Все тут правильно показано и будет работать.

Nika, а когда боксер бьет по неподвижной груше и наносит сильные удары, это ведь тоже неправильно. Ведь противник не будет как груша, он будет двигаться, уклоняться, защищаться и наносить ответные удары. Значит, удары по груше тоже полная фигня. Только если противник на ринге вдруг не начнет медитировать и думать про Инь и Ян. То, что на видео аналогично ударам по груше или отработке бросков и захватов в борьбе, когда партнер намеренно поддаётся, чтобы можно было отработать технику. Если Вы в этих вещах не разбираетесь, то и не комментируйте. Глупо выглядит.

Вы не забывайте что это обучающая демонстрация. Чтобы прием работал его надо повторить много раз. Это как вслепую печатать, довел до автоматизма и уже не думаешь, само нажимается на нужную клавишу

а разве эти приёмы эффективны в настоящем бою? по-моему невозможно просто так схватить руку противника , как это показано во втором примере , и лёгким толчком повалить его на землю, разве что если он не решит расслабиться и подумать об инь и янь и о внутреннем умиротворении или о чем там у них принято думать прямо посреди схватки... тогда да ... тогда приём удастся

那一拳就算不挡也根本打不到，所以所有动作都是废招

Восхитительная чушь.