රුධිර පීඩනය වැඩි වීම ලෙඩක් නෙවෙයි! | Stop Hypertention By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Рет қаралды 130,511

Жыл бұрын

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
1. • දන්නෙ නැතිව කන,බොන බීට...
2. Weight loss 2 - • බර අඩු කරන Metabolism ...
3.Fat Burn - • මේවා නොදැන බර අඩු කරන්...
4.Weight Loss 3 - • ආයේ වැඩිනොවෙන්නම බර අඩ...
5. Sleep cycle - • Sleep circle ගැන තවම ද...
6.Easy Way to lose weight - • බර අඩුකරගන්න ලෝකෙ තියෙ...
7. 1. Weight Loss 1 - • බර අඩු කරන කෙටිම ක්‍රම...
References
1.www.nhlbi.nih.gov/files/docs/...
2.enbpr.org/DOIx.php?id=10.5049...
3.www.bmj.com/content/369/bmj.m696
4.openheart.bmj.com/content/1/1...
5.openheart.bmj.com/content/1/1...
6.www.cochranelibrary.com/cdsr/...
7.www.health.harvard.edu/stayin...
8.www.webmd.com/hypertension-hi...
9.www.mayoclinic.org/diseases-c...
10www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
11.www.acsm.org/education-resour...
12.www.heart.org/en
13.www.ahajournals.org/doi/10.11...
14.www.tandfonline.com/doi/full/...
15www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
16.www.acc.org/latest-in-cardiol...
17.www.cdc.gov/nchs/fastats/lead...
18..www.cdc.gov/nchs/fastats/lead...

Пікірлер: 197

@chandrawijesinghe9920 Жыл бұрын

මගේ ස්වාමිපුරුෂයා අධි රුධිර පීඩනය සදහා අවුරුදු ගණනාවක් නිසි පරිදි ඖෂධ ලබා ගත් අතර.මාස තුනක් පමණ නතර කර.ඇත. ඔහු අංශභාග රෝගී තත්ත්වට පත්වුණා. ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් සුව විය.

@rangani.rangani.4590 Жыл бұрын

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමන්ට ..සියළුම දෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා .

@elenieleni3859 Жыл бұрын

බුදුසරණයි දීර්ඝායුෂත් නීරෝගී සුවයත් ලැබේවා !!!

@army-ue9lo 10 ай бұрын

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමා ට දැනුවත් කලාට ඔබට ගොඩක් පින් 🙏🙏

@jagathkrishantha6756 Жыл бұрын

😊 අනර්ඝයි ! ස්තුතියි ඔබතුමාගේ සේවය අගයමු!

@sarathperera9235 11 ай бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමා ගේ වැඩ සටහනට.

@mallikadayakanthi2728 Жыл бұрын

Thank you very much Sir. So great programme. 👌👌👌🙏🙏🙏

@user-dg6dk7my9k 9 ай бұрын

ගොඩක් හොදයි දැනුවත් කිරීම.. තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට.. සියළුම දෙනාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා..

@trishilaweerasinghe1033 7 ай бұрын

Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.

@lekaherath9774 Жыл бұрын

Thanks for the video clip Dr

@kanthi1038 10 ай бұрын

ස්තූතියි ඔබතුමාට .......

@nandawathiearachchige7424 Жыл бұрын

Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 🙏🏻👍❤️

@sriyalathaabeyratna8770 10 ай бұрын

ස්තුතිය වෛද්‍යතුමනි සරලවම පැහැදිලි කිරිම ගැන

@agnesdubsi6863 Жыл бұрын

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට.මටත්.තියනවා.1.40ට.අඩුවෙන්නෙත්.නැහැ.වැඩ්ත්.නැහැ.මම.බෙහෙත්.ගන්නෙනැහැ

@sujeewapriyangani1234 Жыл бұрын

Thank you doctor God bless you and to your family always have a great day

@shanthidesilva1428 Жыл бұрын

Thank you very much dr.

@brahmanageshantha9342 Жыл бұрын

බොහොම පින්..❤❤❤

@pradeeprangana8049 8 ай бұрын

Thank you so much doctor. I got a Lot of imformation from your vidio .

@shanthidesilva1428 Жыл бұрын

Thank you dr .

@tharangagunarathna3525 Жыл бұрын

ස්තූතියි ඩොක්ට

@chandrawijesinghe9920 Жыл бұрын

Thank you sir !

