Я сама справилась с зависимостью, алкоголь наркотики и сигареты. Без антидепрессантов, о чём жалею, возможно так первые пол года были самыми трудными, самыми тяжёлыми, но потом было лучше и легче с каждым днем. ❤ всем здоровья, свободы от зависимости от чего либо, а главное счастья в каждом дне, помните вы выберите будет ваш день прекрасный или ужасный, только, вы решаете когда берёте ответственность за свою жизнь. ❤❤❤

Брат ты единственный из психо-тусы на кого я подписан. Нашел твой канал полгода назад и за 2 недели пересмотрел абсолютно все ролики. Это лучшее, что я видел в ютубе. Но последнее время ты почему-то решил уйти с ютуба и это грустно. Делай, пожалуйста, ролики почаще. Ты охуенный

Я люблю тебя, доктор Лис! Да, ты самый лучший! Славься, Доктор Лис! Спасибо тебе за всё, благодаря тебе уже сутки ничего не юзаю

Срочно нужен выпуск про срыв на третьем и четвертом месяце!!

Познакомился с девушкой, влюбился, переехал в Москву нашел работу,все было хорошо,прожили год,все пошло по одному месту из-за моих срывов,не признавался себе что у меня проблема,причем она знала что я употреблял,не смог выйти на диалог и признаться,думала что я гуляю с кем то,в итоге расстались,и конечно я во всем признался. А ей поставили диагноз депрессия, тревожное расстройство, и выписали транквилизаторы с антидепрессантами,так у кого проблема хуже,не пойму теперь. Сейчас занимаюсь спортом,живу один,боюсь сорваться,исключил алко,иногда выпиваю пару банок пива раз в неделю😮

Всем сил! Док, всё в точку: бегаю, холод, медитация, дыхание по Вим Хофу, помогает. И вообще на жизнь надо иначе смотреть. Вы справитесь ❤

Спасибо большое, конец 2го месяца, тяжко, смотрю вас и мне легчает

*Ждал твои видео❤🔥*

спасибо за выпуск !

Низкий поклон. Спасибо за видео.

В нужное время!) Благодарю за вашу работу

Приятная картинка, спасибо за улучшение качества ❤

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Все чётко объяснили,Док!!!!!

Спасибо док ! Вы помогаете намного больше чем вы думаете ❤

абалдеть! спасибо, очень интересно слушать и всё понятно 🔥🫶🏽

Спасибо! Как всегда супер интересно. у вас дар рассказчика!

Док, спасибо, как всегда в тему. Как раз недавно размышляла про то, как антидепрессанты работают)

Спасибо за видео!! Откликается каждое слово , хоть и не употребляю и не употребляла , но близкий человек употреблял , сейчас пытается бросить , вижу по нему , как тяжело это дается

Благодарю за информацию. Сейчас месяц и 3 дня. Буду делать все что вы сказали!!!

Третий месяц,подписываюсь под каждым словом. Спасибо за анализ.

Под каждым словом подписываюсь, особенно тема с кризисом 30

Спасибо за инфу пато-физиологии моей наркомании Док, как раз втрой мяс.трезвости близок, буду дальше выздоравливать, благодарю🙏

Спасибо ❤

Спасибо!

Расскажите пожалуйста о CBD без THC . Интересно Ваше мнение. Спасибо

От обливания холодной водой я всю жизнь только лишь простужался, а депривация сна у меня была по выходным, и это просто сбивало режим сна на всю неделю - потом всю неделю мучаешься и не высыпаешься, вынужденный вставать на работу после бессонной ночи.

Пример с губкой 🔥🔥🔥🔥💥💥💥

Докотор, спасибо за видео, что скажете про БАД ежовик гребенчатый? Некоторые утверждают, что есть исследования, указывающие на повышение бднф

Опа. А вот это что то новое!😅

Спасибо за видео! Немного не понятно с тем,как стресс влияет по итогу. Стресс повышает уровень глюкокортикоидов, кортизол угнетает фактор роста. Как именно стресс дает жизнь?

