❤️ Если хотите получить полный план по регуляцию своего стиля привязанности в сторону надежности, вот здесь моя база знаний об этом bit.ly/2HLszk9

Людям с тревожным типом привязанности нужно очень много любви и внимания. И дать это всё им может только партер с таким же типом привязанности ) когда я всё это получила (любовь, внимание, забота, поддержка) и могла дать всё это сама, то моя нервная система восстановилась. Я стала ощущать себя целостной, счастливой, удовлетворенной (пусть даже благодаря другому человеку). Я стала ценить ощущение безопасности, спокойствия, стабильности. Теперь тянет к таким людям. Но повторюсь ещё раз: мой муж такой же тревожный, нуждающийся в заботе, одобрении , поддержке и т.д.

Ступени исцеления 1. эмоциональная устойчивость (resilience - упругость) 2. привычка к благополучию (эмоциональному, к устойчивости) 3. позитивное самовосприятие, забота о своём теле и здоровье 4. поток творческой энергии Resilience - [ резИлиенс ] упругость, эластичность, ударная вязкость, упругая деформация, жизнеспособность.

Все так это работает , испытано на себе. Начала с укреплением нервной системы , выбирала чисто интуитивно, молитвы , медитации , минимум общения, особенно с неприятными людьми, телом занимаюсь регулярно, периодически навожу порядок в квартире, главное не спеша, по желанию , настраиваюсь на хорошее. На данный момент потянуло к творчеству и одиночества уже не сильно хочется. Пока это идет волнообразно. надеюсь выровнять . Это как новое рождение. Психоги дают инструменты, идеи , применять нужно самому. ведь только вы знаете , от чего вам хорошо . а от чего не очень.

Это моя мечта: по настоящему чувствовать, что все мне по плечу, что все будет хорошо и мир безопасен. Буду над этим работать.

Надежда, спасибо большое. Пару лет назад я выкарабкивалась из отношений с нарциссом, и в этом сильно помогли ваши видео. Теперь я не знакомлюсь с нарциссами даже потенциально, я их знаю в лицо. Но вот недавно попала в отношения с избегающим человеком, и это был год мучений. Все было по той схеме тревожный - избегающий, которую вы отписывали. Два моих ухода, потом возвращения, потом хороший период и резкий его уход. Эмоционально насыщенные Встречи и резкое охлаждение. Все это вызывало непонимание и боль. И вот только после ваших видео я начала обращать внимание на соматические признаки. У меня развилась бессонница, плохой аппетит, рассеянность и отсутствие жизненной энергии. Я стала прокручивать в голове картину, как прыгаю в океан с обрыва (я так делала очень часто в детстве, это был мой способ уйти от реальности). И я впервые обратила внимание на себя. При этом весь год я придавала важность ему. Почему он так поступил? Как вести себя с избегающим? Вечная гонка в попытке наладить ситуацию. Вернувшись к себе, я решила вспомнить момент из детства, когда я чувствовала себя в безопасности. Таких почти не было, почти каждый мой день был наполнен трагическими неожиданностями. Реакция «драться» укоренилась намертво. И я вспомнила один такой эпизод: как я пила чай с сыром и печеньем. Это было в какой-то из дней, когда в доме было тепло и не было скандала. Этот островок спокойствия был таким наслаждением... И я погрузилась в тот момент, а потом тоже сделала себе чай с печеньем и сыром. И после этого легла в тёплую постель, и уснула как убитая. Я вдруг все поняла, что нет причин бояться. Что это не последний мужчина, и всегда все будет все равно хорошо. Не знаю, это ли то, что вы говорили о развитии базовой безопасности, но мне помог чай с печеньем))) и сегодня мои мысли заняты уже другими людьми и делами. Я ослабила хватку, которую держала почти год, благодаря вам. А до этого да, такое состояние могло быть только тогда, когда партнёр - фоновая фигура, мне писал и проявлял внимание. А сейчас я сама создала себе момент успокоения. Просто волшебные вы говорите вещи ❤️

Слушаю и рыдать хочется, насколько это про меня.

Господи, благодарю вас❤. Вы первый человек, сказавший, что желание взаимоподдержки и -понимания - это нормально.

