Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт
Онлайн курс "Депресия STOP": psihoterapia-onlinebg.com/dep...
Онлайн курс "Паника STOP": psihoterapia-onlinebg.com/pan...
Българска интернет страница: psihoterapia-onlinebg.com
Немска интернет страница: savova-psychotherapie-online.de
Facebook: / psihoterapiaonlinebg
Тези 13 препоръки ще Ви помогнат в общуването с нарцисти!
Самовлюбени, неспособни на критика, манипулативни - т.нар. нарцисти превръщат живота в ад за околните. В това видео ще научите, как да разпознавате нарцистите и как да общувате адекватно с тях.
Какво означава нарцисизъм?
На пръв поглед хората със силни нарцистични личностови черти изглеждат доста очарователни и обаятелни.
Те са добри оратори, харизматични, често много успешни, високоефективни и знаят как да печелят хората.
Имиджът на г-н Голям и г-жа Важна обаче обикновено се разпада след кратко време, когато нарцистите покажат истинското си лице.
Тогава общуването с тях се превръща в голямо изпитание и стрес за околните.
Нарцистите се смятат за най-големите и най-добрите - парадоксално, обаче, за да компенсират собствената си голяма несигурност, дефицити и ниско или липсващо самочувствие.
Следователно те се нуждаят от възхищението и признанието от другите, за да се чувстват стойностни.
Критиката те възприемат лично като отхвърляне на тяхната личност, като изключителна обида и дори екзистенциална заплаха за егото им.
Как да разпознавате нарцистите?
Следните характеристики са релевантни и описват нарцистичното личностово разстройство:
• Прекомерно самонадценяване
• Грандиозност и идеализация
• Прекомерни изисквания
• Невъзможност за приемане на критика
• Липса на емпатия
• Зависимост от възхищението и признанието отвън
• Завист
13 препоръки за общуване с нарцистите:
Препоръка 1: Разпознайте нарцистичното поведение
Препоръка 2: Поддържайте дистанция и запазете автономността си
Препоръка 3: Разпознавайте неговата чувствителна страна и показвайте състрадание
Препоръка 4: Не го пренебрегвайте, а го изслушвайте
Препоръка 5: Поднесете критиката като похвала
Препоръка 6: Поставяйте граници
Препоръка 7: Дръжте очакванията си ниски
Препоръка 8: Търсете емоционален баланс в нещата и хората, които са добри за Вас
Препоръка 9: Разпознайте силните си страни и уважавайте самия себе си
Препоръка 10: Не се опитвайте да лекувате нарцистите
Препоръка 11: Не поемайте отговорността за неговото психическо състояние
Препоръка 12: Дръпнете аварийната спирачка
Препоръка 13: Потърсете психотерапевтична помощ за Вас самите
• Стрес в общуването с н...
psihoterapia-onlinebg.com/202...