쌈 싸먹기 귀찮아 이렇게 만들었더니 친구가 손님 온다고 다 가져가 버렸어요/모듬채소찜 gelatin-free leaf terin
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2 жыл бұрын양상추 한포기
케일 300그램
쌈배추 300그램
깻잎 200그램
당근 1개
진간장 5큰술
참치액젓 1큰술
레몬즙 2큰술
과일청 3큰술
참기름 2큰술
생강청 1작은술
통깨 1큰술
다진대파 1작은술
다진고추 1작은술
다진마늘 1작은술
a head of lettuce
300 grams of kale
300 grams of cabbage
200 grams of perilla leaves
One carrot
5 tablespoons of dark soy sauce
1 tablespoon of tuna sauce
2 tablespoons lemon juice
3 tablespoons fruit syrup
2 tablespoons sesame oil
a teaspoon of ginger syrup
a tablespoon of sesame seeds
1 teaspoon chopped green onion
1 tbsp chopped
a teaspoon of minced garlic
#모듬채소쌈요리#모듬채소장아찌#모듬채소찜#잎채소테린#노젤라틴테린#채소다이어트#베지테리언요리#채소찜#식힌채소쌈#익힌채소장아찌
@user-cp6bn1rn8k 2 жыл бұрын
생채소는 많이 먹을 수없는데 겹겹이 쌓은 채소를 찜기에 익혀 먹으니 좋겠어요.비주얼도 좋고 채소 자체가 건강에 좋으니 말해 뭐할까요.쵝오👍 신박한 요리의 달인 소교님 항상 응원합니다 🙏👏👏👏
@user-gg6ci4zd2q 2 жыл бұрын
와 당질 제한식 중인데 진짜 좋은 방법이네요 일때문에 바쁜 전 생채소를 일일히 끼니때마다 손질해 먹는게 고역이엇거든요 정말 고마워요 레시피 공유해주셔서!!❤️❤️❤️
@user-pi6iv4zj1o 2 жыл бұрын
소교님 요리는 아이디어가 반짝반짝ᆢ 색도 예쁘고 아침 방송보고 냉장고 텁니다 감사합니다
@namooji-wn1qv 2 күн бұрын
훌륭하신데 훈수글 참 많네요.. 눈으로 건강이 전해져요 멋지세요🙂↕️
@user-tv2rw6ie1d 2 жыл бұрын
비싸지 않은 채소저렴한 시절에 근사한 요리 내놓을수 있는 팁 주셔서 감사합니다. 잘봐두고 뽑내봐야겠어요. ㅎㅎ
@mmrp 2 жыл бұрын
건강한데 맛있어보이기까지~! 저도 손님오면 이렇게 내봐야겠어요😆 채소를 겹겹이쌓아 멋진한상이 될줄이야~!!🤩🤩
@sunnychoi2745 2 жыл бұрын
쇼교댁~ 쉽게 해 먹을 수 있는 그리고 아이디어가 멋진 요리 보여주셔서 감사해요😊
@user-gb1pm2ne9j 2 жыл бұрын
정말 아이디어 번쩍번쩍 하시네요.. 가족분들이 매일 건강한 식사를 하시겠네요.. 소교님의 이웃이고 싶어요.. 감사합니다 ♡♡♡
@user-mq8ly5kw6p 2 жыл бұрын
친구분에게 다 뺏기고 가족들 줄게 없어요 ㅠㅠ
@jkim9876 2 жыл бұрын
@@user-mq8ly5kw6p ㅁ
@check5306 Жыл бұрын
말소리가 없어서 더욱 좋아요 요리 천재네요 조용해서 베리 굿~~
@user-ry5tz2xw4c 2 жыл бұрын
먹기 귀찬은 채소 이렇게 먹으면 많이 먹을수 있고 위건강에 아주 굿이네요~^^
@user-jz1nk8ul2l 2 жыл бұрын
맛도 맛이지만 일단 눈이 즐겁네요 훌륭합니다!! 감사합니다~~
@user-kj8zo7qr2c 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 고기좋아하는 우리가족에게 딱이네요 한번 도전해봐야겠습니다
@KHR3104 2 жыл бұрын
우와~요즘같은 더운 여름, 특히!! 다이어트 여성분들에게 딱이네요 ^--^꼭 해먹어야겠어요!!! 강추!!!!