на ретритах кстати практикуют то, о чем Доктор Лис рассказывает, вставать заставляют в 5 утра, еда 1 раз в день. и так неделю.

Здравствуйте спасибо за советы, хочу просто бросить сама для себя.а как получится напишу под видео помогли ли ваши советы.хотя видела людей после ребки ну не очень довольна результатами так как человек употреблял несколько лет пролежал несколько раз в реке и нет результата ,а ещё у него голюцинации. Не хочу стать такой это печально .

❤

В первые когда попробывала меф я даже не знала об этом просто познакомилась с парнем в интернете общались , потом сказал что употребляет наркотики. Я сказала что не употребляю и когда встретились просто предложил выпить водички ,ну а дальше всё пошло по сценарию ,самое странное что я его не нюхала но после встречи с ним через какое-то время стали просто в голову приходить мысли про меф и дорожки ,я не передала значения этому потом несколько раз виделись с этим парнем и в один прекрасный день он просто забыл дорогу на холодильнике и попросил выслать тарелку. Было интересно и я попробывала ощущение были как после воды выпитой тогда я поняла , откуда мысли и всё прочее.печально но это правда , уже употребляю четыре года хочу бросить так как не вижу смысла в этом

Точно так проходил отказ

Заторможенность мозга прям стоит,мозг уснул ( ,никак не могу настроить его, всё играю какую то роль . Сложно, вроде бросил а всё равно откуда не возьмись появится на виду тот самый тип у которого всё есть , или сам ему позвонишь вовремя 🤦‍♂️😓

Расскажите подробнее про депривацию сна, про голод и т д. Где вы это прочитали/узнали? Мне просто очень интересно. Заранее благодарю за ответ

Кстати в Польше вобще нету толковой информации на ету тему , я даже пробую полякам ( кто со мной бросает ) перевести ети видосьі . І они удивленьі .

У меня был срыв через 3 года.. но обошлось👍

Доктор подскажи, как быть я срываюсь всегда по 1 раз в 2-3 месяца после того, как начинается не преодолимое желание и много жизненных обстоятельств при которых моя Голова мне дает кучу красивых доводов ЗА употребить вещество, а не НЕТ, хотя прокручивая Фильм до конца да и и в процессе я уже не получаю ни какого удовольствия от слова со всем, но все равно меня прям тянет в это болото. После употребления Дикое чувство стыда и вины и обещания, ну что все это последний раз и потом спустя время все забывается и по новой 😢 я хочу найти путь как Перестать быть таким мягко телым но меня пугает что я держась такие сроки просто в секунду срываюсь. Небольшая пред история у меня в употреблении был первый раз в период с 18 до 21 на Амф , крайний год практически ежедневно, но случилась Паническая Атака сильнейшая после которой у меня был длительный срок в 9 лет когда я даже близко не подходил и вот в 30 лет случилась сильная стрессовая сиутация и поменялась как личная жизнь так и сфера работа (плюс новая компания «друзей») начался новый этап зависимости который активно (каждые выходные и иногда по 2 раза в неделю ) продлился 4 года ( это были разные ПАВ+Алкоголь) а затем так же случилось потрясение ( развод с женой с кем вместе торчали ) и попытка взяться за голову . Обратился в АН ходил на группы продержался в общей сложности 1 год и после сорвался на самом простом ( Голова убедила, а давай ка проверим, что будет ) с этого дня прошло уже чуть больше года и было порядка 10-11 рецидивов и каждый раз в моменте употребление Боль и сожаление и после обещания ну что все этот Ну Точно последний . Сейчас пиковый момент и я прям держусь но пипец, как хочу употребить. И вот сам вопрос что то из Антидепресантов сможет удержать демона и закрыть его внутри себя ? Если да то что можете посоветовать ?

У меня вчера как раз было 60 дней 😂 В терапии, плюсом у меня БАР Принимаю ламотриджин, фенибут Первый месяц действительно было супер, чувствовала себя лучше намного В последние пару недель такие флэшбэки невероятные и тяга :с

у меня конец второго месяца и вроде все ок. Моя тактика немного другая: я нашел причину отказаться от наркотиков, просто поймал себя на мысли что каждый раз в момент употребления у меня закладывает нос и я немогу нормально дышать, как буд то он забит очень сильно. Собственно, по такому принципу я отказался от всех наркотиков. Купил витамины, абонемент на год в бессейн, и погнали кавабанга!!!!!!!!!

