✨바쁜 수험생들을 위한 타임라인✨ 2:40 시험 직전, 막판 스퍼트를 내는 힘? 5:27 수능을 앞두고 불안감 줄이는 꿀Tip🍯 9:10 덜 불안하려면, 감사를 표현하라! 12:18 💌김경일 교수님의 따뜻한 응원 한 마디!

학부모는 그냥 가만히 있는게 최고입니다. 제발 자식이 아무리 소중해도 필요 이상으로 신경 쓰면서 스트레스 받지 마세요. 자식들한테 더 한 부담감이 됩니다.

시험까지 시간이 얼마 없을 때 팁! - 시험보기 몇일 전은 잠을 충분히 잔다. (실수를 줄이는 방법) - 내가 약한 과목보다 강한 과목을 자주 본다 (자신감을 얻는다) - 목표를 눈에 보이는데 적어둔다 - 반복적으로 잘못된 습관이 나오면, 일부러 작은 행동을 천천히 한다 (천천히 호흡한다 또는 글씨를 천천히 써본다) - 주변에 감사인사를 전한다. 그럼 덜 불안해진다. - 시험과 미래에 대한 생각을 연결짓지 않는다. 근시안적인 시선으로 본다. 시험끝나고 먹을거 상각하기!

N수했는데 그냥 수능 전날 난 쎄다 내가 실수다 나머지는 다 허수다라고 세뇌하니까 좋은 결과 나오더라구요

하루는 길게 느껴지지만 1년은 짧게 느껴지네 ㅠㅠ

수능은 아니지만 중요한 일을 앞두고 있어 계속 긴장 상태였습니다 교수님께서 알려주신 팁들로 열심히 마인드 컨트롤 해봐야겠어요! 좋은 팁 알려주신 교수님께 감사드리고, 수능을 앞둔 수험생 여러분들 모두 화이팅입니다 :))

지구가 망해도 사과나무는 심을 수 있죠! 지구가 망한다 생각하되, 오늘의 최선을 다하는 마음이 불안을 다스리는 가장 좋은 길이라 생각합니다.

감사합니다. 시기적절한 조언을 이렇게 쉽게 해주시니 마음이 편안해지네요.

이제 수능 9일을 남겨둔 고3 수험생입니다 항상 긴장과 불안 속에서 시험을 치뤄왔었는데 제 상황과 너무 일치한 예시를 많이 보여주셔서 영상이 많은 도움이 됐습니다 내년에는 이런 영상 보지 않도록 좋은 결과 내고 오겠습니다 감사합니다!!

도움이 되었습니다. 고3아이의 불야한 마음을 이해하고 쓰담할 수 있을 것 같고 수능때까지 잘 견딜수 있을 것 같아요

올해 고3 수험생입니다. 덕분에 생각을 잘 정리할 수 있었습니다. 배운 Tip들을 잘 사용해서 수능 열심히 해보겠습니다.

1년동안 고생한 딸한테 공유해줬어요. 맘편하게는 시험 못보겠지만 불안해 하지는 않았으면 좋겠네요. 교수님. 좋은영상 올려주셔서 감사합니다. 딸한테 도움이 많이 될것같아요^^

전국 수험생분들에게 응원과 행운을 빕니다

돌아보면 후회만 가득한 1년이었는데 영상 보고나니까 조금 기운이 나네요. 수능끝나고 뭐먹을지 생각해봐야겠어요... 뭐먹지...ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

필적확인란 쓸 때 천천히 또박또박 써야겠어요 ㅎㅎ 감사합니당

이제 또 수능이네요. 이 영상이 수험생들한테 많이 도움됐으면 좋겠어요.

재수하는딸에게 꼭 보여줘야겠어요 너무 감사합니다 이 영상 본것 만으로도 수능 잘 볼수있을것같아요!!

