Też przepiłem wszystko i mieszkałem w samochodzie. Później samochód też przepiłem. Za trzy dni będzie rok jak nie pije. Dlaczego przestałem pić? Nie wiem. Siła Wyższa. Na dzień dzisiejszy pić nie zamierzam.

Dopóki nie będą nas uczyć w dzieciństwie, o skłonności naszego mózgu do tolerowania uzależnień w imię dawki dopaminy. Dopóty będziemy wpadać w pułapki.

Wielki szacun Panie Irku, oby się Panu udało wytrwać w abstynencji, trzymam 👍👍

Dziękuję że tworzy pan takie treści, bardzo lubię je sluchac. Pomagają. Trzymaj się Panie Marku

Mam naprawdę wielki szacunek do osób które wyszły z nałogu, dla osób walczących z nałogiem. Coraz częściej dochodzą mnie wiadomości, że ktoś kogo znałam zapił się i nie żyje 😢😢 Szczęściem jest mieć obok osobę, która wesprze w tej walce..... Ale tą bitwę trzeba samemu stoczyć. Nigdy nie byłam uzależniona ale temat nie jest mi obcy.

Podziwiam Pana za determinację w pracy nad sobą. Życzę wytrwałości. Jest Pan bardzo ujmującym i madrym czlowiekiem. Pozdrawiam serdecznie🙂

Dużo siły panie Irku! Pozdrawiam serdecznie

Dzięki za świadectwo ❤ . Pozdrawiam, nie piję od 14 lat i dobrze mi z tym😊.

Kurcze, tyle wzlotów i upadków. Szacun. Powodzenia w wytrwałości. Możliwe że każdy, krok coraz bliżej do stabilizacji.

Informacja zwrotna: Mam mieszane uczucia, z jednej strony cieszę się ,że podejmujesz się trzeźwienia z drugiej strony współczuje tych zapić. Wydaje mi się,że zwalasz Irek czasami winę za zapicia na sytuacje w jakiej się znajdujesz a tak naprawdę nie sytuacja “zapija”. I zastanowił bym się nad tą szkołą psycho terapii bo jednak to jest wielka odpowiedzialność praca z innymi ludźmi a trzeba najpierw siebie przepracować swoje słabości i traumy :). Ale trzymam kciuki :) .

Ooo Marek....Twoja mina mówi więcej, niz tysiąc słów.

Za kilka dni 6 lutego minie 18 lat odkąd zacząłem przygodę z trzeźwością. 18 lat trzeźwego życia. Pomimo wielu problemów, kłopotów, to najpiękniejszy mój czas. Dzisiaj sam jestem sponsorem i mam swojego podopiecznego z którym przepracowuję 12 kroków. Pogody Ducha i 24 godz. Pozdrawiam.

Podziwiam Panie Irku. Za odwagę, za mądrość i szczerość.

Powodzenia i gratuluję każdego kolejnego dnia !

Jestem od miesiaca bez alkoholika.Jestem wspoluzalezniona.Doświadczyłam kazdego kręgu piekła a mimo to tęsknię...tylko za czym? Za zdradami, za wyzwiskami, za awanturami, za strachem, za widokuem wuecznie pijanego męża? Tęsknię za wyobrazeniem obrazu czlowieka, ktorego nigdy nie miałam.

Irek nie zaczał jeszcze "trzeźwieć" i nie wie co to jest. On tylko miewa przerwy w piciu

Panie Marku dzięki za kolejny podcast. Każdego wyczekuje z niecierpliwością. Poproszę o więcej. Panie Irku gratuluję odwagi czy dużo tych zapić to Pan wie najlepiej. Ja nie miałem takich długich przerw jak Pan niestety szybciej wracałem do picia i też ciągi kilkudniowe. Zawsze zaczynało się od pierwszego kieliszka. Model picia taki sam jak u Pana - w zaciszu domowym. Pytanie tylko jak to mówi mój terapeuta gdzie się wyląduje po kolejnym zapiciu bo to choroba śmiertelna i postepujaca ile serce wytrzyma? Czy jakiś wylew nie zabije? Uznałem swoją bezsilność wobec alkoholu. Boję się pierwszego kieliszka i nie chcę przedwcześnie umierać. Życzę wytrwałości.

W nałogach może pomóc trening fizyczny. W ten sposób organizm w naturalny sposób produkuje hormony szczęścia i jest wtedy mniejsza potrzeba użycia zewnętrznych "wspomagaczy".

