Miten voi olla mahdollista että henri on komeempi, parempi syömään ja parempi penkaan?

Oli kova. Hieman ehkä trampoliinia muistutti Henkan suoritus, mutta on se kova!

Henkka on absoluuttinen legenda, josta on olemassa monia vanhoja Heinolan sanontoja. "Joskus Henkkakin poistuu Heinolasta ja kulkee kaupungin kaduilla kuin kuka tahansa meistä." "Henkalla on kymmenien tiikerien voimat." "Henkka on kova koville." "Kun Henkka puhuu, silloin kuunnellaan." Jälkipolvet ovat joskus vahingossa sekoittaneet sanonnat Mustanaamioon, mutta suomalaiset setämiehet tietävät totuuden. Voimme vain kuvitella miten tämä video herättää Metsä-Ketolan vahvimman miehen kilpailuvietin! xD

Ite olen kanssa sitä mieltä että kovimmat miehet on voimapunnerrus kisoissa ja tyylikkäintä ja eniten voimaa vaativaa on stoppipenkkaaminen jalat ilmassa mutta muistakaa että mun kanssa ei voi tehdä mitään vakavaa eikä tosissaan 😂 ja p.s en todellakaan ole Suomen kovin runkkupenkkimies 😂

Runkkupenkki, pomppupenkki, joogapenkki rakkaalla lapsella on monta nimeä, kaikki nuo on kisapenkissä kielletty se on lähtökohta. Kovia suorituksia molemmat, heikot kritisoi!

Kiitos, teillä on lostava kemia! Tätä lisää!

Trampoliini vai ei. Tuo 100kg on mun nykyinen maksimi ykkönen. Ei siis sadalla kilolla noin vaan revitä jos voimia ei olisi. Kovaa settiä, hyvää uutta vuotta teille!

Tää näytti siltä et kisataan kahdessa ihan eri lajissa :D

Henkka on Jumalasta seuraava ✌️ onnea Henkka ylivoimaisesta voitosta

Nyt oli kova suoritus. Pitää kyl itekkin opetella runkkupenkin salaisuus:)

Toistojen ohi itselläni meni kyllä tuo huikea kehitys 150kg -> 170kg, se oli kova. Tosi kova. Ja näitä yhteis videoita, Jesse... siis Henkka ja Jesse, katsoo erittäin mielellään. Toivottavasti saatte aikaa ja jaksatte näitä tehä lisää. Näyttäkää joskus sille kylän juopolle että kannattaa vaan suunnistaa eikä voimailla.

Kova penkki henkalla jessestä puhumattakaan, vaikka mittasuhteet on päinvastaset😊 hyvää tulevaa vuotta teille ja isoja rautoja👍💪✨

Henkka on huippukunnossa! Tacomestari on myös penkkimestari. Huikee video 💪

Ilman muuta kova.. oli suoritus tapa tyyli lähes mikä tahansa 👍💪💪👍 pitääpä ottaa omaankin tavoitteeseen 😏

Aivan täsmälleen sama lause Jessen suorituksen jälkeen tuli mieleen mitä Henri sitten sanoi. Nostomatkaa tulee varmaan 3x määrä jos yhtä toistoa vertaa.

Hyvä video oli.💪 Seuraava setämiehet kanavan video : pystyykö Mika rikkomaan Henkan enmätyksen ?

Kyllähän se aika pomputtelua Henkalla oli eikä ihan kädet suoristunu kunnolla. MUTTA huom MUTTA silti kova suoritus. Itse voisin tuota Jesseä haastaa tuossa samassa kisassa, tänään treenin jälkeen loppujumppana satuin tekeen saman testin ja 30 tuli 😅

Henkka on kova penkki mies 💪

💪Kummallakin tyylillä kova suoritus.

No eihän siinä montaa vuotta mennyt kunnes löydettiin laji jossa Henkka pesee kilpailijansa aivan ylivoimaisesti. Kuvittelin, etten olisi tätä päivää eläissäni nähnyt, mutta pakko ottaa hattu päästä, hyvä ryhti ja soittaa Henkan voiton kunniaksi Albatrossi...

Hyvä Henri!!

"Runkkupenkkaaja." Opin tänään uuden termin. :D Liikeradat melkein kuin Kyriakos Grizzlyllä... Toki sillä erotuksella että se kahjo gorilla vetää isometrisiä Zercher-pitoja jollain vitun 470kg maksimeilla.

Hyvä Henkka!

