По отношению к нижней фазе упражнения, выпрямляется он как раз на 90 градусов

сначала не понял, дойдя до этого момента в видео то сразу понял)))

Очень сильно сказал

До слез

Видео 5 летней давности

К Хельсинки подъезжает)))

К.М.С сдаёт)

Говорят он до сих пор едет.

@@user-kx1kb6sf8w 😂😂😂👍

Румынская тяга

Очень хороший центр!

Да. На то оно и «подсобка»

Ты выходил чтоль , когда он объяснял это?

+Vadim Uzulin это значит что все норм

может наклон спины сильнее делать надо?

Ничего страшного в этом нет. Я в кровь ноги стирал грифом на становой.

Забей на всё и гетры на становую надевай. Ещё видел, как некоторые голени обматывают бинтами (нетуго).

Малярный скотч на гриф помогает.

+Danila Orlov Посмотри ролики Селуянова и поймешь почему.

По Селуянову дыхалка это способность организма-мышц, утилизировать продукты распада, которые получаются после химических реакций в клетке, в момент ее работы, это у углекислый газ и ионы водорода и мочевина и всякая другая бяка) Их утилизацией занимаются метохондрии- органеллы клетки. Они находятся в самой клетке. Чем их больше, тем дольше может человек выполнять физ. работу без закисления. Их можно разивать специально, увеличивая тем самым мышечную выносливость. В медленных мышечных волокнах их развивать проще, в быстрых-силовых сложнее, но можно. Если метохондрий недостаточно,для определенного мышечного объема, то всю шнягу утилизирует сердце. В сердце их много всегда. Если шняги будет слишком много, то может произойти инфаркт. Я конечно коряво объясняю, но суть такая. Я так понимаю по крайней мере) Успехов в тренировках!)

Получается так. Но учти, что растренированность наступает мгновенно. Две недели больничной койки например, и половины нет. А за месяц растренированность в ноль. Но и на восстановление надо около 20 дней

@@JDM3333 в том то и дело что для ТА они нужны,но н не в тяге

масса большая , тяжело для сердечка.я думаю в этом дело.

Если тебе поставить микрофон то мы услышим не только твои ахи вздохи

Тяжы все такие почти что , без этого никак

Аэробная база, нет ее. Нужно хотя бы пешком быстро ходить, а лучше очень медленно трусцой. Но это для обычных людей. Не знаю как для таких гигантов это работает

чтобы амплитуду движения дополнительно к возвышению увеличить, но я бы никому не советовал этого делать, если не обладаете такой же гибкостью, как Мишаня. Спину сорвете нахрен

не просто похоже, а она и есть) даже в тяге с возвышения, немного приближается к мертвой на прямых ногах, но суди по согнутым ногам -румынская.

Потяни 300 кг, посмотрим на твою отдышку)

+Enoughz Enoughz Кардио это что? ) У лыжников на финише тоже одышка им что нужно?

лыжникам тоже пропишут больше кардио делать )))))))

@@andriipaksih5261 Хоть минут 20 пару раз в неделю медленной трусцы

Спс, орунл

Роман Пронин,ты не туда попал про оружие в другом месте смотри,а тут (я так думаю) смотрят кому интересна тяжёлая атлетика.

Ты подменяешь понятия. Это как зачем учиться в меде 6 лет, потом практики года 2, интернатура, докторантура и ты врач через 15 лет к 35 годам за 15-25 т.р. в месяц. Мол, зачем так рвать жопу, если можно такие же деньги зарабатывать уборщицей офисов или кассиром. Фишка ещё в том, что если я тебе объясню сейчас что-то, ты поймешь, но не признаешь, всё равно сведется к оружию что-то или ещё какую-нибудь хуйню сморозишь, хотя не в моих интересах незнакомым людям что-то объяснять, но будет приятно, если поймёшь. Идём дальше. Зачем нужны, смысл мучить. Второй философский вопрос. Мучение организма не сильнее, чем чувства при смерти родителей или потери семьи. Мучений в жизни очень много и расшатанная ЦНС куда страшнее, чем убитые колени. Далее. Какой толк от 300кг... Дружище, ну это мать его спорт. Я надеюсь, ты не думаешь, что футбол, куда вливаются миллионы долларов из бюджета чем-то лучше для общества. Хоккеисты без зубов, футболисты с отбитой головой, ну это если утрировать, боксеры с кривыми челюстями, зачем это всё? А тема поставить на место с помощью оружия... Я уверен, ты не знаешь как это работает и не представляешь какого это, когда на тебя наставили ствол. Надеюсь и не узнаешь. Не страшно только немногим. Долгая вся эта тема, если тебе реально интересно, то пиши, я рад буду.

Влад В. ты просто молод и глуп ещё,если человек ты,а если робот то неси чушь дальше

почему чушь?

Влад В. потому