Dziękuję, Panowie za rozmowę.

Czy mógłbyś zaprosić kogoś uzależnionego od cukru i przetworzonego jedzenia? Obydwie rzeczy sieją spustoszenie w ciele i w głowie...

Dużo siły ,dasz radę 💪🙂

Powodzenia w dalszej drodze!

Nałóg często dotyka bardzo wrażliwych ludzi.

Bardzo ciekawy odcinek, ciekawa historia zmagania się z własnymi demonami, jednak wg mnie bohater nie jest na takim etapie swojej historii ze swoim uzależnieniem aby mógł sam pomagać innym osobom w z takimi problemami. Ten pomysł, to raczej temat na własną terapię .

Historia Irka bardzo mnie poruszyła.Najważniejsze,że zdał sobie sprawę,że ma problem i szuka pomocy.Ale to jeszcze dluga droga.... Mysle,że może kiedyś będzie z niego świetny psychoterapeuta,podobnie jak Robert Rutkowski.

Slucham i lzy mi same lecą Mam syna 34. Lata stracil rodzine ,dobre zycie Prosby nie pomagaja .Wyslakam go na terapie kolo bytowa ale po powrocie pil ze zdwojoną sila Twierdzi tak samo jak pan opowiada ze nie ma problemu z alkoholem jedna piwo dwa zaden klopot dla niego Ciesze sie ze pan wrocil i zycze duzo sily Gratulacje Mam nadzieje ze moj syn sie opamieta ❤❤❤❤

Dziękuję.

Trzymam za Pana kciuki .Pozdrawiam

Super odcinek🌻

uważam, że jeszcze dużo pokory potrzeba, bo pan Irek jest bardzo zdolny, ale jeszcze mało skierowany do wnętrza....

Fajny gość który potrafi się wypowiedzieć szczerze że ma problem . Szacun za to że potrafisz się przyznać . Myślę że każdy ma problem tylko nie potrafi się przyznać .

Pan Irek 30 lat żył w piekle. Na szczęście się w końcu ogarnął i wyciągnął wnioski ze swoich wpadek z piciem. Dużo pracy jeszcze przed nim, ale jest na dobrej drodze. Szkoda, że praktycznie nie wspomniał o dzieciach, czy ma w nich wsparcie. Trzymam kciuki za sukces i swój rozwój.

Trzymam kciuki, życzę powodzenia!🤜🏻

Fajnie, że przytomnym wstawionym pomaga pogotowie. Pierwsze słyszę.

Dla nie pijacej osoby nie ma nic gorszego jak zwiazanie sie z alkoholikiem i to nieistotne czy jest to alkoholik czynny czy czasowo nie pijacy,

Powodzenia Panie Irku :D!

Jako istoty ludzkie jesteśmy zaprogramowani na wykorzystywanie rzeczy, drewna z drzew do budowy mebli, domu itp., skóry zwierząt na ubrania i ich ciał na mięso. ON jest zdecydowanie postacią i produktem jego doświadczeń od młodości do mężczyzny. Pod każdym względem postępował zgodnie ze starożytnym ludzkim kodeksem. Trzeba być bardzo silnym, żeby nie ulec pokusie.

Odniosłam wrażenie, że Irek jest, dopiero, na początku trzeźwienia. Pozdrawiam

Fajny WFA. Moim zdaniem ci mają najgorzej. Mnóstwo roboty zrobione ale wciąż daleeko do domu. To oczywiście tylko moja opinia, ale tak czuję ze coś z Irkiem jest takiego sztywnego. Bardzo dużo wie, jest doświadczony i skonfrontowany jednak duchowej przemiany tu nie widzę.😊

Dla zasięgu

Wszystko super, tylko drobna uwaga do Marka: nie te* malzenstwo, czy te* bankructwo, tylko TO. Pozdrawiam i dziekuje za ten kanal.