@mielish_official 2 жыл бұрын
이 채널 몇백명일때부터 봤는데 벌써 십만명 넘었네요 축하드려요!! 백만명도 곧 돌파하셔서 골드버튼 받으시길 기도합니다❤️🔥❤️🔥
@-soso8253 2 жыл бұрын
정말 지혜가 부럽습니다 살림9단 넘 너무 칭찬 드리고 싶어요 !!!!!! 바쁜일상을 한결 간편히 채식주의자 에게 더없이 좋은 꿀팁 입니다
@user-cx5qt8tg8p 2 жыл бұрын
밥에 쌈장 올리고 채소찜 몇겹을 젓가락으로 싸서 먹어도 맛있겠어요,, ㅎ ㅎ 신선한 아이디어 네요. .
@cooking-basket 2 жыл бұрын
야채도 많이먹을수있어 건강에도 좋고 맛있겠네요😋
@user-ic5kh3xy9h 2 жыл бұрын
정말 좋은 아이디어예요~~ 다양한 야채를 한꺼번에 양껏 먹을 수 있는 방법이네요^^
@hak62 2 жыл бұрын
한 번 해봐야겠네요 쌈이 많을땐 버리는부분도 많고 새콤달콤한 장아찌가 되는거 good
@michaela7550 2 жыл бұрын
야채를 한번에 많이 먹을 수 있는 좋은 방법이에요! 야채찜하면 평소보다 훨 많이 먹을 수 있고 속도 편하고~ 저는 소스에 꼭 와사비를 넣어서^^; 먹어요
@gardenia_kitchen 2 жыл бұрын
너무나 좋은 아이디어네요!! 저도 야채 많을때 꼭 해봐야겠습니다!! 잘 배워갑니다!!
@user-fv2hs1lq2p 2 жыл бұрын
쉽고 건강한 요리네요. 썰고 나니 고급스럽기도 하고.. 친구분이 가져가실만 했겠어요. 레시피 공유해주셔서 감사합니다!
@user-wu7ks7sq2l Жыл бұрын
정말 좋은생각이에요 소화가잘될것같고 많이먹을수 있어서 한번해봐야겠어요
@Clearancereceipt 2 жыл бұрын
채소를 잘 요리해서 먹고 싶어도 방법을 몰랐는데 너무 잘 배웠습니다!! 구독 좋아요 누르고 갑니다😃
@user-cc7dh2mj3z 2 жыл бұрын
채소를 넘 나 좋아하는데, 이 요리 참 좋겠어요. 해 먹어야 겠어요.
@lmhyesoon76 2 жыл бұрын
저두 쌈을 안 좋아하는데 이렇게 해서 먹으면~다양한 채소들을 끼니때마다 먹을수 있어 좋을꺼 같아요. 영상 감사합니다 ~^^
@user-kz9yf6be2y 2 жыл бұрын
든든한 한끼 식사 되겠어요. 야채 많이 먹는 방법도 되겠어요.