Yllätyin todella 😬

Ootte tuben paras kaksikko👍🏻

Jos pitkän pojan nostomatkat jakais henkan nylpytyksiin niin tulokseks tulis ainakin 200 toistoo 🤣

Jotkut sanoo että pitäis ultrapuhtaalla tekniikalla nostaa treenatessa. Smulter ja Hautala hyviä esimerkkejä mitä on nostaa elastisesti mutta hallitusti, myös kisoissa. Nostossa pitää olla elämää ja energiaa ja iloa, en suosittele eleettömiä robottinostoja kenellekään. Silti pitää olla nostaminen hallittua ja turvallista toki.

5:47 Henrihän juoksee paremmin kuin hiihtää :D

Rytmityksessä saman verran eroa ku Metallican rumpalilla ja yks kätisellä apukoululaisella vessarunkkarilla. 🤣💪🤣

Runkkupenkin sm kisat kuulostas hyvältä!😂 Mullon tämän hetkine ennätys 28 toistoa 100kilolla, 75kilosena😁 nyt paino lähellä 85 ja ei oo tullu koitettua nykykuntua😅

Otas muute Jesse idea syömishaasteelle. lindt (lindor) tommosia 137g pusseja 10 kappaletta. Helvetin hyvää sveitsiläistä suklaata. Ostin ite reilu 20 pussia tommosia punasia jossa on pelkkää maitosuklaata, mutta tommonne toinenki pussi on hyvä jossa on valkosuklaa/hasselpähkinä/maitosuklaa/tummasuklaa.

Onko Henristä jotain kuvamatskua olemassa noilta 200kg penkin ajoilta? Olis mielenkiintoista nähdä.

On hyvähappisia ukkoja👍

Jesse on äijä!

Henkka on aina kunnossa. Jumalauta mikä lihapää#1❤

Kyllä oli kirjaimellisesti Henkan suoritus runkkua. Kyllä Jessellä oli kovempi työ noissa työnnöissä.

Jumalaut henri on kova 💪😊

Testatkaapa toistot solttupenkissä 100kilolla. Rätyn Ilkka taitaa olla ennätyksen haltija 100kg sarjassa? Oliskohan ollu 34 toistoa -16 sm-kisoissa.

Eiks toi Paunu oo joku bussifirma?

Eihän noita suorituksia voi verrata mitenkään toisiinsa!

Jesse voitti ja jalat oli pystyssä niin kyllä ihan selkeästi vei olisi saanut paljon enemmän jos jalat olis ollu maassa

Joo ilmiselvästi vika on tossa penkkausasennossa. Jalat liian eessä, perse nousee kilometrin korkeuteen. Onks tää jätkä ees penkannu koskaan ennen?

Kyllä Jesse oli selvästi vahvempi, hurjaa suoritus

Oli miten oli,henkka voitti...voishan sen toisto sotila pp:säkin käytetty "jiki" lippa mihin tangon pitää osua..mut tosi jäätävä video!!

Henkka ei oo pelkästään Suomen kovin kilpasyöjä vaan myös Suomen kovin runkkupenkkaaja!

Tais se tämän vuoden sarja atleetiksi epäonnistua:D

Kyllähän Pynnönen selkeesti kovemman työn teki, vaikka vähemmän toistoja teki. Toisaalta kisan idea ei ollutkaan tehty työ vaan toistot.

Henkka on ihan paras❤️

100kg toistokisan veikkauksia voi heittää alle Omat veikkaukset ennen kisaa oli Minä itse: 30 Suomen kovin runkkupenkkaaja: 29 Suomen kovin runkkupenkkaaja määritellään virallisesti vertaamalla sotilaspenkkiä, tai nykyiseltä viralliselta nimeltään voimapunnerrus tyylisesti tehtävää penkkipunnerrusta vapaalla tyylillä tehtävään penkkiin sellaisella painolla millä saa kymmeniä toistoja tai runkkupenkki RM1. Virallisia hakemuksia ei oteta 2021 enää vastaan, mutta mahdolliset runkkupenkin SM:n kisat pidetään 2022. Voittaja määritellään objektiivisen suhteellisen kuorman sekä subjektiivisesten tyylipisteiden perusteella.

No, kyllä se rauta liikkui jollain enemmän :)

5:47 Ihan hillitöntä huutopihinää Henkan räjähtämiselle

Jesse nosti kunnolla ylös ja henri pompotti lyhyttä matkaa. Mutta on Henri silti kova.

Joku saatana poistelee täällä videoita, kun Henkkaa kehuin. Ei Huijari nosta 170 penkistä.

