Suplementação para iniciantes na academia
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Жыл бұрынSuplementação para iniciantes na academia.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
@LeandroTwin Жыл бұрын
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@chrisventura4962 Жыл бұрын
Da pra comprar sem receita medica?
@sweetsoul3926dani Жыл бұрын
Ótima didática! E sem comentários a presença vip desse floquinho! Coisa mais linda❤
@pazamor6017 Жыл бұрын
Que Deus abençoe sua vida,amo sua vida Leandro twin.❤
@aroldoandrade7684 Жыл бұрын
Eu pretendendo entrar na acad daq 2 semanas e o homi me lança um vídeo logo onde estava com dúvidas, Leandro mto bom
@ialepereira1360 Жыл бұрын
É o maior, não tem jeito!! Valeu leandrão
@claudiobauru Жыл бұрын
Incrível como você consegue colocar conteúdo nos cursos e no canal e, ainda sim, um não substitui o outro. Já comprei e "fiz" todos os cursos! Ainda sim, faço questão de acompanhar todos os vídeos. Parabéns professor! Sempre explica tudo com maestria! Abraço
@tiocesinha232 Жыл бұрын
Incrível como eu acho todas as informações nesse canal, sou iniciante na musculação na faixa dos 32 anos, comecei porque queria perder a gordura abdominal, aqui aprendi de dieta, treino, macro, mentalidade, descanso, maneira correta dos exercícios, até tabela de treino, não falta nada, meu próximo passo é conseguir essa consultoria e chegar no meu corpo desejado. Parabéns pela grande colaboração e pela dedicação Leandro.
@joserodrigues5899 11 ай бұрын
sucesso, espero que nesses 6 meses ja tenha tido um bom resultado.
@claudemirvieira8620 9 ай бұрын
@@joserodrigues5899pra quem tem uma barriga e precisa definir qual o q eu devo usar sendo iniciante?
@wandyzin8153 7 ай бұрын
@@claudemirvieira8620não tem segredo whey e creatina um bom treino de musculação sem dispensar o cárdio
@josebelarminodesouzajunior Ай бұрын
Termogênico e correr todos os dias, você vai secando mano, ajuda demais, você vai transpirar mais e sentir que seu corpo está mais disposto pra correr, toma 30 mnts antes do treino. Limite de 420mg por dia.@@claudemirvieira8620
@Pablo_Virgens Жыл бұрын
Creatina Beta Alanine Multivitaminico Cafeína
@CidaSantos-xd2tr 2 ай бұрын
Obrigada amigo, vc é um amigo.
@rosisantos2714 4 ай бұрын
Nova no canal e amando tudo. ❤
@Lice140 Жыл бұрын
Leandro Twin + tema vc é incrível, entenda
@prisciladasilva8332 Жыл бұрын
Boa professor adoro suas explicações sempre bem caras estou esperando o desconto dos cursos
@rafaeltrajane1682 Ай бұрын
Parabéns irmãos, gostei bastante do seu vídeo. 👏👊
@edilenearraisferreira4255 Жыл бұрын
Vc é top parabéns 👏👏👏👏
@edivaniferreira9491 Жыл бұрын
Bommm de mais 💪🏻🔥. incrível com vc explica com amor e uma dose de carinho ❤️. Amo Seus vídeos. assisto antes de dormir toda noite. Obrigado 💪🏻👏🏻🔥
@lilianmercedes585 Жыл бұрын
Não tem pra ninguém o melhor pra explicar, adoro quando o totó aparece junto
@natalialopes8700 Жыл бұрын
Eu amo que o cachorro sabe a hora certa de sair de cena hahaha
@henriquebortoletto4981 Жыл бұрын
Leandro Twin + Obrigado
@raulmorais5039 Жыл бұрын
Muito obrigado por mais uma vídeo aula excelente professor!
@LeandroTwin Жыл бұрын
Eu que agradeço 😀❤️
@jackelinepaula440 Жыл бұрын
Vou ter que colocar o despertador kkkkkkk, antecipa a Black para hoje 🤪
@mauroferreira1412 2 ай бұрын
Excelente seus videos.
@feIps_ Жыл бұрын
MANO, Floquinhos é mto fofe pqp
@laisbessa9409 Жыл бұрын
Faz um vídeo com dicas pra quem é magro e bebe muito café.Tentei diminuir, mas consigo dois dias e depois quero beber o dobro.
