Svaka čast, Ana! I ja sam skontao da mi je ten mnogo bolji otkako ne pušim. A zanimljivo mi je da nikad nisam imao ''skloni mi se s puta'' momenat. Uvek je to više bilo kao ''život nema smisla'', ali me je prošlo nakon par meseci, i sad, skoro 4 godine kasnije, osećam se baš dobro. Drago mi je da sam prestao.

Jako sam ponosna na ljude kada izaberu svoje zdravlje, i zdravlje svoje porodice iznad svoje ovisnosti . Nakon 72 sata od prestanka pusenja pocinje oporavak celija jezika za prepoznavanje ukusa tako da tek onda ponovo mozete osjetiti pravi ukus hrane. Sada vec nakon 3 mjeseca tvoja sluznica i koza bi trebalo da je zdravija , nije uskracena za kiseonik koji joj je neophodan , a tek ostatak organa. Predlazem isto tako ciscenje cijele kuce , zavjesa, dubinsko pranje tepiha i kauca, izgledace kao da nije niko ni pusio u toj kuci nakon nekog vremena. Nista nije ljepse i zdravije nego cist vazduh koji ste vi sada vratili i vama i vasem Relji. Cestitam❤

Bravo, Ana, ponosna sam na tebe, kao i sve ljude koji su ostavili cigarete. 👏💜 Razmišljam veoma dugo o prestanku, moram da odlučim i budem u stabilnoj fazi. Uspeću jednog dana.

Procitala sam istu knjigu pre 6 meseci i od tad ne pusim,ni dim (bilo cega). Nisam trazila nikakve alternative za ruke,nastavila sam zivot isto,nissm imala ni jednu krizu. Samo sam rekla "nikad vise",u to verovals i to zelela!

Bravo Ana! Uradila si pravu stvar i za sebe i za svoju porodicu!!! ❤🚭✌🏻

Nakon 10 godina STRASTVENOG pusenja ostavila sam cigarete prije mjesec dana zbog trudnoce. Apsolutno se sve slazem sa tobom, osim da je lako ostaviti cigarete. Nazalost svi smo svjesni koliko je to odvratna navika ali da je lako onda niko ne bi bio pušač. Za mene je najgore kada me neko ponudi cigaretom pa kaže, neće ti ništa biti od jedne. Podrška svima koji prolaze isto, znam kako vam je. Ne dajmo seee 😂

Slusam Anu, zanimljivo, uzivam... i palim cigaretu 😂 Podrska za tebe, a ja cu kada osetim da je moj "trenutak" da ih ostavim.

Idealno vreme za video, treći dan kako nisam zapalila cigaru. Hvala za dodatnu motivaciju 🫶🏼

Bravo, svaka cast! Nista lepse od cistog mirisa kose, odece, kuce, a o zdravlju i bacenom novcu da ne govorim. Bravo ❤🤗

Bravo, sva podrška, bila godinama pušač pomoću iste knjige, tj.youtube videa, ostavila preko noći i nismo se ni suprug ni ja vratili pušenju, slavimo sve lepo i sve sto miriše 🤗samo odluka i to je to, ne mislim godinama već se setim samo kad osetim dim..to je to👍👋

Bravo, imas svu moju podrsku❤ Inace ja sam preko 15ak godina bila pusac i apsolutno razumijem sta znaci kad su cigarete u prvom planu. Sad vec (cek da saberem jer odavno ne brojim), 5+ godina kao ne pusac, pitam se zar je moguce da sam ikad pusila. Ja sam tip koji je bas vojnicki presjekao i ono nikad vise je bilo stvarno nikad vise. Razlike su u karakterima naravno. Dobra stvar je sigurno ne stvarati sebi dodatni pritisak ako niste vojnik, nego biti u fazonu NECU a ne NE MOGU. ❤❤❤

Bravo Ana,nije baš prelako ali treba istrajati.Cigarete i sve zamene nam ne trebaju.Jedina glupa posledica ostavljanja je kod nas bila netolerisanje pusenja u nasem prostoru,kad se jednom ocisti vazduh itekako smrdi 1 cigareta i to danima.Benefite ne treba ponavljati,dovoljno je znati da omogucavate svom detetu normalno ,zdravo okruzenje.Samo napred,ne odustajte.Podrska posle 15 godina bez cigareta,moze !!!!

