le stress correspond à une réponse de l’organisme face à une situation menaçante, il est utile dans certaines situations ponctuelles pour réagir rapidement. Ces épisodes de stress aigu sont normaux et sans conséquence. Ce n’est plus le cas lorsqu’ils deviennent récurrents voire permanents : on parle alors de stress chronique. Nos rythmes de vie effrénés ne font que l’ancrer chaque jour davantage dans notre quotidien. Le stress chronique a également une incidence sur le comportement, avec une augmentation de l’irritabilité ou de la nervosité, et des répercussions non négligeables sur la vie de famille et de couple. Côté santé, de plus en plus d’études établissent un lien entre le stress et le développement de maladies, cardiovasculaires ou digestives par exemple.
La naturopathie va vous permettre de comprendre ce qui se passe et vous accompagner avec douceur et bienveillance pour régulariser votre organisme grâce à une alimentation saine et diversifiée les bienfaits de l’exercice physique, du repos, des techniques de gestion des émotions ainsi que le soutien de certains organes ou systèmes (surrénales, système nerveux, digestif…).
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