SUPLEMENTOS de la A a la Z

SUPLEMENTOS de la A a la Z | Primera parte

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Күн бұрын

Hola mis amores este es un vídeo que hice por petición de ustedes, es la primera parte de una serie denominada: suplementos de la A a la Z, voy a reseñar mis suplementos preferidos, no significa que tienen que tomarlos todos, pueden irlos rotando o elegir los que necesiten. Disculpen que el sonido no este tan bueno, tuve un pequeño problema técnico e hice lo mejor que pude eliminando por completo el sonido de fondo, eso hizo que mi voz sonara un poco más robótica, para mimetizarlo le coloqué música de fondo, en fin todo un tema, este vídeo y el del domingo tendrá ese pequeño problema, pero prometo no volver a cometer el mismo error, espero les guste este vídeo los quiero😘
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Пікірлер: 1 300

@abelinazuniga1824 6 жыл бұрын

1:23 Acido Alfa Lipoico 2:34 Arginina 4:49 BCAA'S 7:05 Cafeina 8:34 Creatina 13:01 Diente de León. Espero les sirva. Saludos!

@analilay7166 6 жыл бұрын

Abelina Zúñiga bendita seas, si es muy útil, gracias!

@luzcarey2644 6 жыл бұрын

Jajajajajaj... Muy oportuno, pero Sasha a diferencia de otros youtubers, se deja ver de principio a fin, tiene un don único que me mantiene “pegada” horas y horas viendo todo lo que dice (que por cierto tiene mucho contenido), es súper increíble y esto de los suplementos, estuvo bien oportuno! Aplausos de pie para ti, Sasha!

@luzcarey2644 6 жыл бұрын

Parece q escribí mal el nombre, Sascha Fitness👌🏻

@gabgarza1773 6 жыл бұрын

Gracias buena mujer😊

@Maya-ph9rb 6 жыл бұрын

Muchiisisisisiismas gracias

@georgettemkm3598 8 жыл бұрын

Yo no voy a tomar ningún suplemento, pero vine a ver el video porque sé que te costó mucho grabar hoy y editarlo......... y vengo a darle la manito arriba también! Eres lo máximo

@SaschaFitnessTV 8 жыл бұрын

Gracias!🤗

@sahartaufik8002 8 жыл бұрын

+Sascha Fitness yo igual 😂 me aburrió porque no sé nada de esto pero aquí estoy apoyándote con la manito arriba 😂🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗💕

@natachamedina9592 8 жыл бұрын

+Sascha Fitness a mí sí me encanto uno ve esa cantidad de suplementos en las farmacias y muchos los toman de manera indiscriminada sin saber lo que realmente hacen en su organismo. Con tu vídeo ya tengo una visión para que sirven gracias por compartir tu conocimiento 😘😘😘

@Suralterna 8 жыл бұрын

No es algo que me llame la atención pero pensé igual que tú, Sascha lo hace con tanto cariño, que vale la pena verlo. :)

@carolinaheidkeadriasola9803 7 жыл бұрын

Georgette María Kabbabe Meneses o w

@carlitosperez1843 7 жыл бұрын

Pedazo de vídeo, informa de forma rápida concreta y no hay que olvidar que es un placer verla. Gracias por lo bien que nos enseña a entrenar y a suplementarnos.

@adrianabarlo8371 8 жыл бұрын

super !lo que esperaba .Por eso esq te queremos tanto. Mil bendiciones.

@catalinabedoya8017 8 жыл бұрын

Hola Sascha! Recuerda hablarmos acerca de el CLA. Gracias!!! Esperando tu prox video sobre suplementos!

@vics2311 8 жыл бұрын

excelente... pero en la "C" faltó el CLA :( :( :(

@mariarodriguez.1057 8 жыл бұрын

Muchas gracias x tu esfuerzoooo! pones tanto en cada vídeo q no importa cualquier problema de sonido( que no se nota nada, lo dejaste perfecto) porque hay mucho cariño y dedicación detrás de tu trabajo! un beso gigante desde España.