@sc11134 Жыл бұрын

Thank you docter ehenm docter kiyana hinda බෙහෙත් නවත්තනවා

@anjalakarunarathna5144 Жыл бұрын

Thanks Docter

@sriyanikusum5465 Жыл бұрын

බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි , ඉතාම වැදගත් වීඩියෝවක්.

@sahayadasanthony4287 Жыл бұрын

Thank you

@sanumithasasvidu3173 9 ай бұрын

Thank you very much

@kanumalebeershop3555 Жыл бұрын

thanks doctor...love Apple...

@ChandraBh-io4yx 6 ай бұрын

I also worry about my b.p .Thanks for video❤

@sisirajayasuriyak11 Жыл бұрын

Thanks doctor.

@user-tb5sv3zi6j 4 ай бұрын

Thanks Dr denuwat kirimata

@thilinibokolamulla-wj9bp 6 ай бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමාට

@lakshikawijenayake Жыл бұрын

බොහෝ දේ දැනුවත් උනා වයිද්‍ය තුමනි . ඔබට බොහෝම පිං 🙏

@hemamalihettithanthreege5470 7 ай бұрын

Thank you doctor✨👍🏾

@leelapinnawala1055 Жыл бұрын

Thank you very much doctor

@RanjaniPerera-wh4gp 9 ай бұрын

Thanks so much 🙏🙏🙏

@Mar-mf8oo Жыл бұрын

Bohoma stuthi doctor oba thumath godak pin tharuwan saranai

@herathgunathilaka4818 Жыл бұрын

ඉස්තුයි.

@kamalaperera5613 6 ай бұрын

බොහෝ ම ස්තුතියි

@malemalemale316 10 ай бұрын

ගොඩක් පින් සර් ස්තුතිය තෙරැවන සරනයි

@poornimakarunathilake7082 Жыл бұрын

Thank you doctor

@tanujaww7955 8 ай бұрын

Thank you Doctor

@ranjiniranaraja2365 Жыл бұрын

Thank. You. Doctor

@peumithakshila4554 Жыл бұрын

Pressure tiyeddi excersise kereema awideema hoda nadda doctor.

@chandrasrilanka9101 Жыл бұрын

තෙරැවන් සරනයි

@sheriffdeen175 Жыл бұрын

Godak watina wedasatahanak danuwth kalata sthuthi budhusaranai

@ayeshamissayesha7909 Жыл бұрын

Thank u Dr 🙏🇱🇰🇦🇪

@manojajayasuriya8741 Жыл бұрын

Great video

@kumariragapaksha1780 Жыл бұрын

Thanks doctur

@nerosha2310 Жыл бұрын

Bohoma sthuthiy doctor.

@anurapaneendra1810 Ай бұрын

Thank you Dr, Theruwan saranai

@sharmaleeperera3399 Жыл бұрын

Dr tennis elbow එකට කරන්න පුළුවන් දෙයක් කියලා දෙන්න පුළුවන් ද. Please

@user-um4du9dq5q 9 ай бұрын

ගොඩක් පිං

@manikegamlath7101 Жыл бұрын

Thanks doctor

@roceanali2965 7 ай бұрын

ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏🙏

@sumedasamankanthi1119 Жыл бұрын

Thank y

@AnjuDisanayaka-qg6sv 10 ай бұрын

Dr.folic acid wadipura gaththama bp enawada.mage hb adu feruf ekka folic acid gaththa ta passe bp awa.

@magladiesladies9052 Жыл бұрын

Thanks sir

@wema4141 3 ай бұрын

තෙරැවන්.සරනයි.දැනුවත්.කරාට.තෙරැවන්.සරනයි

@tvhistory80000 9 ай бұрын

බොහෝ වැදගත් කරුණු රාශියක් ස්තුතියි වෙෙද්‍යතුමනි

@milamila6109 Жыл бұрын

Tanks Dr

@janatj3030 Жыл бұрын

Obathumata god bless

@mekalauggalla1528 6 ай бұрын

Thanks

@malikadewathi3584 Жыл бұрын

Bohoma sthuthi .apiwa danuwath kalata therunada saranai. 😊😊😊

@sirimajayathilake3433 Жыл бұрын

Thank..❤❤❤docter.