Как я стараюсь выйти из этого Ада - Первое что мне помогло- это занятие спортом в зале Второе - выход из зоны комфорта ( в 29 лет снова обучаюсь по другой . Желанной профессии , чтоб обрести финансовую независимость от мужа Третье , контролирую свои мысли , если чувствую, что «накручиваю» изнутри себя - как бы обрубаю этот поток мыслей Даю себе все, что хочу в этот момент, по возможности Говорю себе в голове - что мне все можно ! Снимаю запреты Хожу к психологу

Спасибо. Все действительно так. После отношений с нарциссом хочется быть одной навсегда) и есть избегание

1) травма исцелится только в отношениях с людьми 2) принять и простить себя за игнорирование жестокости в абьюзивных отношениях, и с этим разбираться 3) придти в норму, заниматься собой( психика после нарцисса не приходит в норму сама собой) От этого зависит восприятие и качество жизни. 4) Важна интенсивность силы травмы привязанности.Нервная система не воспринимает нормальную атмосферу нормальной. 5) Зацикливание на ситуации- перевозбуждение нервной системы после конфликта- весь день испорчен.Оптимиз, жизнерадостность , доброта - теряются. 6) Первая ступень излечения- обретение эмоциональной устойчивости. 7) Вторая ступень- привычка благополучия- навести порядки в своей жизни. 8) 3я ступень- после научения поддержания благопллучия-деньги приходят легко, забота о своем теле и позитивние самовосприятие. 9) 4я- поток творческой энергии.

Ну наконец-то я нашла, что мне мешает. Боже мой, как все просто, мне нужно избавиться от травмы привязанности. Я на второй ступени пока.

Спасибо! Привычка к благополучию - важнейшая штука. А ведь с детства заложена привычка к преодолению себя, к борьбе...Как будто изначально мир и ты неблагополучны. И вечный бой! А ведь можно без надрыва, не спеша, со вкусом к жизни, внимательно развязывая узелки, продвигаясь, где возможно, делать свои дела; верить в себя опять же без надрыва, прямо, точно и вежливо идти по жизни, давая место работе и отдыху на равных.

Благодарю, очень полезные знания❤

У Вас всегда очень хороший ракурс отражения проблемы. Много мелочей, которые очень помогают увидеть свои паттерны хождения по кругу..

А я то думаю, почему не могу порядок в вещах навести, свалки в углах, шкафах всю жизнь. Теперь надежда появилась это исправить.

Ваша трансляция пришла как ответ на мой внутренний вопрос! Благодарю!!!

Боже, как хорошо объясняете. До меня доходит. А ещё сама понимала что надо эмоционально стабилизироваться. Сама себе говорю зачем выбирать страдать, когда можно делать по другому. А все равно делается по привычке.😢

Все прошла , восстановила полностью свою нервную систему и зависимость . Я стала на столько самодостаточно что просто от воспоминаний вызывало улыбку , и так прошло 5-6 лет и вот снова 😔 и опять избегающий , действительно для тревожников избегающий это каждодневная пытка , но в этот раз я сподхватилась раньше чем совсем ушла в эти отношения , пытаюсь все в себе отслеживать и заниматься с собой потихоньку получается вытеснить мысли об этом человеке и самотерзаний. Но не могу избавится от желания ему помочь , я еще и спасатель 😅

Надежда «раненых» , СПАСИБО за навыки сохранения и оздоровления себя!

Ощущения пустоты нет 😁 до сих пор радуюсь отсутствию того плохого, что было, и создаю то хорошее, чего всегда хотелось. Ну, правда, перебираю столько знакомств и постоянно отсееваю знакомых, опираясь на свои ценности. Все еще зависит от возраста. С возрастом все проще... многое понимаешь, малого нужно, самодостаточность, нет нужды вступать в отношеия из-за экономических, социальных или каких-то других соображений.

Вы умница! Очень глубокая и профессиональная проработка проблем !