아는것만 맞추고 최선을 다하자...재수생들 화이팅

교수님 안녕하세요? 저는 심리상담사로 근무하면서 유아임용고시 삼수생입니다. 심리상담사로 근무하는건 좋은데 근무환경이 너무 열악해서 공무원하면서 심리학 공부 이어가려고 합니다. 오늘 말씀 제게 큰 도움되었어요. 이번주 토요일 시험이예요. 일부러 잘하는과목 집중하기 생활속 스피드 줄이기 실천 중이었는데 교수님께서 언급해주셔서 자신감 생겼어요. 교수님 감사합니다. 이번에는 꼭 합격하겠습니다.

제발 시험 전이나 수능 전에 가만히 냅뒀으면 주변 사람들 땜에 더 스트레스 받아

수능 전날 아버지가 더 불안하셨는지 밤새 술마시고 소리지르고 욕하고 그랬어요..ㅜ 지금은 직장인이 됐지만 평생 상처로 남네요 그냥 무난하게만 지나가주세요..!

제발 수능 잘 보게 해주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정말 열심히 했는데 갈수록 모의고사 점수는 떨어지고 불안하고 미치겠어요… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

감사합니다 교수님 정말 도움됩니다ㅜㅜ

이제 수능 시험 3일 전이네요 뭔가 영상만 봐도 너무 안심이 되고 편안해지는 느낌이에요 😭 수능이 다가오면서 걱정도 많아지고 스트레스도 많이 받았는데 덕분에 많이 도움이 됐습니다 교수님 너무 감사드리고 수능 그냥 제가 다 부숴버리고 오겠습니닷 다른 수험생분들도 막반 스퍼트 같이 파이팅해요 👊👊!!

수능이 너무너무 중요해서 불안했는데.. 좀 놔야겠네요 열심히 했으니 결과도 좋겠죠?

오늘따라 더 스윗한 톤이신거 같아요...🥰

미래를 생각하지 않을 것 + 근시안&극단적인

감사합니다 ~

그냥 최선을 다 한다라는 마음가짐이 제일 중요한거같음

독재생입니다 정말 힘 많이 받고 가요 감사합니다 너무 따뜻하네요

정말 1년 후딱 가네요. 시험 앞둔 딸을 위해 저와 아내가 잘보고갑니다.

저 걱정해준 친구들한테 고맙다고 연락하고 왔어요. 뚫린 가슴이 차오른 기분이에요 감사합니다♡

6:53 이 얘기 작년 에서 얘기하셨던게 생각나네요...

난 분명 최저가 다 걸려있는데 왜 긴장감이 전혀 없는것인가...

헉 다 제가 쓰는 방법들ㅋㅋㅋ 현재 수능2일남은 고3인데 수능끝나고 퍼질러 자고 게임하고 놀 생각하니까 오히려 기뻐요ㅋㅋㅋ더이상 아침일찍 독서실가서 밤늦게 집 오는 인생이 끝난다니.. 넘행복할거같아ㅜㅜ 긴장이 안되는건 아니지만 그걸 극복할 수 있어서 좋운거같아요 정말 가까운 미래 생각하는게 답인듯..👍 이번 수능 보시는 분들!! 다같이 잘봐요 아자좟☺☺👊

난불안하면 진짜못견뎌서 ㄹㅇ 마음을 편안하게 둠 그래서 재수생활내내 마음고생심하게하진않았음 성적도 준수했고 근데 이제 일주일도안남음 씨뿥 수능때도 작수처럼 편안하게봤으면 좋겠다

저 우리애 고3때 진짜 착하게 살았어요. 남 욕도 안하고 공중도덕도 잘지키고 진짜 무단횡단도 안하고.....ㅎㅎ 내가 가장 착했던 때... 이유가 있었구만요.ㅎ

불안해도 그냥 앉아서 하루종일 공부하다보면 불안하다는 생각도 까먹고 나중에 시험날에 난 최선을 다했어라는 생각 덕분에 떨리지도 않을 것 같더라구요 엄청 긴장해서 시험때 실수 많이 하는 편인데 그런 마음으로 여름 보내니까 9평때 거의 안 떨었거든요 수험생분들 다들 파이팅합시다!!!!