Kyllä videosta huomaa kuka on ennenki runkannu😅

Kuoriutuhan sieltä henriikasta semmonen alfa Alberto kun tarpeeksi härnää.

7:15 mitä toi henri selittää

Kova suoritus, vaikka ihan kaikkia ei välttämättä pitäs hyväksyä.

Nyt oli kyllä hupivideo

Suomen kovin kilpasyöjä ja vielä penkkimieskin 😎😎

oikein henkka sen tekee tolta sen pitää näyttää, pumppupenkki. hyvin se kyl vetää, taitolaji vauhdin ja rytmityksen suhteen.

118 kg nousee helposti =) !

No toi oli hullun näköistä hommaa!! Oon ihan kauhuissani. Hyvä, että Henkalla on vielä rintalasta ehjänä. :)

Henkka on kunnossa!

Henkan tekniikalla jesse olis saanu ainaki 60, henkka taas jessen tekniikal 20-30 veikkaisin :D

Henkan toistomäärä sadalla kilolla: 0 :D

Jesse väsytti itsensä suotta tekemällä tollasia ylipuhtaita 😄. Nyt ei tyylipisteitä jaettu..

Kohdassa 5:50 näemme harvinaisen pullerojuoksun

Henkka pompauttaa rinnalta tankoo!! 0 hyväksyttyy toistoo!

Seuraavaks Freddiä vastaa

Jesselle sä oot kivenä kengässä

HENKKA SELVIYTYJIIN?!! :) Pärjäis varmasti hyvin sielä :)

Niin hän se oli, että molemmat hommat tehdään käsikoukussa. Liikeratakin oli yhtä pitkä.

Vuoden sykähdyttävimmästä urheiluhetkestä ei tämän jälkeen ole epäselvyyttä. 🙌

Aiettä

Mun mielestä pitäs laskee vaan paussitoistot :) kauheeta pomputteluu toi runkuttelu

Eikö tuossa jo murru luita ?

Jospa rokotukset alkaa kehittää lihasvoimaa joissain tapauksissa.

Anteeks mut mikä on runkkupenkkaaja

Jesse - "mä tykkään itseasiassa..............huokaus..."

Henkka voittaa varmaan taas huijaamalla :D

Henkan nostot oli kaikki alimittaisia.

tere oon tehny runkkupenkkiä 70 toistoo 100 kg t jari nilsiä

Koska syödään?

Brian shawi teki 100kg vain 44 toistoa. tarkoittaako tämä sitä että setämiesten henkka on maailman toisiks vahvin

MITÄ VITTUA HENRI RÖKITTI J.PYNNÖSEN 🤠🤠🤠🤠👍👍 EI SE IHAN TURHA JÄTKÄ OO

6-12kk penkkitreenejä mun ohjelmalla nii lupaan, että Jesse penkkaa yli 45x 100 sarjan. Uhka vai mahdollisuus? Oma ennätys 100kg sarja taitaa olla kyllä vaan 44x100, about 120kg painosena (198cm nysä, ja natu, eli ei ees mikää lihavuori) ja alle 180kg maksimi kuntosena, tosin pari vuotta sitten, ja nämä puhtaita, ei mitää runkkupenkkiä. 28x 120kg ja 8x155, nää on kaikki tehty penkkitreenissä eli ei erinäisessä ennätysyrityksessä. 8x155 ja 28x120 olin painavampi, tsöbaut 20kg fläsää lisää tuoho edelliseen, nykyään en oo tossa kondiksessa. Mutta Kyl noi vielä joskus rikotaan.

Se on kato sitä ku joulun aikana vähän lihonnu niin se auttaa penkkiin 💪💪😊

Henrillä oli kyllä puolikkaita toistoja😅

Henkka panostaa nopeutee

Jessen tyylillä Henkka ei sais kun 20

Ei tuo ollut runkkupenkki. Siinä mielessä ne olivat hyviä toistoja. Tuo oli pomppupenkki ja siinä mielessä puolestaan toistoja oli ehkä 10.

Henrin suoritus muistuttaa ensiapukurssin elvytysopinnoista

Henkka best

Nyt ois kova nähdä kuin paljon Mika penkkaa. Ainakin paljon enemmän kuin Henkka, luultavasti enemmän kuin Jesse. Terveisin Mikan Äiti.

Missä on tuo kuntosali ?

Kaikki sun nostot näyttää ihan niinku vetäisit ihan kevyesti kaikki 0_0

nää pojat on syöny vähän erilaista puuroa ku mä

seuraavaks 200kg kuinka monta toista saa

😇💪🙏

🍄🎅🏿