@Sikanda87 8 жыл бұрын

Que bueno encontrar videos con información útil y sobre todo verdadera!!!! Es tan agradable escuchar hablar a alguien que se ve que si sabe y ha estudiado a fondo el tema. Sigue así Sascha!!! Ahorita tienes una nueva fan en tus filas 😀

@HelenGrube 8 жыл бұрын

El esfuerzo que haces para subir videos es muy inspirador!! Y a pesar de todo lo que pasaste te quedo EXCELENTE!!! buenisima informacion, super util..

@HelenGrube 8 жыл бұрын

Lo estaba esperando :)

@SaschaFitnessTV 8 жыл бұрын

+Helen Grube gracias Helen! Un besito!😘😘😘

@danielamedinal.3529 8 жыл бұрын

Los CLA para que son? 😭🙆🏼 saludos desde México!!❤️🇲🇽🇲🇽

@dianajordan806 7 жыл бұрын

Sos mi motivación, eres increíble en todos los sentidos sascha, gracias por compartir todos tus conocimientos con nosotros ❤️❤️ Dios te bendiga y a tu linda familia. Saludos desde Bolivia 🇬🇳

@nataliacastano7764 8 жыл бұрын

Eres INCREIBLE!! Entenderte es super facil y lo explicas muy claro! Gracias por instruirnos y compartir con nosotros tus conociemientos!! Te Adoro 😊

@jerc9963 8 жыл бұрын

Sascha se puede tomar despues del entrenamiento bcca y un batido d peoteinas? O deberia tomar primero los bcaa y media hora despues el batido?

@nataliabolanoardila919 8 жыл бұрын

Sascha hermosa !!! No sabes cuánto estaba esperando este videooooooo! Gracias gracias eres lo mejor del mundisimoo 😘😘😘 te súper admiroooo

@SaschaFitnessTV 8 жыл бұрын

Gracias Natalia❤️❤️❤️

@claudiaciampa2255 4 жыл бұрын

Hola Naty Me podrías indicar si hay que tomar todos los suplementos? Gracias bombona yo te re sigo besotes

@neilalejandro9320 8 жыл бұрын

Excelente como siempre, gracias por existir!

@kendalblancoangel3171 8 жыл бұрын

Graciaas!! Gracias por compartir esos conocimientos, eres la mejor lo explicas todo de manera que se entienda perfecto. Gracias sascha!

@ryogaconen 8 жыл бұрын

Ya sascha ambienta el fondo con velitas como las youtubers jejejeje, me gusta, saludos!!!

@SaschaFitnessTV 8 жыл бұрын

KZfaqr q se respeta tiene velas de fondo jajajaja

@lizarias8261 8 жыл бұрын

+Sascha Fitness y de seguro es aroma a vainilla la velita! ..te quedo excelente Saschita! 👍

@GM-jx7ys 8 жыл бұрын

Saschita has una explicación de plan alimenticio del ciclo de carbohidratos, que comer en un High Carb day y que comer en un Low Carb day, y el Cheat Meal donde entra???

@faby092 8 жыл бұрын

Me encanto el vídeo !... 😍😍😍 ya estoy esperando las siguientes partes !...

@tatianag8325 8 жыл бұрын

Lo resolviste perfecto Sascha!!! Bravooooooo!!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 me encanta todo el empeño que le pones en ser mejor cada día, por eso el éxito te acompañará siempre! ❤️😘

@istartrisini7200 8 жыл бұрын

Esto fue como un deja vu de las clases de bioquimica en la universidad... nooo jajajaja

@istartrisini7200 8 жыл бұрын

👍

@eileennarvaez35 8 жыл бұрын

Sascha que opinas acerca de CLA 500?

@CocinaconHildaAlejandra 8 жыл бұрын

Perfecto se escucha y padrisimo que nos compartas todo lo que sabes, gracias.

@lisbethmieres2521 8 жыл бұрын

El mejor siempre quise un video así. Lo amooo

@ritadisebastianomontenegro9882 8 жыл бұрын

Sascha habla sobre el "CLA" :(

@rflsr5276 6 жыл бұрын

no dijo nada de esos

@francysirala709 8 жыл бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼 pero Sascha!!! Y el CLA ??? 😞😟

@MarcoAntonioUz 8 жыл бұрын

Que lujo este vídeo. Gracias por la asesoría! Es fascinante escucharte.

