ファスティングの回復食1食目におすすめの、腸をキレイに洗浄するスッキリ大根(梅流し)の正しい作り方と食べ方を説明しました。
作り方、良くある質問は下記サイトにアクセスしてください。
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大根　250gほど
ミネラル羅臼昆布　10gほど
ミネラル酵素梅干し　3個（種を取りたたき梅にする）
その他、リンゴ1/2個、きゅうり1/2本、みそ 適量
(この3つはあっても、無くてもよい)
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ミネラル酵素梅干し
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ミネラル羅臼昆布
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感想をコメント欄にいただけましたら嬉しいです^^
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