толкова приятен разговор без Стан, всичко разваля това момче, нищо лично, но не всеки става за всичко. Евала на Никола, спокоен, точни въпроси, никакви комплексарски включвания с непоискана информация за личността му. Благодаря

Имала съм честта да се обучавам за бариста при този човек! Голям е! Прекрасно е, че запознавате повече хора с него и изкуството му🙏

Изгърмях 4 кафета на този подкаст.

Страхотен епизод, благодаря ви много за него. Имам удоволствието лично да съм се запознала с г-н Дъбов и кафето, което ме черпиха на Любен Каравелов определено ме впечатли, особенно имайки в предвид какво предпочитам ежедневно. Една от любимите ми части от епизода е дефиницията на Никола за успех. Да се включа също, малко като индианец с пишеща машина относно здравните съвети. Абсолютно съм съгласна с всички принципи, които толкова либерално, ясно, точно и компресирано Никола обясни. Проблемът е, че човек, който не се е сблъскал поне с част от тях трудно ще ги схване. Аз имам опит цял живот с всевъзможни диети, спортове и различно структорирани режими и е абсолютно вярно, че всяка една диета има как да е успешна (да дава търсения резултат). Пиша блог вече пета година и съм си правила много експерименти върху себе си. 2016-2017 година бях намерила медицинско поучване от известен диетолог и кардиолог, където на учудващо разбираем език се обясняваше за важността за пропорциите Омега 3, Омега 6 и Омега 9 и влиянието им върху холестерола, черния дроб и сърдечно-съдовото здраве. Проведох си и над година експеримент за ролята на балансирането на Омега 3 и Омега9 за хормонално здраве....Лошото е, че файла мистериозно изчезна от компютъра ми, а искам да цитирам и от него. Хубавото е, че от 2012 освен с други спортове и физическа активност, се занимавам и с фитнес. Смарт устройства не използвам. Последната ми година беше като доказзателство за стреса и съня. Доказано и от диети и от свръх натоварване, организмите ни са изключително присписобими и дори в калириен дефицит, 10-13 часа на крак и над 10 км крачки, над определен праг организма реагира като гладно куче и си заравя дори дефицитния кокал за по-късно...като добавим и кортизола става още по-зле...а за съня. Толкова години на различно количество и навици за сън имам..обаче ако някой ми беше казал за това, което наблюдавах последната година, нямаше да му повярвам. Имаше моменти, в които за един ден наваксан сън свалях по 2 килограма...с никаква друга промяна в режима....тоест...както бачкам 2 на 2 и се очаква при по-голямо натоварване да свалям, аз свалях по 4 килограма в двата почивни дни при същия калориен прием, с много по-малък калориен дефицит, целенасочено по-малко натоварване, ниски нива на кортизол...и в пъти повече сън... ...а за дишането. Като пушач, макар и вредно, винаги съм ги имала тези паузи. Последната година много пъти ме питаха защо дишам така тежко. Аз им отговарях, че е като при бебетата като викат или плачат - аерирам се. Като пея даже и конкретна емоция излиза. Наскоро гледах подкасти, които обясняват за цели течения, психолизи и гурота, при които хората се учат да дишат. Надявам се моя лаишки коментар да е бил полезен поне на някого с нещо.

Благодаря за целия разговор. Удоволствие е да слушаш г-н Дъбов. Той е човекът, който коренно промени отношението ми към кафето.

Понеже обичам да пия кафе, след подкаста отидох до магазина на Дъбов и си взех от всички видове капсули. Много готин човек. 🙌

☕

Малко се чувствам необразован, не бях чувал за този вид кафе(спешълти) и определено ми се разшири хоризонта. 👌Аз иначе като минималист си правя това, на което той му казва турско. Слагам в чашата кафе и заливам с кипяща вода, след 4-5 минути е готово. 😉

Идеята да поканите Красен от Ficosota е Блестяща.

Страхотен гост!

Един страхотен подкаст 😊

Не дефинирахте какво е спешълти кофи. Само това чувам! Чак ми стана безинтересно да слушам.

Моля някой да напише 7те принципа на Никола ❤

Гледаш подкаста и получаваш бизнес идея + подробен бизнес план, майндсет и кво ли още не. :)

“Във другите части на България” би звучало по-добре от колкото “ имаме магазини в провинцията “ . Господин Дъбов, тази дума е малко старомодна вече и гледайки състоянието на София , не знам защо още хората в София се гордеят с нея. Чест и уважение към вас, но думата провинция е много изкривена в България

Гледа се от раз!🍿🍿🍿 Лекс Фридман интрото също е топ. 😄

Преди 2-3 месеца бях в техен техен магазин/кафетерия н Пловдив. Тук пропуснаха да го споменат. Или може би е затворен вече..

В моя град по кафетата редовно предлагат дъбов,не знаех че е български бранд,спечелихте един клиент повече.

10 капсули от това кафе са 8€ 😮

Прощавайте, но пиенето на кафе и употребата на опиати е напълно безмислено! Освен правенето на пари, няма никаква стойност и полза за човек.