Снимите пожалуйста как котлеты делаете ,или рецепт )) по видео понял что много чего в состав входит , оч интересно

про котлеты очень интересно , Виталий.

Здоровья!

Да эта самая пиздатая овсянка 😍😍💪💪💪💪💪👍👍👍👍

Виталя, что со звуком в видосах. Глухокак-то.

Интересно как это быть таким большим, постоянные взгляды разговоры

Виталик здравствуй. Понимаю, что ты не лифтер, но возможно знаешь, что-то рабочее для усиления жима(на раз). Может сплин на 10 дней или ещё как.... какие упражнения, частота, техника, приемы, хитрости?

блин такую же овсянку )))

Информативно. Виталий, кем работаете, если не секрет? ))

Спасибо! Смотрел с интересом. Продукты простые, но так и должно быть. Вам не надоедает одно и то же меню каждый день или есть какие-то вариации? Если хочется себя чем-то побаловать, какой-нибудь десерт, можете себе позволить или нельзя никак?

Виталь, как ты относишься к кофе после тренировки?Правда ли что кофеин дико углеводам мешает усваиваться или это миф?

На 30 тысяч я пол года проживу с питанием)

Чеснок китайский

Виталий, подскажи, что магазин? И почему именно там?

Ты нормальный? Штукарь в день. Ты зарплаты вообще видел?

Одни жиры. Так питается обычный человек