@paulocarvalho1725 Ай бұрын
Começarei a academia hoje, ja vi tres videos kk foco e marcha
@patriciapedrosochimello6220 Жыл бұрын
Oiee professor .... ajuda as mães dos marombeiros kkkk antecipa a black da consultoria🤗
@Matheus-sy9zs 3 ай бұрын
Whey, creatina, beta alanina, cafeina (pre treino), multivitaminico.
@laise.maralai7472 Жыл бұрын
Show 💪🏾
@LeandroTwin Жыл бұрын
💪🏼
@nerliterraterrasantana6806 Жыл бұрын
Amo esse profissional
@LeandroTwin Жыл бұрын
Muito obrigado 😀
@danielfmagrini Жыл бұрын
Dia 10, Leandro Twin Black Friday...oba
@erineidesoares815 8 ай бұрын
Eu só queira saber quais os suplementos para o desgaste na academia e nos estudos pq estou focada nos dois. Academia para mim é saúde para não ficar sendentaria, pq estudo muito, malho muito o cérebro, quero o equilíbrio, minha alimentação é boa , porém já tive Burnout e fadiga adrenal, vejo que o suplemento é necessário pelo desgaste do corpo e da mente.
@marinamota7025 2 ай бұрын
Eu amo seus vídeos, me ajuda demais na minha jornada fitness kkkk passei de uma sedentária total pra rata de academia!!
@paulocarvalho1725 Ай бұрын
Eu começar hoje kkk
@carlacosta765 2 күн бұрын
Cara como amo quando o floquinho aparece
@ultimatequestions._ Жыл бұрын
Vídeo perfeito pra mim no dia mais exato, esse Leandro é demais kkkkkk
@LeandroTwin Жыл бұрын
Valeu 😀💪🏼
@nicolasdasilva8608 Жыл бұрын
Ajudou muito!!
@LeandroTwin Жыл бұрын
Fico muito feliz ❤️
@dedefrancisco4269 Жыл бұрын
Eu fico sem qualquer suplemento menos creatina pra mim é o melhor suplemento ótimo vídeo Leandro
@LeandroTwin Жыл бұрын
Muito obrigado 😀💪🏼
@dedefrancisco4269 Жыл бұрын
@@LeandroTwin valeu tmj 💪👍
@julianarosa9239 9 ай бұрын
Tomo pre treino, posso tomar o whey tbm???
@famosoanonimo Жыл бұрын
Leandro, e magnésio dimalato, ajuda? Pode ser usado tomando a creatina? Abs
@renandasilvasantos6610 3 ай бұрын
Vídeo top
@BLESSED77795 Жыл бұрын
Comecei ontem e comprei e estou esperando chegar do site da growth peguei o whey protein multivitaminico beta-alanina creatina e o haze pré treino
@MatheusHenrique-cq6zk Жыл бұрын
está vendo resultados?
@Patty81491 5 ай бұрын
Comprei wey e creatina estou em dieta... então vou tomar quando não almoçar oi jantar.
@debsalvesalve7850 Жыл бұрын
Estou adorando seu canal :)
@LeandroTwin Жыл бұрын
Fico feliz ❤️
@billestevam1020 Жыл бұрын
Tu é o cara 👏🏼. Tenho 1,80 de altura e peso 68kg . Sou iniciante, me indicaram hemoginin. Mas queria outra que não retenha mt líquido. Oque você me indica ?
@kadulima6353 2 ай бұрын
Durateston
@joselyasantos1899 2 ай бұрын
Aprendendo muito com você. Obrigada ❤️
@jassonpenna5634 Жыл бұрын
O vídeo do Leandro falando da creatina na hora que eu tô tomando a minha. Esse cara tá lendo a minha mente kkkkk
@Maria-ut1dn Жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkk real
@Cristianny. 9 ай бұрын
Eu treino Ritbox. E tomo Whey da integral medica. Eu posso parar de tomar whey e tomar apenas creatina ou fica melhor combinar os dois? Eu ja treino a 7 meses.
@phfscosta2 Жыл бұрын
Estou tomando creatina há 1 mês. Estou mais inchado, progredindo carga e com recuperação mais rápida. O negócio funciona mesmo
@motivaestudos9153 Жыл бұрын
Além da creatina, tu toma alguma outra coisa ?