감사합니다

좋은 말씀 감사합니다

덕분에 최고의 컨디션으로 수능에 임할 수 있을 것 같아요. 조언과 응원 감사드립니다!!~

수능을 5일 남겨둔 고3 현역 수험생입니다 공부를하다 불안해서 여러가지 영상들을 찾아보던 중 지금 영상을 보게되었는데요 점점 수능날짜가 다가오면 다가 올 수록 불안감만 커져가고있는 상태였는데 이 영상을 본 후로 조금이나마 마음이 편해진것 같아 감사의 말씀을 드리고싶네요 앞으로도 좋은영상 많이 올려주세요!

아... 시험보고 나니까 알고리즘 추천이...!!!

감사합니다~~

감사합니다~!

심리학 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ 수능준비하는 엔수생인데 힘받고ㅜ가요 감사합니다

잘보고 예쁜 옷 입구 친구들이랑 놀아야지 ! 난 못 볼 수가 없는 사람이다 !!!!!!

나에게 중요한 일 중 하나다!

감사합니다 고맙습니다

내일 지구가 사라진다고 말씀하시니까 마음이 너무 편안해지네요ㅜㅜ

팁 감사합니다 아이 보여주려고 적어놨는데 도움되리라 믿습니다~

김경일 교수님 감사해요🤍

현 고3입니다 수능을 앞두고 있어 불안했는데 따뜻한 격려와 도움 감사합니다!

교수님 덕분에 역대급 불수능에 멘탈 안터지고 끝까지 시험 칠수 있었어요. 감사합니다.

심리학과 지망생이어서 평소에 영상 자주 보는데 이번 영상은 특히 더 도움이 되었습니다! 꼭 대입 성공적으로 마무리해서 교수님처럼 쉽고 재미있게 심리학 지식을 전달하는 사람이 되고 싶습니다!! 꿀팁 감사합니다👍😁

수능치는 고3인데 이런거 너무 좋아요ㅠ

지금 시험을 보구있는 고3 아들이 수능일 3일전부터 잠을 못자고 계속 배가 아프다 머리가 아프다며 힘들어 하더라구요ㅜㅜ 진작 교수님의 꿀팁을 봤으면 좋았을텐데요~~

수능 앞두고 성적보다 그냥 빨리 지났으면 하는 생각 많이 했었는데,ᆢᆢ 엇차피 대학 못갈거니깐... 근데 성적 나오고보니 헐 붙었네... 그때 그 후 운이 그렇게 좋지 않았다.내 운을그때 다 썼나보다. 벌써 20년전 일이네.

이틀 남았네요 수능 끝나고 고기먹겠다는 생각 갖고 열심히 하고 올게요

수능은 아니고 기말고사지만 마인드컨트롤팁 잘 얻어갑니다

잠 적절히 자기, 목표를 시각화 : 달성할것을 포스트잇에 써서 지갑이나 폰에 넣기 성공확률이 가시적으로 높다는걸 봤을때 힘이 더 난다 뜨개질, 글씨 또박또박 쓰기, 그동안 많이도와줘서 고마워요 : 감사함 표현하기 시험끝나고 먹을 메뉴 생각하기 시험으로 내 인생이 결정된다는 생각X (안정감을 가질수있는 다른 면허 가져야하는 이유 : "다른일을 할수있다"는 생각) 한번의 수능으로 내 인생이 결정된다는 생각은 No 앞으로 내인생에 중요한일이 정말 많은데, 수능은 그중에 하나일뿐. 넘어가는일이다(?)

잠의 양 늘리고 근시안적 사고를 가지고 짧게보자 가능성이 높다고 생각하기 (보면 무조건 됨) 작은 행동을 느리게 하자 수능은 수많은 중요한 관문 중 하나인것

얘들아 모두 힘내자 걱정 많이 하지 말구 파이팅!!!!!!

뜨개질은 아닌데 시험 앞두고 감정이 널뛰거나 스트레스 풀고 싶을 때 칼림바 연습하는데 뭔가 고요해지는 느낌을 받았습니다 뜨개질이랑 비슷한 효과였을까요?ㅎㅎ

감사함으로 긴장을 이겨내자

나도 그때로 가고 싶다. 수능 잘 보세요. 살다보면 수능이 별거 아니라는거 알때가 한참 뒤요.

ep.13때랑은 또 이미지가 다르시네요??

