Dolor de espalda al despertar: 👇
🤔 ¿Por qué sucede?
➡️ ¿Cómo mejorarlo?
❌ Que NO hacer:
✅ Que SÍ hacer
En este directo abordamos TODO lo que debes tener en cuenta si tienes dolor de espalda al despertar por la mañana.
Tocamos temas como la importancia del descanso de calidad, el descarte de problemas como la calidad o adaptabilidad del colchón a tu forma de dormir.
¿Quieres que toquemos otros temas relacionados con el dolor de espalda? Ponlo en comentarios y lo valoramos para próximos directos
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Puedes encontrarlo en Instagram @tuentrenador.me cada miércoles a las 15:30 donde resolvemos dudas que nos van planteando los seguidores.