Стресс, оны басқарудың 3 тиімді тәсілі

  Рет қаралды 323

Куралай Шамуратова

Куралай Шамуратова

Жыл бұрын

Стресс, оны басқарудың 3 тиімді тәсілі осы видеода айтылады.
Стресс, стрессорлар ұғымдары, стреске бейімділік деңгейін анықтауға арналған тестті (видеоны үзіліске қойып) өткеннен кейін нәтижесі беріледі.
Стресті басқарудың 3 тиімді тәсілін қолдану жолдары ұсынылады.
Созылмалы стресс және депресияға ұласып кетсе психологиялық кеңеске жүгінуге болады. 8 775 409 7160. Құралай Шамұратқызы.

Пікірлер: 9
@aigulkhairullina1512
@aigulkhairullina1512 Жыл бұрын
Қазақ тіліндегі жақсы контент екен. Сәттілік!
@banusarieva3508
@banusarieva3508 Жыл бұрын
Құралай Шамуратқызы, қазіргі қоғамдағағы адам өміріне қажетті өзекті тақырыпты қозғап отырсыз. Психологиялық тұрғыдан түсіндірген дәріс-кеңесіңіз өте түсінікті, депрессияға түскен жандарға көп көмегі тиеді деп ойлаймын, еңбегіңізге сәттілік!
@user-qx2bi4hy5w
@user-qx2bi4hy5w Жыл бұрын
Құралай Шамуратқызы. қазіргі заманғы өзекті мәселелер қозғап отырсыз. Жаңашыл, креативті, білімді, ізденімпаз психолог деп санаймын. Еңбегіңіздің жемісін көріңіз! Шығармашылық шабыт тілеймін! 😍💐
@user-ty5ng4rr8i
@user-ty5ng4rr8i Жыл бұрын
Құралай Шамуратовна өте ауқымды заманауи құнды тақырыптың бірін аштыңыз, сіз жаңашыл, әрдайым білімін оқыту үрдісінде жетілдіріп отыратын білікті маман, өте жоғары деңгейде дауыс диапозының өзі ,жүзіне сәйкес жайлы естіледі, сабырлы көрінеді,өте креативті психолог.
@user-rv9hc6tj5d
@user-rv9hc6tj5d Жыл бұрын
Ісіңізге сәттілік🙏🙏
@user-zb8jh7ly2d
@user-zb8jh7ly2d Жыл бұрын
Пайдалы кеңесіңізге көөөөп рахмет 🌹💝
@user-vz7cr9zw6l
@user-vz7cr9zw6l Жыл бұрын
Куралайдын кенестеринен кейин озимнен казирги кезде коп озгеристер байқап журмин. Бурын ар бир нарсеге ренжип. Ким не ойлайды ким не айтты сонын барине ренжип озимди психологиялык тургыдан шаршатып жүрген болатынмын. Казир мүлдем ондай ойлар мазаламайтын болды. Шукир деймин. Озим ашуланшак ренжигиш едим. Куралаймен жумыстанган сон жаксы озгеристер байқалады. Эмоциямды баскарып кез келген нарсеге ашуланбай негативти ойлардан озим ди аулак устай журмин. Али де жумыстану жалгасуда. Шукир. Куралайга тек саттилик 👏👏👏🥰
@user-fm6qr3qg2g
@user-fm6qr3qg2g 11 ай бұрын
@user-vz7cr9zw6l
@user-vz7cr9zw6l Жыл бұрын
Куралай Шамуратовнага алгысым шексиз. Осынлвй кенестерден кейін озимди кадагалап бакылап отыру аркылы коптеген жагдайда болатвн стрессти болдырмауга, эмоцияны баскару аркылы озиннин эмоцианальдык конил куйинди бир калыпта устауга, ишки жан дүниені сабырлы куйде сактап калуга коп комеги бар👍👏👏👏
Баланы неге ұрмау керек?
4:39
Куралай Шамуратова
Рет қаралды 1,9 М.
Я нашел кто меня пранкует!
00:51
Аришнев
Рет қаралды 2,7 МЛН
THE POLICE TAKES ME! feat @PANDAGIRLOFFICIAL #shorts
00:31
PANDA BOI
Рет қаралды 20 МЛН
孩子多的烦恼?#火影忍者 #家庭 #佐助
00:31
火影忍者一家
Рет қаралды 38 МЛН
Біз ұсынатын қызметтер
0:49
Куралай Шамуратова
Рет қаралды 147
Гаусс әдісі. НИШ|БИЛ|РФМШ
8:24
Гаухар математик
Рет қаралды 28 М.