Систематически юзаю меф на протяжении 3 месяцев,каждый день ,это пизда

блин я обычно в хорошем состоянии срываюсь(

Интересная информация 👍👍

Кризис 20👍

Брат Alhamdulillah

Самое ужасное, что все что я услышал, совпадает с тем как есть. Для меня абсолютный рекорд: за 17 последних лет - 2 месяца этим 2023 г. без всего!!! Честно, бывало несколько раз почти месяц не юзанья. Сейчас, снова вернувшись к соли, чувстую себя полуклеточным говном и даже осознаю, что прет - да, но как-то все равно скучно - нету той "романтики", когда смело всех нормальных людей считал постонощавыми несчастными... В те 2 месяца с 19 июня по ебучее 21 августа, я даже вспомнил именно первопричину систематического употребления - ту радость, что мне не надо думать о своей, скажем так, проблеме. Так что в итоге: и проблема осталась и наркота не прет как надо даже при отсутствующем толере. Думаю, раз уж так все вышло, скоро уже 40, блять, лет, а я так и не попробовал героин =)))

По трезвому начинается на трезвую и лечится. И если у человека возникает депрессия, то он не работает со своей трезвой головой, и кроется эта депрессия в СКЛЕРОЗЕ, в беспамятстве. Человек со временем забывает негативное состояние последствий зависимости и потребления, и он должен постоянно вспоминать не только то гиблое самочувствие став веществом, но и статистику преступлений . Если человек имеет деньги на потребление, то пускай тратит их на помощь кому то. Ищет замещение занятости внимания. Депрессия МНИМА ,человек накручивает её большеи об этом должны знать реабилитанты , что именно зацикленность на мысли об зелье и сером состоянии жизни - МНИМЫ. Насчет серотонина и уровня дофамина, то можно иными заместительными веществами стимулировать их выработку, пусть в меньшей мере но без повторений потребления . Так же коллаген, гилаурон , и витамин В важны нашему мозгу, и для ускорения нейропластичности их необходимо принимать, в купе с витамином С и Рутином (веществами заставляющими их вырабатывать) . фигово может становиться и от кофеина, он создает стрессовое состояние ,которое мы считаем бодростью, но которое вырабатывая кортизол, ведет к депрессивным расстройствам. Без формирования планов жизни, жизнь остается серой..так что перемена окружения и планов, облегчает. Физические нагрузки тоже хороши, они сдвигают ритм работы организма, так же полезны контрастные души. Так же вами было сказано о терапии стрессом, - тоже хороший способ бороться с ней контролируя и планируя стресс..стресс это вообще стимул и к адреналину, который в естественных дозах выработанных организмом, стимулирует выработку серотонина и дофамина... Вообще важно найти систему равновесия веществ и их взаимодействие. ..Пять систем которые связаны меж собой : физическая,химическая, нейропластическая, психологическая и социальная(уклад жизни), вот с чем должно работать Проблема в голове, и преимущества лечения в ней. А всякие системы разделенные на категории УСЛОВНЫ и адаптируемы только под определенную категорию зависимых. Поэтому вы правы что не поддерживаете всякие сомнительные системы. Должна быть центральная сотсоящая из пяти перечисленных, и уже исходя из ПРАВИЛЬНО составленного ТЕСТИРОВАНИЯ (именно программы) и формируется программа реабилитации, индивидуально к каждому пациенту..а не всем. Беда во всей психиатрии и психологии в том что нет центральных систем, исходя из которых формируется профильное лечение через ПРАВИЛЬНО составленный СПИСОК (тест)

А курить траву можно в этот период?)

Уже 3 года без химии но нет работы, идёт война хоть иди и употребляй)

Что за бредятина.

Наркоман - кроссфитер, интересно посмотреть.

очень, очень интересно❤!