@AA-nf5dq Жыл бұрын
A partir de quantos meses começo7 a tomar?
@phfscosta2 Жыл бұрын
@@motivaestudos9153 beta-alanina e whey
@phfscosta2 Жыл бұрын
@@AA-nf5dq 6 meses
@raynansilvanjos 8 ай бұрын
inchado em q sentido?
@geovanegomesdacunha3233 Жыл бұрын
BOm dia faço academia a 9 meses perdi 32 kilos e tenho facilidade em ganho peso de gordura mas queria ganhar Massa muscula magra tenho 1.80 e estou com 93 kilos pósso tomar o suplemento mega pack para ganhar essa massa magra ou vc me indicaria outros
@rosanacastro6140 3 ай бұрын
Top
@drielleoliveira2546 Жыл бұрын
Adoro seus vídeos ❤️ porém eu nem malho .🤡
@fanyhalow623 Ай бұрын
Sou mãe e amamento, meu filho tem alergia a proteína do leite de vaca, alguma indicação de qual suplemento tomar?
@everterrodrigues1096 10 ай бұрын
Na mesma hora que um é bom lá vem outro que é bom então qual que é o bom caramba 🥵
@rosisantos2714 4 ай бұрын
Sou vegetariana essa dieta me faz muito bem, mas tenho tido a vontade de investir mais no meu físico e vitalidade principalmente pq estou chegando aos 40 devo voltar a comer carne nem seja frango? Existe uma alternativa sem o consumo de carne que seja compatível? Só o consumo de BCAA já resolve?
@damianasousa1862 Жыл бұрын
Faz 2 meses que estou na academia tenho grastite e diabetes estou tomando whey protein e creatina monohidratada posso continuar tentando qual melhor whey protein pra diabetes tenho 52 anos e tenho pressão alta
@breno5071 Жыл бұрын
tenho 1.84 de altura e sou ectomorfo, tomo hipercalorico pela manha e no pos treino hipercalorico e whey
@edgararaujo6752 Жыл бұрын
Bambuzao
@salaodanialvescabeleireiro2917 10 ай бұрын
👏
@jackelinepaula440 Жыл бұрын
Eu quero o curso de dieta😢
@marcoslino_rlq Жыл бұрын
Tou com 86 kgs e quero perder entre 15 à 20 kgs,será que posso tomar creatina ou whey?
@alinemelo3321 Жыл бұрын
Posso usar termogenico de café todos os dias antes da musculação?
@Vinicius-qg7vm Жыл бұрын
cra eu sou tao lerdo q uma vez eu pesquisei ¨leandro twin + tema dieta¨ kkkkkkkkkkkkkkkk
@axelcrdOficial Жыл бұрын
Sempre me perguntei sem tinha mais alguém escrevendo assim kk
@Vinicius-qg7vm Жыл бұрын
Foi só uma vez kkkkkk
@henriquewd7574 Жыл бұрын
Cara há uns 2 anos quando conheci o canal dele digitei Leandro Twin + tema Só isso kkkkkk não sabia que era pra colocar Leandro twin mais o tema KKKK
@indiacorreia3106 Жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Lika_Oliv Жыл бұрын
@@henriquewd7574 aiii gente hahahahaahha
@brunovital4207 Жыл бұрын
Estou fazendo tratamento para calvície, inclusive vou fazer implante. Comprei creatina e antes de começar a usar descobri que causa muita quedade cabelo, não vou poder tomar.
@hisokaomagico-5855 9 ай бұрын
Da onde vc tirou isso , tá chapando ?
@brunovital4207 9 ай бұрын
@@hisokaomagico-5855 meio mundo de gente que tomou e teve queda, se pesquisar na internet encontra bastante. Eu recuperei bastante o cabelo, comecei a tomar, vou ver no que dá.
@hisokaomagico-5855 9 ай бұрын
@@brunovital4207 meio mundo que tomou as paradinha neh kkkkk vai nessa que era só creatina
@davinovack1790 11 ай бұрын
Pessoal q ja sao veteranos na musculação, me ajudem, vou iniciar na academia, como faço pra ganhar massa no corpo rápido, e qual suplementos vai me ajudar nessa meta ??
@NicolasSilva-us8js 2 ай бұрын
Eu tomo whey e pra mim faz bastante diferença.
