「正しいダンシングのフォームはこうです」で終わるんじゃなくて 一つ一つ理屈付けされているのでとても分かりやすいです。

先日レースに出るも、ダンシングできず坂でゴボウ抜きにされたので、検索してこの動画で勉強して、今日は、山道獲得標高2000を笑っちゃうくらい楽に行けました。以前の前太もものすぐに乳酸溜まる疲れはなんだったんだ。。Stradistaさん、超わかりやすいし、即実践向け

今日早速実践してみました。 以前の「初心者程思いギヤを踏む」「休むダンシングはハンドルは引かずにむしろ押す」に引き続き、メッチャツボでした！ 今までよりスピードを落とさずに長い時間立ち漕ぎ（ダンシングと言えるか自信がｗ）出来ました。

分かりやすく詳しい説明ありがとうございます✨最近腰が痛くなるときがあるので動画のようにやっていきたいです。

ハンドルを押して膝を上げる、実践してみたらめっちゃ楽にダンシング出来ました✨ ダンシングオンリーで登れなかった近所の激坂初めてダンシングオンリーで登れました！ありがとうございます🙋‍♂️

マジで楽に上れたよ! 振るじゃなく押すは凄いです! ひとつのコツですよね😁 てか、kanaさんとの関係が気になる〜❤

ダンシングの動き覚える為に普段の歩き方6:55のやつにしますね！

先日のロングライドで休むダンシングを試してみました。本当に休めました！ 今まで意味がわからなかったのですが、理論的な解説ありがとうございました。 坂道が好きになりました。 平地でもお尻をいたわるのにイイですね

約20年振りにロード乗り始めました😊 昔(笑)はダンシング得意で、 ちょっとした山なら ダンシングのまま登るのも 平気でしたが現在、山ではなく 坂でのダンシングすら シッティングより遅い(涙) 基本から見直す為、 色々参考にさせて 頂いています😊

ホントにリュウスケさんの動画はスゴい。速い人や理論的な人は他にもたくさんいますが、ど素人にわかりやすく伝えられる人は少ない。休むダンシングなんて不可能と思ってましたが、なんか出来そうな気がしてきました。

一万人！おめでとうございます！早い！

正にナイスコメントでした。 非常に分かり易かったです。 自分も引き足って余り使っていないと感じていました。 これからも教えて貰った内容をトレーニングを生かして行くことと、これからも宜しくお願いします。

一万人おめでとうございます いつもとてもわかりやすく為になります

めっちゃ、勉強になります！ ライドが更に、楽しくなりました！

なにげに、喋りながら三本ローラーでダンシングできるのは凄い！

これから紅葉の時期に入るしダンシングできない自分を卒業できそうで山へ行くのが楽しみです🙃

胸筋地味に大事ですよね。 基本の自重トレーニングで得られる筋肉（胸筋 背筋 大腿四頭筋 等）はヒルクライムに超役立ちますね🔥

めちゃくちゃ分かりやすい❗アザっす❗

長尺講義、お疲れ様でした。 丁寧な説明でとても分かり易かったです。 「ハンドルを押す、後ろの足の膝を上げる」なるほど！

とても解りやすくて助かります‼️ お陰さまで動かす筋肉のイメージが出来たような気がします(笑 ありがとうございます‼️

ハンドルを押して膝を上げる、を意識してヒルクライムしたらめちゃくちゃ楽に登れました！ありがとうございます！

上がってくる足の邪魔をしない。。。実際この点がロスに繋がっているんですね。 楽に、早くとはとても難しい課題だと実感します。

初心者です。とても参考になりました。理屈は分かりましたがスムーズなダンシングは難しいですね。 少しずつ練習します。

他のチャンネルより分かりやすくて為になる〜

ハンドルを押す、それが出来ると劇的に変わりますよね^_^ 自分が乗り始めた頃、諸先輩方から早くビンディングにするのを勧められましたが、しばらくはフラットペダルで乗っていた方が早く上手くなるかもしれませんね。膝を上げる・降りていくペダルを邪魔しない感覚は、ビンディングじゃない方が分かりやすいかも。

当たり前に出来ることを改めて分かりやすく分解して説明するのって本当に難しいですね。 もう一度自分でもやってる事見つめ直してみようと思います。

クランク長の決め方、長い場合と短い場合についてどうなのか教えてください。 日常使っているMTB改街乗り自転車のクランク長が175mmで、休日にツーリングに乗るロードが170mmでした。久しぶりにロードに乗った瞬間はクランク長が短いなと感じます。その時は力の掛かりが悪いように感じますが、しばらく走っているうちに気にならなくなります。私の身長は173cmですがクランク長は175mmの方が推進力になっているように思います。また、それより長いものは一般的では無いですがどうなのでしょうか？

右足上げながら右手でハンドル押して左も交互にやれば全く上半身ぶれずにダンシングできますね

おー早速明日やってみよう

ダンシングすると膝上あたりの筋肉がすぐ疲れるなあ。この解説で解決するのかな？

ヒルクライムってずっとダンシングしてた方が楽なんですか？

ダンシングは直ぐに疲れてシッテングにすると失速します

ビンディングシューズを履いていなくても足を上げて手を押す動きはできますか？

筋肉を休める方法がわかんなくて脳筋クライムした結果定山渓で死にかけたので次回から参考にさせていただきます

危ないけどフラペで激坂登る為に足をジャンプさせるイメージで漕いでたんですが、それは山を越えるように漕ぐと同じみたいですね。

今まで意識してなかった(ー_ー)!!そもそも今のダンシングが正しいのかどうか? まずは確認からです。勉強になります!!!ゆっくりなペースで進んでもらえると助かります!!

分かりやすくありがとうございます。ひとつ質問なのですが踏み込み始める位置、例えば時計で言うと一時からとか、体重を抜き始める時計の位置などありますか？よろしくお願いします。

元々ダンシングある程度得意だったけどより詳しく知れてすごくためになりました‪(っ ॑꒳ ॑c)

いつも動画見させてもらって参考になります。(^-^)/これからも勉強させて下さい。ちなみに今回はダンシング仕方参考になりました。前回のチューブマキシス最高😃⤴️⤴️です。今回とは関係ないですが色々教えて下さい。

スプリント教えて欲しいです！

わかりやすさと面白さを兼ね揃えてる〜👍

動画見て、ハンドルを押したり引いたりしたら、ダンシングできました。ただ前腿　大腿四頭筋が痛くってしまいます。何が悪いのでしょうか？

6分26秒のところ好きマンドリル🤘

1万人おめです！🎊🎊🎊(^_-)-☆ そしていつもためになる動画ありがございます！ 週末練習してみます(^_^)v

私には○ランキー○ケさんよりもstradistaさんのほうがわかりやすいです。チャンネル登録させていただきました。

マウンテンも同じですか？

勾配10%くらいの坂でダンシングするとシッティングに戻った息が切れまくって足が止まり復活するまで時間がかかります。いつもこのままシッティングで行くべきかダンシングすべきか悩みます。

ハンドル押すのと引くのは誰でも無意識にできてるんじゃないかな 両手で引いてる人なんかいるのか