@Carlita4 8 жыл бұрын

El mejor vídeo de todos! Gracias por tan valiosa info! Saludos desde Costa Rica

@Grace2783 8 жыл бұрын

Me encantan tus vídeos , sascha , estoy lactando a mi bebe de 8 meses , yo puedo tomar suplementos para entrenar ? Cuales ? . Gracias un abrazo

@Grace2783 8 жыл бұрын

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@yaquelinehinestroza1045 7 жыл бұрын

Me encantaria que pusieras la BIBLIOGRAFIA para leer un poco mas

@kerenmar4731 7 жыл бұрын

si, yo también quiero más información en lecturas.

@ainaesteva2838 8 жыл бұрын

Genial Sascha! Necesitaba este vídeo!! Bcaa's y creatina incluido💪💪

@yinethosorio8982 8 жыл бұрын

Gracias por los videos, estoy segura que todos apreciamos lo que haces, admiro tu fidelidad y tú disciplina hacia las personas que te tenemos como un modelo a seguir. Mejórate pronto y mucho ánimo que no estas solita, nos tienes a todos nosotros. Te envío mucha energía positiva.

@ilisancha 8 жыл бұрын

#TeamSnapchat 👍🏼.. Tengo una duda los suplementos se pueden mezclar.. Es decir puedo tomar algunos a la vez o tengo que tener cuidado con eso? Un saludo😘

@Bb.lu1 6 жыл бұрын

Iliana Sancha esa también es mi duda que suplementos se pueden tomar a la vez

@mariateresaescorcia7200 8 жыл бұрын

sascha dime porfa que labial llevas puesto es divino muaahhh! 💗

@angelicaguevaratorres6057 8 жыл бұрын

Si Sascha dinos el nombre del labial esta súper lindo

@pauyjavishow 8 жыл бұрын

sii, el labial!!

@SaschaFitnessTV 8 жыл бұрын

Este es un lippie pencil de colour pop q se llama "contempo" y encima me puse liquid lipstick de Kat Vod D q se llama "LOVESICK"😉

@mariateresaescorcia7200 8 жыл бұрын

+Sascha Fitness gracias por responder ❤️

@shadow0ftheSun 8 жыл бұрын

Excelente, ya había estado esperando por este tema 😊 gracias!!!

@estefaniapinzon4347 8 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 salió súper, he esperado mucho por este tema, muchas gracias. Y que te mejores!

@saracardenasgil2754 8 жыл бұрын

No puedo dejar de mirar la correa de tu reloj suelta 😱😆

@EtimologiaXD 6 жыл бұрын

Sara Cardenas Gil TOC

@DeniseeBieber 8 жыл бұрын

Estoy más confundida Que Kylie y Kendall Jenner el día del padre 😂 Bueno, algunas cosas si las comprendí jeje

@angienatl6628 8 жыл бұрын

jajaja que ocurrente eres como me hiciste reir con ese comentario......

@soucriant3035 8 жыл бұрын

Hahahaha

@pj523man 8 жыл бұрын

hahahahahahaha xD

@kelyaz85 6 жыл бұрын

Denisse Jiménez hahshshsjshsjsjsj

@marianitaty 8 жыл бұрын

Graciass Sascha!! Me gusta que sean por parte estos videos 😊😊😊☺☺😀😀

@mariaeugeniac84 8 жыл бұрын

Me fascinoooooo gracias gracias Sascha 👏🏻😊😘 . Ya quisiera ver la segunda parte 😱😊

@chaparrita59 8 жыл бұрын

Platica para las que estamos en postparto y queremos seguir entrenando, please!!!!

@chaparrita59 8 жыл бұрын

Bueno, no tanto postparto, más bien amamantando

@natachamedina9592 8 жыл бұрын

+Daniela V hola amiga yo estuve tomando las mismas vitaminas prenatales por recomendación del ginecólogo 3 meses después de dar a luz por la lactancia y disminuir la caída de cabello post parto.

