Стройные и подтянутые руки! Гимнастика от балерины против дряблой кожи рук

Рет қаралды 19,716

11 ай бұрын

🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - clck.ru/34zobq
Хотите стройные и подтянутые руки? В этом видео вы получите упражнения против дряблой кожи рук!
🙋 Заходите в другие мои соцсети:
Личный Instagram - / tatyana_music_ballet
Балет с 2 лет - / shkola_baleta
Rose Ballet в Дубае для взрослых - / roseballet_ae
Rose Ballet в Дубае для детей - / rose_ballet_kids
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Секрет красивой попы от балерины - • Секрет красивой попы о...
ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной - • Осанка балерины: ЭТИ 5...
Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? - • Вот что едят балерины ...
_______
Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и "Балет с 2 лет" в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет.
Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно.
На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.

Пікірлер: 46

@tatyana_music_ballet 11 ай бұрын

🎁 Узнайте бесплатно 7 секретов фигуры балерины - clck.ru/34zobq

@user-lo2nb6wh4n 10 ай бұрын

❤

@user-lo2nb6wh4n 10 ай бұрын

Балетная практика делает женщину прекрасной женщиной.Спасибо за практику.

@user-wt6yk1us8p 3 ай бұрын

Упражнения отличные! Мышцы ( и не только рук) чувствуются, как и с гантелями. А вот получить ссылку на вебинар пол 7 секретов почему-то не получается, хотя уже три раза пробовала.

@hidrobagre86 11 ай бұрын

Я хореограф, переехали другой город и потеряла учеников. Мне очень грустно без любимой работы, как будто у Малифисента украли крылья. После вашего ролика у меня такое ощущение, что я снова буду танцевать. Благодарю Вас!!! Я буду вам рассказать, когда все снова изменится. Вы дали мне надежду, я должна бороться.💃❤🙏🙏🙏

@user-uw8yl7yr6s 11 ай бұрын

Добрый день, ваша история перекликается с моей. В детстве я занималась в балетной студии, мечтала стать балериной, но наша милая преподавательница вышла замуж и переехала в другой город! Вот так рухнула моя мечта! Не сдавайтесь, у вас есть возможность исполнить чьи-то мечты!

@user-yk3sy8bg8u 11 ай бұрын

Я вспотела от таких простых упражнений😊Клаассс И прочувствовала мышцы на руках.Это круто и гениально просто Подписка однозначно👍 Благодарю!

@Aglaj1937 11 ай бұрын

Эти упражнения - как дыхание просты и естественны! Спасибо

@user-bw7xn7uh2j 11 ай бұрын

Ощущается приятная работа мышц. Хочется ещё упражнений на руки.

@user-xp9md2tc4d 11 ай бұрын

Это круче всяких гантелей и тренажеров!!! Спасибо, Татьяна!

@ln1527 11 ай бұрын

Спасибо, Татьяна! Упражнения супер. Естественные, правильные, красивые движения, после которых чувствуется прилив энергии и эмоциональный подъем.

@natalyshupulnik1391 10 ай бұрын

Татьяна, вы очаровательны! Упражнения отличные, уже включены в утренний актив. Спасибо Вам огромное и успехов вашему замечательному каналу!

@user-uw8yl7yr6s 11 ай бұрын

Спасибо за упражнения, за возможность прикоснуться к балету!

@user-fv5ou1hw4v 11 ай бұрын

Ощущения очень позитивные! Руки " обрадовались" ,что ими так бережно и красиво занимаются! У меня напряжение появилось чуть ниже линии плеча и выше поясницы в спине. Так же стало припекать в районе лопаток. С гантелями руки тяжелееют и быстрее дервенеют , так можно описать. ❤❤❤ Спасибо за мастеркласс.

@user-wv6hq5dv5h 11 ай бұрын

Умница, спасибо большое. Очень красивые и полезные упражнения.

@andzhelafomina8975 11 ай бұрын

Благодарю вас за ценные рекомендации! Упражнения то что надо нам, всех благ вам 😊!

@user-wd3xb1pb2u 11 ай бұрын

очень классные упражнения, мышцы работают. Спасибо

@user-wn1wp2rc7g 11 ай бұрын

Спасибо за уроки красоты!!!

@An_Gold 11 ай бұрын

Дорогая Татьяна, спасибо за видео. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения делать для спины - для верхней ее части (именно для внешнего вида). Что-то произошло (по-видимому, заниматься меньше стала) - ранее на спине и по бокам (верхняя часть) все было подтянутым, а сейчас как будто раздулось. Какие упражнения нужны на эту часть? Понимаю, нужен комплекс для всего тела, но все же. Спасибо.

@Elena-mz7ue 11 ай бұрын

Спасибо большое, Татьяна! Очень нужно.

@alinatretyakova.kailak. 11 ай бұрын

Супер упражнение! Спасибо!❤😊

@user-js4lo3xs1i 11 ай бұрын

Спасибо за видео ! Вы--классный мотиватор!

@natalykorovina7249 10 ай бұрын

Благодарю очень понравилось!!! Плавно, мягко и эффективно

@Ewgeniya8 11 ай бұрын

Благодарю вас, все ваши комплексы действенны!

@user-vr2hz7ox9i 11 ай бұрын

Здорово спасибо

@AleksandRASandRA. 9 ай бұрын

БлагоДарю🌹🙏

@Slime-ed3ks 6 ай бұрын

Напряжение в руках, но мне понравилось, очень изящно, спасибо!

@Amor235 10 ай бұрын

Спасибо, мне 61 год и у меня красивая фигура, но хотелось бы подтянуть руки и ноги, чтобы не было провисания на руках и ноги и попа были более подтянуты, и я нашла ваш канал и ваши упражнения, очень просто и эффективно, уже начала делать упражнения, спасибо вам огромное!

@user-xo4fd6te5x 10 ай бұрын

Спасибо за упражнения, я прочуствовала ещё и "лопатки"

@user-yx9to6if3m 10 ай бұрын

Спасибо большое❤! Да, чувствуется, как работают мышцы рук. Но , по ощущениям, не так совсем, как, когда занимаешься с гантелями. Мне очень понравилось, спасибо еще раз!!! 😍🌹🌹🌹

@user-yp4hk3yt5r 9 ай бұрын

Давно искала упражнения для рук - эти , наверно , подойдут!)

@user-lm2rm2xh8w 2 ай бұрын

❤ спасибо ❤

@user-uc4rt2vk6v 11 ай бұрын

SUPER!!!🌺🌷

@mariSha7504 11 ай бұрын

Руки "горели", хотя я регулярно занимаюсь в тренажерном зале с гантелями))) Обязательно буду делмть эти упражнения по утрам

@user-kj8uy7tz8l 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@user-xo4fd6te5x 10 ай бұрын

У Вас онлайн тренировки? Может, занятия в записи? С удовольствием бы занималась дома

@Diana_life07 11 ай бұрын

Руки горят!

@tatyana_music_ballet 11 ай бұрын

🩰 Больше информации о школе балета «Rose Ballet» в Instagram: instagram.com/roseballet_ru/ 👉 Откройте филиал международной сети балетных школ: balet2-franchising.ru/

@user-fo7hi1we3o 11 ай бұрын

Быстрее пожаЛуйста ! Балерина Быстро двигается, А не медленно ! Спасибо 🌹

@user-fw3xz7ex3x 11 ай бұрын

А почему у Вас дряблые руки?

@julijaagni 2 ай бұрын

Потому что она не балерина 😂 И я прочитала про неё, что она сама про себя сочинила Создатель методики 😢😂😂😂 🤢 жаль что акант нельзя заблокировать Это же обман