Надежда, пожалуйста, больше видео на тему привязанности🙏🏻 (желательно про тревожно-избегающую)

Надежда, Вы такая умница! Вот только с Вами можно понять такие глубинные вещи на доступном для нас языке! Спасибо большое 🥰🥰🥰

1 эмоциональная устойчивость(упругость) 2 благополучие 3 4 творчество

Услышала здравые слова о том, что потребность в другом человеке - это нормальное! А то сейчас много кругом говорят о том, что нужно наслаждаться одиночеством! Человеку нужен человек! и это заложено в нашей природе! отрицать это глупо!

очень емкая информация ,прям увидел свое отражение! во мне проявлялись страхи и я не мог понимать почему ,я хотел созидать мир со своей девушкой , но внутри развивалась тревога . Спасибо вам большое , но к сожалению я поздно это осознал.

Надежда! Начиная с весны-лета 2021 вас просто смотрю постоянно и замечаю, что у меня уже большой прогресс в осознанности. На тренинге Внутренний защитник завела 2 тетради - одну по теории, другую для переклички частей или разборов стартовых точек. А теперь приняла решение завести отдельную тетрадь еще чтобы тщательно конспектировать ваши видео. Это прямо программа обновления и перерождения психики.

Боже мой, сколько вещей стало на свои места! Сколько вопросов наконец получили ответы! Благодарю!

Всё в точку! Благодарю вас! 💝🌷

Спасибо Вам огромное за эти слова!

Спасибо огромное, просто драгоценное видео.

Благодаря Вашему видео моя жизнь меняется. Спасибо!

Благодарю Надежда, за очень ценную информацию

Потрясающе глубокие вещи вы говорите! Спасибо

Сто процентов поддержу, наконец вышло видео, о которой я говорил интуитивно жертвам абьюза. Без здоровой привязанности жить, сепарировать себя от отношений после абьюза - другая крайность безумия и риск попадания в другую пропасть одиночества и снова травма иного рода: одиночество, сублимации, обман себя и так далее.

Надежда, спасибо вам,вы даёте столько надежды)Всех вам БЛАГ ❤️

большое спасибо за этот ролик. очень полезная информация

Вот так неожиданность! Никак не могла понять, почему мне трудно навести порядок в доме. Оказывается, травма привязанности и она обострилась. Да, верно, так и есть, как и другие симптомы...

Супер! Спасибо!

Надежда, огромное Вам спасибо за бесценный труд!

Спасибо, Надежда!) Вы супер))

Надежда, благодарю!♥️ ♥️♥️

Потрясающий материал, спасибо большое!

Спасибо, было очень интересно и полезно

Надежда, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за эфир!!!! ОЧЕНЬ КЛАССНО!!! И ПОЛЕЗНО!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

Спасибо, отличные лекции! Чувствую что стало легче ДЫШАТЬ!

Надеюсь, я правильно поняла все ступени, если примитивно говорить: 1. Обрести эмоциональную устойчивость, т. е. , укрепить свою нервную систему. 2. Навести четкий порядок в квартире, в делах, составить распорядок дня и выполнять его. 3. Заняться улучшением своей внешности, но без фанатизма, т. е. любить своё тело в любом виде , размерах, но спокойно заниматься его усовершенствованием. 4. Достигнув этого состояния в душе, в делах, в окружающей обстановке, приняв своё тело таким, какое есть, можно достичь гармонии и тогда душа начнёт творить

Какая вы умница!!как глубоко и понятно!спасибо вам большое!

Спасибо вам!))

Спасибо за ваш труд

Очень классное видео, откликается все. Спасибо за полезные и практические советы ! ❤️

Благодарю Вас за ценные, структурированные знания. Умеете просто и доходчиво говорить о сложном! 👍 Такой позитив от Вас и высокий профессионализм, Надежда! Желаю успехов, процветания, новых интересных тем для общения 🌺

Надежда, благодарю! 🙏🙏🙏🙏🙏

😢😢😢 прямо в тему сегодня я Вас нашла... Спасибо. Буду менять своё поведение, благодаря Вашим добрым и очень полезным советам!!!😊

Спасибо Вам! Вы даете самую ценную информацию для тех, кто был/находится в абьюзе. Я в течение двух лет слушала, смотрела и читала, наверное, около 20-ти специалистов по этой теме (из разных стран). Они все по-своему хороши, но Вы даете самое-самое, вы говорите о том важном, о чем они все молчат (возможно, не знают).

