Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар.
Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек.
Ағзада судың аз болуы, бастың ауруына әсер етеді.
Екі стақан сұйықтықты ішсеңіз, бастың ауруы басылады.
#Судың пайдасы #Судың зияны#су
Картоптың пайдасы мен зияны
• Картоптың пайдасы мен ...