلبة والفرماج قبل لاترقدي وايلا حبيتي نتائج افضل تبعي سبور مع قناة سارة بوب فيت روعة
@sihamsam4724 2 жыл бұрын
@@selmabounaama2775 طحنتيهم ولا هاكاك ؟؟
@DouaaAjj 7 ай бұрын
دكتوور كلامك بجنن وفعلا صحيح مية مية ❤❤❤❤❤
@architecture5949 29 күн бұрын
الطول 1.70 الوزن 53 الهدف 68 التاريخ 23/7 يارب استودعك هدفي 😩
@khadijaeddaouhabi1904 3 жыл бұрын
شكرا لك دكتور على المعلومات. اظافة إلى التمارين الرياضية والراحة النفسية. نحصل على الجسم المثالي.
@layla4933 3 жыл бұрын
عضم الله اجوركم بمصاب ابه عبدالله
@am__19_15 9 ай бұрын
الطول: 157 الوزن: 50 الهدف: 60 دعولي دعاء الغريب مستجاب 😫😭
@user-gp5qc6mn6q 9 ай бұрын
امييين كلنه نريد
@am__19_15 9 ай бұрын
@@user-gp5qc6mn6q يارب
@hudahussein-gj4pp 9 ай бұрын
بالعكس احس جسمج حلو وكلش مناسب ويا طولج
@do__di Жыл бұрын
الطول :167 العمر :20 الوزن:42 الهدف:55 ادعولي اسمن 💔
@Mysister7432 Жыл бұрын
دعيلي شعري يطول و ايمن يا. رب تسمني 🥺❤️
@sabahbiba8810 3 жыл бұрын
من يوم مرضت بكورونا نقصت بالوزن بشكل ملحوظ كنت 66 صرت 59 و لحد الأن اخسر الوزن و شهيتي صارت مغلقة نهائيا مابعرف شو بدي اساوي 💔🥺
@islammalak1001 3 жыл бұрын
والله انا مثلك كنت 64 وضركة صرت60 كيلو بصح الحمدالله مع العلم انا حامل تعبتني كورونا الله لا يتربحها
@hkgkcmcmcm64 3 жыл бұрын
آلله يعافيكن يارب
@islammalak1001 3 жыл бұрын
@@hkgkcmcmcm64 شكراا ربي يخليك
@TOTA-fl6rq 3 жыл бұрын
اعرض حالتك لدكتور
@tabark3274 3 жыл бұрын
اني مثلك بسبب تبدل روائح الاكل خسرت ٩ كيلو
@hannakmusic-nr7qb 2 жыл бұрын
أحلى ذكتور أقسم بالله أحلى شي في نهاية يومي إني إكتشفت قناتك 🥰🥰🥰🥰
@nadazin7337 2 ай бұрын
الوزن 60 الهدف 70 التاريخ 14/06 لايك لتذكيري 😊❤
@Leaaahh395 8 ай бұрын
الطول: ١٤٠ الوزن: ٢٨ الهدف: ٣٥ ادعولي يا رب اسمن واحقق الهدف🤲
@user-pf4kw2xe3t 7 ай бұрын
انا طولي 155 ووزني 40 هدفي 55 ادعيلي انا دعيتلك
@Leaaahh395 7 ай бұрын
@@user-pf4kw2xe3t ان شاء الله يا قلبي توصلي ل هدفك
@alaa9652 6 ай бұрын
بشري
@Leaaahh395 6 ай бұрын
@@alaa9652 صار وزني ٢٩ وطولي ١٤١ 🥹 الحمدلله على كل حال🥹❤️
@mohamedwsr2489 3 жыл бұрын
صباحكم. خير دكتور انا من الجزائر 🇩🇿 رايح اجرب التحدي والله ولي التوفيق
@zaineb_art1576 2 жыл бұрын
لقتي نتيجة 😊
@aawer-q4d 3 жыл бұрын
الفيد عباره عن الاكل كل ساعه 😂😭💞💞
@summers4517 2 ай бұрын
١\٦ \٢٠٢٤م الوزن: ٤٠ الهدف: ٥٥ يا ربّ♥️♥️♥️
@user-ip8lx9gz7p 21 күн бұрын
من عمري 9 سنوات خذ مشهي ابد ما زاد وزني 😢
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 2,2 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 1 МЛН
Rajae style
Рет қаралды 1,9 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,1 МЛН
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 1,4 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 1,9 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 1,6 МЛН
Dr. Marian Maher
Рет қаралды 762 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 4,1 МЛН
محبي د جودة محمد عواد
Рет қаралды 284 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 2,7 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 502 М.