Мы тоже вас широко обнимаем ✨☺️✨

Спасибо Вам огромное, вы помогаете людям быть более здоровыми психически и быть счастливыми, спасибо за Ваш труд он очень важен для нас - ваших зрителей, успехов во всех ваших делах ❤️

Здравствуйте Надежда! Спасибо вам за полезное видео! Откликнулось. В точку, как всегда. 😀👍👋🤗💯

Спасибо вам, Надежда! Грамотной информации по восстановлению психики после созависимости мало. Ваша информация не только грамотная, но и легко воспринимается.

У меня сегодня столько осознаний после просмотра видео вчера, воспоминания нашлынули рекой, просто капец, и плакала, и мужу выговаривала, и себя обнимала и успокаивала. Чувствуется коридор затмений. Благодарю за Вашу работу Надежда!

Спасибо за ролик 🙏

Упругость - очень точно, не убивать ни прибавить.

Звучит странно, но искала много лет ваши слова - как они звонко отзываются! Спасибо большое!

Vsem lucshe bes menja...I eto jest' Istocnik Scast'ja: ja scastliva sa vseh, kto menja nikogda bol'she ne uvidit i ne uslyshit. Bog Blag!! SPASIBO!!:))!!

Б 🧚‍♀️ А 💕 Г 🍬 О 🦋 Д 👒 А 🧚‍♀️ Р ❣ Ю от всей души за Ваш труд !!!!! 🙏

Вы, великолепны в объяснении!!))

РезИлиенс - resilience. Спасибо Вам большое за Ваши лекции. Благодаря им очень многое в моей голове наконец-то выстроилось в логически обоснованную систему.

какая же вы крутая и мощная. верю вам. хочу так. быть эмоционально упругой..

Благодарю благодарю благодарю

Полезно, спасибо!

огромное спасибо за видео, вы как никто раскрываете эту тему. подписана на вас больше года, смотрела про нарциссов, сейчас понимаю насколько актуальна эта тема для меня. Узнаю себя во всем описании. и нервозность помогательство, которое размазывают люди по полу, есди не брать себя под контроль. И вспомнились прошлые отношения, когда было физически больно и колошматило тело и ум от одной мысли, потерять не подходящего ппртнера, который есть ( кошмар) и нынешняя "изоляция" - а что кого-то искать, всегда так больно, не очень и хотелось. 😮 И слабое отношение к телу.😢 эх

Спасибо ❤

Благодарю Вас, Надежда!!!

Супер видео❤

Надежда! Благодарю!

Emotional resilience.

спасибо большое ☺️

Надежда, здравствуйте, от Вас идёт позитив и добота...Спасибо❤Возможно не в этом видео, но в одном из вВаших видео я прошла медитацию Любящая доброта.Я не знаю, как это вышло но что-то тяжёлое как будто отвалилось.Я почти всё время нахожусь здесь и сейчас..Это необъяснимо.Правда ..

Спасибо 🥰🧡🧡🧡

Благодарю ❤

Спасибо!

ОЧЕНЬ интересно! Очень заинтересовало про привычку к благополучию! Хотелось бы узнать об этом по подробнее. Как это и как к этому прийти. Благодарю!

Благодарю

Спасибо

Согласна полностью про потребность во взаимодействии. Человек один просто физически не выживает, все представители рода Homo жили небольшими общинами, от 20 особей примерно. Мы приходим в этот мир одни... Это же про экзистенциальное одиночество, а публика бульварно-инстаграмной психологии вопринимает как призыв "живи в лесу". И да, чтение книг и просмотр кинофильмов - тоже общение, только в одностороннем порядке. Даром ли дети из нарциссических семей, которые нередко живут как социальные Маугли, активно погружаются в первое или второе.

СПАСИБО

Спасибо! Вы разъяснили понятия независимости и одиночества, зависимости. Сейчас идет скрытая пропаганда одиночества. Подруга живёт в Италии. Рассказывала, что много есть одиноких людей не молодых, которые не имеют близких друзей, не были в браке, не имеют детей. Прямо как эпидемия.