내년 이맘때도 올려주세요

감사합니다 전 끝나고 피자먹을게요 ㅋㅋ

최저 맞추고 수시합격으로 효도할래ㅐㅐㅐ애ㅐ애애액

다그치면 다 되는 줄 아는 머저리가 많은 세상. 정작 다그치는 본인도 누군가에게 독촉당하면 실수하는 주제에 나이만 내세우는 꼰대가 너무 많다.

안 먹던 음식 해주는 거

하루평균 공부시간 13시간, 재수 결심 후 작수 성적으로 ㅅㄷㅇㅈ 5기 합격 후 지금까지 봐온 모의고사는 못해도 40회, "내가 수능을 못보면 누가 잘보는데? ㅋㅋㅋ" 라는 마인드를 가지니 별로 떨리지도 않네요 걍 빨리 끝났으면 좋겠습니다 수험생여러분 화이팅입니다

수능 전날 유튜브 못 참지ㅋㅋ

솔직히 기대라는것도 어느정도 조건이 깔려있어야 생기는거지 아무나 붙잡고 기대하진 않는다는거...

"수능 3일전 후회없는 선택"

지나가던 수시는 스윽 웃지요

아 오늘 푹 쉬어버렸다 …. ㅋ …

교수님 감사합니다!

수능 전날이라 아버지 술드시고 술주정하시느라 빨리 자빠져 라고 하느라 잠 제대로 못 잔 기억이 나네요 근데 문제는 수능 최고로 잘봤다는거

이영상 왜 8일전으로 떠요? 신기하네

4일 남았습니다...ㅠㅠㅠ

우와~1등!!^^

수능 하루 전.... 후...

저 너무 떨려요..

아 진짜 최저 못 맞출 것 같은 불안감이 너무 큼 ㄹㅇ머리아프네

좀만 더 하자 좀만 더

수능에 목숨 걸지 맙시다. 기술은 발전하는데 교육은 아직도 국영수과사 무슨 제품 말들어서 제품 검사 맞는것도 아니고 수능에 목숨 걸지 맙시다.

안녕하세요 인지심리학자..김ㅋㅋㅋ 오빠~~늘 감사합니다^^ (교수님 송구합니당..😍)

지금 이 유튜브를 보는 당신.

감스트 닮으셨네용

솔직히 종교학이나 심리학, 의학을 공부해 보면 불안의 요인으로 신체적인 장애 ( 투통, 어깨결림, 소화불량, 우울, ) 등 유전적인지 태생적 환경인지 잘 모르지만, 심리학자의 말을 듣기 보다는 가까운 신경정신과의 의사와 상담하는 것이 가장 낫나고 봅니다. 우리는 조부모, 증조, 외부조, 외증조 등의 핏줄을 이어 받은 유전적인 동물입니다. 우리가 모르는 조상님의 DNA로 복잡하게 섞인 인간이라느 거죠 정답은 없습니다. 자신의 가족력을 잘 알고 취약한 부분에 더 신경을 쓰거나 본인 몸과 마음을 잘 알고 치료하는 것입니다. 우울증이나 조현병이 발병한 사람은 전문가 에게 가세요 괜히 혼자 마인드 컨트롤 하다간 병을 키우게 됩니다. 마음의 감기가 우울증이라는 가벼운 마음으로 내과 가듯 정신건강의학과를 가는게 보편화 되길 기원합니다.

최근 학교에서 본 모의고사에서는 최저를 맞추다가 집에서 모의고사를 보니까 점수가 떨어지면서 불안해지기 시작했는데 그 일을 수능날의 도움닫기로 긍정적으로 생각하면서 봐야겠어요!! 모든 수험생분들 화이팅하세요!!

이거 보는 수험생은 시험 망치고 안보는 수험생은 시험 잘봄. 이거 볼시간에 공부하는게 오히려 더 이득임