@endrinaquerales8241 8 жыл бұрын

asi que no estas paranoica, ni Nada, solo estas viviendo tu proceso de cambio y el estar ausente tu esposo te sientas mucho mas sola... Te entiendo completamente... Veras que cuando Andy llegue le saltaras Encima como nuncaaaaaa en la vidaaaaaaa.... Sera Dios ;)

@SaschaFitnessTV 8 жыл бұрын

+Endrina Querales muchas gracias por tu anécdota y tus consejos, me ayudaron bastante un beso!!

@endrinaquerales8241 8 жыл бұрын

+Sascha Fitness me encanta haberte ayudado. Solo una humilde experiencia de inmigrante. Mas Gracias a ti, por los consejos. Yo cambie mi estilo de Vida una vez te comence a seguir en IG. Leo las etiquetas, me asombro con el Sodio y la Azucar, eso antes ni peeendienteeee.... Graaaaacias.... Q alivio q Avril por ahora no le guste el Aguacate, senti relief porque mi hijo dice: No way Jose.... lol....lol..... Carinos.... Fuerzaaaa.....

@mariabelenjustiniano1831 8 жыл бұрын

Sascha una pregunta y el aceite de coco en capsulas? es buena? o mejor es el omega 3? porfa porfa porfa tengo esa duda te lo agradecería desde el fondo de mi corazón si me contestaras GRACIAAAS!

@maglism6811 8 жыл бұрын

+Sascha Fitness te entiendo mucho no es paranoia es normal también me pasó así, estas en un lugar que no estás acostumbrada, te sientes sola en un nuevo mundo, me pasaba cuando mi esposo se iba a trabajar me quedaba solita y a veces me deprimía especialmente cuando nevaba y el frío tenía que estar encerrada vivía muy al norte. Lo bueno es que tú tienes a la nona cerca 🙂 espero te ayude que no eres la única

@jinxkazama 8 жыл бұрын

Bella Sascha estaba esperando este vídeo. gracias

@daisyalgelica6775 7 жыл бұрын

Wenisimo!!! Escucho 3 4 5 veces tus videos y los disfruto cada vez porque siempre descubro algo nuevo para hacer en mi meta fitness. Gracias Saschita Fit

@julianarojasfernandez2214 8 жыл бұрын

Consulten una nutricionista, no se dejen engañar.

@fernandaborjaromero4841 7 жыл бұрын

JRF ella es máster en nutrición y dietetica da

@rorig4630 7 жыл бұрын

JRF eso es lo que ella dijo al final del video. Consulten a un doctor antes de.

@EtimologiaXD 6 жыл бұрын

Si. Pero porque el no se dejen engañar? Quien nos esta engañando?

@miguelalejandrocalderonlim6893 6 жыл бұрын

nadie...la suplementacion es.. no se , algo para atletas de elite , que en vez de estar al 100% deben dar un 120% para la gente de a pie como nosotros una alimentacion limpia, entrenamiento y un buen descanso basta pero si ya quieres suplementarte hazlo con cabeza todo en exceso es malo para la salud. saludos e investiga mas por google acerca de la suplementacion :D

@emiliaazpurua1137 8 жыл бұрын

Sascha!!, que bueno, las explicaciones que necesitabaaaaa!!, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@lyahungria435 8 жыл бұрын

Excelenteeee!!!!! Me encantoooo muchas gracias súper explicativo. Un abrazote Sascha

@mariucabral8073 8 жыл бұрын

Sascha este es un excelente video!! Muchisimas gracias, de verdad que aclaraste todas mis dudas!

@vanessaflores5618 8 жыл бұрын

😁 Gracias!! Ya mire el video como 3 veces pero porque siento que aprendo bastante, toda la información se entiende súper bien. Me encanta tu set de grabación 👏🏽👍🏽

@PatriciaGG 8 жыл бұрын

Sascha,brillante como siempre. Un video super tecnico y con contenido para mi muy interesante. Gracias por hacer el esfuerzo y grabar, no uno si no dos videos, a pesar de tu gripe. Millones de besos, Patricia.