@chandraskg5927 Жыл бұрын

ඩොක්ටර් මමත් අදි රුදිර පීඩනයෙන් පෙලෙන කෙනෙක්. පැහැදිලි කර දුන්නට බොහොම පින්. තෙරුවන් සරණයි. දෙව් පිහිටයි 🙏🙏

@hewagallageamara355 Жыл бұрын

හැමදාම මම මේ වැඩ සටහන බලනවා ගොඩක් ම ස්තුතියි ඩොක්ට පැහැදිලි කර දෙන වට

@kanthi1038 Жыл бұрын

බොහොම ස්තූතියි ! වෛද්‍යතුමනි 💐

@chadeekashiromi4142 Жыл бұрын

Doctor budu daranai

@priyanthimanel9799 Жыл бұрын

දියවැඩියාව ඇති අයෙකුට බීට් ගත හැකිද. ප්‍රමානය සහ වාර ගනන කොහොමද

@chandraweragoda7791 Жыл бұрын

වටිනා අදහස් අගය කරන වා 👍

@electronicpower8444 Ай бұрын

Thanks doctor ❤❤❤❤❤

@humeshikalakshika6090 7 ай бұрын

Beat rut sugar walara hoda nhe neda mata thiyenawa

@karunabolin8566 4 ай бұрын

Godak stuti obatomta 🎉🎉❤trvan saranai

@malkamalkanthi3208 Жыл бұрын

Theruwan saranai

@malanipathirana8278 10 ай бұрын

Theruwansaranai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@nalanihewa9095 Жыл бұрын

තෙරුවන් සරනයි. ඔබ තුමට

@nuriheifa6270 Жыл бұрын

Dokta mata snayuda kiyala hariyatame danna . Mage kakul deke danis wedanawe tiyanawa .mas malu bithtare kiri hamedame kanewa . ? Namuth kalziyam na

@kaviduaa5323 Жыл бұрын

Budu saranai obat

@shani8123 Жыл бұрын

Thank you doctor 🙏💖

@udeshikasadruwani814 Жыл бұрын

Dr mn pregnet amma kenek mage presior wadi qwa ekta mokda krnne

@neeshapriyangani2885 7 ай бұрын

Oyata godak pin docta baya wela enna apata hitha sanasuwata

@niraweerasinghe869 9 ай бұрын

Dr.Pressure wedi unama saline denawada

@amandahetath2757 Жыл бұрын

Thanks doctor 🙏🙏🙏

@user-xi6xw6sl8e 6 ай бұрын

Godaak pin doctor

@ushaniniranthara6994 10 ай бұрын

Doctor rudira pidanaya 140/130ta withara thiyenwa.aurudu 30ka pirimi lamayekta.eya baya wela kema walta ලුණු chootakwath danne nethuwa knne.doctor kenek lagat giy.eya beheth nobi sathiyak check krnn kiuwa.eya gdk baya wela inne doctor.

@sisirakumara7227 Жыл бұрын

මේ මගේත් පෞද්ගලික අත්දැකීම. ම වසර හතක් බෙහෙත් බිව්වා. නමුත් මම මගේ ම අත්දැකීම් අනුව බෙහෙත් නතර කළා. මා හමු වූ සියලුම වෛද්‍යවරු කිව්වේ වරක් රුධිර පීඩනය සදහා බෙහෙත් ගත්තොත් සිගටම ගත යුතුයි කියලා. ඒත් දැන් වසර හතක් බෙඓත් නොමැතිව රුධිර පිඩනය සාමාන්‍ය මට්ටමේ තියනවා.

@ayeshamissayesha7909 Жыл бұрын

Matah ahemai 💛🇱🇰🇦🇪

@RaviKumar-vp3cd Жыл бұрын

Ekata monawada kale

@Cutebab242 Жыл бұрын

මොනවාද ඔබ කලේ😮?

@ayeshamissayesha7909 Жыл бұрын

@@RaviKumar-vp3cd hodata wathura bonna lunu oil..Adu kharnna man hodata weydth kharn innawa ..☺🇦🇪🇱🇰

@ayeshamissayesha7909 Жыл бұрын

@@Cutebab242 hodata .wathura bonna..lunu aduma kharanna...oil Adu kharanna...man yoga 🧘‍♂️ kharanawa ...Beth Bonney ne man ..hodata weydath kharan innawa ....☺🇦🇪🇱🇰