Bravo za tebe draga Ana, imaš od mene potpunu podršku jer sam veliki protivnik cigareta zbog hiljade i hiljade razloga. Nakon konzumiranja cigareta osećati se na čisto je neprocenjivo. Veliki pozdrav za tebe i tvoju porodicu.❤️❤️❤️❤️

Isto! Prvi put sam ostavila ko iz sale, uz tu knjigu! Pocela sam opet jer nisam imala pauzu na poslu, i zapalila jer sam i ja bila ubedjena da cu konzumirati samo na poslu…😂 ali opet sam u pokusaju i uspesnija sam ! ❤❤❤

Super draga Ana, ipak ja BRAVO dajem Relji!!! ❤️❤️❤️

Ja kad sam ostavila cigarete sam se ugojila 20 kg to je bilo smrt jer sam i onako bila debela i sam pocela proces mrshavljenje i onda nakon 2 god opet pocinjem da pusim... Sad sam postigla zhelenju kilazu ali bojim se da prestanem jer ovako kad sam gladna zapalim cigaretu kad sam nervozna zapalim cigaretu 😢😢

Ja sam pušila isto a možda čak i više od tebe. Kada sam saznala da sam trudna taj dan sam ih ostavila i nikada više nisam ni jednu probala. To je bilo prije 17 godina, i najbolja odluka ikada. Mislim da je sve to u glavi i da čovjek mora da odluči da to uradi. Što se tiče vepa i svih elektronskih cigara sam veliki protivnik nakon što mi je rođak jedva živ ostao jer je dobio začepljenje vena od njih. Svakako drago mi je da si se odlučila na taj korak.

Bravoooo ,ja sam ih ostavila u avgustu prosle godine i to upravo na nacin ajd da probam koliko mogu da izdrzim i ako mi se pusi zapalicu . Sve je stvar toga da ne vrsite presiju na sebe i da oprostite sebi cak i ako ne uspete ,bitno je pokusati. Svaki razlog je dobar razlog ,ja sam ih ostavila zbog novca.ponekad mi bas nedostaju a kad se skucam nesto samo pomislim koliko sam ja ispala cool kad sam uzdrala ovoliko i svaka mi cast. Posle 22 godine pusenja!

Bas sam ponosna na tebe. ❤I ja sam isto u trudnoci doduse jako malo jer mi je bilo muka, ali mi je rekla doktorka ako prestanes naglo veca steta od tvoje nervoze i stresa nego od cigara. ❤ Prestala sam sa cigarama, i presla na iqos mada znam da ni on nije nista bolji ali nadam se i to ce skoro u djubre. ❤

Svaka čast,ja sam podrška svima.Ali ja ne bi imala pauzu da ne zapalimo cigaretu.Hvala na savjetu❤

Odoh na puš-pauzu da bih ovo odgledala. E, mila, ja propušila na faksu, ostavila na dve godine i, opet, nastavila. Sada imam 50 godina. Sram me što idalje pušim. Auuu, meni moje pola paklice mnogo! Draga Ana, dve...

Bravo! Ja sa takodje kao i ti nekoliko puta pokušavala, sin mi živi u Americi i kad sam isla kod njega i po nekoliko meseci nisam pusila i nije mi ni smetalo jer tamo mnogo manje ljudi puše, medjutim kada se vratim istog dana počnem i onda sam takodje shvatila da unistavam zdravlje svih oko mene i donela odluku i od tada ima tri godine nisam zapalila nijednu. Bilo je jako teško u početku sam udisala dim kad neko pusi blizu mene, toliko mi je nedostajalo ali sam istrajala i sad mi Naravno smeta dim i od jedne cigarete 😅

Pa u pravom trenutku video, danima vagam kako ću 😌 Javljam kako je kod mene prošlo. Nadam se da se pohvalim isto 🍀

Samo cvrsta volja.Ja sam ostavila jednom,kad nas je uhvatio rat.Nisam imala para.Kad su mi izginuli moji povuklo me,al rat nemas i naravno nisam pusila.A trazi mi se i sad ponekad.Pre 2 godine mi je umro muz,toliko mi se trazila cigareta u momentima.Naravno nisam uzela.

Svaka čast Ana. Ja sam se ostavila cigareta kada sam bila prehlađena i nisam pušila tri dana, ali baš sam patila. Svako druženje, kava, pauza na poslu, samo sam o tome razmišljala. Uzela sam si vape i sad sam sretnija. Kako si rekla, znam da mogu "zapaliti" ako želim , ne mora biti zauvijek. I ovo je napredak Sada mi se cigare gade, baš gade. Tako da je preporuka defitivno pređite na električne pa se polako s njih maknite. Nisu ni električne zdrave, ali lakše je polako A čim već gledati ovaj video znači da ste jedan korak napravilo, znači da želite prestati. I svakako pročitati knjigu!

