Степ аэробика. Пошаговое разучивание связки
Рет қаралды 8,103
Жыл бұрын#step#aerobics#stepaerobic#степаэробика#степ#кардиотренировка#кардио#аэробика#training#functionaltraining
@user-ln7eq5rm6e Ай бұрын
Очень зажигательно, в меру заморочено, в общем класссс🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍
@zolzn4068 9 ай бұрын
Огнище просто! Я не люблю кардио! Ненавижу! НО степ для меня это все. Давно приобрела домой степ-платформу (еще в пандемию))), очень меня спасает сейчас пока не хожу в зал(( так же наличие в инете таких видео с тренировками просто огонь! семь потов сошло, пока связку учишь)) Спасибо!! Второе видео занимаюсь именно с вами, странно, что я раньше на вас не наткнулась!
@Nastiatrener 8 ай бұрын
Спасибо большое ☺️🙏🏻
@user-vn4wd7sz4r Жыл бұрын
Настя.спасибо за классную тренировку!!!
@Nastiatrener Жыл бұрын
😘
@xeniakraftsov9782 Жыл бұрын
Юхууу! Класс! Настя - лучшая
@squanch-kd8xy Жыл бұрын
🤩🔥
@annapotanina697 2 ай бұрын
Спасибо за связку! Но, процесс обучения, конечно, очень усложнен. Можно проще дать, сами ведь путаетесь. Девочки у вас ходят очень старательные, воспитанные, мои давно бы психанули и ушли.
@annapotanina697 2 ай бұрын
А почему на переднем плане так много путаются? А потому что последовательность обучения шагов на степе дана неправильно. Кросс через степ надо давать после кросса на степе, а не после бэйсика через степ.
@Nastiatrener 2 ай бұрын
А с чего вы взяли что последовательность обучения должна быть другой? В какой школе вы обучались ?
@irinabobikov1930 Жыл бұрын
Настя вы когда идете правой ногой то называете ее левой. Или вы по отражению в зеркале так их (ноги)называете? Вы для своей группы говорите или для тех кто смотрит вас в записи? Я повторяю за вами и вижу что вы идёте правой, а называете её левой.или я что то не понимаю
@Nastiatrener Жыл бұрын
Когда мы идем с правой ноги , то мы идем с правой ноги , и называю я эту ногу - правой 😂…. Просто запись делается с зеркала и так передается
@irinabobikov1930 Жыл бұрын
Понятно что правой ногой в левую сторону стэпа а левой ногой в правую сторону степа. Это понятно НО Вы командуете для группы,, правой,, а идёте левой ногой и наоборот. И так уверенно! А девочкам приходится слушать одно а повторять за вами визуально другое
@Nastiatrener Жыл бұрын
@@irinabobikov1930 вы думаете у меня проблемы с пониманием ЛЕВО и ПРАВО ?
@irinabobikov1930 Жыл бұрын
@@Nastiatrener понимаю что запись делается с зеркала НО на 9 минуте Вы четко группе говориег ,, левой.правой.левой вниз,, а идёте правой. Вашим же девочкам приходится это слушать а делать наоборот. Я лично на слух и музыку и команды воспринимаю. Ваши тренировки очень интересные но если бы наша тренер так команды давала то наши девочки бы её точно поправили
@irinabobikov1930 Жыл бұрын
@@Nastiatrener это не зеркало. Если я встану с той же стороны что и вы то в любом случае правая это правая а левая это левая
Школа Тренеров Fitness-Express
Рет қаралды 13 М.