@nelmasantos1592 2 ай бұрын
É bom tomar,antes ou depois do exercícios?
@supergao6516 10 ай бұрын
Arginina é recomendado pra iniciantes?
@leonardosilveira3776 Жыл бұрын
Então é pra injetar glutamina na veia??
@natanael8597 Жыл бұрын
Um dia eu fui em uma loja de suplementos e o cara falou que é só comprar um whey barato+BCAA e já era.
@karinnecs 4 ай бұрын
Ouvi o mesmo quando iniciei. Bcaa praticamente quase nao tem efeito.
@GustavoAlves-gs3rq Жыл бұрын
Suplementação é muy caro kkkk, só uso creatina e beta alanina msm
@aniellegoncalvesoliveira2216 9 ай бұрын
Esta tendo resultado.
@guilberbarbosa1552 2 ай бұрын
beta alinina pode ser trocado por bicarbonato de sodio?
@nerliterraterrasantana6806 Жыл бұрын
Leandro vou contratar vc
@LeandroTwin Жыл бұрын
Vamos juntos nessa 😀💪🏼
@nerliterraterrasantana6806 Жыл бұрын
@@LeandroTwin vou entrar em contato segunda quero consulta presencial
@edgararaujo6752 Жыл бұрын
E
@user-wv7yf1xq7u 11 ай бұрын
Muzzy já disse que Creatina não faz diferença para iniciantes. Vcs me deixam loucos. kkkkk
@Aleatoriosdobilly 10 ай бұрын
Os 2 são grandes kkk, prefiro ficar com o Leandro, creatina ajuda muito a se recuperar
@joaopedroleite8998 7 ай бұрын
Até idoso que não treina usa creatina pra mitigar a perda de massa magra, onde que não vai fazer diferença pro iniciante.
@filipedutra5076 9 күн бұрын
Mas sao varias creatinas qual delas escolher?
@leonardoalvesdacosta9172 8 ай бұрын
Eu n dispenso uma cervejinha no fim de semana, pode tomar creatina assim msm?
@filipedutra5076 9 күн бұрын
Estou nesse dilema também kkkk
@ernestorocha5063 3 ай бұрын
@LeandroTwin , se eu tivesse dinheiro só pra um dos 2: whey ou creatina, qual eu compro?
@lucasalquimim5386 2 ай бұрын
Creatina
@vic0734 Жыл бұрын
1:14 kkkkkkkkkkk
@ENZO90582 Жыл бұрын
Qual pré treino melhor pra da uma ajuda na rotina do dia a dia
@wantuiusilva7969 Жыл бұрын
Horus da max!!!!
@reginaldoperera2220 Жыл бұрын
Leandro Ciclista amador pôde tomar creatina para melhorar na força?
@laynaribeiro3248 Жыл бұрын
Q eu saiba, sim. Claro que dependendo da sua carga aí né. Se for uma vez só na semana... N vai fazer diferença
@gamernoob5483 6 ай бұрын
Creatina dá pedra nos rins ? Algumas pessoas me falaram e fiquei com medo.
@gleysonbruno6451 4 ай бұрын
o que dá pedra nos rins é não beber água.
@DeivinhoSou 3 ай бұрын
Deca Trombo Estano
@VitoriaSilva-he2uf 4 күн бұрын
Kkkkk
@davidkaras5487 Жыл бұрын
Nao posso tomar malto pq me da labirintite.
@gcostaa_ Жыл бұрын
Alguém saberia me dizer se aqueles alimentos congelados de mercado da pra incluir na dieta? tenho muitas dúvidas quanto a isso pois acho que não fazem tão bem mas não sei se são tão ruins assim para uma dieta
@elainebarbosa8556 Жыл бұрын
Alimentação de supermercado é industrial e tem conservantes e outros produtos artificiais como por exemplo muito sódio e faz mal
@2DeMeio Жыл бұрын
Acostume a olhar a tabela nutricional. Nada é "proibido" mas tem que saber contar. Pra comer melhor e maior quantidade, opte pelos alimentos preparados em casa com menos gordura e sal
@user-rk3dn2er9x Ай бұрын
O bom não fico obesa, começei sentir uma coisa aqui e agora estou receio de gorda
@deusemais9777 6 ай бұрын
Pq vc n fala ajeitar a bunda.😂 hum Seu não viu
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