Das Buch zur Stärkung des Selbstwertgefühls findet ihr hier: www.penguinrandomhouse.de/Paperback/So-staerken-Sie-Ihr-Selbstwertgefuehl/Stefanie-Stahl/Kailash/e570252.rhd

Sehr sehr gut ,klar und lehrreich.Ihr seid so symphatisch🌞Vielen Dank😇

Vielen Dank! Eure Beiträge sind so wertvoll. Und ich kenne die Beispiele aus meinem Alltag/Leben selbst.

Verhandlungsspielraum😄😄 das ist mal ne super Formulierung

Ich bin im Beruf extrem erfolgreich, kann argumentieren, bin streitbar und scheue keinen Konflikt. Leider gilt im Privaten manchmal das Gegenteil. Es fällt mir aufgrund meiner Kindheit oft schwer, mich ordentlich auszudrücken bzw meine Gefühle auszudrücken. Das führt dann manchmal zu vulkanartigen Wutausbrüchen bei Kleinigkeiten. Schade... Ich bin mir Gott sei Dank mehr als bewusst, dass ich dieses Problem habe und ich kämpfe mal mehr mal weniger erfolgreich gegen diese Mankos an. Mein Partner ist ein Wahnsinn, er hilft mir, wo er nur kann und holt mich sehr oft runter, wenn ich mal wieder am Plafond klebe. Steffi Stahl ergänzt meine Therapie so gut und wertvoll! Wunderbar! Danke für die gute Arbeit!!!

Ich kenne das auch, das Sich Behaupten Können im Job oder sonstwo, aber in der Beziehung eher nicht so. Bei mir hat das sehr viel mit Verlustangst von mir emotional sehr Nahestehenden zu tun. Andere Ebenen, wie Arbeit, sind mir zwar natürlich auch sehr wichtig, klar, Existenzsicherung, aber da kann ich mich eher abgrenzen und ich glaube da werden nicht so sehr meine klassischen Ängste getriggert, die in Beziehungen sehr in mir sind (mal unterschwelliger mal offensichtlicher), als eher emotional abhängiger Mensch.

Bei mir sind regelmäßig Freunde weggebrochen, sobald ich meine Gefühle und Bedürfnisse offenbart habe. Das macht mir Angst, mich zu zeigen oder sogar Kritik zu äußern. Inzwischen wage ich es trotz meiner Angst, denn wenn ich deswegen verlassen werde, sind es nicht die richtigen Freunde.

Wieder ein gelungener Podcast! Bei meiner Mutter stehe ich leider sehr oft auf verlorenen Posten, weshalb ich nun auch keine Energie mehr in Konflikte lösen reinstecke. Es ist schade, aber man muss es akzeptieren.

Ich bin mir nicht sicher, ob mein Gegenüber die passiv aggressive Person ist und deshalb stichelt und abwertend ist oder ich das auf sie projiziere, weil ich es bin, die mauert und sie mich nur spiegelt. Wie kann ich das raus finden?

Ich bin dankbar das ich das hören durfte. Da, ich disociver stupor nehme keine Medikamente mehr seit diesen Jahr und arbeite mit eure Beiträgen und mehr ich bin so glücklich da ich den richtigen Weg gefunden habe. Danke

Danke für das "Hochhaus" 😃

Mein bester Freund und ich (finde ich zumindest) streiten uns schon relativ oft, wir hatten 2 Jahre keinen Kontakt, kennen uns aber schon seit 7 Jahren und haben jetzt seit 3 Monaten wieder Kontakt, dabei aber auch sehr intensiv, weshalb es vielleicht dann vermehrt zu Konflikten kommen kann, da wir jeden Tag etwas zusammen machen. Aus meinem Erfinden heraus, ist er halt oftmals wegen Kleinigkeiten und in meinen Augen absurden Dingen sauer, er diskutiert generell finde ich gerne, ich hasse halt Streitigkeiten und merke, dass es mit ihm oftmals keinen Sinn macht über Sachen zu diskutieren, weil er im Endeffekt immer im Recht sein muss, also es läuft eigentlich immer darauf hinaus, dass ich mich im Endeffekt entschuldigen muss für banale Dinge, das ist auf Dauer sehr anstrengend. Er ist generell ein Mensch, der es gerne mag die Kontrolle zu haben.

Ein ganz toller, verständlicher podcast🙏👍🏼sehr hilfreich …. Dankeschöööön… 🍀💕

Vielen Dank

Wie heißt dieses Buch mit den Strategien für Streit Situationen?

Leider wird beim Austausch von Körpersäften (z.B. Küssen .....) auch Teile vom Mageninhalt ausgetauscht . Das könnte auf Dauer für Vegetarier ziemlich unangenehm sein Fleischesser zu küssen .

Ich kann sowohl als auch. Ich streite mich gerne, es macht mir nichts aus andererseits kann es durchaus vorkommen, dass wenn ich verärgert oder wütend auf jemanden bin und ich das Gefühl habe, derjenige will mich absichtlich provozieren oder mich verletzen, so tue, als ob nichts wäre, als ob alles in Ordnung wäre. Dies ist meine Art mich zu rächen. Ich will dem anderen nicht die Genugtuung geben. Meine Zeit wird kommen! 🤗 Ich wusste, dass ich beziehungsunfähig bin, muss ich mir wohl oder übel doch einen Hund 🐕 anschaffen!

Das Vasen Beispiel könnte man aber auch anders interpretieren. Es gibt neurotische Menschen mit starkem Perfektionismus bzw. narzisstischen Tendenzen, die alles perfekt angeordnet haben müssen. Alles muss genau so sein, wie sie es wollen. Und wenn etwas nicht 1000% so gemacht wird, entstehen endlose Diskussionen z.B. Standort einer Vase. In dem Fall habe ich irgendwann aufgehört es der Person recht zu machen, weil ich keine Kraft mehr hatte. Deswegen ist man kein "passiv-aggressiver Stoffel".

Er hat immer nur Phrasen gedroschen und dann extrem verletzend

Ich höre den Podcast eigentlich gerne. Mich stört nur Lukas part (eigentlich in jeder Folge) sehr. Er stellt sich selbst sehr gerne in den Mittelpunkt und sucht scheinbar immerzu Bestätigung bei Stefanie. Leider empfinde ich diese Podcastreihe deshalb auch als ein bisschen anstrengend.

Naja. Hm. .'Typisch Frau. Haben immer was zu meckern'??? Ich finde es nicht ganz so dolle.

Ich streite mich auch lieber, weil man dann weiß woran man ist. Habe aber immer wieder Menschen in meinem Umfeld, die mir dadurch unterstellen, dass ich dominant und egoistisch bin und mich für was Besseres halte. Verliere dadurch immer wieder Freunde. Stelle aber auch fest, dass dieses Phänomen zunimmt. Bin 57 und beobachte immer wieder, dass Frauen, die offener und streitfähiger sind aus dem Freundeskreis rausgemobbt werden. Bin dann auch selber aus dem Freundeskreis raus, weil ich nicht das nächste Mobbingopfer sein wollte. Verliere aber immer wieder Freunde. Niemand scheint zu mir zu passen. Nur, wenn ich die Klappe halte und mich anpasse habe ich Freunde, aber meine Wünsche kommen dann zu kurz. Wenn ich diese anbringe, wird mir wieder Egoismus und Dominanz vorgeworfen. Bin ich zum Alleinsein verdammt?

Irgendwann wünsche ich mir das Steffi mal sagt "... und mit dem Masterpsychpaten Lukas Klaschinski..."