Это - волшебство. Всё сбывается!
Выполняйте Субагх крийю 40 дней и вы начнёте замечать изменения в пространстве: события начнут выстраиваться лучшим образом для вас, а когда-то заветное и недостижимое станет реальностью.
Спустя годы практики кундалини йоги я опытным путём убедилась, что эта - одна из самых мощных крий по трансформации реальности.
Главное - правильно желать, не из нужды, а из вдохновения, не из головы, а из тела. Истинные желания сбудутся или же вы увидите путь, по которому нужно идти для их исполнения. Все будет решаться и разрешаться.
Не бойтесь хотеть большего, медитируйте на состояние изобилия, на то состояние, в котором вы хотите себя чувствовать, когда имеете всё. ощущайте всем телом, что вы живёте именно в той реальности, о которой мечтаете.
На видео объясняю как делать и даю навигацию. Можете держать все время глаза закрытыми.
По технике: каждое движение выполняется по 3 минуты:
1. Золотая чаша. Удары ладоней с боковых сторон друг от друга с мантрой Хар. Звук "хар" выходит из солнечного сплетения, изнутри. на "хар" живот также втягивается. Этим звуком и работой рук мы создаём свою Чашу изобилия.
2. Руки на 60° вверх, на каждый перекрест прямых рук над головой про себя или вслух произносим Хар. расчищаем пространство. Старайтесь держать руки прямыми, движение идёт от лопаток.
3. Руки в кулаки, прямые и разведение на 60°. Кулаки поворачиваем внутрь, на каждый круг запястьем - "хар", визуализация: будто наматываем золотые нити.
4. Поем мантру Хар Харе Хари Вахе Гуру.
- 1 минута в полный голос
- 1 минута шёпотом
- 1 минута свист (как можете, так и насвистывайте)
5. Квадратное дыхание: вдох-пауза-выдох-пауза. Равное количество времени на вдох и выдох и паузы. начните с 5 секунд и постепенно день за днем увеличивайте до 20 (желательно, но всем по способностям, без насилия!)
В конце: зафиксируйте состояние, скажите: пусть будет так или лучше!
Music:
- Shakti-Shiva "Har"
- Gurudass Kaur "Har Hare Haree Wahe Guru"