Faktycznie tak jest jeśli chodzi o prawo jazdy to tylko sprostuje - że najpierw jest „Muntligkjøreforbud» czyli slowny zakaz prowadzenia. Od razu policji się nie angażuje, najpierw od 3 do 6 miesięcy niewolno prowadzić, choć są wyjątki i np. można zacząć od miesiąca, a jeśli to nie pomaga to wtedy jest przedłużenie tego, a jeśli i to nie pomoże to dopiero jest Statsforvalteren czyli urząd i policja. Nie ma żadnych buntów społecznych- to bardzo dobry sposób. W międzyczasie pacjent raz na miesiąc mniej więcej oddaje próbki krwi by zbadać wymagany poziom, jaki jest dozwolony jeśli chodzi o spożywanie alkoholu. Jeśli będzie sukcesywnie podwyższony, nie będzie zauważana poprawa w ciągu tych miesięcy, to wtedy wraz z pacjentem decyduje się o dalszych postępowaniach.Taka terapia trwa tyle ile trzeba, to zależy, nie ma konkretnych ram czasowych. Jest to konfrontująca forma i często wybudza delikwentów z amoku, wtedy często ludzie zaczynają reflektować i pracować nad sobą. Może być tak, ze się nie rozumie wpływu alkoholu, na organizm, wzrok, zdolności poznawcze. Alkohol nie wpływa tylko „tu i teraz”, ale niszczy nas długotrwałe, wiele godzin, a nawet lat po spożywaniu. Dlatego jest to zagrożenie, np. właśnie w ruchu drogowym. Dodatkowo nie chodzi tylko o powstrzymanie człowieka przed jazdą „pod wpływem w tym momencie”, jest to część planu leczenia uzależnienia/ nadużywania substancji psychoaktywnej. Pracuje się w ten sposób, że jeśli dana osoba otrzymuje ograniczenie od władz, jest to wyraźny znak, że nie jest ok. Wtedy można zacząć pracować nad motywacją do zmiany, tzn. poprzez postawienie pytania pacjentowi: „Co sprawia, że kontynuujesz leczenie?” - Chęć zatrzymania prawa jazdy” - jest to jeden z wielu celów leczenia i na pewno nie jedyny. Leczenie uzależnienia to nie jest leczenie tylko najtrudniejszych przypadków, to są np. ludzie, którzy piją „piwko raz dziennie”. Otrzymanie zakazu jazdy wielu osobom się nie podoba - i o to chodzi. To się nie ma podobać, to ma być konfrontacyjne, docierające, mocne. To forma działania zarówno prawa jak i opieki zdrowotnej czyli leczenia uzależnienia. Ta forma ma pomagać nie tylko osobie nadużywającej, ale też reszcie ludzi w społeczeństwie. Uzależnienie eskaluje niestety szybko. Budowanie samoświadomości i psychoedukacja są mega ważne. W Polsce kultura picia jest nie do opisania, przyzwolone jest niemal wszystko. Myślę, że powinniśmy czerpać inspirację z Norwegii :) A ja robię to pracując właśnie w tym obszarze :) Rozmówcę serdecznie pozdrawiam!

Myślę, że tutaj problem leży w ciągłym odrzucaniu tej myśli, że nie ma ma powrotu do picia kontrolowanego i wciąż wyczuwam tę niepewność w słowach i gestach.

Ania, uciekaj!

Myślę że jeszcze długa droga przed Panem

Naprawde wielu alkoholików, ktorzy przestają pić, chce zostać terapeutami... Wtedy, kiedy przechodzi ta chęć zostania terapeutą, dopiero zaczyna trzeźwieć... Bo najpierw trzeba zacząć od siebie... Pozdrawiam, życzę powodzenia...

Wiem dlaczego piłem i dlaczego już nie piję, pytanie czy mogę to kontrolować sam? Tak, pońieważ nikt mi alkoholu nie kupował i nikt na siłę mi go nie wlewał do gardła, trzymam kciuki za realizację celów

Strasznie zazdroszczę ludziom, którzy mogą liczyć na wsparcie z zewnątrz. Te wszystkie partnerki, rodzice itp. To jest wielkie szczęście w życiu i trzeba być za to wdzięcznym. Gdybym ja się stoczył to nikogo by to nie zainteresowało, może dlatego ciągle potrafię sobie stawiać granice.

Jakość, montaż, muzyka i historia w tym materiale, kasę myśleć, ze będzie to kolejny killer dla tradycyjnej telewizji. I przypuszczam, ze może osiągnąć taki sukces, ze za parę lat wyjdzie poza KZfaq np. jako stream vod. Wszystko zależy od kontentu, a ten zapowiada się wyśmienicie. No i ta szpilevzka na końcu w stronę kanału sportowego 😅 zero stresu

Mimo ograniczen to Norwegia jest krajem alkoholikow, wino leje sie litrami.

😊😊😊😊

Standard. Upadek powoduje szybkie ostrzeźwienie.

Pije, nie pije i tak w kółko.