Ja sam sad od početka posta ostavila cigarete, četiri puna dana, osjećam da je najgore prošlo tri prva dana, užasna nervoza, ali guram. Dala mi je starija sestra savjet da je negdje vidjela da kad bacaš cigarete mnogo je bitno prvi mjesec imati ih u kući, pred ocima, do sada sam pokušavala nekoliko puno i uvijek ispusim sve iz kutije, zgužvam i bacim, kao ne vise, izdržim dan, moram ih kupiti da crknem ako ne kupim, sada ih imam, Otvorim kutiju, pomirišem i vratim na policu🙏🏻 Mnogo se molim 🙏🏻 Hvala za video, neću sigurno počinjati jer mi već smrde haos🙏🏻🫶🏻

Nikada ne bi rekla da Anai Laki su pusaci, prosto mislila sam da ste u zdravom duhu zdravom zivotu😅 Inace ovog momenta ja i suprug se vracamo od kardiologa i glavna preporuka je da suprug ostavi cigarete Tako da video u pravom momentu Hvala Ana i podrska

Evo i mene.. Ne pusim vec 11 godina i nikad se lepse nisam osecala! Najvece g* na svetu su cigare!

Bravoo❤suuper sii❤

Draga Ana svaka cast na tvojoj odluci, toliko si me inspirisala ovim videom da sam dva dana posle gledanja ostavila cigarete(pre toga dugo sam s lomila) Medjutim sada me mnogi plase jer kazu da nije dobro i zdravo naglo prekinuti pusenje.Da li si cula za takvo nesto, sta mislis o tome,molim te odgovori.Hvala

28.8.Nepušac sam 3 godine.Iz mog iskustva isto mi je pomogla ta knjiga, ali sam i pre nje pokusavala da ostavim na razne nacine.Imala sam zelju da ne pusim ali sam svaki put krizirala kao narkoman.Pokusavala sam da ostavim trcanjem, sa dosta vode, tusiranjem, pa npr dam moj novac bratu da ne bi mogla da ih kupim ali sam isto tako i uzimala sa trotoala opuske koliko sam bila van sebe.U jednom periodu sam bila u deskoj depresiji kao kad padne roletna, e onda sam odustala.I rekla sebi da cu osraviti kad nadjem pravi trenutak i pravi nacin.Desila se knjiga i selidba u Sloveniju, a znate koliko je ovde cist vazduh.Rekla sam sebi, Vesna preterala si za sve pare, imas dete i zelis da budes najbolji primer, ne zelim vise da budem rob i da na prvi znak za pauzu trcim prema vratima kao budala...subota ujutru ispred pijace gasim moju poslednju cugaretu i tu sam pricu zavrsila.Ponavljala sam sebi mantre koje su mi pomogle i nisam se ugojila puno mozda 2,3 kile i robila rumene obraze 😁😁 od tada do sada ni jednu jedinu nisam zapalila niti zelim.dodje nekad sekunda da pomislim kako si sad bilo dobro jednu, ali vec sledece sekunde kazem a koga ti lazes 😅 "Pomiri se sa činjenicom da si od sada ne pušač" "Ne pušač ne misli o cigareti" "Smanjiće se bore a ostace vise novca" "Lepse cu da mirisem.Diću dama." "Moje dete ce uvideti da cigare nisu korisne"...razloga je milion. meni su mantre pomagale kad ruke pocnu da se tresu jer telo krizira ali je um bio bistar. Moj muz je ostavio 4 meseca pre mene, moj tata je ostavio posle 25godina i pritiskali su me ali ne vredi nista dok sami sa sobom ne popricamo.Zelim da ljudi koji zele da ostave a znamo da su to svi, ostanite istrajni i verujte mi nemate vi sta da ostavljate a da vam bude zao...prosto niste se rodili sa sukundarom i odemo dalje 😁❤️❤️❤️

Hej da podelim i ja svoje iskustvo mislim da ce znaciti nekome. 10 god pucas, sto kaze Ana, kad sazri u glavi ljudi to je ocas posla. Ne pusim 20 dana, NE POMISLIM na cigarete. Za tih deset godina nije bio ni jedan pokusaj ostavljanja, ali kada shvatite koliko je to primitivno, ekstremno nezdravo, pa meni cak nije ni prijalo, unistavalo me, kao i sve sto nas je unistavalo i unistava. Moj savet je, pocnite da razmisljate o tome, samo razmisljajte, bicete spremni u jednom trenutku 100% a onda vam vise nece pasti na pamet pusenje. Kao ni meni, od prvog dana. Ovo malo zvuci sektaski, ali zaista je istinito. Ako mogu ja da ne pomislim na cigarete koje ne pusim samo 20 dana, a imam staz od 10 godina. Definitivno moze svako! Samo napred ljudiiii!