@jeongsukkim7917 Жыл бұрын
우와,,,아이디어좋아요,, 다양한 채소를 영양가 있게많이먹을수있어서 좋네요, 고기랑함께먹어도 좋겠어요,
@user-yd6vd6og2x Жыл бұрын
쪄먹는야채 반했어요. 감사합니다. 꼭 만들어 먹어보겠습니다.♡♡♡
@user-sg4ps2dp1k 2 жыл бұрын
음식 만드는게 취미 이신가봐요 음식 잘하시네요 보기 좋으니 맛도 신났게~~ 손이 많이 가는것이 음식 이지요 근데 보기엔 너무 싶게 잘 만들고 잘봤습니다
@user-no3vo8lv9x Жыл бұрын
상당히 찜 채소의 맛이 궁금하네요 기름진 음식과 함께 하면 잘 어울리겠고 손님상에 올려도 훌륭할듯요 좋은 영상 감사합니다~
@peacefor794 Жыл бұрын
세프님 요리들 정말 맛있고 신기하더군요 이것도 정말 신기한맛이겠어요
@user-uq6jc7yj3o 2 жыл бұрын
채소는 원래 찌거나 볶아 먹어야 채소의 세포벽이 약해져 채소의 영양소를 다 섭취 할 수 있다고 하네요. 그냥 생으로 먹으면 단단한 세포벽 때문에 영양소 흡수가 안된다고 하네요. 그런면에서 갖가지 채소찜은 불순물도 날리면서 좋은 요리방법인것 같네요👍
@user-ih8dp8hz9t 2 жыл бұрын
저는 반대로 생각 했는데 좋은정보
@user-uq6jc7yj3o 2 жыл бұрын
@@user-ih8dp8hz9t 비타민C는 손실되는데 이건 과일로 보충하세요~
@tvdeliciouscooking4295 2 жыл бұрын
너무 좋네요 👍👍👍
@suddenly_what 26 күн бұрын
생채소 먹는게 소화에 부담이였는데 참 좋네요... 고맙습니다
@lovelyshe 2 жыл бұрын
친구분이 부럽부럽~😉 신박한 모듬채소 찜 레시피에 감사요~😍 👍👏💕
@jjj-zj4pj 2 жыл бұрын
청양고추도 넣어서 살짝 매콤하게 해도 맛있겠어요 다이어트 음식이네요^^
@airimko Жыл бұрын
아기랑 먹으려고 고추, 마늘은 빼고 만들었는데 너~무 맛있네요. 채소 안좋아하는데 덕분에 잘 먹을것 같아요!
@makamo850 Жыл бұрын
와 이건 진짜 좋은방법 이네요 찐야채 정말 달고 맛있죠ㅎ😄👍
@clairj5103 2 жыл бұрын
엄청 상큼하고 맛있어보여요
@ysk6315 Жыл бұрын
재밌고 신박한 요리네요ㅎㅎ
@user-fj8ly4og3p Жыл бұрын
야채먹기 아주 좋은 아이디어요
@only-dy8ys 2 жыл бұрын
우와... 저도 한번 해먹어봐야겠어요!^^ 신박한 요리 감사합니다~♡
@user-ee8vb8hj6c 2 жыл бұрын
참말로 신박한 방법이네요ᆢ채소 먹는거 삶아서 무치거나 생으로 먹는게 다인데 요래 먹어면 또 다른 재미와 맛이 잇겟네요ᆢ좋아요
@user-cv2gy7kk5z 2 жыл бұрын
아이디어가 좋네요
@user-rl6cn8mx2p 2 жыл бұрын
정말 ㅡ최고입니다 화이팅하세요
@user-yp7cs6do3m Ай бұрын
대단..ㅎㅎ. 한번만들어보렵니다.좋은 레시피 고마워요^^
@user-qz5oo3th6g 2 жыл бұрын
넘, 감사합니다 저도 해먹어봐야겠네요
@user-qs5ck1ts6w 2 жыл бұрын
대박~~~♡♡
@user-jg2fi1xs4q 2 жыл бұрын
냉장고에서 놀고있는 심심한 잎 채소 다 꺼내서 만들어봐야겠네요~ 다이어트 하는 딸내미들 해주면 딱이네요 ㅋ
@Lisa-ch5ok 2 жыл бұрын
