рецепт что приготовить на обед. простой и вкусный обед из трех блюд.
суп
2 стакана гороха
2-2,5л воды
лук
морковь
Горох промыть, дать постоять примерно 30-60 минут в воде, несколько раз промыть.
Довести до кипения воду, добавить горох, варить до готовности.
лук и морковь пассировать.
Смешать все вместе, посолить, взбить блендером. Подогреть еще раз на плите. Все готово.
паштет
1ст. - чечевицы
0,5-1 ст - орехов
морковь
лук
чеснок
Чечевицу промыть, можно замочить в воде на 20-30 мин, отварить, воды взять чуть больше, чем нужно (нам необходим отвар для паштета, чтобы консистенция была похожа на паштет печеночный). Лук и морковь пассеровать. Сначала орехи, затем и все остальное взбить блендером, добавляя жидкость от чечевицы до желаемого вида.
Заправка для фунчезы
Томат
лук
морковь
пряные травы и приправы
чеснок
перец
Лук и морковь потушить с минимальным количеством масла добавить травы и приправы, залить томатом, потушить, добавить чеснок и еще з минуты томить под крышкой.
Приятного аппетита!
Я ценю ваше внимание! Каждый ваш лайк, каждый комментарий, каждая подписка очень ценны для меня. Любви вам и до встречи в видео!!!
Все о здоровом образе жизни, питании и долголетии))
группа в vk kushat_zdorovo
#кушать #здорово #рецепты #питание #здороваяпища #пост #зож #приготовить #здоровое #готовим #дома #похудение #обед #простой #вкусный #фигура #вкусно #полезно #рецепт #что #пошаговый #вкусные #правильное #кулинария #простые #пп #кухня #блюд #для #похудения #диетические #ужин #кулинарный #канал #видео #домашние #здоровый #образ #жизни #вкусная #еда