@FaviolaRomanov 4 жыл бұрын

Tengo años viendo sus videos y no me canso, son tan útiles!

@jadezavala1224 8 жыл бұрын

Eres la mejor!!! Gracias por tus consejos e información !!!! 😍😘 Me encantan todos tus vídeos, este de los suplementos llevo mucho tiempo esperando esto. !! Síguelos por favor 💪🏻💪🏻🏋🏽🏋🏽

@dayanayepez3672 8 жыл бұрын

Qué bien esa información que nos estás dando sacha, salí de dudas con algunos suplementos que tengo y no sabia como tomármelo.... Siempre te voy agradecer por todos esos vídeos de información que públicas son buenísimos

@mariawad75 8 жыл бұрын

Está super este video Sascha!! gracias 😙😙

@ambienteseinteriores8036 8 жыл бұрын

ME ENCANTA, eres fenomenal, Siempre espero tus videos, Que te gusta tomar con tus comidas.... Estuvo perfecto el video!!!!!

@catalinamartinez1568 8 жыл бұрын

sin palabras sascha me encanta todo lo q nos enseñas muchas GRACIAS... Por cambiar mi estilo de vida y por cierto tus libros son geniales he aprendido mucho además me ayuda a entenderte más en cuanto a la terminología.... te quiero sascha de verdad GRACIAS

@nathaliarodriguez7096 8 жыл бұрын

Eres la mejor 💪🏻💛 te admiro demasiado 😘

@franchelisvargas 8 жыл бұрын

Hermosa❤ me encantan toditos tus videos😁 la mejor couch del mundo! 💛

@jessicagonzalez8305 8 жыл бұрын

Me encanta este vídeo.... Por fa debes hacer la siguiente parte🙏🏼😜

@anamilenapovedamanjarres8166 8 жыл бұрын

Sascha...eres sencillamente fantastica. Gracias por compartir todo tu conocimiento.

@camilobotero7679 8 жыл бұрын

sacha que tesa eres me dejas 😮 con todo lo que sabes .... te admiro demasiado

@AnaRoMusic 8 жыл бұрын

Quiero massss!!!!!!! Mas suplementos!!! Me encantaron todos los videos!

@ZammyBoutique. 8 жыл бұрын

Excelentttttttt mejor explicado no puede serrr!!! Gracias gracias graciassssssssssss

@stefys5 8 жыл бұрын

Wow excelente vídeo. Gracias por todo lo que nos enseñas!! Espero que pronto este, tu proteína para poder comprarla, me urge!! Bss😘

@gabyisabelpantojacueto4308 8 жыл бұрын

Muy buena la info sobre los suplementos sascha , además tu espontaneidad y tu sencillez me encantan😊😌 abrazos desde Valencia venezuela

@carlosferreira8424 8 жыл бұрын

👍👍👍👍👍 eres una guerrera. que te mejores!!

@danielaorozco2531 8 жыл бұрын

Sacha eres lo maximo porfavor consejos para celulitis urgente.

@ximenalozano8660 8 жыл бұрын

Sascha me encantan todas tus recomendaciones, estoy muy agradecida porque gracias a ti he cambiado malos habitos en mi vida y he conseguido muchos cambios buenos en mi cuerpo y para mi salud! me encantaría que hicieras un video sobre las grasas, así como el de los carbohidratos!

@gennycastillo430 7 жыл бұрын

me encanta como hablas y motivas gracias por tanta motivacion

@marycarmencarpio6528 8 жыл бұрын

Sascha me encantan tus videos! En el futuro puedes hacer un video sobre tips y rutina de ejercicios para eliminar celulitis. Gracias 😘

@gricetgarcia4294 8 жыл бұрын

POR FIN!!! una charla de suplementos en idioma entendible...eres lo máximo!!!