꼭 해봐야겠어요.아이디어 👍 👍 👍
@user-op5hg4kb7c 2 жыл бұрын
보기도에도넘이쁘고영양도많을것갇으고좋으네요
@Golgolsong2 2 жыл бұрын
와 이거 정말 괜찮은거같아여! 안그래도 집에 야채 썩을라고해서 오늘 좀 먹었는데 내일 해야겠음 당장 ㅋㅋ대박
@user-gt9dv9wx6u 2 жыл бұрын
저렇게 하면 야채도 많이 먹고 소화도 잘되고 정말 최고 입니다
@user-vw2yy7uw4u Жыл бұрын
우와 ᆢ어른들은 좋아할거같아요 고기랑 같이 먹어도 좋을거같음
@user-vp4eu7qd6n 2 жыл бұрын
지혜로운 소교댁님 존경합니다^^ 늘 배우고 있어요 감사합니다. 대박나세요👍👍👍👍👍
@user-io1lp4pc9t 29 күн бұрын
아이디어 굿 아주 맛있어 보이네요
@user-ck2ro6qo6e 2 жыл бұрын
아이디어 굿굿굿!!!^^
@user-qn2el1bo3v 2 жыл бұрын
생야채 소화 잘 못 하는사람들도 있는데 좋은 방법이네요 꼭 해봐야지. 세로로 냄비 채우는것보다 더 쉽고
@user-lv2uf7mp5o 2 жыл бұрын
와우👍🙃 이렇게 하면 야채를 골고루 많이 먹을수 있겠네요 흡수도 잘되구요! 🥕 먹는법도 한계가 있는데 이런방법이면 많이 먹을수 있겠네요 오늘두 멋진 꿀팁 감사드려요😚💕🖕 오늘 당장 실천해 볼래요
@dong-hoshin4829 Жыл бұрын
와우, 멋지십니다. 요리의 피카소!!!
@clairekim7743 2 жыл бұрын
굿 아이디어~~ 감사해요
@135apple Жыл бұрын
신박하네요!
@user-jj3pm4xs2h 2 жыл бұрын
와우~GOOD.
@grace1505 2 жыл бұрын
굳ㅗ꽈 좋아요 다누르게되네요 역시 요리잘하는 사람은 머리도 좋다니까요 짝짝
@whitecat-ct4fm Жыл бұрын
생야채보다 살짝 익혀서 먹는게 몸에 좋다고 하든데 정말 신의 한수네요~~
@user-un3xq2iv5q 2 жыл бұрын
아이디어 짱!!
@jsoh3828 2 жыл бұрын
소교님 야채음식 달인이셨네…!? 구독 좋아요~살짜쿵 눌렀습니다~~^^
@user-ds2lg3lj2c 2 жыл бұрын
👍 여름철 안전한 레시피입니다 잘보고갑니다 홧팅입니다 자주소통해요
@user-qo7ni4xv4n Жыл бұрын
방금 완성해서 먹어봤어요~ 냉장고 퍼먹기 쌈채소 많을때 좋은거 같아요 맛은... ... 쏘쏘 / 낫베ㄷ
@user-ir1gm6mo5b Ай бұрын
좋은 아이디어네요.야채를 좋아해서 만들어 봐야겠어요.
@user-pw6dn4ng4m Жыл бұрын
봄나물인 곰치와 드릅.취나물.참나물.당귀잎으로 만들면 더 맛있어요~~
@user-co4wu8fl4k 2 жыл бұрын
언제나 짱이예요~!^^
@hlijs23549 2 жыл бұрын
냉장고에 못먹은 채소가 많아 걱정이었는데 해먹어야겠어요^^
@hee_story.01 14 күн бұрын
집에서 고기 구워먹을때 쌈채소 먹고나면 남는 쌈채소들 처리할때 한번쯤 해먹어봐도 되겠어요. 전 비빔밥좋아해서 주로 비빔밥 해먹거든요. 모두다 그냥 손으로 대충 잘라서 넣고 고추장, 참기름 또는 들기름넣고 대충 비벼서 냠~
@appletree2627 2 жыл бұрын
정말 맛있었어요 야채도 듬뿍먹고…그런데 소교댁처럼 예쁘게 안되네요 ㅋㅋ 감사합니다
@nma-77712 Жыл бұрын
아이디어 진짜 너무 좋아요!!