Ну наконец, то , было такое ощущение что не норм одиночество с формулировкой мне комфортно одному долгое время, действительно после токсичных отношений, но не всегда.

👌👌👌👍👍👍

Да, Надежда, сделайте пожалуйста лекцию про эмоциональную устойчивость. Когда я поняла что на работе все силы забирала грандиозный нарцисс, а дома скрытый ( когда энергии совсем не осталось), осознала что тратила себя зря. Как в черную дыру. И от этого ощущения, что все было потрачено столько сил напрасно, теперь просто раздавлена, обесточена. Уже долго не могу собрать себя, набраться энергией. Вроде бы и злиться надо, ( что бы правильно пережить это) и нет энергии даже на это.

¡ Muy buenas! ¿Como estás?😂 Хорошего обозрения петроглифов!) спасибо за стрим! ❤

А я не ощущаю никакой такой пустоты, вокруг ведь друзья и активный образ жизни, дети, нет времени ощущать пустоту. Мне кажется, что пустота приходит от неполноценно выстроенной жизни. И потом к одиночеству приходит привычка, выстроенный привычный уклад жизни.

Спасибо Надежда! Вы отличный специалист ! Да мой комментарий будет одинаков во многих видео но он важен для рейтинга. А что ещё писать? Где нужно допишу.

Очень благодарна Надежде про то, что-то наконец-то ЕСТЬ ГОЛОС В ПОЛЬЗУ нормальной жизни и против ТОКСИЧНОГО ОДИНОЧЕСТВА!👍👍👍 Я против этого сражаюсь, но пока безуспешно... Когда вижу кучу токсичной же макулатуры на тему СЧАСТЬЯ ЖИЗНИ ОДНОЙ/ОДНОМУ, тем более от таких мастодонтов как Ф. Долто, просто руки опускаются.☹☹☹ Я чётко понимаю, что мой скромный крик о вредности такой жизненной установки пропадает втуне. Моя же работа с клиентами мне позволяет увидеть глубину этой проблемы в реальности. И ужаснуться НАСКОЛЬКО ЭТА ПРОБЛЕМА ГЛОБАЛЬНА И РАЗРУШИТЕЛЬНА. Год назад закончила писать книгу на эту тему (и не только!), что сейчас озвучивает Надежда. Очень рада услышать аргументы от моего единомышленника🤝😊👍.

В себе такое замечал. Это когда уже от токсичных отношений ушёл, а после уже как-то тревожно даже попадать в ситуации, когда «что-то может разыграться». Просто начинает хромать голос, повышается пульс и потливость, а ноги сами повелевают бежать. Ещё скажу, что даже бодрствование частотно происходит в ночное время суток, как и делание дел именно ночью, когда минимум людей. Ну, и, естественно, в плане работы избегание вероятностей столкновения с противоположным полом. Как будто угроза самого существования, когда такие ситуации назревают или проигрываются. Я бы сказал, что вот именно эти ощущения и мешают полностью жить одному. Порой, даже, ощущение, что если бы этого вопроса не стояло, вернее даже не вопроса, а ощущения, то спокойно бы делал, то что хотел. Это просто как какое-то тягло, что ли. Хотя в одиночестве не ощущаю себя плохо, но порой саботирую себя, т.к. успех рано или поздно столкнёт с этими вопросами. Такие дела. _мимоизбегающий_

Emotional stability and resilience (резилиэнс)

Я не умею быть в одиночестве и не страдать от этого. Страдаю. Ощущение пустоты, о котором сказано в видео. Одной жить некомфортно, особенно вечерами накрывает. Очень хочу иметь близкого человека(мужчину), но проблема как раз в том, что я слишком сильно этого хочу…а как расхотеть, я не знаю. У меня за полгода блокировки с бывшим так и не прошла привязанность. Тоскую по нему. Просто время не лечит, к сожалению. Так что буду разбираться в сути этой травмы. Спасибо за видео

❤

Надежда, спасибо Вам большое! Такие глубокие разборы! А Вы консультируете частно?