@99AlexMedina 8 жыл бұрын

ME ENCANTAN TUS VIDEOS , Eres la mejor en lo que haces

8 жыл бұрын

Me encanto espero la proxima parte con ansias 💁🙅🙆 soy como una esponja he aprendido bastantes tips y datos interesantes contigo y los voy transmitiendo a mis amigos jaja gracias @sashafitness y si el labial cual es please te queda divino

@yeseniahenriquez2527 8 жыл бұрын

Muy bueno tu video, como siempre muy informativos, nos ayudan mucho a quien andamos en esta onda de vida saludable y fit...

@sofiasanchez6848 8 жыл бұрын

👍🏼👍🏼 perfecto, me encantan tus vídeos! Quisiera saber más sobre la resistencia a la insulina

@chiquiloa9846 8 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻 Graciiiiiias, aprendí muchísimo y aclaré muchas dudas 💪🏻💪🏻

@arantxavegaalcocer6690 8 жыл бұрын

Te amo con mi corazón entero! Eres la mejor youtuber del mundo ❤️❤️❤️ saludos desde México 🇲🇽

@abissite4922 8 жыл бұрын

👍👍👍👍👍 Siempre eres de gran ayuda!!!

@isabellaalejandra2020 8 жыл бұрын

Muy buen video , siempre aprendo mas y mas con tus videos, y btw me encantó la camisa!!! demasiado bello el color y el diseño , necesito una jajaja

@AndarieL00000 8 жыл бұрын

No te preocupes por el sonido, resolviste el problema muy bien! Estoy deseando ver la segunda, tercera... Y todas las partes de esta serie y de todas las demás que tienes pendientes.

@myriammendez1730 8 жыл бұрын

Sascha tus videos son super útiles y siempre nos ayudan a mejorar, deberías de subir rutinas de ejercicio, serían un éxito!!

@cathiclark 8 жыл бұрын

Explicas todo tan bien, me encanto !!😍👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼

8 жыл бұрын

Gracias por el esfuerzo y dedicación que le pones a cada video 👍

@shadiapreciado8930 8 жыл бұрын

Me encantó! Gracias Sascha

@nataliachavarro4747 8 жыл бұрын

Sascha!! Te sigo desde hace bastante y admiro tu trabajo, amo tus consejitooooos! Podrías hacer un vídeo con ejercicios efectivos para el abdomen en especial bajo? Porfa! Saludos desde Colombia 💓

@dulceull 8 жыл бұрын

Escuche cada suplemento como 2 o 3 veces! Me encanto el post ❤️❤️💁🏼 besos!!

@cristinacamacho1448 8 жыл бұрын

Me encantó, se aprende sobre el tema te felicito👍🏻👌🏼 Dios te bendiga. Avril es igualita a ti.🙏🏼

@ariro7222 8 жыл бұрын

Me encantan tus videos , muy buenos !!

@henaoamr 8 жыл бұрын

Me encantó. Eres la mejor. gracias

@solymarperez 5 жыл бұрын

Llegue para quedarme!!!! Me encanta Sasha todo lo que he aprendido y ya lo estoy aplicando en casa muchas gracias por toda la informacion!!!! Eres super 👏👏👏👏🇻🇪

@carlitosperez1843 7 жыл бұрын

Da gusto informarse con una mujer como usted. Muchas gracias.

@celeglez 8 жыл бұрын

De verdad que por fin encuentro a una verdadera Mujer Fitness que habla con coherencia!!! què linda eres! Qué cercana! Ya encargué tu libro! Un saludo y un abrazo desde Tenerife!

@paulinacf7712 3 жыл бұрын

Seca!!! Ayudas muchísimo✨✨✨🙋🏽‍♀️

@pamelamelone5605 6 жыл бұрын

Excelente vídeo cómo todos! Me gustaría que hablaras sobre Cla y la combinación con l carnitina. Besossss

@ma.narcisacarreraparedes7474 8 жыл бұрын

Eres lo màximo!! Dios te bendiga a ti y tu familia, y como tu dices todo depende de nosotros y como cuesta hacer ejercicios con tiempo limitado pero si se puede. un abrazo enorme, me gustaria que nos informaras sobre quemadores de grasa por favor.