@porkbellyfilm Ай бұрын
지금 쌈채소를 너무 많이 사가지구 채소지옥에 빠졌는데 큰 도움이 되었어요 흑흑😂😂❤
@user-fe6ne8uo9p 2 жыл бұрын
굿 아이다어네요~구독하고 갑니다
@user-fx6lz2cz5r 2 жыл бұрын
간단하네요. 처리곤란하거나 샌드위치류 속으로 먹어도 될것같아요! 좋은팁 감사합니다. 한번 해먹어봐야겠어요.
@Lucky_and_Lily_Island Жыл бұрын
배고파지내요...맛있어보여요
@user-sl7zh8ge8d 2 жыл бұрын
살림의 여왕이시네요~~^^
@user-gb7zg6rs8s 2 жыл бұрын
오와 맛있겠다😍...♥
@user-go1pl9ys6i Жыл бұрын
야채 많이 먹게 돼 좋겠어요
@srs1659 2 жыл бұрын
오늘 처음 보고 당장 구독!!!!!
@vicmamawow6176 2 жыл бұрын
밭에서 나온 녹색채소가 너무 많아서 샐러드 국 쌈싸먹기 말려서 먹기 등 다 해도 많아요 하루동안 냉장고에 넣고 기다리는 시간 빼면 ㅎㅎ 너무 좋아요 ㅎㅎ
@user-vg8lm9ov1k 2 жыл бұрын
아이디어 보따리세요^^ 갑자기 소교댁님은 나이가 어떻게 되는지 궁금합니다 ㅋㅋ
@Janbslsinl109 2 жыл бұрын
당근 진짜 싫어하는데 당근 계속 올려서 손이 덜덜덜 떨려요 ㅋㅋㅋ 근데 저렇개 먹으면 맛있겟다 엄마한테해달라고해야겟어요
@user-xj4jf5mm6m 2 жыл бұрын
우와 소교님 상받으셔야 되요 👏👏👏👏👏👏👏 소교님 과일청 만드는것도 알고 십습니다
@user-xp1jp8mz1y Жыл бұрын
역시소교댁은 머리가 좋습니다 음식도 머리가좋은사람이 잘한다고합니다 영상시청할때마다 느낍니다. 구독자입니다.
@sogyotabletv6158 Жыл бұрын
감사합니다 행복한 가을 되세요^^
@user-oj2oh3ml9t 2 жыл бұрын
지루하지않은 요리법이네요
@byeong-alin0o0 2 жыл бұрын
와앙 저는 몸이 아파서 음식을 못하는데 몸이 좀 나으면 이거 꼭 해보고 싶네요
@kangminju1990 Жыл бұрын
오 맛있을것같아요..
@user-wn5gm3dq7t 2 жыл бұрын
참.잘했어요^^
@user-ri4of1kk6v 2 жыл бұрын
고맙습니다
@YerangTV851 2 жыл бұрын
야채찜 색다르게 손님상에도 손색 없겠네요. 새로운 방법 많이 올려주세요. 꾹~~누르고갑니다. 유친해요 3일후 놀러오세요
@user-ry5tz2xw4c 2 жыл бұрын
양배추도 넣어도 좋을듯 합니다
@vicmamawow6176 2 жыл бұрын
오늘 처음 채널이 떴는데 구독좋하고 가요
@user-sl7zh8ge8d 2 жыл бұрын
소스가 살짝 어려울듯 하지만 음 찬찬이 따라해보죠~~^^요즘 야채값 비싸서 이리해보면 버릴것도없구 ㅋ다이어트 도움되겡써용~~^^♡
@user-hs6iu3zt5r Жыл бұрын
우와.....❤
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