Paniek Irku: Mityngi AA, Program 12 Krokow.

Żadna terapia,żaden doktor,psycholog,psychiatra i dedotoks nic nie pomoże.Przeszlem już wszystko i nic nie dało.Ale i tak poukładałem sobie w głowie i zrobiłem bilans czy dalej pić i cierpieć czy żyć normalnie,i NIE PIJE JUŻ 6LAT.

Może kiedyś medycyna stworzy taki lek ktory pomoże ludziom uzaleznionym od wszelkich substancji uzalezniajacych. Bo jednak wszelkie terapie mają niską skutecznosc.

Marku, super przeprowadziłeś rozmowę. Dziękuję ❤. A ten Twój rozmówca jest jakiś... mało poważny.

Irku, czy myslales kiedys o kilkutygodniowej, grupowej terapii w zamknietym osrodku w Polsce?

Marku, mógłbyś częściej wrzucać rozmowy? :)

Gdyby alkohol nie uzaleznial ,bylby najlepszym lekarstwem , ktos kiedys powiedzial. Pewnie tez jakis Doktor Powodzenia i pozdrawiam

Jesli miałeś samochód, w którym spałeś to znaczy, że wszystkiego nie straciłeś.

trudne to

Ten Pan wroci do picia przykro mi to mowic ale slysze to w jego glosie i vibie.😢

Komentarz dla zasięgu musi być siedem słów

slabo jest zakazywac alkoholu...narkotyki tez sa nielegalne a czy to znaczy ze nie ma narkomanow ? tylko edukacja ma tutaj sens

Znaczy pan pił a jego firma dobrze prosperowala bo mial zażyłe kontakty z pracownikami. A potem przesyal pic i stal sie wrednym szefem i pewnie polowa pracownikow odeszła 😮 No i biznes powoli zaczal zdychać 😂

Ja sobie nie daje rady z alkoo

Pan zmienił nazwisko?

Czy myślał Pan żeby wykonać diagnostykę w kierunku ADHD. To absolutnie nie jest oceniający komentarz. Sam mam ADHD i sporo lat na karku. Wyłapuję po prostu pewien rys w Pańskiej wypowiedzi. A piszę o tym tylko dlatego, że jeśli tak jest, to jest to bardzo ważna i pomocna wiadomość w terapii.

Zastanawiam sie co u Pana dzieci z więzią rodzicielską jest Pan ojcem nic Pan noe wspominał?

Ten człowiek w ogóle nie ma emocji. Czy mówi o śmierci kolegi, czy o przepiciu firmy nawet powieka mu nie drgnie. 0 emocji.

No ja akurat nie podziwiam pana.wymówki wymowki i jędzę raz wymówki .Skaby trochę chłop poprosi Jastes pan.

Też śpię w samochodzie i jeżdżę po Europie za grosze, nawet nie przypuszczałem, że ktoś może to odbierać jako symbol upadku. Cha, chaaa! Pozdro ze śpiwora.

Sienkiewicz powinien to obejrzeć

Uwazam ,ze zandego wsparcia nie trzeba u innych ludzi...Wsparcie trzeba znalezc w sobie.... Nie ufam ludziom ,ktorzy w taki sposob opowiadaja o swoim problemie... Zbyt pewnie...

Bes sęsu. Nie straciłeś wszystkiego skoro miałeś samochód.

2 butelki piwa po pracy to standard ...

A może Irkowi po prostu nie dane jest wytrzeźwieć? Po co się tak na przekór stawiać losowi...

alkohol pity z umiarem nie szkodzi nawet w dużych ilościach

Doswiadczony facet , inteligecja Polski nasza , duzl zapic , lepiej bym to odebral jak by powiedzial ze 10 lat juz nie pije , wiec mam nadzieje ze to nastopi za 9

22 Wprowadzajcie zaś słowo w czyn, a nie bądźcie tylko słuchaczami oszukującymi samych siebie. 23 Jeżeli bowiem ktoś przysłuchuje się tylko słowu, a nie wypełnia go, podobny jest do człowieka oglądającego w lustrze swe naturalne odbicie. 24 Bo przyjrzał się sobie, odszedł i zaraz zapomniał, jakim był. JK 1, 22

ja zrezygnowałem z alkoholu i zaczalem 2 lata temu stosować medyczną marihuanę na moje problemy ze snem, alkoholu już nie tknę 👍😉

Jak był samochód to miałeś luksus bracie