Svaka čast i samo napred. Možeš li da kažeš koja ti je to farba za kosu (brend i broj) ili da preporučiš frizerku? Hvala

Evo Ana mog iskustva...ovo što ti pričaš je moj život...original ja...sve mi uzmi samo cigarete ne diraj.Onda me počinje nervirati spoznaja da sam pravi ovisnik.Deca ne puše,a ja i muž da.Dugo razmišljam o ostavljanju,ali nikako...da ne dužim...prestala prije tačno godine dana i bila čista do mora...samo ću na moru i više neću...sad pušim i planiram opet stati.Uspela sam uz pomoć laserskog odvikavanja...dva tretmana se urade u roku 48h i stvar stvarno radi.Bilo je viška kila,ali to sam rešila.Odvajala sam novac od cigareta i uložila ga pametno.Ja sam iz Hr,ali možda neko u Srbiji to radi...ljudi probajte.

Pusaci i ne primecuju koliko cigara smrdi. U nepusackom domu jedna cigara se oseca samo tako. Da ne pricam koliko para ode na cigare. Sve te pare sa strane da se ostave i moze da se kupi nesto korisno.

Bravo!

Hvala, 23.god pokušavam da ostavljam, hvala puno❤

I ja sam prestala nakon sto sam procitala knjigu! ❤

❤❤❤❤!!!

Nista ne razumem...a bas sam se nadala!!!

Bravo ❤️ja pušim iqos,kazu da taj Vip je uzas tekucina za pluca da se u EU razmatra povlačenje toga!ja se isto nadam ostaviti iako nisam cisto sama sa sobom...

Ostavila sam cigarete uz pomoć tabex tableta, vrlo lako, jednostavno, bez ikakvih nuspojava a mislila sam da ih nikada neću ostaviti, mnogoooo sam volela cigarete. Ako neko želi detaljnije da mu objasnim na koji način se odvija proces prestanka pušenja uz pomoć ovih tableta, neka mi se javi u komentarima.

5:48 ovo je istina 😢 i kod mene je tako

Da li ima neko ko je smanjio tj smanjuje kao ja? Na 6,7 sam

Moj tata je takođe ostavio cigarete zbog brata koji je sa samo 5 godina apelovao na njega (kao i Relja na vas). To je bilo pre 20 godina, tata od tada ne puši, a bio je u toliko lošem zdravstvenom stanju zbog duvana da možda sad ne bi bio živ. Dete od 5 godina mu je spasilo život praktično.

❤

Sivkasta koza je znak niskog hemoglobina ako se dobro secam.

Ja sam bila na seansi kod jedinog licenciranog terapeuta po Alan Car metodi. Zove se Milenko i na B.Brdu se organizuju seanse

GDE MOZE DA SE PORUCI TA KNJIGA HVALA

Jbt sad si me zajebala da razmišljam 😂

E da mi je takve mogucnosti,sta prolazim,.Skoro ceo zivot.

Ja zaista pokusavam vec mesec dana naci knjigu, nigde je nema … 😏 da li neko zna gde mogu kupiti knjigu?

Relja je car 😊

Jel mi mozes reci koji si vejp pusila i koji ukus, hvala u napred i svaka cast❤️

Kada će videji o biljkama

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

NISTE REKLI NAJVAZNIJU STVAR. STA DA RADE LJUDI KOJI PUSE CIGARE OD STRESOVA ZBOG POSLA, OBAVEZA... JA NE PUSIM ZATO STO UZIVAM U CIGARI, VEC ZBOG STRESA. SADA JE 21 VEK, SVI JURE, ZURE, BRZ ZIVOT I PROSTO JE NEMOGUCE DA NEMATE BILO KAKVU VRSTU STRESA. ETO ZATO JA PUSIM CIGARE

Istu sam knjigu pročitao, i ne pušim već 6godina 😅

iskreni apdejt, jesi li propušila..?

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Ja sam ostavila uz Tabex tablete... Preporuka

Sve je stvar navike :)

Da li ima neko ko je smanjio tj smanjuje kao ja? Na 6,7 sam